Содержание
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические аспекты круговой тренировки в спорте
1.1. Сущность круговой тренировки
1.2. Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки
1.2.1. Энергообеспечение двигательной деятельности
1.2.2. Характеристика физических упражнений применяемых в круговой тренировке
1.2.3. Сочетание различных режимов мышечной деятельности в круговой тренировке
1.2.4. Перенос тренированности и повышение эффекта круговой тренировки 5
5
10
10
12
19
23
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава 3. Круговая тренировка в гиревом спорте
3.1. Методические правила круговой тренировки
3.2. Техника соревновательных упражнений
3.3. Комплексы круговой тренировки и методика их применения в процессе тренировки гиревиков
Выводы
Указатель литературных источников 26
26
26
26
28
28
32
36
40
41
Выдержка из текста
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические аспекты круговой тренировки в спорте
1.1. Сущность круговой тренировки
1.2. Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки
1.2.1. Энергообеспечение двигательной деятельности
1.2.2. Характеристика физических упражнений применяемых в круговой тренировке
1.2.3. Сочетание различных режимов мышечной деятельности в круговой тренировке
1.2.4. Перенос тренированности и повышение эффекта круговой тренировки 5
5
10
10
12
19
23
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава 3. Круговая тренировка в гиревом спорте
3.1. Методические правила круговой тренировки
3.2. Техника соревновательных упражнений
3.3. Комплексы круговой тренировки и методика их применения в процессе тренировки гиревиков
Выводы
Указатель литературных источников 26
26
26
26
28
28
32
36
40
41
Список использованной литературы
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические аспекты круговой тренировки в спорте
1.1. Сущность круговой тренировки
1.2. Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки
1.2.1. Энергообеспечение двигательной деятельности
1.2.2. Характеристика физических упражнений применяемых в круговой тренировке
1.2.3. Сочетание различных режимов мышечной деятельности в круговой тренировке
1.2.4. Перенос тренированности и повышение эффекта круговой тренировки 5
5
10
10
12
19
23
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава 3. Круговая тренировка в гиревом спорте
3.1. Методические правила круговой тренировки
3.2. Техника соревновательных упражнений
3.3. Комплексы круговой тренировки и методика их применения в процессе тренировки гиревиков
Выводы
Указатель литературных источников 26
26
26
26
28
28
32
36
40
41