Содержание
Введение3
Глава 1.Обзор литературных источников6
1.1 Особенности развития быстроты в каратэ у детей6
1.1.1. Биомеханика движений в каратэ6
1.1.2. Методы развитие быстроты13
1.1.3. Особенности обучения детей23
1.2. Основные характеристики каратэ по версии Всемирной Федерации Каратэ (WKF)30
Глава 2.Цель, задачи и методы исследования34
2.1 Основная цель и задачи исследования34
2.2 Методы исследования34
Глава 3.Результаты исследования38
3.1 Анализ методов развития быстроты у спортсменов-каратэистов 12-13 лет38
3.2 Эффективность совершенствования техники спортсмена в процессе развития быстроты ударов ногами45
3.3 Эффективность использования физических упражнений в развитии быстроты ударов ногами47
Выводы52
Практические рекомендации53
Список литературы54
Приложение 158
Приложение 266
Выдержка из текста
Введение
Актуальность
В настоящее время активно развивается такой вид спорта, как каратэ, представленный в Единой Всероссийской спортивной классификации несколькими спортивными дисциплинами, одной из которых является каратэ (WKF) (стиль традиционного каратэ, объединившего под собой все стили традиционного каратэ).
Однако, в настоящее время проблема рациональной структуры тренировочных средств различной направленности подготовки юных спортсменов (технико-тактическая, общая и специальная физическая) каратэ (WKF) как спортивной дисциплине, не имеет должного научного обоснования. Не достаточно полно разработаны научно обоснованные методические документы по организации тренировочного процесса в каратэ, необоснованна рациональная структура тренировочных средств подготовки юных каратистов (С.Е. Моисеев, 1991, 1997; А.В. Сафошин, 1995; К.Б. Прокудин, 2003; С.В. Степанов, 2004).
Это приводит к неадекватному использованию средств и методов тренировки, тренировочных нагрузок, ранней спортивной специализации, и как результат — к замедлению роста спортивных результатов на последующих этапах подготовки, большому отсеву занимающихся (В.П. Филин, 1987; В.Г. Никитушкин, 1994; Л.В. Волков, 2002; А.О. Акопян, 2003; и др.).
Актуальность темы работы вытекает из того, что в настоящее время ведется спор между инструкторами по различным видам восточных единоборств — какая методика подготовки спортсменов наиболее эффективна. Одни считают (например, В. Д. Вахман — автор пособий по каратэ-до), что наиболее подходящей является методика, отводящая больше времени совершенствованию техники спортсменов. Другие (например, Разумов А. Н. — автор пособий по единоборствам) скоростно-силовую и спаринговую подготовку.
Целесообразные подходы в решении поставленной проблемы определялись на основе научных достижений в области теории и методики спортивной тренировки (В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, А.П. Душанин, A.M. Дикунов, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, В.И. Платонов и др.), педагогических исследований (Р.А. Голубев, Л.Д. Гиссен, Е.П. Ильин, Б.Ф. Ломов, В.Л. Марищук, А.Ц. Пуни, А.В. Родионов и др.), теории и методики восточных видов единоборств (М. Ояма, Т. Накамура, М. Накаяма, Кондо, Я. Кониси, Н. Ямогучи, А.А. Ипатов, А.И. Танюшкин, В.П. Фомин, А. Лапшин и др.)
Список использованной литературы
1.Акопян А.О., Астахов С.А., Богданов А.Б. и др. Рациональная структура атакующих действий в рукопашном бое — М.: Изд-во ВНИИФК, 2004. — 70 с.
2.Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. — М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с.
3.Баранцева, А. Совершенствование основных видов движений / А. Баранцева, П.Н. Столяк // Физическая культура в школе. — 2000. — №5. -С. 29.
4.Бишоп, М. Окинавское каратэ. Учителя, стили и секретная техника [Текст] /М. Бишоп. М.: ФАИР ПРЕСС, 2001. — 303 с.
5.Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- 143 с.
6.Бомпа Т.О. Подготовка юных чемпионов: Пер. с англ. — М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2003. — 259 с.
7.Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки.- Киев, Олимпийская литература, 2006.- 302 с.
8.Волков Л.В.Теория и методика детского и юношеского спорта. — Киев. Олимпийская литература, 2001.- 293 с.
9.Воронов, И.А. Психотехника восточных единоборств (Восточно- азиатская классическая концепция психологической подготовки единоборцев) / И.А. Воронов. — Мн.: Харвест, 2005. — 432 с.
10.Восточные единоборства./Авт.- сост. М.Гута.- М.: ACT, 2000.- 160 с.
11.Дмитриев О.Б., Широков В.А., Петров П.К. Метод проблемно-структурного моделирования мультимедиа соревнований по традиционному каратэ-до // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 7. — С. 39-41.
12.Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. М.: Физкультура и спорт, 1971.- 228 с.
13.Дорохов Р.Н., Губа В.П. Современный взгляд на проблему морфо-биомеханических состояний мышц в зависимости от их силовой динамики // Теория и практика физической культуры. — 2002. — № 5. — С. 10-13.
14.Дубинин В.В., Тюленьков С.Ю. Структура скоростно-силовых качеств спортсменов 10-17 лет с различным уровнем половой зрелости, специализирующихся в каратэ до // Сб. науч. трудов ВНИИФК 2001 года. — М.: ВНИИФК, 2002. — С. 90-96.
15.Дубровский В.И., Фёдорова В.Н. Биомеханика.- М.: Владос- пресс, 2003.- 672 с.
16.Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. пособие.- М.: Академия, 2002.- 384с.
17.Зациорский В.М., Аруин А., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека.- М.: Физкультура и спорт, 1981.-134 с.
18.Иванов-Катанский А. Базовая техника каратэ.- М.: ГРАНД-ФАИР, 2001.-544 с.
19.Калинин П.И., Корчагин Г.К. Традиционное каратэ.- Пермь, 2002.- 107с.
20.Лях В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития. — М.: Терра-Спорт, 2000. — 192 с.
21.Макаридин Д.Н. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов в каратэ (на примере версии ВКФ)//Теория и практика физической культуры.- №8, 2005.- С. 39-42.
22.Малков О.Б., Шиян В.В., Шоршоров С.А. Тактика ударной манеры ведения боя в кёкусинкай каратэ и механизмы достижения успеха // Тактика спортивных единоборств: Сб. науч.-метод. статей под общ. ред. О.Б. Малкова. Вып. 1.-М/.РГУФК, 2001.-С. 107-108.
23.Микрюков В.Ю. Каратэ: Учебн. пособие для ВУЗов. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 240 с.
24.Назаров Э.П. Предсоревновательная подготовка спортсменов высокой квалификации в видах восточных единоборств: Автореф. дисс. канд. пед. наук.-М., 2004.-23 с.
25.Накаяма М. Динамика каратэ. Пер. с англ. А. Куликова. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. — 304 с.
26.Новик А. Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле. Дис.канд. пед. наук.- М., 1998.- 166 с.
27.Новиков A.A. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах: Автореф. дисс. докт. пед. наук. — М., 2000. -52 с.
28.Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать.- М., ACT, 2002.- 864 с.
29.Ояма М. Это каратэ. — Пер. с англ. А.Куликова. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004.-320 с.
30.Панков В.А., Акопян А.О. Специальная физическая подготовка в спортивных видах единоборств//Теория и практика физической культуры. — №4,2004. — 50-54.
31.Попов Г.И. Биомеханика.- М.: Академия, 2005.- 256 с.
32.Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 7. — С. 42-45.
33.Прокудин К.Б. Технология построения тренировочного процесса юных каратистов на этапе предварительной подготовки: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — Коломна, 2000. — 22 с.
34.Пути развития каратэ в России // Материалы научно-практической конф. Москва, 20 октября 2000 г. — М.: Издательский центр «Академия»,2000.-С. 15-22.
35.Пушкарев Е.Д., Дятлов Д.А., Куликов JIM. и др. Тренажерно-измерительный комплекс для определения скоростно-силовых параметров в спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 4. -С. 33-34.
36.Степанов С.В. Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ (стиль киокушинкай): Дис.канд. пед. наук.- Екатеринбург, 2004. — 417с.
37.Степанов С.В., Дворкин Л.С Физическая подготовка каратистов 12- 15 лет (исторические, научные и методические аспекты).- Краснодар: КГАФК, 2002.- 167 с.
38.Суханов А.Д. Особенности подведения единоборцев к состоянию наивысшей готовности // Теория и практика физической культуры. — 2002. — № 5. -С. 6-9.
39.Трусов, О.В. Шотокан каратэ-До. Основные аспекты [Текст] /О.В. Трусов. Киев.: «София», 2000. — 384 с.
40.Чой Сунг Мо. Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах / Серия «Мастера боевых искусств». — Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. — 192 с.
41.Юшков О.П., Шпанов В.И. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль за подготовленностью спортсменов в видах единоборств. — М.: МГИУ, 2001. — 40 с.
42.http://wkf.net