Пример готовой дипломной работы по предмету: Физкультура
Введение……………………………………………………………………………3
1. Теоретические основы особенности силовой тренировки женщин в послеродовой период……………………………………………………………..6
1.1. Проблемы с фигурой в послеродовой период…………………………… 6
1.2. Понятие и сущность силовой тренировки………………………………..9
2. Анализ особенностей силовой тренировки женщин в послеродовой период…………………………………………………………………………….24
2.1. Использование силовой тренировки женщин в послеродовой период….24
2.2. Исследование особенностей силовой тренировки женщин в послеродовой период…………………………………………………………… 34
3. Совершенствование силовой тренировки женщин в послеродовой период…………………………………………………………………………….40
3.1. Проблемы особенности силовой тренировки женщин в послеродовой период…………………………………………………………………………….40
3.2. Направления и мероприятия совершенствования особенности силовой тренировки женщин в послеродовой период…………………………………..44
Выводы……………………………………………………………………………54
Список используемой литературы………………………………………………58
Содержание
Выдержка из текста
Анализ источников. Тема требует серьезного системного подхода, позволяющего объединить и проанализировать имеющиеся разработки в данной сфере. Она интересует многих авторов, таких как: Айткалиев В.Ф., Алексеенко В.А., Андюкаев А.В., Анок М., Аркадьев В.А., Асеев А.А., Баранова Ю.В., Босырев И.С., Внукова Н.А., Глазатова С.А., Годик М.А. и др.
По данным исследований, около 1.5% населения пользуется услугами фитнес клубов. Очень часто люди посещают фитнес — клубы в утренние или вечерние часы и им удобнее, чтобы заведение находилось как можно ближе к месту их проживания. Поэтому наиболее выигрышным месторасположением фитнес — клуба будет спальный район с большим количеством многоэтажных жилых домов.
Здоровье – это то, что дается нам природой, и в наших руках возможность его укрепить. С фитнес-клубом «Экстрим» можно изменить качество Вашей жизни, повысить жизненный тонус, улучшить настроение. Вы почувствуете себя легче, светлее, увереннее.
Актуальность темы дипломной работы заключается в том, что современные предприятия индустрии спорта и финес-услуг в силу недостаточной компетентности и оторванности исследовательской теории от практики бизнеса зачастую организуют рекламные кампании хаотично, не применяя единой системы приемов и методов по планированию рекламной деятельности, что неизменно снижает эффективность данных мероприятий и ведет к неоправданным расходам на рекламу. Именно это обстоятельство обусловливает необходимость изучения и разработки планирования рекламной деятельности предприятий спортивного сервиса и услуг с учетом их специфики.
По данным компании «Экспресс-Обзор», в 2013 году в России функционировало 3625 фитнес-клубов. По оценкам Magram Market Research, к 2016 году в стране будет 4.5 тысячи фитнес-клубов.Фитнесом в России регулярно занимаются менее
10. населения, в крупных европейских странах степень проникновения фитнес-услуг значительно выше, например, в Германии – 15%, в Голландии — 13%.
Рассматривая эти проблемы, доклад обобщает сегодняшние условия жизни и положение женщин в России. Доклад открывается обзором демографического положения женщин. Затем рассматривается роль женщины в семье, в частности, в неполных семьях; освещается система отпусков и пособий для родителей, совмещающих работу и уход за детьми, в полных и неполных семьях. Затем рассматривается вопрос ухудшения репродуктивного и нерепродуктивного здоровья женщин.
Женщины составляют более половины населения и многомиллионную армию работающих, поэтому на всех этапах развития национального самосознания «женский вопрос» остается в поле зрения любой из социально-экономических систем.Основной целью настоящей реферативной работы является исследование проблем в свете обеспечения защиты прав женщин и их социального статуса.рассмотреть проблему социального положения женщин в России;
Список источников информации
1. Айткалиев В.Ф. Методика, базовые комплексы. – М.: Феникс, 2013. – 57 с.
2. Алексеенко В.А. Атлетика. – М.: Наука, 2013. – 22 с.
3. Андюкаев А.В. Силовая тренировка. – М.: Дрофа, 2013. – 50 с.
4. Анок М. Технико — тактическая подготовка атлетов. – М.: Просвещение, 2013. – 7 с.
5. Аркадьев В.А. Тактика в атлетике. — М.: Физкультура и спорт, 2011. – 184 с.
6. Асеев А.А. Физкультура. – М.: Просвещение, 2014. – 36 с.
7. Баранова Ю.В. Особенности силовой тренировки. – СПб.: Питер, 2012. – 8 с.
8. Босырев И.С. Силовая тренировка: инструкция. – М.: Феникс, 2013. – 27 с.
9. Внукова Н.А. Плюсы и минусы силовой тренировки. – М.: Дрофа, 2013. – 51 с.
10. Глазатова С.А. Физкультура для женщин. – СПб.: Издательство Н – Л, 2012. – 36 с.
11. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. — М.: Физкультура и спорт, 2012. – 136 с.
12. Гущина М.Ю. Диеты. – М.: Просвещение, 2015. – 16 с.
13. Деулина А.Д. Правила проведения силовой тренировки. – СПб.: Питер, 2013. – 16 с.
14. Дизендорф А.А. Исследование методики начального обучения атлетов. — М.: Наука, 2012. -22 с.
15. Дугина Е.А. Силовая тренировка: советы. – М.: Просвещение, 2012. – 27 с.
16. Дудникова Т.О. Техника проведения силовой тренировки. – СПб.: Питер, 2014. – 53 с
17. Елисеева О.А. Последствия родов: психологический и физический фактор. – М.: Просвещение, 2014. -15 с.
18. Жидков С.А. Женское тело. – СПб.: Питер, 2012. – 42 с.
19. Залевская В.А. Техническая и тактическая подготовка. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 192 с.
20. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 2013. — 200 с.
21. Исаев А.Н. Совершенствование технического мастерства спортсменов. – М.: Физкультура и спорт. – 2011. – 32 с.
22. Исмайлов В.Ф. Силовая тренировка: методическое пособие. – М.: Дрофа, 2014. – 65 с.
23. Каратов С.С. Физиологические основы классификации физических упражнений. – Л.: Наука, 2012. – 25 с.
24. Келлер B.C. Исследование специальной подготовленности спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 2012. — 106 с.
25. Козлова К.А. Методологические основы современной системы подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 31 с.
26. Красикова О.А. Силовая Тренировка для женщин. – СПб.: Питер, 2013. – 47 с.
27. Крупнова Л.В. Методика совершенствования тренировочного процесса. – М.: Просвещение, 2014. – 28 с.
28. Кустов А.С. Послеродовая депрессия. – М.: Просвещение, 2014. – 41 с.
29. Кухаренко С.А. Управление тренировочными нагрузками. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 61 с.
30. Леонтьев А.В. Физическая культура. – М.: Физкультура и спорт. – 2014. – 85 с.
31. Мальцев А.П. Психология физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2014. – 88 с.
32. Медянкина Е.В. Психологическая подготовка спортсменов. – М.: Просвещение, 2014. – 51 с.
33. Мотовилов В.С. Психология индивидуальности. – М.: Воронеж, 2013. – 48 с.
34. Мустафина Р.Р. Как избавиться от лишнего веса? – М.: Просвещение, 2014. – 18 с.
35. Мурашкина А.Н. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте. – М.: Феникс, 2014. – 120 с.
36. Новикова О.А. Диеты. – М.: Дрофа, 2012. – 98 с.
37. Потапов Е.С. Упражнения для женщин. – М.: Дрофа, 2014. – 70 с.
38. Сигизбаев Д.Р. Идеальное тело. – СПб.: Питер, 2014. – 74 с.
39. Степанова Ю.А. Силовая тренировка. – М.: Феникс, 2012. – 12 с.
40. Суровцева Г.А. Худеем вместе. – М.: Дрофа, 2015. – 14 с.
41. Темейчук Е.В. Корректируем фигуру. – М.: ЭКСМО – пресс, 2013. – 15 с.
42. Толмачев С.М. Теория и практика физической культуры. – СПб.: Питер, 2013. – 18 с.
43. Федюнина М.М. Психология обучения. – СПб.: Питер, 2014. – 17 с.
44. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт,2013. — 232 с.
45. Хакимова Ю.Р. 101 упражнение для женщин. – М.: Дрофа, 2014. – 65 с.
46. Ходырев А.С. Физкультура. – СПб.: Питер, 2013. – 11 с.
47. Цируль Д.А. Атлет. – М.: Просвещение, 2012. – 63 с.
48. Шаронов В.В. Силовая тренировка. – М.: ЭКСМО – пресс, 2013. – 61 с.
49. Шаульская Н.А. Правила силовой тренировки. – СПб.: Питер, 2014. – 51 с.
50. Якимов А.С. Подготовка спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 63 с.
список литературы
