Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ТЕХНИКИ
1.1. Воспитание как педагогический процесс 6
1.2. Программно-нормативные основы физической подготовленности юных теннисистов 8
1.3. Техническая подготовка юного теннисиста 10
1.4. Основы тактической подготовки теннисиста 23
ГЛАВА II. ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ
2.1. Основные физические качества теннисиста 28
2.2. Физическая подготовка юного теннисиста 35
2.2.1. Упражнения для плечевого пояса и рук 37
2.2.2. Упражнения для туловища 37
2.2.3. Упражнения для кисти 37
2.3. Психологическая подготовка юного игрока большого тенниса 37
ГЛАВА III. ХАРАКТЕРИСТИКА И РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 43
3.1. Цель и задачи исследования 43
3.2. Методика исследования 43
3.3. Результаты исследования и их обсуждение
3.4. Предложения по совершенствованию воспитания физических качеств у юных игроков большого тенниса
ВЫВОДЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Выдержка из текста
Одним из актуальных вопросов спортивной тренировки юных теннисистов является изучение возрастных особенностей развития основных физических качеств. Это тем более важно, что только в результате специальных исследований можно ответить на вопрос: «Как использовать в подготовке теннисистов возрастные закономерности естественного развития физических качеств?».
В момент наиболее бурного естественного развития какого-либо физического качества уделять основное внимание в тренировке юных теннисистов именно этому физическому качеству и, таким образом, еще больше стимулировать его развитие (темпы прироста), или же, наоборот, в данный период уделять наибольшее внимание тем физическим качествам, темпы прироста которых в этом возрасте наименьшие.
Степень изученности. В возрастной физиологии накоплены определенные знания, но специальных работ по данному вопросу нами не обнаружено.
Изучая возрастные особенности естественного развития быстроты движений, И.М. Яблоновский, Д.П. Букреева, К.Л. Чернов отмечали, что быстрота движений с возрастом нарастает волнообразно: в 8-9 лет — очень медленно, в 10-12 — быстрее, а в 13-14 лет вновь замедляется .
Особенно высокий темп развития быстроты движений наблюдается после 15-16 лет, что имеет под собой анатомо-физиологическую основу, т.к. в это же время наблюдается наибольший прирост мышечной силы (Е.М. Дементьев, Е.А. Аркин, В.В. Ефремов, И.М. Яблоновский, В.Г. Куневич, И.А. Арямов, А.В. Коробков и другие) .
Изучая естественное развитие выносливости, одни авторы (Н.К. Верещагин, З.И. Иокль) отмечают тенденцию к увеличению выносливости от возраста к возрасту, с достижением наивысших темпов у взрослых, другие (В.С. Фарфель, Н.Н. Касандров, И.Г. Беляев, А.А. Бирюкович, В.И. Король, Е.С. Черник, Э.А. Городниченко, А.П. Тамбиев, Н.Г. Ребров, И.И. Шмельков) считают, что наиболее интенсивный прирост выносливости происходит в возрасте 8-10 лет.
Нет определенного мнения и о темпах прироста выносливости в период полового созревания. Так Lipovet F.V. , H.К. Верещагин , Э.И. Иокль считают, что темпы прироста выносливости в период полового созревания (13-15 лет) увеличиваются, в то время как В.С. Фарфель с сотрудниками, Н.Н. Касандров, И.Г. Беляев, А.П. Тамбиева отмечают замедление темпа прироста выносливости в этот период.
Цель данной дипломной работы – выявить основные возрастные особенности развития и воспитания физических качеств у юных теннисистов.
В связи с этим возникают следующие задачи:
определить воспитание как педагогический процесс;
привести программно-нормативные основы технической подготовленности юных теннисистов;
представить методику формирования элементов базовой техники юных теннисистов;
описать контроль технической готовности юных теннисистов;
проанализировать психолого-педагогические особенности организации тренировочного процесса юных теннисистов;
определить зависимость техничного мастерства от личностных психологических характеристик юных теннисистов;
сформулировать предложения по совершенствованию воспитания техничного мастерства развитию физических качеств юных теннисистов.
Объект исследования – юные теннисисты возраста 13-16 лет.
Предмет изучения – возрастные особенности развития и физические качества юных теннисистов.
Структурное построение работы. Дипломная работа состоит из введения, трех глав, заключения, библиографического списка литературы и приложения.
Новизна проведенного исследования. Результаты исследования показали, что физические качества, имея от возраста к возрасту общую тенденцию к увеличению, в разные возрастные периоды характеризуются существенно различными темпами естественного прироста.
Список использованной литературы
4. ниаменований
