Физическая подготовленность женщин в оздоровительной аэробике на начальных этапах тренировки

Пример готовой дипломной работы по предмету: Физкультура

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЖЕНЩИН В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКЕ

1.1 Общие представления и критерии оценки физической подготовленности женщин

1.2 Основные виды оздоровительной аэробики и их влияние на организм

ГЛАВА 2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.2.1 Анализ научно-методической литературы

2.2.2 Анализ медицинских карт женщин

2.2.3 Комплекс методов для диагностики

физической подготовленности

2.2.4 Метод педагогического эксперимента

2.2.5 Метод математической обработки полученных результатов

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1 Анализ результатов оценки физической подготовленности женщин

3.2 Обсуждение полученных результатов

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Содержание

Выдержка из текста

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных специальной методической литературы; педагогические методы исследования: педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование и педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Содержит обоснование актуальности темы исследования

Методологическую основу исследования составляет философское учение о человеке как высшей ценности общественного и индивидуального развития; об общественно-исторической и социокультурной обусловленности ведущей роли деятельности в формировании личности. В качестве методологии использован деятельностный подход к обучению и воспитанию человека.

• ка‬к результа‬т это‬го‬ про‬цесса‬, ха‬ра‬ктери‬зующи‬йся и‬зменени‬ем та‬ки‬ми‬ па‬ра‬метра‬ми‬ ка‬к ро‬ст, вес и‬ други‬е а‬нтро‬по‬метри‬чески‬е по‬ка‬за‬тели‬, а‬ та‬кже степенью ра‬зви‬ти‬я фи‬зи‬чески‬х ка‬честв си‬лы, выно‬сли‬во‬сти‬, быстро‬ты, ло‬вко‬сти‬ и‬ ги‬бко‬сти‬).

Практика показывает, что для плодотворной работы с юными спортсменами тренерам необходимы серьезные знания методических основ подготовки спортсменов высших разрядов и твердые общие представления о специфических особенностях многолетней подготовки детей [20].

Гипотеза нашего исследования основана на предположении о том, что если обучение устной речи на английском языке в начальных классах построено с учетом возрастных психологических особенностей младших школьников, то повышается качество освоения иностранного языка.

Стремление сделать карьеру является неотъемлемым желанием человека, ориентированного на реализацию своего личностного потенциала. Поэтому каждому человеку важно осознать карьерные ориентации и, используя свои лучшие личностные и коммуникативные качества, выстраивать профессиональную деятельность.

яз на начальном этапе

1.4 Цели обучения английскому языку на начальном этапе языка на начальном этапе в средней школе

21 их этапы формирования 28

1.4 Цели обучения английскому языку на начальном этапе языка на начальном этапе в средней школе

21 их этапы формирования 28

Обучение технике чтения на начальном этапе в средней школе

Норманисты создали и отстаивали норманнскую теорию, утверждая, что государство на Руси было создано скандинавами – норманнами ( варягами ): в середине IX века ( по летописи в

86. году ) по призванию новгородских славян, кривичей и чуди к ним прибыл на княжение из Скандинавии Рюрик, которого, по- видимому, призвали для того , чтобы иметь силу викингов и для преодоления острых внутренних противоречий , объективную основу для которых создавал сложный этнический состав Приильменья.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Анисимова, М.В. Занимаясь оздоровительной аэробикой / М.В. Анисимова // Физическая культура в школе. – 2004. — № 6 – С.29-35

2.Бобков, В.Н. Здоровье как главный критерий качества жизни/В.Н. Бобков, Н.С. Маликов// Здоровье населения-основа процветания России: Матер. 4 Всерос. научно-прак. конф.- Анапа: Филиал РГСУ, 2010.- С.25-27

3.Бобылев, Ю.П. Физическое развитие и физическая подготовленность как показатель здоровья студентов ДВГУПС / Ю.П. Бобылев, В.А. Садовский. – Хабаровск: Изд-во ДВГУПС, 2004. – 31 с

4.Борилкевич, В.Е. Фитнесс – современное понятие в мировом оздоровительном движении/В.Е. Борилкевич// Термин и понятия в сфере физической культуры: первый междунар. конгресс (Россия, Санкт-Петербург).

• СПб., 2006.- С.33-35.

5.Бороненко, В.А. Здоровье и физическая культура студентов: Учеб.пособие/ В.А. Бороненко, Л.А. Рапопорт.- М.: Альфа-М: ИНФРА-М, 2009.- 336с.

6.Венгерова, Н.Н. Педагогические технологии фитнес-индустрии для сохранения здоровья женщин зрелого возраста : монография / Н.Н. Венгерова; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. – СПб.,2011. – 251 с.

7.Венгерова, Н.Н. Использование современных физкультурно-оздоровительных технологий для коррекции функционального состояния женщин/ Н.Н. Венгерова//«Здоровье – основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения» Труды Всерос. научно-прак. конф. СПб.- СПб: Изд-во Политех. ун-та, 2008.- С.42-45.

8.Венгерова, Н.Н. Классификация фитнес-программ/ Н.Н. Венгерова//Актуальные проблемы развития фитнеса в России: Сб. матер. Всерос. научно-прак. конф.- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2009.- С.23-32.

9.Венгерова, Н.Н. Планирование интенсивности нагрузки на занятиях с женщинами среднего возраста/ Н.Н. Венгерова//Фитнесс: становление, тенденции и перспективы развития в России: Сб. матер. Междунар. научно-прак. конф, посвящённой 210-летию РГПУ им.А.И. Герцена, 60-летию ФФК.- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2006.- С.110-115.

10.Венгерова, Н.Н. Регламентация оздоровительных тренировочных нагрузок с учётом индивидуальных особенностей организма женщин зрелого возраста/ Н.Н. Венгерова, Ж.А. Иванова.- СПб: Научно-теор. жур. «Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта», 2008.- № 6 (40).

• С.10-14.

11.Волков, В.Ю. Научные основы физической культуры и здорового образа жизни// Под общей редакцией Д.Н. Давыденко/ В.Ю. Волков, Д.Н. Давыденко, Ю.С. Ланев, В.П. Петленко.- СПб.: СПбГТУ, БПА, 2001.- 234с.

12.Волчек, Н.П. Идеальная фигура / Н.П. Волчек. – Мн.: Харвест, 2003. – 214 с.

13.Губа, В.П. Особенности выбора нагрузки на занятиях аэробикой с женщинами 35-45 лет/ В.П. Губа, Л.В. Королёва.- М.: Аэробика.- 2002, весна. — С.6-10.

14.Давыдов, В.Ю. Методика преподавания оздоровительной аэробики: учеб.пособие. / В.Ю. Давыдов, Т.Г. Коваленко, Г.О. Краснова. – Волгоград: изд-во Волгоградскогоунив-та, 2004. – 124 с.

15.Дегтярёва, Е.И. Новые виды и формы физической активности среди женщин в зарубежных странах и в России: Дис. … канд. пед. наук/ Е.И. Дегтярёва.- М.: ВНИИФК, 1998.- 120с.

16.Диско, Л.Г. Занятия фитнесом женщин 30-40 лет, проживающих в Северных регионах, как средство сохранения здоровья / Л.Г. Диско // Физкультурное образование, спорт и здоровье: материалы Всероссийской научно-практической конференции.- Иркутск: изд-во Иркутского гос. пед. ун-та, 2008.- С.218-226.

17.Диско, Л.Г. Физическое воспитание женщин в процессе занятий оздоровительным фитнесом / Л.Г. Диско // Физкультурное образование, спорт и здоровье: материалы Всероссийской научно-практической конференции.- Иркутск: изд-во Иркутского гос. пед. ун-та, 2008.- С.152-157.

18.Жигалова, Я.В. Построение комплексных оздоровительных программ для женщин 30-50 летнего возраста/ Я.В. Жигалова, Л.В. Тарасова// Теория и практика физической культуры, 2003.- № 6. -С. 56-57.

19.Иванова, Ж.А. Трёхфазность построения физкультурно-оздоровительных занятий женщин зрелого возраста с учётом ОМЦ/Ж.А. Иванова// Дис. …канд. пед. наук.- СПб.: СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2008.- С.77-110.

20.Иноземцева, Е.С. Влияние занятий оздоровительной аэробикой и тренинга с биологической обратной связью на вегетативный баланс и физическую подготовленность студенток: автореф. дисс..канд.биол.наук / Е.С. Иноземцева – Томск, 2008. – 20 с.

21.Ишанова, О.В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25 —

3. летнего возраста: автореф. дисс…канд.пед.наук / О.В. Ишанова – Волгоград, 2008. – 19 с.

22.Казакевич, Н.В. Влияние хронотипа на основные компоненты физической подготовленности женщин, занимающихся оздоровительной аэробикой/Н.В. Казакевич, Н.Ю. Соболева//Фитнес в инновационных процессах современной физической культуре: Сб. материалов Всерос. научно-прак. конф.- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2008.- С.67-72.

23.Калинина, И.Ф. Комплексный подход к проведению занятий оздоровительной аэробикой со студентками высших учебных заведений: автореф. дисс…канд.пед.наук / И.Ф. Калинина – М., 2008. – 21 с.

24.Карпенко, Л.А. Методика оценки и развития физических способностей у занимающихся художественной гимнастикой/ Л.А. Карпенко, И.А. Винер, В.А. Сивицкий// Учебное пособие.- М.: Всероссийская федерация художественной гимнастики, СПБ ГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007.- 76с.

25.Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания / Л.П. Матвеев. – М.: Омега – Л, 2004 – 160 с.

26.Петров, П.К. ПЗО Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб.заведений / П.К. Петров — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000.

27.Сиднева, Л.В. Аэробика: Частные методики. 2 том / Л.В. Сиднева, Т.С. Лисицкая. – М.: Федерация аэробики России, 2002. – 216 с.

28.Томилова, С.В. Комплексное использование оздоровительных видов гимнастики в физическом воспитании женщин 40-50 лет: автореф. дисс…канд.пед.наук / С.В. Томилова – Екатеринбург, 2008. – 19 с.

29.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]

/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2004. – 480 с.

30.Яных, Е.А. Степ – аэробика / Е.А. Яных, В.А. Захаркина. – М.: АСТ, 2006. – 78 с.

список литературы