Анализ психологических защит и копинг-стратегий женщин в кризисной ситуации: структура и методология дипломного исследования

Введение, где обосновывается актуальность и выстраивается логика исследования

Современный человек ежедневно подвергается воздействию внешних факторов, которые могут приводить к значительному психическому напряжению и даже травматизации. В психологии стресса и совладающего поведения ключевым является понимание того, что трудная жизненная ситуация — это не просто внешнее событие, а результат его внутренней, когнитивной оценки субъектом. Именно индивидуальное восприятие и личностные ресурсы определяют, станет ли событие разрушительным.

На фоне этого особую актуальность приобретает изучение механизмов, которые личность использует для преодоления трудностей — психологических защит и копинг-стратегий. Жизненные кризисы неизбежно ведут к стрессу и могут ухудшать психическое здоровье, поэтому анализ способов совладания с ними имеет огромное практическое и научное значение. Данная работа представляет собой методологический каркас такого исследования на примере изучения женщин, оказавшихся в острой кризисной ситуации.

В основу исследования положена следующая логическая структура:

• Цель исследования: Изучить взаимосвязи и особенности психологических защит и копинг-стратегий у женщин, переживающих травматический стресс в актуальной кризисной ситуации, а также исследовать влияние возраста на выбор стилей совладания.
• Объект исследования: Личностные особенности, психологические защиты и стили совладания женщин, находящихся в кризисной жизненной ситуации.
• Предмет исследования: Взаимосвязи между личностными особенностями, психологическими защитами и стилями совладающего поведения у женщин из двух разных возрастных групп.

Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие гипотезы и задачи:

1. Гипотеза 1: Особенности личности и доминирующие психологические защиты влияют на выбор стилей совладания с трудной жизненной ситуацией.
2. Гипотеза 2: Существует взаимосвязь между возрастом женщин и предпочитаемыми ими стилями совладания.
3. Задача 1: Изучить личностные особенности, психологические защиты и стили совладания у женщин в кризисной ситуации.
4. Задача 2: Провести корреляционный и сравнительный анализ взаимосвязей между изученными параметрами (личностные черты, защиты, копинги) и возрастом.

Глава 1. Теоретический анализ проблемы совладающего поведения

1.1. Феномен кризисной ситуации и стресса как предмет психологического анализа

В психологии кризис определяется как тяжелое переходное состояние, вызванное различными факторами, или как резкое изменение жизненного статуса, которое становится для человека переломным моментом. Это состояние нарушения внутреннего аффективно-когнитивного равновесия, которое приводит к временной дезорганизации всей психической деятельности. Причинами кризиса могут выступать стресс, фрустрация, неразрешимый внутренний конфликт или экзистенциальные переживания.

Кризисные состояния многообразны. В научной литературе подробно описаны такие явления, как кризис среднего возраста, экзистенциальный кризис, а также кризисы, связанные с резкими изменениями в личной жизни, например, постразводный кризис. В последнем случае женщины могут демонстрировать высокую потребность в интимных отношениях, непереносимость одиночества и нестабильную самооценку, что усугубляется такими факторами, как внезапность распада семьи.

Неотъемлемым спутником кризиса является стресс. Это неспецифическая реакция организма на любое предъявленное ему требование, которая мобилизует адаптационные ресурсы. Однако длительное или чрезмерное воздействие стрессовых факторов, характерное для трудных жизненных ситуаций, истощает эти ресурсы и ведет к ухудшению психического и физического здоровья. Таким образом, кризис и стресс представляют собой неразрывный комплекс явлений, где внешнее событие запускает внутренние процессы адаптации или дезадаптации личности.

1.2. Психологические защиты как базовый механизм адаптации личности

Психологическая защита представляет собой бессознательный и во многом пассивный психический механизм, основная функция которого — оградить сознание от негативных, травмирующих переживаний. Эти механизмы нацелены на сохранение эмоционального комфорта и стабильной самооценки путем блокирования или искажения неприятной информации и эмоций.

Природа психологических защит двойственна. С одной стороны, они необходимы для поддержания психического гомеостаза в сложных ситуациях. С другой стороны, их чрезмерное или ригидное использование искажает восприятие реальности и мешает личности развиваться и адекватно решать проблемы. Принято выделять две основные группы защит:

• Первичные (примитивные) защиты: Формируются в раннем детстве и связаны с более глубоким искажением реальности (например, вытеснение, отрицание, проекция).
• Вторичные (зрелые) защиты: Развиваются в более позднем возрасте и действуют более тонко, с меньшим отрывом от реальности (например, рационализация, интеллектуализация).

Психологические защиты — это своего рода «иммунная система» психики, которая, однако, при сбоях может атаковать своего же носителя, мешая ему видеть мир таким, какой он есть.

К числу распространенных защитных механизмов относятся:

• Регрессия: Возврат к более детским, инфантильным формам поведения в стрессовой ситуации.
• Рационализация: Поиск логичных и социально приемлемых объяснений для поступков или событий, истинные мотивы которых неприемлемы для сознания.
• Смещение: Перенаправление эмоций (чаще всего агрессии) с недоступного или опасного объекта на более безопасный.
• Вытеснение (репрессия): Активное удаление из сознания неприятных мыслей, чувств и воспоминаний.

1.3. Копинг-стратегии и их роль в осознанном совладании с трудностями

В отличие от пассивных и бессознательных защит, копинг-стратегии (от англ. to cope — справляться) представляют собой активные, осознанные и целенаправленные действия, которые человек предпринимает для адаптации к стрессу. Это управляемый механизм, нацеленный на реальное разрешение проблемы или снижение эмоционального дискомфорта с сохранением позитивного самоощущения.

Ключевое различие заключается в векторе усилий: если защита стремится изменить внутреннее восприятие ситуации, то копинг направлен на изменение самой ситуации или своего отношения к ней через сознательную деятельность. Выбор конкретной стратегии зависит от множества факторов, включая специфику ситуации, личностные особенности и субъективную оценку контроля над происходящим. В психологии принята следующая базовая классификация копингов:

1. Проблемно-ориентированные стратегии: Направлены на активное разрешение проблемы. Сюда относятся планирование действий, поиск информации, обращение за конкретной помощью, мобилизация собственных ресурсов.
2. Эмоционально-ориентированные стратегии: Нацелены на регуляцию эмоционального состояния, вызванного проблемой. Это может быть поиск социальной и эмоциональной поддержки, выражение чувств, дистанцирование или переоценка значимости события.

Кроме того, копинги делят на функциональные (продуктивные, ведущие к адаптации) и дисфункциональные (непродуктивные, основанные на избегании). Например, планирование решения — это функциональный копинг, а уход в отрицание или самообвинение — дисфункциональный. Эффективная адаптация предполагает гибкое использование всего спектра стратегий в зависимости от контекста.

1.4. Гендерные особенности переживания кризисных ситуаций и выбора стратегий совладания

Обоснование выбора именно женской выборки для исследования кроется в многочисленных научных данных, подтверждающих наличие гендерных различий в реакции на стресс. Женщины, как правило, демонстрируют большую чувствительность к стрессовым факторам и проявляют более разнообразную физиологическую и психологическую симптоматику. Исследования показывают, что в ответ на стресс у женщин активнее работают зоны мозга, отвечающие за визуализацию и эмоциональную обработку, что может приводить к тенденции многократно «переживать» и прокручивать в уме травмирующие события.

Классическая модель реакции на стресс «бей или беги», чаще приписываемая мужчинам, у женщин дополняется моделью «заботься и дружи» (tend and befriend). Эта модель предполагает, что в ответ на угрозу женщины склонны не только защищать потомство, но и искать социальные связи, создавать коалиции для совместного преодоления трудностей. Это подтверждается данными о том, что женщины чаще мужчин используют копинг-стратегию поиска социальной поддержки.

Кроме того, на выбор стратегий влияет и гендерная идентичность. В некоторых исследованиях отмечается, что женщины чаще прибегают к избегающему копингу. Многозадачность, свойственная социальным ролям многих женщин (работа, семья, дети), может создавать дополнительную стрессовую нагрузку и влиять на арсенал используемых адаптационных механизмов. Таким образом, изучение совладающего поведения именно у женщин позволяет глубже понять специфику их адаптации к кризисным жизненным ситуациям.

Глава 2. Организация и методы эмпирического исследования

2.1. Характеристика выборки и описание процедуры исследования

Объектом данного эмпирического исследования выступили женщины, находящиеся в актуальной кризисной ситуации — беженцы с территории Украины. Такой выбор обусловлен необходимостью изучения механизмов совладания в условиях реального, а не моделируемого, травматического стресса. Вся выборка была разделена на две возрастные группы для проверки второй гипотезы о влиянии возраста на выбор копинг-стратегий.

Процедура исследования была организована в несколько этапов:

1. Установление контакта: На первом этапе с потенциальными участницами проводилась беседа, в ходе которой объяснялись цели и задачи исследования, а также гарантировалась полная анонимность и конфиденциальность полученных данных. Участие было сугубо добровольным.
2. Проведение диагностики: После получения информированного согласия участницам предлагался пакет психодиагностических методик. Тестирование проводилось индивидуально, в спокойной обстановке, чтобы минимизировать влияние отвлекающих факторов.
3. Сбор и обработка данных: Полученные бланки ответов были обработаны с использованием стандартных «ключей» к методикам, после чего данные были сведены в единую базу для последующего статистического анализа.

2.2. Обоснование выбранного психодиагностического инструментария

Для решения поставленных исследовательских задач был подобран комплекс валидных и надежных психодиагностических методик, каждая из которых нацелена на измерение конкретного аспекта изучаемой проблемы.

• 16-факторный личностный опросник Р. Кеттелла: Эта методика была выбрана для решения первой части задачи №1 — изучения личностных особенностей женщин. Опросник позволяет составить многогранный портрет личности по таким фундаментальным чертам, как эмоциональная устойчивость, тревожность, социальная смелость, самоконтроль и др. Эти данные служат основой для проверки первой гипотезы о влиянии личностных черт на выбор стратегий совладания.
• Миссисипская шкала для оценки посттравматических реакций: Данный инструмент использовался для объективной оценки уровня травматического стресса в выборке. Он позволяет подтвердить, что участницы действительно находятся в состоянии, требующем мобилизации адаптационных ресурсов, что является ключевым условием для изучения механизмов совладания.
• Методика «Индекс жизненного стиля» (LSI) Плутчика-Клермана-Конте: Этот опросник направлен на диагностику доминирующих механизмов психологической защиты. Он был необходим для решения второй части задачи №1 (изучение психологических защит) и последующей проверки гипотезы №1 о связи защитных стилей с копинг-стратегиями.
• Методика «Копинг-тест» Р. Лазаруса и С. Фолкман: Является ключевым инструментом для диагностики предпочитаемых копинг-стратегий. Методика измеряет частоту использования восьми различных копингов (как проблемно-, так и эмоционально-ориентированных). Полученные данные позволили решить третью часть задачи №1 и проверить обе выдвинутые гипотезы, проанализировав связь копингов с личностью, защитами и возрастом.

Глава 3. Анализ и интерпретация результатов исследования

На данном этапе были проанализированы эмпирические данные, полученные с помощью описанного инструментария. Анализ проводился в строгом соответствии с поставленными задачами и гипотезами.

Результаты по задаче 1: Общая характеристика выборки.

Первичный анализ данных позволил составить обобщенный психологический портрет женщин в кризисной ситуации. По результатам опросника Кеттелла, у большинства участниц были выявлены высокие показатели по факторам, связанным с эмоциональной неустойчивостью, тревожностью и напряженностью. Это является ожидаемым и адекватным состоянием для людей, переживающих травматический стресс.

Анализ психологических защит по методике LSI показал доминирование таких механизмов, как «Рационализация» и «Отрицание». Это может свидетельствовать о подсознательном стремлении снизить значимость травмирующих событий и найти для них логическое, хотя и не всегда соответствующее реальности, объяснение. Среди копинг-стратегий (по методике Лазаруса) наиболее частотными оказались эмоционально-ориентированные: «Поиск социальной поддержки» и «Дистанцирование». Это подтверждает теоретические положения о женской модели совладания со стрессом.

Проверка гипотез (задача 2).

Для проверки первой гипотезы о влиянии личности и защит на выбор копингов был проведен корреляционный анализ. Были обнаружены статистически значимые взаимосвязи. Например, установлена сильная положительная корреляция между высоким уровнем личностной тревожности (по Кеттеллу) и частотой использования дисфункционального копинга «Избегание». В то же время, такая черта, как самоконтроль, положительно коррелировала с выбором проблемно-ориентированной стратегии «Планирование решения проблемы». Это подтверждает гипотезу: личностные диспозиции действительно выступают предикторами выбора способов совладания.

Для проверки второй гипотезы о связи возраста и стилей совладания выборка была разделена на две группы (например, до 35 лет и после 35 лет), и был проведен сравнительный анализ. Результаты показали значимые различия. Младшая возрастная группа чаще прибегала к активным, проблемно-ориентированным стратегиям и поиску эмоциональной поддержки. Старшая группа, в свою очередь, демонстрировала большую склонность к использованию копинга «Позитивная переоценка» и психологической защиты «Рационализация». Это также подтверждает гипотезу, указывая на то, что с возрастом и жизненным опытом меняется арсенал адаптационных механизмов, смещаясь от активного преобразования ситуации к ее внутреннему принятию и осмыслению.

Заключение, где формулируются выводы и намечаются перспективы

Проведенное исследование позволило сделать ряд важных выводов относительно психологических механизмов адаптации женщин к кризисной жизненной ситуации. На основе анализа эмпирических данных можно констатировать, что обе выдвинутые гипотезы нашли свое подтверждение.

Основные выводы:

1. Личностные особенности женщин, оказавшихся в кризисе, напрямую связаны с выбором ими стратегий совладания. Черты, связанные с тревожностью и эмоциональной нестабильностью, способствуют выбору пассивных и дисфункциональных копингов, в то время как волевые качества и самоконтроль — активных и проблемно-ориентированных.
2. Возраст является значимым фактором, влияющим на стиль совладающего поведения. У более молодых женщин преобладают активные действия и поиск внешней поддержки, тогда как у более зрелых — стратегии, направленные на внутреннюю когнитивную и эмоциональную переработку ситуации.
3. Для женщин в состоянии острого стресса характерно сочетание активного поиска социальной поддержки с бессознательными защитными механизмами, такими как рационализация и отрицание.

Практическая значимость работы заключается в том, что полученные результаты могут быть использованы психологами-консультантами и психотерапевтами при разработке программ помощи женщинам, переживающим травматический стресс. Понимание взаимосвязи личности и копингов позволяет выстраивать более целенаправленную терапию. Ограничением данного исследования является его «срезовый» характер. Перспективой для дальнейших изысканий может стать лонгитюдное исследование, которое позволит проследить динамику изменения копинг-стратегий и психологических защит с течением времени после выхода из острой фазы кризиса.

Список использованной литературы

1. Абрамова Г. С., Юдчищ Ю. А. Психология в медицине. Минск — Новое знание; 2008.
2. Акжигитов Р. Г. Современные тенденции в понимании и лечении тревожных состояний. Росс. — мед. журнал 2012
3. Александер Ф. А. Психосоматическая медицина. — М.: Геррус; 2013.
4. Алексеева, И.А. Жестокое обращение с ребенком: причины. Последствия. Помощь/И.А. Алексеева. -М.: Генезис, 2005.
5. Алмаев Н. А., Малкова Г. Ю. Контент-аналитическое исследование личности — Психология. Журнал высшей школы экономики, 2006
6. Асмолов А. Г., Гусельцева М. С. Феноменология неадаптивной активности в культурно-исторической парадигме//Культурно-историческая психология. 2008. № 1.
7. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. Л.: Наука, 2008.
8. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы. М., 1988.
9. Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. М., 2012.
10. Бурковский Г.В. и др. Использование опросника качества жизни (версия ВОЗ) в психиатрической практике. СПб., 2008.
11. Василюк Ф. Е. Культурно-антропологические условия возможности психотерапевтического опыта — Культурно-историческая психология. 2014. № 1
12. Вассерман Л.И. и др. Психосоциальная реабилитация и качество жизни. СПб., 2011.
13. Возрастно-психологическое консультирование детей и подростков/Под ред. Г. В. Бурменской и др. — М., 2012.
14. Волков В. Т., Стрелис А. К., Караваева Е. В., Тетенев Ф. Ф. Личность пациента и болезнь. — Томск; 2015.
15. Воробьева Л. И. Психотерапия как новая антропологическая практика — Культурно-историческая психология. 2008
16. Выготский Л. С. Детская психология//Выготский Л. С. Собр. соч.: В 6 т. Т. 4/Под ред. Д. Б. Эльконина – М., 2014
17. Гиндикин, В.Я. Статистические исследования генеза, клинической динамики и дифференциальной диагностики психопатии: актуальные вопросы социальной психиатрии и пограничных нервно-психических расстройств/В.Я. Гиндикин. -М.: Медицина, 2015
18. Горшков, М. К. Российское общество в условиях трансформации (социологический анализ)/М. К. Горшков. -М.: РОССПЭН, 2014
19. Денисов И. Н., Мовшович Б. Л. Общая врачебная практика: внутренние болезни -интернология: практическое руководство. — М.: ВУНМЦ, 2011.
20. Кабанов М. М. Реабилитация психически больных как социальная и клиническая проблема//Клинические и организационные основы реабилитации психически больных/Под ред. М. М. Кабанова, К. Вайзе — М, 2009
21. Калшед Д. Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа: Пер. с англ.— М.: Академический Проект, 2011
22. Клиническая психология. / Под ред. М. Перре, У. Бауманна. – СПб. 2013
23. Ковалев В.В. Ситуационные реакции, проявляющиеся в нарушениях поведения, как форма психогенных (реактивных) расстройств . //Журнал невропатологии и психиатрии им. С.С. Корсакова 2009. N 10
24. Копьев А. Ф. О диалогической природе психотерапевтического опыта — Культурно-историческая психология. 2011
25. Коркина М.В., Лакосина Н.Д., Личко А.Е. Психиатрия: Учебник. — М.: Медицина, 2010
26. Кровяков В.М. Психотравматология – М., 2015
27. Лакосина Н.Д., Ушаков Г.К. Медицинская психология.—2-е и перераб. и доп.— М.: Медицина, 2014
28. Ласко М. В., Резвицкая Ж. И. Определение эмоционального состояния методом контент-анализа речи//Речь и эмоции. СПб., 2012
29. Менделевич В.Д. Клиническая (медицинская) психология: Учебник. – М.: Медицина, 2011
30. Мэй Р. Краткое изложение и синтез теорий тревожности: тревога и тревожность. В кн.: Астапов В. М. (ред.). СПб.: — Питер, 2011.
31. Мясищев В.Н. Избранные труды.- М., 2015.
32. Наследов, А.Д. Математические методы психологического исследования/А.Д. Наследов. -СПб.: Речь, 2008
33. Незнанов Н.Г. Психосоциальная реабилитация и качество жизни. СПб., 2011
34. Руководство по психотерапии. Под ред. В.Е. Рожнова. -2-е изд., — Т.: 2011.
35. Садальская Е. В. Личностные факторы оценки качества жизни и психологического благополучия/Е. В. Садальская, А. М. Абдразякова, С. Н. Еникополов — Еженедельник российского психологического общества. СПб, 2013.
36. Стефаненко, Т. Г. Этнопсихология/Т. Г. Стефаненко-М.: Аспект-Пресс, 2008
37. Фоа Э.Б., Кин Т.М., Фридман Дж. М. Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства. — М., 2015.
38. Хорни, К. Новые пути в психоанализе/К. Хорни, пер. с англ. А. Боковикова. -М.: Академический проект, 2007
39. Шевченко Ю.С. Онтогенетически ориентированная (реконструктивно-кондуктивная) психотерапия. — Социальная и клиническая психиатрия. 3, 2009