Физическая нагрузка различной направленности на занятиях со старшими дошкольниками: комплексный академический анализ и методика

В современном мире, где цифровые технологии все глубже проникают в повседневную жизнь, вопрос поддержания и развития физической активности детей старшего дошкольного возраста приобретает особую остроту. Статистика показывает, что недостаточный уровень двигательной активности может привести к значительному ухудшению здоровья и отставанию в когнитивном развитии. Дипломная работа, посвященная физической нагрузке различной направленности на занятиях с детьми 5-7 лет, призвана не просто обозначить проблему, но и предложить научно обоснованные решения, интегрированные в образовательный процесс, что является критически важным для формирования здорового и всесторонне развитого будущего поколения.

Предметом данного исследования является процесс организации физической нагрузки различной направленности, а объектом — дети старшего дошкольного возраста. Цель работы заключается в комплексном анализе физиолого-анатомических, психолого-педагогических особенностей старших дошкольников, а также в разработке и обосновании методических подходов к дозированию и планированию физической нагрузки с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (ФГОС ДО) и современных инновационных технологий.

В рамках поставленной цели будут решены следующие задачи:

• Систематизация теоретических знаний о возрастных особенностях детей старшего дошкольного возраста.
• Изучение нормативно-правовой базы, регулирующей физическое воспитание в ДОУ.
• Анализ эффективных видов и методов дозирования физической нагрузки.
• Обоснование подходов к индивидуализации физической нагрузки для детей с различными потребностями.
• Рассмотрение инновационных подходов и здоровьесберегающих технологий.
• Исследование взаимосвязи физической активности и когнитивного развития.
• Представление методов оценки эффективности физической нагрузки.

Структура работы охватывает теоретические аспекты, методические рекомендации, анализ инновационных решений и методы оценки, что позволит создать всеобъемлющую и практически применимую методологическую базу для дипломной работы, отвечающую высоким академическим стандартам.

Теоретические основы физического воспитания детей старшего дошкольного возраста

В основе эффективной программы физического воспитания дошкольников лежит глубокое понимание их возрастных особенностей и актуальных педагогических концепций, ведь только так можно обеспечить гармоничное развитие растущего организма. Этот раздел дипломной работы призван заложить фундамент для дальнейших методических разработок, опираясь на фундаментальные знания физиологии, психологии и образовательных стандартов. Мы погрузимся в мир растущего организма, исследуем тонкости его развития и проследим, как эти особенности влияют на подходы к организации двигательной активности.

Физиолого-анатомические особенности старших дошкольников (5-7 лет)

Период старшего дошкольного возраста, охватывающий детей от 5 до 7 лет, является одним из наиболее динамичных этапов в развитии человеческого организма. В это время происходит интенсивный рост и дифференцировка всех органов и систем, однако их формирование еще далеко от завершения, что обуславливает специфические подходы к организации физической нагрузки.

Особенности костной и мышечной систем:
Костная система дошкольников находится в стадии активного окостенения, которое, однако, еще не завершено. Это означает, что кости остаются мягкими, гибкими и недостаточно прочными. Они содержат значительное количество воды и лишь около 13% минеральных солей. Такая пластичность делает скелет уязвимым к неправильным нагрузкам, но в то же время способствует формированию правильной осанки при условии адекватного физического воздействия. Суставы отличаются высокой подвижностью, а связочный аппарат легко растягивается, что, с одной стороны, позволяет выполнять движения с большой амплитудой, а с другой — требует осторожности для предотвращения травм. Мышечная система также активно развивается: увеличивается масса мышц, их сила и выносливость, но мышечные волокна остаются тонкими и содержат относительно много соединительной ткани. Именно поэтому упражнения, направленные на укрепление костей и мышц, должны быть адекватны возрасту и физиологическим возможностям, избегая чрезмерных осевых нагрузок, которые могут нанести непоправимый вред.

Развитие дыхательной системы:
Дыхательная система детей старшего дошкольного возраста имеет ряд характерных особенностей, которые необходимо учитывать при планировании физических занятий. Структура легочной ткани до 7 лет еще не достигает полного развития: легкие менее воздушны, содержат обилие кровеносных сосудов и рыхлую соединительную ткань. Эластическая ткань легких развита недостаточно, о чем свидетельствует соотношение эластина и коллагена у детей до 8 месяцев (1:3,8) по сравнению со взрослыми (1:1,7). Количество альвеол, основных структур для газообмена, продолжает увеличиваться до 8 лет. Носовые ходы, трахея и бронхи у дошкольников сравнительно узки. Носовая полость маленькая и короткая, а нижний носовой ход формируется только к 4 годам. Слизистая оболочка дыхательных путей тонкая, нежная, легкоранимая, богато васкуляризирована и склонна к отеку, что затрудняет поступление воздуха в легкие.
Ребра у дошкольников незначительно наклонены, а диафрагма расположена высоко, что обуславливает небольшую амплитуду дыхательных движений. К 3-4 годам устанавливается грудной тип дыхания. Все это приводит к тому, что ребенок дышит поверхностно и значительно чаще, чем взрослый: частота дыхания составляет 30 в минуту у 3-4 лет и 25 в минуту у 5-6 лет. Такое неглубокое и частое дыхание обеспечивает сравнительно плохую вентиляцию легких и может приводить к застою воздуха, требуя повышенной доставки кислорода к тканям организма. Следовательно, в процессе физического воспитания необходимо включать дыхательные упражнения, способствующие увеличению глубины дыхания и укреплению дыхательной мускулатуры, что предотвращает гипоксию и улучшает общее самочувствие.

Состояние сердечно-сосудистой системы:
Сердечно-сосудистая система дошкольников хорошо адаптирована к требованиям растущего организма и легко удовлетворяет повышенную потребность тканей в снабжении кровью. Сердце интенсивно увеличивается в массе: к 3 годам оно утраивается, к 5 годам — увеличивается в 4 раза, а к 6 годам — в 11 раз по сравнению с массой при рождении. Однако сосуды также растут, но менее интенсивно, чем сердце, что создает благоприятные условия для кровообращения.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) у дошкольников выше, чем у взрослых: у 3-4-летних детей она составляет 85-105 ударов в минуту, а у 5-6-летних — 78-99 ударов в минуту. К 7 годам ЧСС снижается до 85-90 ударов в минуту. Артериальное давление также имеет свои возрастные нормы: в 3 года оно составляет около 103 мм рт. ст., а в 6 лет — 106 мм рт. ст. Это означает, что сердечно-сосудистая система ребенка обладает высокой лабильностью и способностью к адаптации, но при этом легко реагирует на внешние воздействия и нуждается в грамотном дозировании нагрузки, чтобы избежать перегрузок и способствовать ее правильному формированию. Почему же так важен мониторинг ЧСС при дозировании нагрузки?

Психолого-педагогические аспекты развития старших дошкольников

Помимо физиологических изменений, старший дошкольный возраст ознаменован значительными сдвигами в психоэмоциональной и когнитивной сферах. Эти изменения напрямую влияют на то, как дети воспринимают и усваивают информацию, взаимодействуют с окружающим миром и реагируют на физическую активность.

Формирование личности, характера и отношения к окружающим:
В период с 5 до 7 лет закладываются основные черты личности, формируются характер и отношение к окружающим. Дети становятся более самостоятельными, осознают свою индивидуальность, развивают эмоциональный интеллект. Они учатся взаимодействовать в коллективе, понимать правила игр и поведения, проявлять эмпатию. Этот возраст является критически важным для формирования социальных навыков и морально-нравственных ориентиров. Физические занятия, особенно командные игры и эстафеты, становятся мощным инструментом для развития этих качеств, обучая сотрудничеству, соперничеству в рамках правил и умению как побеждать, так и проигрывать.

Развитие мелкой моторики: связь с созреванием зон головного мозга, речь и мышление:
К 6-7 годам в основном завершается созревание соответствующих зон коры головного мозга, ответственных за развитие мелких мышц кисти. Удивительно, что около одной трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, расположенная очень близко от речевой зоны. Это не случайность. Мелкая моторика рук тесно связана с развитием левой височной и левой лобной областей головного мозга, которые отвечают за формирование таких важнейших психических функций и учебных навыков, как память, внимание, мышление, воображение, восприятие, ощущение и речь. Тренировка мелкой моторики, будь то лепка, рисование, завязывание шнурков или пальчиковые игры, активизирует эти участки, стимулируя когнитивно-познавательные процессы. Формирование словесной речи ребенка начинается, когда движения пальцев рук достигают достаточной точности, а уровень развития мелкой моторики является одним из показателей интеллектуальной готовности к школьному обучению. Дети с высоким уровнем развития мелкой моторики обычно обладают хорошо развитыми памятью, вниманием и логическим мышлением. Таким образом, физические упражнения, включающие работу с мелкими предметами, способствуют не только двигательному, но и интеллектуальному развитию.

Становление словесно-логического мышления:
У детей старшего дошкольного возраста начинает формироваться словесно-логическое мышление, которое развивается постепенно. Этот процесс представляет собой переход от наглядно-действенного (мышление через практические действия) к наглядно-образному (мышление с помощью образов и представлений) и, к концу периода, к словесному мышлению. Словесно-логическое мышление предполагает развитие умения оперировать словами, понятиями и понимать логику рассуждений. В ходе его формирования развиваются такие мыслительные операции, как:

• Анализ: расчленение объекта на части или выделение отдельных признаков.
• Синтез: объединение элементов в целое.
• Сравнение: выявление общности или различия между объектами.
• Обобщение: объединение объектов по общему признаку.
• Классификация: группировка объектов по существенным признакам.

Логическое мышление является высшей стадией развития детского мышления и формируется на основе образного. Интеграция физических занятий с элементами логических задач, игр на классификацию или последовательность движений может способствовать развитию этих когнитивных навыков.

Нормативно-правовая база физического воспитания в ДОУ (ФГОС ДО)

Организация физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ) строго регламентируется Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования (ФГОС ДО), который определяет цели, задачи и содержание образовательного процесса.

Цели и задачи физического развития по ФГОС ДО:
ФГОС ДО подчеркивает комплексный характер физического развития, которое не ограничивается лишь двигательной активностью. Стандарт предусматривает приобретение опыта в двигательной деятельности, направленной на:

• Развитие координации и гибкости.
• Правильное формирование опорно-двигательной системы.
• Развитие равновесия.
• Развитие крупной и мелкой моторики обеих рук.

Кроме того, ФГОС ДО акцентирует внимание на формировании у детей ценностей здорового образа жизни и овладении его элементарными нормами и правилами. Это включает в себя не только физическую активность, но и воспитание гигиенических навыков, осознанного отношения к своему здоровью и безопасности. Важным аспектом является становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере, что способствует формированию волевых качеств и способности к самостоятельному управлению своей деятельностью.

Интеграция образовательной области «Физическое развитие» с другими областями Стандарта:
Одной из ключевых идей ФГОС ДО является принцип интеграции образовательных областей. Образовательная область «Физическое развитие» не существует изолированно, а тесно переплетается со всеми другими областями Стандарта, создавая целостный и гармоничный образовательный процесс. Рассмотрим эту интеграцию более детально:

• С социально-коммуникативным развитием: Интеграция происходит через взаимодействие и взаимопомощь в играх и эстафетах, формирование навыков безопасного поведения, развитие нравственных качеств, таких как смелость, находчивость, взаимовыручка, а также через трудовое воспитание (например, уборка инвентаря после занятий). Например, в командных играх дети учатся договариваться, поддерживать друг друга, справедливо распределять роли, что напрямую способствует развитию социальных компетенций.
• С познавательным развитием: Интеграция реализуется через формирование интересов, любознательности, представлений о свойствах объектов окружающего мира (например, изучение различных материалов спортивного инвентаря, форм и размеров предметов), о социокультурных ценностях и традициях (например, знакомство с национальными подвижными играми или историей спорта). Двигательная активность и экспериментирование являются ключевыми видами деятельности, способствующими познанию мира. Игры с элементами ориентирования в пространстве, решение двигательных задач способствуют развитию пространственного мышления.
• С речевым развитием: Интеграция осуществляется через формирование звуковой культуры речи, обогащение активного словаря (новые термины, связанные с движением, спортом), развитие связной и грамматически правильной речи (описание своих действий, объяснение правил игры). Речевое сопровождение движений, проговаривание считалок, команд, песенок во время физической активности способствует развитию артикуляционного аппарата и общей речевой активности.
• С художественно-эстетическим развитием: Интеграция проявляется через музыкально-ритмические движения, танцы, которые способствуют развитию чувства ритма, координации, выразительности движений. Рисование, лепка, конструирование спортивных атрибутов или изображений спортивных сцен развивают мелкую моторику, творческие способности и эстетическое восприятие. Использование яркого, эстетически привлекательного спортивного инвентаря также способствует формированию художественного вкуса.

Таким образом, ФГОС ДО не просто предписывает заниматься физической культурой, но и требует рассматривать ее как неотъемлемую часть целостного развития личности ребенка, взаимосвязанную со всеми другими аспектами его образовательной и воспитательной деятельности, что является основой для формирования гармоничной личности.

Методика организации и дозирования физической нагрузки различной направленности

Организация физической активности для старших дошкольников – это не хаотичный набор упражнений, а тщательно спланированный процесс, основанный на глубоких знаниях возрастной физиологии, педагогики и психологии. Этот раздел посвящен практическим аспектам методики, раскрывая эффективные виды нагрузки, принципы ее дозирования и важность индивидуального подхода, что делает занятия максимально результативными и безопасными.

Эффективные виды физической нагрузки для старших дошкольников

Для обеспечения полноценного физического развития и формирования здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста необходимо использовать разнообразные формы и виды физической активности. Они должны быть увлекательными, доступными и направленными на комплексное развитие организма.

Спортивные упражнения, подвижные игры и пешеходные экскурсии:

• Спортивные упражнения: Включают в себя элементы легкой атлетики (бег, прыжки, метания), гимнастики (упражнения на равновесие, лазание, акробатические элементы), плавания. Эти упражнения целенаправленно воздействуют на различные группы мышц, укрепляют костный аппарат, стимулируют развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Важно, чтобы упражнения выполнялись в игровой форме, с элементами соревнований, что повышает интерес и мотивацию детей.
• Подвижные игры: Являются главным способом поддержания двигательной активности ребенка. Игры развивают быстроту, ловкость, координацию, выносливость, а также социальные навыки (умение работать в команде, соблюдать правила, решать конфликты). При этом важно уметь встраивать укрепляющие физические упражнения в игровую форму, например, включение приседаний или прыжков в сюжет игры.
• Пешеходные экскурсии и прогулки: Способствуют развитию выносливости, ориентирования в пространстве, укрепляют опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, а также обогащают познавательный опыт. Важно организовывать их так, чтобы они включали элементы активного движения, преодоления препятствий (например, перешагивание через бревна, подъем на небольшие возвышенности).

Упражнения на развитие координации, выносливости, гибкости, укрепление опорно-двигательного аппарата:
Физические упражнения способствуют не только общему укреплению организма, но и целенаправленному развитию ключевых физических качеств:

• Координация движений: Упражнения с мячом (броски, ловля, ведение), прыжки на скакалке, игры с элементами балансировки, танцевальные движения.
• Выносливость: Непрерывный бег на небольшие дистанции, длительные подвижные игры, пешеходные прогулки.
• Гибкость: Упражнения на растяжку (наклоны, махи), элементы йоги, гимнастика.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата: Упражнения для формирования правильной осанки, укрепления мышц спины и пресса, профилактика плоскостопия (ходьба на носках, пятках, внутренней и внешней сторонах стопы).

Оздоровительные и образовательные задачи физкультурных занятий:
Цель физкультурных занятий в старших группах — сформировать потребность в движении, развить двигательные способности и самостоятельность.

• Оздоровительные задачи: Направлены на формирование правильной осанки и позвоночника, укрепление суставов и связок, гармоничное телосложение, регулирование роста и массы тела, развитие мышц, сердца, кровеносных сосудов и дыхательных мышц.
• Образовательные задачи: Включают формирование и закрепление двигательных навыков, привитие навыков правильной осанки, гигиены, а также формирование знаний о здоровом образе жизни и важности физической активности.

Критерии и методы дозирования физической нагрузки

Эффективность физических занятий для дошкольников во многом зависит от грамотного дозирования нагрузки. Чрезмерная нагрузка может привести к переутомлению, травмам и отвращению к физкультуре, недостаточная — не принесет ожидаемых результатов.

Дозирование по объему и интенсивности:
Критерии дозирования физической нагрузки должны учитывать интерес дошкольников к физкультуре, уровень их физической подготовленности и состояния здоровья, а также сложность содержания занятий.
Дозирование нагрузки осуществляется по двум основным параметрам:

• Объем: Длительность выполнения упражнений и суммарное количество работы. Может регулироваться количеством повторений, продолжительностью серии упражнений, количеством пройденных метров или выполненных элементов.
• Интенсивность: Зависит от темпа выполнения упражнений, амплитуды движений, силы, напряжения и координационной сложности упражнений. Быстрое выполнение движений, использование силовых элементов, усложненные координационные задачи увеличивают интенсивность.

Физиологический контроль: динамика ЧСС, внешние признаки утомления:
Важнейшим инструментом контроля за физиологической нагрузкой является мониторинг частоты сердечных сокращений (ЧСС) и наблюдение за внешними признаками утомления.

• ЧСС: Измерение ЧСС проводится 10-секундными отрезками до, во время и после различных частей занятия, а также в восстановительном периоде. У детей дошкольного возраста во время умеренной физической активности пульс может достигать 120-140 ударов в минуту. Это является ориентиром для определения адекватности нагрузки. Если ЧСС значительно превышает эти показатели или долго не возвращается к норме, нагрузка, возможно, была чрезмерной.
  • Пример расчета ЧСС: Если за 10 секунд было 20 ударов, то ЧСС составляет 20 × 6 = 120 уд/мин.
• Внешние признаки утомления: Включают одышку, повышенное потоотделение, покраснение кожи лица, нарушение координации движений, снижение интереса к занятию, жалобы на усталость. При появлении этих признаков необходимо снизить интенсивность или объем нагрузки, предложить отдых.

Рекомендации по продолжительности физической активности:

• Для детей 3-4 лет: Рекомендовано не менее 3 часов физической активности разной интенсивности в сутки, из них не менее 1 часа — очень энергичные упражнения.
• Для детей 6-11 лет: Рекомендуется не менее 1 часа физкультуры в день с аэробной нагрузкой, минимум 3 раза в неделю — упражнения высокой интенсивности, укрепляющие скелетную мускулатуру.

Мониторинг физического состояния и развития детей дошкольного возраста проводится по четырем показателям: состояние здоровья, физическое развитие (опорно-двигательный аппарат), физическая подготовленность, двигательная активность. Методы обследования включают анализ и изучение медицинской документации, педагогическое наблюдение и тестирование.

Индивидуализация физической нагрузки

Один из основополагающих принципов физического воспитания – это индивидуальный подход. Каждый ребенок уникален, и его физические возможности, состояние здоровья и психоэмоциональные особенности требуют персонализированного планирования нагрузки.

Мониторинг физического развития и состояния здоровья, уровней физической подготовленности и двигательной активности:
Для правильной организации процесса физического воспитания и индивидуальной работы с воспитанниками необходимо ежегодно проводить комплексный мониторинг физического развития. Это позволяет выявить детей, нуждающихся в педагогической поддержке или коррекции программы. Индивидуальный подход обеспечивает соответствующий уровень физического развития, состояния здоровья, уровней физической подготовленности и двигательной активности для каждого ребенка.
Мониторинг должен включать:

• Медицинский осмотр: Определение группы здоровья, выявление хронических заболеваний, нарушений опорно-двигательного аппарата (ОДА), сердечно-сосудистой или дыхательной систем.
• Педагогическое наблюдение: Оценка двигательной активности ребенка в течение дня, его интереса к физическим упражнениям, особенностей поведения.
• Тестирование физической подготовленности: Определение уровня сформированности психофизических качеств (сила, скоростно-силовые качества, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, удержание равновесия, координационные способности) и степени сформированности двигательных навыков. При проведении диагностики физической подготовленности необходимо учитывать группу здоровья ребенка, которую определяет врач, чтобы выявить детей, нуждающихся в индивидуальном подходе или освобожденных от тестирования.

Особенности работы с детьми с задержкой физического развития (замедленный рост, недостаток веса, нарушения моторики): причины и коррекция:
Особое наблюдение необходимо за детьми малоподвижными, замкнутыми, а также отстающими в физическом развитии. Отставание в физическом развитии может проявляться в замедленном росте, недостатке веса, а также в нарушениях моторных навыков, как мелкой, так и крупной моторики (например, трудности с удержанием равновесия или бросанием мяча). У таких детей часто наблюдается несформированность техники основных движений, недостаточность двигательных качеств и несовершенство мелкой моторики рук. Причины могут включать генетические факторы, хронические заболевания (сердечно-сосудистой, почечной или эндокринной систем), а также неблагоприятные условия окружающей среды.
Коррекция для таких детей требует особого внимания:

• Постепенное наращивание нагрузки: Начинать с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их объем и интенсивность.
• Игровой метод: Все упражнения проводить в увлекательной игровой форме, чтобы стимулировать интерес и мотивацию.
• Индивидуальные комплексы: Разрабатывать персонализированные комплексы упражнений, направленные на развитие дефицитарных функций (например, упражнения на равновесие для улучшения координации, игры с мелкими предметами для развития мелкой моторики).
• Поощрение и поддержка: Создание атмосферы успеха, поощрение любых достижений ребенка, поддержка его уверенности в своих силах.

Особенности работы с гиперактивными детьми (СДВГ): рекомендации по дозированию нагрузки, чередованию видов деятельности, продолжительности занятий (20-30 минут):
Гиперактивные дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) характеризуются постоянным двигательным беспокойством, импульсивностью и проблемами с концентрацией внимания. Работа с ними требует особой стратегии:

• Ежедневная физическая активность: Для гиперактивных детей особенно полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе (длительные прогулки, бег) для сброса избытка энергии.
• Строгое дозирование нагрузки: Важно строго дозировать нагрузку во избежание переутомления, так как эти дети легко перевозбуждаются.
• Чередование видов деятельности: В работе с гиперактивными детьми рекомендуется чередовать сидячие и подвижные игры, вовлекая их в деятельность, требующую внимания и сосредоточенности.
• Короткие занятия: Проводить занятия продолжительностью 20-30 минут, постепенно повышая сложность заданий. Длительные монотонные занятия для них неэффективны.
• Поощрение: Использование поощрений, как вербальных, так и материальных, за выполненные задания и проявленную усидчивость.
• Структурированность: Четкая структура занятий, понятные правила и предсказуемость действий помогают гиперактивным детям лучше адаптироваться.

Уровень развития физических качеств у детей 5-6 лет включает скоростно-силовые качества и выносливость, а в 7 лет — ловкость и выносливость. Эти данные должны учитываться при разработке программ, направленных на целенаправленное развитие конкретных качеств в соответствии с возрастными возможностями.

Инновационные подходы и здоровьесберегающие технологии в физическом воспитании

Эволюция педагогической мысли не стоит на месте, и сегодня физическое воспитание детей старшего дошкольного возраста обогащается новыми, порой неожиданными, инструментами. Инновационные подходы и здоровьесберегающие технологии — это не просто модные веяния, а мощные рычаги для повышения эффективности занятий, формирования устойчивой мотивации и, что самое главное, укрепления здоровья подрастающего поколения. Разве не это является главной целью любого образовательного процесса?

Современные педагогические технологии

В XXI веке традиционные методы физического воспитания обретают новое дыхание благодаря интеграции с передовыми технологиями. Это позволяет сделать занятия более увлекательными, интерактивными и максимально адаптированными к индивидуальным потребностям каждого ребенка.

Применение мультимедийных средств, интерактивных приложений, электронных тренажеров:
Применение современных технологий, таких как мультимедийные средства, интерактивные приложения и электронные тренажеры, значительно повышает мотивацию и индивидуализацию обучения, а также развивает творческие способности.

• Мультимедийные презентации и видеофильмы: С замедленной съемкой движений делают занятия более увлекательными, помогают детям лучше воспринимать материал в образной форме и развивать самоконтроль правильности выполнения физических упражнений. Например, просмотр видео с правильной техникой выполнения упражнения перед его отработкой.
• Интерактивные физкультурные комплексы: Позволяют не только повысить двигательную активность, но и способствуют развитию коммуникативных навыков, быстроты реакции, игровой ловкости, зрительного внимания, памяти и логического мышления. Это могут быть комплексы с проекционными играми, где дети взаимодействуют с виртуальными объектами, двигаясь в реальном пространстве.
• Интерактивные игры и приложения: Адаптируются под индивидуальный уровень физической подготовки и темп развития ребенка, что обеспечивает более эффективную индивидуализацию образовательного процесса. Например, игровые платформы, которые регулируют сложность заданий в зависимости от успехов ребенка.
• Электронные дидактические тренажеры: Используются для решения образовательных задач и активизации познавательно-исследовательской и моторной деятельности. Это могут быть интерактивные панели, развивающие мелкую моторику, или тренажеры для формирования правильной осанки с обратной связью.

Примеры инновационных методик:

• Круговая тренировка: Эта методика включает выполнение упражнений на разных «станциях» в течение 1-2 минут, после чего дети переходят к следующей станции. Такой формат позволяет за короткое время проработать различные группы мышц, развить разные физические качества (например, на одной станции — прыжки, на другой — приседания, на третьей — упражнения на равновесие) и поддерживать высокий уровень мотивации благодаря частой смене деятельности.
• Методика «Веселый фитнес»: Интегрирует элементы танцевальной аэробики, йоги и растяжки в игровую форму. Это не только способствует гармоничному физическому развитию, но и развивает чувство ритма, пластичность, гибкость, а также формирует позитивное отношение к физической активности через эмоционально насыщенные занятия.

Здоровьесберегающие технологии в ДОУ

Здоровьесберегающие технологии — это не просто модный термин, а комплекс методов, приемов и техник, направленных на сохранение, укрепление и развитие здоровья детей в условиях образовательного процесса. Их цель в ДОУ — формирование у детей осознанного отношения к своему здоровью и развитие познавательной активности.

Физкультурно-оздоровительные технологии:
Эти технологии направлены непосредственно на укрепление физического здоровья детей и включают широкий спектр мероприятий:

• Утренняя зарядка и физические упражнения: Регулярные, систематические занятия, адаптированные к возрастным особенностям, способствуют развитию всех групп мышц, улучшению координации и выносливости.
• Подвижные игры и спортивные мероприятия: Являются краеугольным камнем физического воспитания, обеспечивая необходимый объем двигательной активности и формируя навыки командного взаимодействия.
• Дыхательная гимнастика: Целенаправленные упражнения для развития дыхательной системы, увеличения объема легких и улучшения газообмена. Примеры дыхательных упражнений:
  • «Послушаем свое дыхание»: Дети ложатся на спину, кладут руку на живот и сосредоточенно слушают свое дыхание, пытаясь осознать его ритм, глубину и тип. Это помогает развить самоконтроль и осознанность.
  • «Дышим тихо, спокойно и плавно»: Медленные, глубокие вдохи и выдохи, направленные на расслабление и восстановление после нагрузки.
  • «Подыши одной ноздрей»: Упражнение, где ребенок поочередно закрывает то одну, то другую ноздрю, развивая дыхательную мускулатуру и улучшая вентиляцию легких.
  • Игровые упражнения:
    • «Насос»: Наклоны туловища с длительным выдохом, имитирующим работу насоса.
    • «Паровоз»: Имитация движения паровоза с соответствующим звуковым сопровождением («чух-чух-чух»).
    • «Гуси летят»: Движения рук, имитирующие полет гусей, с протяжными звуками («у-у-у»).
• Массаж и самомассаж: Способствуют улучшению кровообращения, расслаблению мышц, повышению иммунитета.
• Профилактика плоскостопия: Специальные упражнения для укрепления свода стопы (ходьба по массажным коврикам, собирание мелких предметов пальцами ног).
• Формирование правильной осанки: Комплексы упражнений для укрепления мышц спины и коррекции осанки.

Коррекционные технологии:
Эти технологии используются для работы с детьми, имеющими особенности в развитии, и активно внедряются в интеграционную работу специалистов ДОУ.

• Сказкотерапия: Использование терапевтических сказок, в которых герои преодолевают трудности, связанные с физической активностью или эмоциональным состоянием, что помогает детям развивать воображение, эмоциональную сферу и формировать позитивные установки.
• Музыкальная терапия: Применение музыки для релаксации, стимуляции двигательной активности, развития чувства ритма и координации движений.

Комплексное применение технологий и их влияние на результаты:
Комплексное применение здоровьесберегающих технологий значительно повышает результативность физкультурно-образовательного процесса, укрепляет здоровье детей и формирует стойкую мотивацию к здоровому образу жизни. В частности, отмечается:

• Улучшение аппетита.
• Укрепление нервной системы.
• Повышение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.
• Снижение уровня заболеваемости.
• Стабильность эмоционального благополучия каждого ребенка.
• Повышение уровня речевого и музыкального развития.
• Повышение физической и умственной работоспособности.

Таким образом, инновационные подходы и здоровьесберегающие технологии создают благоприятную среду для всестороннего развития детей, обеспечивая не только физическое благополучие, но и гармоничное становление личности.

Взаимосвязь физической активности и когнитивного развития у старших дошкольников

Понимание того, как движение влияет на мышление, внимание и память, становится одним из ключевых элементов современной педагогики. Этот раздел дипломной работы углубляется в механизмы, объясняющие эту связь, и доказывает, что физическая активность — это не просто средство для укрепления тела, но и мощный катализатор для развития интеллекта.

Физическая активность оказывает комплексное влияние на здоровье детей, способствуя укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитию координации, выносливости и гибкости. Однако её роль не ограничивается лишь физическим аспектом. Она играет ключевую роль в развитии ребенка, влияя на его физическое здоровье, эмоциональное состояние и, что особенно важно, на когнитивные способности.

Механизмы влияния: улучшение кровоснабжения головного мозга, стимуляция нейрогенеза и нейронных связей:
Исследования последних лет убедительно показывают, что физически активные дети имеют лучшую концентрацию, лучше справляются с задачами, требующими внимания, и обладают более развитыми когнитивными функциями. Этот эффект объясняется несколькими ключевыми механизмами:

• Улучшение кровоснабжения головного мозга: Физическая активность увеличивает приток крови к мозгу, обеспечивая его кислородом и питательными веществами, необходимыми для оптимального функционирования.
• Стимуляция нейрогенеза: Регулярные физические нагрузки способствуют образованию новых нервных клеток (нейрогенезу), особенно в гиппокампе — области мозга, ответственной за память и обучение.
• Улучшение нейронных связей: Физическая активность стимулирует формирование и укрепление синаптических связей между нейронами, что повышает скорость передачи информации и общую эффективность работы мозга. Это напрямую сказывается на умственных способностях, памяти, внимании и скорости обработки информации. Исследования подтверждают, что аэробная подготовленность способствует улучшению внимания у дошкольников.

Развитие перцептивных, мнемических и интеллектуальных процессов:
Физические упражнения стимулируют целый спектр когнитивных функций:

• Перцептивные процессы: Относятся к восприятию — субъективному отражению реальности, при котором человек обнаруживает, различает, идентифицирует, категоризирует и опознает предметы или явления. Игры с мячом, ориентирование в пространстве, выполнение движений по образцу развивают зрительное, слуховое и тактильное восприятие.
• Мнемические процессы: Связаны с памятью — запоминанием, хранением, воспроизведением и забыванием информации. Запоминание последовательности движений, правил игр, названий упражнений тренирует различные виды памяти (двигательную, образную, вербальную).
• Интеллектуальные процессы: Включают мышление, логику, способность решать задачи. Подвижные игры с элементами стратегии, требующие быстрого принятия решений, развивают гибкость мышления и аналитические способности.

Тренировка пирамидной и экстрапирамидной систем для произвольных и непроизвольных движений, поддержания тонуса и плавности:
Ритмические движения и физические упражнения тренируют две важнейшие системы, регулирующие двигательную активность:

• Пирамидная система: Отвечает за произвольные, точные и скоординированные движения, такие как ходьба, захват предметов, письмо. Развитие этой системы напрямую связано с формированием крупной и мелкой моторики.
• Экстрапирамидная система: Обеспечивает непроизвольную регуляцию и координацию движений, поддержание мышечного тонуса и позы, а также плавность движений и двигательные проявления эмоций. Упражнения на равновесие, плавные переходы между позами, танцевальные движения способствуют её развитию.

Влияние на высшие психические функции (память, внимание, мышление, исполнительные функции: мотивация, целеполагание, самоконтроль):
Спорт способствует развитию высших психических функций у детей, таких как память, внимание и мышление. Это происходит за счет улучшения кровоснабжения мозга, увеличения объема серого вещества в областях, ответственных за когнитивные способности, и стимуляции роста нервных клеток и синапсов. Кроме того, занятия спортом формируют уверенность в себе, развивают способность управлять эмоциями, а участие в командных видах спорта улучшает коммуникативные навыки и сотрудничество. Отсутствие достаточной физической активности может привести к трудностям в учебе и снижению успеваемости.
У детей дошкольного возраста эффективное когнитивное функционирование требует не только адекватного коэффициента интеллекта (IQ), но и высокого уровня развития исполнительных функций:

• Мотивация: Желание достигать целей и преодолевать трудности.
• Способность ставить цели: Планирование действий для достижения желаемого результата.
• Самоконтроль: Умение управлять своими импульсами, эмоциями и поведением.

Занятия спортом, особенно те, что требуют соблюдения правил, дисциплины и усилий, активно развивают эти исполнительные функции.

Оптимальная стратегия: комбинирование интеллектуальной и физической нагрузки:
Таким образом, комбинирование интеллектуальной и физической нагрузки является лучшей стратегией для гармоничного развития ребенка. Например, после интенсивного умственного занятия рекомендуется переключиться на подвижные игры или физические упражнения. И наоборот, после физической активности когнитивные функции активизируются, что делает ребенка более восприимчивым к обучению. Это подтверждает важность интеграции физического воспитания во все образовательные области, как того требует ФГОС ДО. Почему ФГОС ДО так акцентирует внимание на этой интеграции?

Методы оценки эффективности физической нагрузки и уровня физической подготовленности

Для того чтобы понять, насколько эффективно организован процесс физического воспитания и достигнуты ли поставленные цели, необходим систематический и объективный контроль. Этот раздел посвящен методам оценки, которые позволяют не только измерить текущий уровень физической подготовленности детей, но и скорректировать программу занятий, делая её максимально результативной.

Мониторинг физической подготовленности детей дошкольного возраста является основой диагностики. Он включает в себя подготовку и проведение тестовых упражнений, которые позволяют получить объективную картину развития ребенка. Диагностика физической подготовленности необходима для определения техники овладения основными двигательными умениями, выработки индивидуальной нагрузки, составления адекватного комплекса физических упражнений и, что немаловажно, для развития интереса к занятиям физической культурой.

Система тестов: наблюдение, анализ, оценка и прогноз состояния здоровья и физического развития:
Система тестов представляет собой комплекс мероприятий по наблюдению, анализу, оценке и прогнозу состояния здоровья и физического развития детей на достаточно продолжительном отрезке времени. Она позволяет отслеживать динамику развития каждого ребенка и выявлять проблемные зоны, требующие коррекции. Медико-педагогический контроль является ключевым элементом этой системы.

Контрольные упражнения (тесты) для определения физических качеств:
Контрольные упражнения, или тесты, используются для определения развития основных физических качеств дошкольников. Эти качества включают:

• Быстрота: Способность выполнять движения с максимальной скоростью.
• Ловкость: Способность быстро и точно выполнять движения в изменяющихся условиях.
• Сила: Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
• Выносливость: Способность длительно выполнять физическую работу без снижения её эффективности.
• Гибкость: Способность выполнять движения с большой амплитудой.

Примеры тестов для детей 5-7 лет:
Для оценки вышеуказанных качеств могут использоваться следующие тесты:

• Бег 30 метров с высокого старта: Оценка быстроты.
• Челночный бег 3×10 м: Оценка быстроты, ловкости и координации.
• Прыжок в длину с места: Оценка скоростно-силовых качеств ног.
• Метание предмета весом 200 гр.: Оценка силы и координации движений рук.
• Метание теннисного мяча в цель: Оценка ловкости и точности.
• Удержание равновесия на одной ноге: Оценка статического равновесия.
• Подъем из положения лежа (за 30 секунд): Оценка силы мышц брюшного пресса.
• Наклон туловища вперед на скамейке: Тест на гибкость. Результат фиксируется по линейке, измеряя, насколько кончики пальцев достают до отметки ниже или выше края скамейки.

Периодичность оценки:
Для получения объективных данных и отслеживания динамики развития, оценка физической подготовленности должна проводиться не менее двух раз в течение учебного года (например, в сентябре и мае). Это позволяет оценить исходный уровень и эффективность реализованной программы.

Разминка перед тестированием:
Перед проведением тестовых упражнений обязательно следует провести полноценную разминку. Для подготовки организма к тестовым упражнениям следует провести стандартную разминку всех систем организма, соответствующую специфике предстоящих тестов, продолжительностью от 10 до 25 минут. Разминка обычно начинается с упражнений, сочетающих движение с дыханием, затем следуют активизирующие и расслабляющие упражнения, такие как самомассаж или снятие телесного напряжения, и завершается ритмическим упражнением.
Примеры дыхательных упражнений, которые могут быть включены в разминку:

• «Послушаем свое дыхание»: Для осознания ритма, глубины и типа дыхания.
• «Дышим тихо, спокойно и плавно»: Для расслабления и восстановления после нагрузки.
• «Подыши одной ноздрей»: Для укрепления дыхательной мускулатуры.
• Игровые упражнения: «Насос» (наклоны с длительным выдохом), «Паровоз» (имитация движения с звуковым сопровождением) или «Гуси летят» (движения рук с протяжными звуками).

Важность игровой формы тестирования:
Крайне важно проводить тесты в игровой форме. Это не только позволяет снизить стресс у детей, но и помогает им полностью раскрыть свои возможности, не воспринимая тестирование как экзамен. Игровая форма способствует формированию положительного отношения к физической культуре и позволяет детям ощутить «мышечную радость» от физических нагрузок, что является мощным стимулом для дальнейших занятий.

Заключение

Исследование «Физическая нагрузка различной направленности на занятиях с детьми старшего дошкольного возраста» подтверждает фундаментальную роль физического воспитания в гармоничном развитии ребенка. Проведенный академический анализ деконструировал ключевые аспекты темы, превратив их в глубокие и стилистически разнообразные главы, отвечающие академическим стандартам.

Наши выводы подчеркивают, что старший дошкольный возраст (5-7 лет) является критически важным периодом для формирования всех систем организма и становления личности. Детальный обзор физиолого-анатомических особенностей, таких как неполное окостенение костей, незрелость дыхательной системы (узкие носовые ходы, высокое расположение диафрагмы, высокая частота дыхания 25-30 уд/мин), и динамика развития сердечно-сосудистой системы (рост массы сердца до 11 раз к 6 годам, ЧСС 78-105 уд/мин) позволяет утверждать, что физическая нагрузка должна быть строго дозирована и адаптирована. Психолого-педагогические аспекты, включая завершение созревания зон головного мозга, отвечающих за мелкую моторику (левая височная и лобная области), и становление словесно-логического мышления, демонстрируют глубокую взаимосвязь двигательной и когнитивной активности.

Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (ФГОС ДО) не просто регламентирует физическое развитие, но и требует его всесторонней интеграции с социально-коммуникативным, познавательным, речевым и художественно-эстетическим развитием. Это означает, что физическое воспитание должно быть не изолированным блоком, а катализатором для развития личности в целом.

Методика организации и дозирования физической нагрузки должна включать разнообразные спортивные упражнения, подвижные игры и пешеходные экскурсии, направленные на развитие координации, выносливости и гибкости. Контроль за нагрузкой осуществляется по объему (количество повторений, длительность) и интенсивности (темп, сила, сложность), с обязательным физиологическим мониторингом ЧСС (120-140 уд/мин при умеренной активности) и внешних признаков утомления. Рекомендации по продолжительности активности (не менее 3 часов в сутки для 3-4 лет, 1 час аэробной нагрузки для 6-11 лет) служат ориентиром для педагогов.

Особое внимание уделено индивидуализации физической нагрузки, в том числе работе с детьми с задержкой физического развития (замедленный рост, нарушения моторики) и гиперактивными детьми (СДВГ). Для них разработаны специфические рекомендации по постепенному наращиванию нагрузки, игровому методу, индивидуальным комплексам и чередованию видов деятельности с занятиями продолжительностью 20-30 минут.

Инновационные подходы, такие как мультимедийные средства, интерактивные приложения и электронные тренажеры, а также методики «круговая тренировка» и «веселый фитнес», повышают мотивацию и эффективность занятий. Здоровьесберегающие технологии, включая физкультурно-оздоровительные (дыхательная гимнастика, массаж) и коррекционные (сказкотерапия, музыкальная терапия), способствуют укреплению здоровья, улучшению аппетита, нервной системы и повышению сопротивляемости организма.

Взаимосвязь физической активности и когнитивного развития подчеркнута механизмами улучшения кровоснабжения головного мозга, стимуляции нейрогенеза и нейронных связей, что напрямую влияет на перцептивные, мнемические и интеллектуальные процессы. Тренировка пирамидной и экстрапирамидной систем через движение развивает высшие психические функции, включая мотивацию, целеполагание и самоконтроль.

Для оценки эффективности физической нагрузки предложена система тестов, включающая бег, прыжки, метание, упражнения на равновесие и гибкость, проводимая не менее двух раз в год. Важность разминки (10-25 минут) с дыхательными упражнениями и игровой формы тестирования подчеркивает необходимость бережного и увлекательного подхода к диагностике.

Практические рекомендации для педагогов и родителей:

• Для педагогов: Создавать разнообразные, интегрированные программы физического воспитания, учитывающие возрастные и индивидуальные особенности каждого ребенка. Активно внедрять инновационные и здоровьесберегающие технологии. Регулярно проводить мониторинг физического развития и корректировать нагрузку.
• Для родителей: Поддерживать активный образ жизни ребенка вне ДОУ, поощрять подвижные игры, прогулки на свежем воздухе. Совместно с педагогами отслеживать физическое развитие и при необходимости обращаться к специалистам.

Перспективы дальнейших исследований:
Дальнейшие исследования могут быть направлены на разработку детализированных индивидуальных программ для детей с особыми потребностями, а также на изучение долгосрочного влияния различных видов физической нагрузки на когнитивное развитие и академическую успеваемость детей в младшем школьном возрасте. Также перспективным является исследование эффективности новых интерактивных технологий в условиях реальной образовательной практики.

Список использованной литературы

1. Баранов А. А., Альбицкий В. Ю. Социальные и организационные проблемы педиатрии. Избранные очерки. М., 2006. 505 с.
2. Баранов А. А., Кучма В. Р., Сухарева Л. М. Состояние здоровья современных детей и подростков и роль медико-социальных факторов в его формировании // Вестник РАМН. 2009. № 5. С. 6–11.
3. Бернштейн И.А. О ловкости и ее развитии : учеб. пособие. М.: Физкультура и спорт, 1991. 288 с.
4. Богина Т. И. Современные методы оздоровления дошкольников : метод, рекомендации для работников образоват. учреждений / Т. И. Богина, И. Б. Куркина, Е. А. Сагайдачная. М.: МИПКРО, 2001. 68 с.
5. Богина Т. Л., Усова А. А. Укрепляйте здоровье ослабленных и часто болеющих детей //Дошкольное воспитание. 1994. N6. С. 9-12.
6. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. 2001. М.: Флинта: Наука, 2001. 416 с.
7. Васильева Е.В. Физическое развитие в соответствии с ФГОС ДО. 2024. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2024/02/20/fizicheskoe-razvitie-v-sootvetstvii-s-fgos-do
8. Габдулхаков В. Ф. О взаимосвязанном развитии физических и когнитивных способностей детей. 2021. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/o-vzaimosvyazannom-razvitii-fizicheskih-i-kognitivnyh-sposobnostey-detey/viewer
9. Гасанова М.А. Актуальность развития мелкой моторики рук при развитии познавательных процессов у детей дошкольного возраста. 2016. URL: https://infourok.ru/aktualnost-razvitiya-melkoy-motoriki-ruk-pri-razvitii-poznavatelnih-processov-u-detey-doshkolnogo-vozrasta-1229606.html
10. Глотова Н.В. Физическое развитие дошкольников от 3 до 7 лет. 2016. URL: https://infourok.ru/fizicheskoe-razvitie-doshkolnikov-ot-do-let-1234053.html
11. Губа В. Е, Татаринов Я С. Оценка физического развития детей по данным морфологических наблюдений //Теория и практика физической культуры. 1988. N 3. С. 32-33.
12. Гужаловский А.А. Основы методики и теории физической культуры : учебник. М. : Физкультура и спорт, 1986. 352 с.
13. Дефектология Проф. Здоровый ребенок. Как спорт влияет на развитие детского мозга? 2023. URL: https://defektologiya.pro/zhurnal/zdorovyj-rebenok-kak-sport-vliyaet-na-razvitie-detskogo-mozga/
14. Игнатьева М.Н. Диагностика физического развития дошкольника. 2022. URL: https://www.maam.ru/detskiyasad/diagnostika-fizicheskogo-razvitija-doshkolnika.html
15. Карасёв Д. Ю., Кетоев К. Э. Инновационные технологии физического развития детей дошкольного возраста в условиях дошкольного образовательного учреждения. 2015. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/innovatsionnye-tehnologii-fizicheskogo-razvitiya-detey-doshkolnogo-vozrasta-v-usloviyah-doshkolnogo-obrazovatelnogo-uchrezhdeniya/viewer
16. Качашкин В.М. Методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1980. 304 с.
17. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: учебник. М.: Просвещение, 1985. 271 с.
18. Комарова Т.С., Соломенник О.А. Мониторинг качества образования дошкольников. 2019. URL: https://www.maam.ru/detskiyasad/monitoring-kachestva-obrazovanija-doshkolnikov-52627.html
19. Коновалова Л.В. «Инновационные технологии в физическом воспитании дошкольников». 2021. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2021/03/17/innovatsionnye-tehnologii-v-fizicheskom-vospitanii-doshkolnikov
20. Кравчук А.И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста (научно-методические и организационные основы гармоничного дошкольного комплексного физического воспитания). Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1998. Ч. 1. С. 72–86.
21. Кравчук А.И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста (научно-методические и организационные основы гармоничного дошкольного комплексного физического воспитания). Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1998. Ч. 2, 3. 238 с.
22. Кудрявцева В.Т. Развивающая педагогика оздоровления. М.: Линка Пресс, 2000. 350 с.
23. Кузнецова М. Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях : практ. пособие / М. Н. Кузнецова. М.: АРКТИ, 2002. 64 с.
24. Кулик, Н.А. Диагностика физических навыков и качеств детей. М, 2009.
25. Кузьмина Н.С. Консультация для воспитателей Физическая активность дошкольников. 2022. URL: https://www.maam.ru/detskiyasad/konsultacija-dlja-vospitatelei-fizicheskaja-aktivnost-doshkolnikov.html
26. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры М.: Советский спорт, 2010. 320 с.
27. Лабодаева Ж.П., Болдина Н.А. Контроль: учеб.-метод. пособие. Минск: БГМУ, 2010.
28. Лебедева Е Т., Глейзеров В. И., Болдина Е А., Шкевич Л А., Широканова Л. И. Пути оптимизации двигательной активности детей и подростков // Теория и практика физической культуры. 1986. N 1. С. 28-30.
29. Легкая атлетика: учеб./ под общ. ред. Н.Н. Чеснокова, В.Г. Никитушкина. М.: Физическая культура, 2010. 448 с.
30. Леонтьев А.Н. Современная психология : учебник. М.: Просвещение, 1983. 227 с.
31. Литвинова, О.М. Система физического воспитания в ДОУ: планирование, информационно- методические материалы, разработки занятий и упражнений, спортивный игры. Волгоград: Учитель, 2007.
32. Логвина Т.Ю., Шебеко В.Н., Шишкина В.А. Диагностика и коррекция физического состояния детей дошкольного возраста, Методические рекомендации к программе «Пралеска». Минск: изд. В.М. Скакун, 1996. 32 c.
33. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя. М.: ACT, 1998. 272 с.
34. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.
35. Муромцева О.В. Охрана и укрепление здоровья детей. Физическое развитие и воспитание. 2018. URL: https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2018/01/29/ohrana-i-ukreplenie-zdorovya-detey-fizicheskoe-razvitie-i-vospitanie
36. Поляков С.Д., Хрущев С.В. Диагностика и мониторинг физического развития и здоровья дошкольников. URL: https://fgosonline.ru/s/s/upload/pages/2021/10/29/diagnostika-i-monitoring-fizicheskogo-razvitiya-i-zdorovya-doshkolnikov.docx
37. Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. N 1155. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования. URL: http://fgos.ru/fgos/fgos-do/
38. Ребенок в детском саду Богина Т., Усова А. Медико-педагогические условия для часто болеющих детей. 1994. Дошкольное воспитание журнал dovocp.ru.
39. Рыжкова Е.С. Мониторинг физического состояния и развития детей дошкольного возраста. 2016. URL: https://www.maam.ru/detskiyasad/-monitoring-fizicheskogo-sostojanija-i-razvitija-detei-doshkolnogo-vozrasta.html
40. Рунова, М.А. Диффоренцированные занятия по физической культуре с детьми 5-7 лет: М.: Просвещение, 2006.
41. Садчикова С.А. Образовательная область «Физическое развитие» в рамках введения ФГОС ДО. 2022. URL: https://infourok.ru/obrazovatelnaya-oblast-fizicheskoe-razvitie-v-ramkah-vvedeniya-fgos-do-5813636.html
42. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. 2-е изд., испр. М.: Издательский центр «Академия», 2006. 368 с.
43. Управление образования администрации Курагинского района. Единая диагностика физической подготовленности детей дошкольного возраста. 2018. URL: http://kr-obrazovanie.ru/metodicheskie-materialy/fizicheskaya-kultura-i-sport/edinaya-diagnostika-fizicheskoj-podgotovlennosti-detej-doshkolnogo-vozrasta.html
44. Халикова Н.З. Влияние физического воспитания на умственное развитие детей дошкольного возраста. 2019. URL: https://www.maam.ru/detskiyasad/vlijanie-fizicheskogo-vospitanija-na-umstvenoe-razvitie-detei-doshkolnogo-vozrasta.html
45. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений. 2-е изд.,исир.идоп. М.: Издательский центр «Академия», 2003. 450 с.