Содержание

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

1 Общая характеристика выносливости

2 Выносливость как двигательное качество

3 Методика развития выносливости

Заключение

Литература

Выдержка из текста

Выносливость — важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения — сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

Список использованной литературы

1 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки

спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 332 с.

2 Выдрин В.Н. Теория физической культуры. — Л. : ГДОИФК, 1988. — 272 с.

3 Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры.

— М.: Физкультура и спорт, 1986. — 366 с.

4 Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки.

— К. : Вища шк., 1988. — 288 с.

5 Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред. .Т.Ю. Круцевич.

— К. : Олимпийская литература, 2003. — 424 с.

Похожие записи