Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение …………………………………………………………………….…….3
I Глава. Тренировочный процесс лыжников – гонщиков высокой классификации ……………………………………………………………….…..6
1.1 Характеристика лыжных гонок………………………………………….…..6
1.2 Основы тренировочного процесса лыжников – гонщиков высокой квалификации в макроцикле …………………………………………………….8
1.3 Структура годичного тренировочного цикла у лыжников гонщиков высокой квалификации ………………………………………………………….13
1.4 Использование средства тренировочного процесса ……………………… 16
1.5 Нагрузка в спортивной тренировке….……………………………………..19
1.6 Компоненты физической нагрузки у лыжника гонщика высокой квалификации …………………………………………………………………… 23
1.7 Методы тренировки ………………………………………………………… 24
1.8 Физиологическая характеристика лыжных гонок …………………………27
Заключение по главе I…………………………………………………………… 30
II Глава. Цель, задачи, методы и организация исследования………………… 31
2.1 Цель и задачи исследования ..……………………………………………… 31
2.2 Методы исследования…………………………………………………………31
2.3 Организация работы …………………………………………………………35
III Глава. Обсуждение полученных данных…………………………………… 37
3.1 Пульсометр "Polar " 810I…………………………………………………… 37
3.2 Система GPS навигатор Garmin Forerunner 301…………………………… 41
3.3 Системы «Спорт 2.0» и «Спорт 3.0»……………………………………….43
Выводы..………………………………………………………………………… 45
Практические рекомендации ……………………………………….………….46
Библиографический список…………………………………………………….47
Приложение ……………………………………………………………………..52
Выдержка из текста
Актуальность работы имеет достаточно высокий уровень, который заключается в решении видимой нами проблемы за счет использования разработанных компьютерных программ «Спорт 2.0», «Спорт 3.0», системы "Polar " 810I и GPS навигатор Garmin Forerunner 301.
Объект исследования: тренировочный процесс лыжников – гонщиков.
Предмет исследования: особенности использования информационных технологий для анализа тренировочного процесса.
Список использованной литературы
1. Аграновский М. А. Лыжный спорт. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 368 с.
2. Антонова О. Н. Лыжная подготовка : Методика преподавания / О. Н. Антонова, В. С. Кузнецов. – М. : Академия, 1999. – 208 с.
3. Архипов А. А. Лыжный спорт / Методич. пособие. — Киев, 1975.
4. Аулик И. В. «Как определить тренированность спортсмена» — М. : «Физкультура и спорт», 1977.
5. Баландин В. И., Блудов Ю. М., Плахтиенко В. А. Прогнозирование в спорте. — М. : ФиС, 1986. — 193 с.
6. Баталов А. Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям у лыжников-гонщиков старших разрядов : Канд. дисс. — М. : 1985. – С. 42.
7. Баталов А. Г., Кубеев А. В., Манжосов В. Н. Контроль спортивной нагрузки в лыжных гонках / Тр. ученых ГЦОЛИФКа. — М. : РИО ГЦОЛИФК, 1993, С. 217-225.
8. Близневская В. С. Научно-методические основы построения и управления тренировочным процессом квалифицированных лыжников – ориентировщиков в подготовительном периоде : автореф. дис. … д-ра пед. наук / В. С. Близневская. – Улан-Удэ : 2002. – 54 с.
9. Близневская В. С. Технические навыки лыжного ориентирования, необходимые в соревновательной обстановке / В. С. Близневская // Теория и практика физической культуры. – 2005. — № 11. – С. 28-30.
10. Близневский А. Ю. Лыжное ориентирование как самостоятельный вид спорта в рамках спортивного ориентирования / А. Ю. Близневский // Теория и практика физической культуры. – 2004. — № 3. – С. 39-42.
11. Богданов Г. П. лыжный спорт в школе : пособие для учителей / Г. П. Богданов. – М. : Просвещение, 1975. – 191 с.
12. Болонов Г. П. Лыжный поход / Г. П. Болонов // Физическая культура в школе. – 2003. — № 1. – С. 61.
13. Бутин И. Г. Лыжный спорт : учеб. Пособие для пед. вузов / И. Г. Бутин. – М. : Академия, 2000. – 368 с.
14. Бутин И. М. Лыжный спорт : учебник для сред. проф. Образования по спец. «Физическая культура» / И. Г. Бутин. — М. : ВЛАДОС – Пресс, 2003. – 189 с.
15. Велашков К. Ю. Грозин Ю. А. Объём и интенсивность тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков, — Теория и практика физической культуры 1977. — № 3. – С. 27.
16. Волков М. В. Восстановительные процессы в спорте. – М. : ФиС, 1977. – С. 20.
17. Гадалов А. Д. Тренировка лыжников-гонщиков старших разрядов // Лыжный спорт. Периодический сб. Вып. 2 М. : Физкультура и спорт. 1974.
18. Головкин П. Б. Оптимизация процесса подготовки лыжников-гонщиков старших разрядов на основе изучения срочного тренировочного эффекта специальных упражнений. : Канд. дисс. – М. : 1981. — С. 25.
19. Граевская Н. Д. О некоторых принципах использования простых методов исследования во врачебном контроле за спортсменами / Значение и оценка простых методов врачебного исследования спортсменов в свете данных современной науки : Сб. статей. – Малаховка. – С. 21-27.
20. Гурский А. В., Кобзоева Л. Ф. Оптимизация средств и методов подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков : Учебное пособие для преподавателей студентов институтов физической культуры, тренеров и спортсменов. – Смоленск : СГИФК, 1989 – 10 с.
21. Донской. Д. Д. Техника лыжника-гонщика (техническое мастерство) / Д. Д. Донской, Х. Х. Гросс. – М. : Физкультура и спорт, 1971. – 134 с.
22. Друзь. В. А. «Спортивная тренировка и организм» — Киев, «Здоровья», 1988. — 123 с.
23. Дубровский В. И. Спортивная медицина. — М. : Мирос, 1998.
24. Ермаков В. В. Техника лыжных ходов : Учебн. пос. Смоленск, 1989. — 77 с.
25. Евстратов В. Д., Чукардин Г. Б., Сергеев Б. И. Лыжный спорт : Учебник для институтов и техникумов физической культуры. – М. : Физкультура и спорт, 1981 – С. 45-46, 49-50, 65-67.
26. Желяков Ц. О. Сущности спортивной формы. // Теория и практика физической культуры. — М. : 1997. — № 7.
27. Запорожанов. В. А. «Контроль в спортивной тренировке» — Киев, «Здоровья», 1988. – С. 139.
28. Иващенко. Л. Я., И. П. Страпко. «Самостоятельное занятие физическими упражнениями» — Киев, «Здоровья», 1988. – С. 155.
29. Какухин А. Д. Роль дневников самоконтроля и дифференцированного контроля в тренировочном процессе студентов, занимающихся лыжными гонками : автореферат дис. … канд. пед. наук / А. Д. Какухин ; Краснояр. гос. пед. ун-т им. В. П. Астафьева. – Красноярск, 2006. – 22 с.
30. Карпман В. Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Тестирование в спортивной медицине. – М. : Физкультура и спорт, 1988. — С. 130-133.
31. Колосков А. Ю. Испытание марафоном / А. Ю. Колосков // Физкультура и спорт. – 2009. — № 5. – С. 28-29.
32. Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. — М. : Высшая школа. — 1983.
33. Коц Я. М. Спортивная физиология. — М. : Физкультура и спорт, 1986.
34. Куколевский Г. М. Врачебные наблюдения за спортсменом. – М. : Физкультура и спорт. — 1975. – С. 179-217.
35. Кучкин С. Н. Об информативной ценности некоторых показателей кровообращения и дыхания при пробе с физической нагрузкой для суждения о функциональном состоянии спортсмена / Проблемы физиологии спорта : Сб. трудов. — М. : Физкультура и спорт, 1969. — С. 50-57.
36. Лепешкин В. А. Занимаясь Лыжной подготовкой / В. А. Лепешкин // Физическая культура в школе. – 2009. — № 8. – С. 33-37.
37. Лукоянов П. М. Зимние спортивные походы / П. И. Лукоянов. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – С. 189.
38. Лыжный спорт и методика его преподавания : Учебник для вузов / В. В. Фарбей, Г. В. Скорохватова, Вад. В. Фарбей и др. ; Под общ. ред. В. В. Фарбея, Г. В. Скорохватова. – СПб. : Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2003. – 516 с.
39. Манжов В. Л. Современная методика тренировки в лыжных гонках. – М. : Физкультура и спорт, 1981. – С. 5-8.
40. Манжосов В. Н. Лыжный спорт : учеб. пособие для вузов / В. Н. Манжосов, И. Г. Огольцов, Г. А. Смирнов. – М. : Высш. шк., 1979. – 150 с.
41. Манжосов В. Н. Тренировка лыжников-гонщиков (Очерки теории и методики) . — М. : ФиС, 1986. — 95 с.
42. Марков П. Т., Петренко Г. П. Оценка функционального состояния и скоростной выносливости в подготовительном периоде у лыжников-гонщиков. Актуальные проблемы физической культуры и спорта : Сб. Улан-Удэ : изд-во ВСГТУ, 2003.
43. Мартынов В. С., Головачев А. И., Бутулов Э. Л., Повзнер А. Н. Совершенствование системы комплексного контроля за уровнем функциональной подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации. — Теория и практика физической культуры. М. : 1983.
44. Масленников И. Б., Капланский В. Е. Лыжный спорт. – М. : Физкультура и спорт, 1984. – С. 92-96.
45. Матвеев Л. П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теор. и практ. физ. культ. 2000. — № 26. — С. 28-37.
46. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. — М. : Физкультура и спорт, 1977.
47. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Учебник для ин-тов физической культуры. – М. : ФиС, 1991. – с. 452.
48. Осинцев В. В. Уроки лыжной подготовки / В. В. Осинцев // Физическая культура в школе. – 2003. — № 7. – С. 22-26.
49. Осинцев В. В. Уроки лыжной подготовки. IV класса. Уроки 8-16 / В. В. Осинцев // Физическая культура в школе. – 2002. — № 8. – С. 35-43.
50. Раменская Т. И. Физиологическая характеристика лыжных гонок : Учебное пособие для студентов и слушателей факультета повышения квалификации ГЦОЛИФКа. М. – 1986. – С. 4-31.
51. Терехин Е. Г. Методика тренировки лыжника-гонщика : Лекция для студентов тренерского факультета института физической культуры. – Смоленск, Изд-во СГИФК, 1985. – С. 4-14, 20-26.
52. Терехин Е. Г. Обоснование применения повторного метода в соревновательном периоде тренировки лыжника-гонщика / Лыжный спорт : Сб. статей. – М. : Физкультура и спорт, 1967. – С. 88-100.
53. Тихонов В. В. Определение экономических режимов передвижения на лыжах / Лыжный спорт // Сборник, 1980, Выпуск 1.
54. Шарманова С. Б. Лыжная подготовка в 1 классе / С. Б. Шарманова // Физическая культура в школе. – 2009. — № 7. – С. 20-22.
