Физиология детского возраста и формирование осанки у дошкольников – пример дипломной работы

Введение

В современном мире здоровье является ключевой ценностью, и важную роль в его поддержании играет осанка — привычная непринужденная поза человека, которую он сохраняет в покое и при движении. Правильная осанка создает оптимальные условия для гармоничного функционирования всех систем организма. Однако ее формирование — это сложный и длительный процесс, который начинается в раннем детстве и требует постоянного внимания.

Актуальность данного исследования не вызывает сомнений. В последние годы наблюдается значительное снижение двигательной активности детей, что, наряду с другими факторами современного образа жизни, усугубляет риски развития нарушений опорно-двигательного аппарата. По статистике, распространенность нарушений осанки у детей дошкольного возраста достигает 30%-73.5%, а в целом до 90% детей имеют те или иные отклонения в развитии. В этом контексте ключевая роль в профилактике и коррекции отводится дошкольным образовательным учреждениям (ДДУ), где ребенок проводит значительную часть времени.

Целью работы является выявление зависимости состояния здоровья дошкольников от сформированности их осанки. Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать научную литературу по теме формирования правильной осанки у дошкольников.
2. Определить уровень физического развития и состояния здоровья у детей.
3. Оценить степень сформированности осанки и состояния стопы у обследуемых детей.
4. Проследить динамику развития костно-мышечной системы в разных возрастных группах.
5. Разработать комплекс корректирующих упражнений.

Объектом исследования выступили 94 ребенка различных возрастных групп на базе МДОУ № 11 «Детский сад «Аленушка»» г. Переславль-Залесский. Практическая значимость работы заключается в возможности использования ее результатов для организации профилактических мероприятий по предупреждению нарушений осанки и плоскостопия в учебно-воспитательном процессе ДДУ.

Глава 1. Теоретико-методологические основы формирования осанки у детей

1.1. Анатомо-физиологические предпосылки формирования осанки

Основы будущей осанки закладываются с раннего возраста и напрямую зависят от особенностей развития костной и мышечной систем ребенка. Костная ткань начинает формироваться уже на 5-й неделе внутриутробного развития. У детей она имеет существенные отличия от взрослой: содержит больше органических веществ и воды, что придает ей значительную пластичность и эластичность. Рост костей в длину обеспечивается за счет эпифизарных пластинок, а в толщину — за счет активной и хорошо кровоснабжаемой надкостницы. Эти особенности, с одной стороны, обеспечивают быстрый рост, а с другой — делают скелет уязвимым к деформациям при неправильных и длительных нагрузках.

Мышечная система у детей также находится в стадии активного развития. Мышечные волокна еще тонкие и слабые, поэтому мышцы спины и живота, формирующие так называемый «мышечный корсет», не всегда способны длительно поддерживать тело в правильном вертикальном положении. Эта мышечная слабость является одной из главных физиологических причин, по которым у детей легко возникают нарушения осанки.

1.2. Осанка как ключевой показатель физического развития

С научной точки зрения, осанка — это привычное положение тела, которое формируется в процессе роста и зависит от слаженной работы скелета, мышц и центральной нервной системы. Позвоночник новорожденного практически прямой, а его физиологические изгибы, обеспечивающие амортизацию и устойчивость, появляются постепенно, по мере освоения ребенком новых двигательных навыков. Этот процесс идет в несколько этапов:

• Шейный лордоз (изгиб вперед) формируется в 2-4 месяца, когда ребенок начинает держать голову.
• Грудной кифоз (изгиб назад) появляется в 6-7 месяцев, когда малыш учится сидеть.
• Поясничный лордоз (изгиб вперед) окончательно оформляется к 9-12 месяцам, когда ребенок встает на ноги и начинает ходить.

Правильное и своевременное формирование этих изгибов является важнейшим показателем гармоничного физического развития ребенка.

1.3. Этиология и патогенез нарушений осанки в дошкольном возрасте

Причины, приводящие к нарушениям осанки, многообразны и часто действуют в комплексе. К основным факторам риска относятся:

• Врожденные аномалии развития и родовые травмы.
• Общая слабость мышечно-связочного аппарата.
• Гиподинамия, то есть недостаточная двигательная активность.
• Неправильные привычные позы во время сидения, игр или сна.
• Несоответствие мебели (стола, стула) росту ребенка.

Последствия игнорирования этих проблем могут быть весьма серьезными. Нарушения осанки не только портят внешний вид, но и приводят к деформациям скелета, ухудшению амортизационной функции позвоночника, что негативно сказывается на работе внутренних органов. Затрудняется работа сердца и легких, снижается общая работоспособность, появляются головные боли и повышенная утомляемость.

Глава 2. Организация и методы исследования

Настоящее исследование проводилось на базе МДОУ № 11 «Детский сад «Аленушка», расположенного в г. Переславль-Залесский Ярославской области. В исследовании приняли участие 94 ребенка, которые были распределены по соответствующим возрастным группам: младшая, средняя и старшая.

Для решения поставленных задач был использован комплекс взаимодополняющих методов исследования:

• Теоретические методы: анализ и обобщение данных из научной и методической литературы по проблемам физиологии детского возраста, педагогики и физического воспитания.
• Эмпирические методы:
  • Педагогическое наблюдение: для фиксации привычных поз детей во время различных видов деятельности.
  • Соматоскопия: визуальный осмотр для комплексной оценки состояния осанки (положение головы, плеч, симметрия лопаток, изгибы позвоночника).
  • Антропометрия: измерение основных показателей физического развития (рост, масса тела) для сопоставления с возрастными нормами.
  • Плантография: получение отпечатков стоп для выявления признаков плоскостопия.

Исследование было организовано в три последовательных этапа, что позволило системно подойти к изучению проблемы:

1. I этап (подготовительный): Изучение и анализ литературы, формулирование цели и задач, подбор и освоение адекватных методик исследования.
2. II этап (основной): Непосредственный сбор эмпирических данных на базе дошкольного учреждения, включая проведение осмотров и измерений.
3. III этап (заключительный): Статистическая обработка, анализ и систематизация полученных данных, формулирование итоговых выводов и разработка практических рекомендаций.

Глава 3. Результаты изучения особенностей осанки у дошкольников

В ходе исследования был проведен анализ физического развития и состояния опорно-двигательного аппарата у детей трех возрастных групп. Антропометрические данные (рост и вес) в целом соответствовали возрастным нормам, однако углубленная диагностика осанки и состояния стоп выявила ряд тревожных тенденций.

Центральной задачей было получение количественных данных о распространенности нарушений осанки. Результаты соматоскопии показали, что значительная часть детей имеет отклонения от нормы. Наиболее распространенными видами нарушений оказались сутулость (увеличение грудного кифоза) и асимметричная осанка (боковое искривление). Также у существенного процента детей были выявлены признаки плоскостопия.

Для наглядной демонстрации динамики показателей между возрастными группами, данные были сведены в сравнительную таблицу.

Сравнительные данные по нарушениям опорно-двигательного аппарата (%)

Показатель	Младшая группа	Средняя группа	Старшая группа
Нормальная осанка	65%	45%	30%
Нарушения осанки (сутулость, асимметрия)	25%	40%	55%
Признаки плоскостопия	10%	15%	15%

Как видно из таблицы, наблюдается четкая отрицательная динамика: с возрастом процент детей с нормальной осанкой снижается, а доля детей с различными нарушениями, наоборот, растет. Наиболее выраженный скачок происходит при переходе от средней к старшей группе, что может быть связано с увеличением статических нагрузок в ходе подготовки к школе.

Глава 4. Обсуждение результатов и практические рекомендации

Полученные в ходе исследования данные требуют глубокого осмысления. Выявленный высокий процент нарушений осанки у детей старшей группы (55%) согласуется с данными многих научных исследований, указывающих на распространенность проблемы в диапазоне от 30% до 73.5%. Это подтверждает, что период подготовки к школе является критическим для формирования опорно-двигательного аппарата.

Преобладание такого нарушения, как сутулость, напрямую подтверждает теоретический тезис из Главы 1 о функциональной слабости мышечного корсета спины у детей дошкольного возраста. Мышцы оказываются не готовы к возросшим статическим нагрузкам, что и приводит к формированию неправильного двигательного стереотипа.

На основе анализа результатов и в соответствии с одной из ключевых задач работы, был разработан комплекс упражнений для формирования и коррекции осанки у дошкольников. Его структура включает три обязательных части:

1. Подготовительная часть (разминка): Ходьба на носках, пятках, с различным положением рук для подготовки мышц и суставов к нагрузке и формирования ощущения правильного положения тела.
2. Основная часть: Целевые упражнения, направленные на укрепление ключевых мышечных групп и выработку правильной позы. Включает в себя:
   • Упражнения на укрепление мышц спины и лопаток (например, «Лодочка», «Рыбка» в положении лежа на животе).
   • Упражнения для мышц брюшного пресса (например, поочередное поднимание ног в положении лежа на спине).
   • Упражнения на формирование стереотипа правильной осанки (например, упражнения у стены с касанием затылком, лопатками и ягодицами; ходьба с мешочком на голове).
3. Заключительная часть: Упражнения на растяжку и расслабление (например, упражнение «Кошечка» для увеличения гибкости позвоночника), дыхательные упражнения для восстановления.

Выбор упражнений обоснован физиологической потребностью в укреплении мышечного корсета и формировании правильной проприоцептивной связи (мышечного чувства) для бессознательного поддержания верной осанки.

Заключение

Проведенное исследование подтвердило высокую актуальность проблемы формирования осанки у детей дошкольного возраста. На основе анализа литературы и собственных эмпирических данных можно сделать ряд ключевых выводов. Во-первых, теоретический анализ показал, что дошкольный возраст, в силу анатомо-физиологических особенностей, является сенситивным периодом для формирования как правильной, так и патологической осанки. Во-вторых, диагностика на базе ДДУ выявила тревожную тенденцию: с возрастом увеличивается число детей с нарушениями осанки, достигая максимума в старшей подготовительной группе.

В ходе работы была прослежена четкая динамика, указывающая на рост рисков в связи с увеличением образовательных нагрузок. Главный вывод исследования подтверждает исходную гипотезу: существует прямая зависимость между риском ухудшения здоровья и отсутствием целенаправленной работы по формированию осанки.

Для решения выявленной проблемы был разработан и предложен конкретный практический инструмент — комплекс специальных физических упражнений. Таким образом, все поставленные задачи были выполнены, а цель исследования достигнута. Материалы данной работы обладают практической значимостью и могут быть использованы педагогами и инструкторами по физической культуре в деятельности дошкольных образовательных учреждений для профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у детей.

Список использованной литературы

1. Безруких М.М. Возрастная Физиология: Учебное Пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. / М.М.Безруких, В.Д.Сонькин, Д.А.Фарбер. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 416с.
2. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. / И.Д.Зверев. – М.: Просвещение, 1983. – 223с.
3. Косицкий Г.И. Физиология человека. / Г.И. Косицкий. – М.: Медицина, 1985 – 544с.
4. Курепина М.М. Анатомия человека: Учебник для студентов высших медицинских заведений. / М.М. Курепина, А.П. Ожигова, А.А.Никитина. – М.: Просвещение, 2003. – 267с.
5. Барашева О.А. Правильная осанка – залог успеха в жизни. / О.А. Барашева. – М.: Просвещение, 2000. – 366 с.
6. Доскин В.А. Растем здоровыми: Пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры. / В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. – М.: Просвещение, 2008. – 112с.
7. Красикова И.Н. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки. / И.Е. Красикова. – М.: Корона – Век, 2008. – 173 с.
8. Милюкова И.В. Лечебная гимнастика при нарушениях осанки у детей. / И.В. Милюкова, Т.А. Евдокимова. – М.:ЭКСМО, 2005. – 160 с.
9. Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. Сколиозы и кифозы. / В.Д. Чаклин, Е.А. Абальмасова. – М.: Медицина, 1973. – 255 с.
10. Прицепа И.М. Возрастная анатомия и физиология. Учебное пособие. / И.М.Прицепа. – М.: Просвещение, 2006. – 416с.
11. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. / Н.Б.Коростелев. – М.: Медицина, 1986. – 288 с.
12. Колесов Д.В., Марш Р.Д. Основы гигиены и санитарии: учебное пособие для 9-10 классов средних школ. Факультативный курс. – М.: Просвещение, 1989. – 192с.
13. Боген М.М.Обучение двигательным действиям. / М.М. Боген. – М.: Физкультура и спорт, 1973. – 192с.
14. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов педагогических институтов. / А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. – М.: Просвещение,1990. – 319с.
15. Леонтьев А.В. Болит спина: что делать. / А.В. Леонтьев. – СПб.: «Невский проспект», 2003. – 160с.
16. Хамзин Х.Х. Правильная осанка. / Х.Х. Хамзин. – М.: Медицина,1972.-64с.
17. Шлемин А.М. Воспитание правильной осанки. / А.М. Шлемин. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – 70 с.
18. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. / Н.А.Бернштейн. – М.: Физкультура и спорт,1991. – 288с.
19. Ковригина Т.Р., Хрусталева Т.Н., Тяпкина А.Д. Лабораторный практикум по анатомии и физиологии детского организма: Методическое пособие для студентов. / Т.Р. Ковригина, Т.Н. Хрусталева, А.Д. Тяпкина и др. – Ярославль: издательство ЯГПУ, 2010. – 71с.
20. Г.Н.Сердюкова. Гигиена детей и подростков: Учебник. / Г.Н. Сердюкова. – М.: Медицина, 1989. – 320с.
21. Ловейко И.Д. Формирование осанки у школьников: Пособие для учителей и школьных врачей. / И.Д. Ловейко. – М.: Просвещение, 1970. – 95с.
22. Устелимова С.В. Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. – М.: Вече, 2003. – 208с.
23. Ситель А.Б. Профилактика и лечение болезней позвоночника. / А.Б. Ситель. Донецк: Сталкер, 2004. – 239с