Введение
Глава 1. Обзор литературы по проблеме изучения факторов влияющих на результат в беге на средние и длинные дистанции у подростков 14-15 лет
1.1. Особенности возрастного периода 14-15 лет
1.2. Техника легкоатлетического бега
1.3. Цель, задачи и принципы спортивной тренировки легкоатлетов
1.4. Средства и методы спортивной тренировки
Глава 2. Экспериментальное исследование
2.1. Методики эксперимента
2.2. Организация эксперимента
2.3. Результаты эксперимента
2.3.1. Результаты исследования в беге на 1000 м (с)
2.3.2. Результаты исследования в беге на 500 м (с)
2.3.3. Сравнительный анализ результатов исследования по методике САН
Выводы
Заключение
Список литературных источников
Приложение
Содержание
Выдержка из текста
Особенности подготовки молодых бегунов на средние и длинные дистанции6 Методологические аспекты педагогического контроля в беговых видах легкой атлетики16 Динамика уровня физической подготовленности у легкоатлетов 12-18 лет, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции23
I.ХАРАКТЕРИСТИКА БЕГА НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. Анализ техники бега на средние и длинные дистанции. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ПОДГОТОВКИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ .
Особенностью деятельности современных компаний состоит в удовлетворении потребностей покупателей, как в количественном, так и качественном выражении, т. Выделить основные результаты исследование рынка систем вентиляции и кондиционирования воздуха в Санкт-Петербурге и сформировать прогнозную модель развития рынка.
Особенностью деятельности современных компаний состоит в удовлетворении потребностей покупателей, как в количественном, так и качественном выражении, т. Выделить основные результаты исследование рынка систем вентиляции и кондиционирования воздуха в Санкт-Петербурге и сформировать прогнозную модель развития рынка.
Особенности травм ОДА у бегунов на средние дистанции3 Особенности травм ОДА у бегунов на длинные дистанции 5 Обстоятельства и причины возникновения травм ОДА у бегунов на средние, длинные и сверхдлинные (марафон) дистанции и меры их профилактики 6
Быстрота определяется способностью нервной системы координировать работу различных мышц (межмышечная координация), частотой импульса-ции и синхронизацией нервных импульсов, обеспечивающих быструю акти¬визацию мышечных волокон (внутримышечная координация), и сократи¬тельными возможностями скелетных мышц, содержанием в них быстрых мышечных волокон. В частности, у выдающихся спринтеров в компонент-ный состав икроножной мышцы входит приблизительно около 70-80% быст-рых (белых) волокон [11].
Список источников информации
1.Авербух М. Двигайся больше, живи дольше. М.: Апрель, 2005. – 312 с.
2.Аксенова Л.В. Объемно-силовая система тренировок. М.: АСТ; Донецк Сталкер, 2006. – 157 с.
3.Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. Под редакцией Маликова Н.Н. М.: Академия, 2006. – 528 с.
4.Базунов Б.С. Сенсации и скандалы спортивного века. М.: Терра-спорт, 2000. – 288 с.
5.Бельский И. Системы эффективной тренировки. МН.: Вида-Н, 2005 – 352 с.
6.Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета. Киев: Наукова думка, 1996. – 232 с.
7.Веселов А. Построй свое тело. М.: Гранд, 2004 – 160 с.
8.Железняк Ю.Д., Кашкаров В.А., Кравцевич И.П. Педагогическое физкультурно-спортивной совершенствование. М.: Академия, 2005. – 384 с.
9.Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика. М.: Академия, 2007. – 464 с.
10.Макаров А.Н. Легкая атлетика. М.: Просвещение, 2005. – 452 с.
11.Методика физического воспитания учащихся 1-11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. Минск: полымя, 2004. – 245 с.
12.Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 323 с.
13.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: М.: Физкультура и спорт, 2001. – 232 с.
14.Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб.: Лань, 2005. – 384 с.
15.Романовский В.Е. Синьков В.А. Все о спорте. Ростов на Дону: Феникс, 2004. – 388 с.
16.Спорт. Антология наших заблуждений. М.: ЭКСМО, 2005. – 288 с.
17.Спортивная медицина. Перевод с анг. Гнетова А., Потанич Л. М.: Терра-Спорт, 2005. – 240 с.
18.Теория и методика физического воспитания. В 2 т. Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. – 2-е изд., испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 2006. – 272 с.
19.Теория и методики физического воспитания. Под ред. Б. А. Ашмарина. М.: Педагогика, 2004. – 412 с.
20.Тер-Ованесян И.П. Подготовка легкоатлета. Современный взгляд. М.: Академия, 2004. – 456 с.
21.Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е.В. Конееевой. Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 562 с.
22.Шпитальный В.Б., Максименко М.Ф. Легкая атлетика. Краснодар, КГАФК, 2002. – 452 с.
список литературы