Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1 Общая характеристика выносливости
2 Выносливость как двигательное качество
3 Методика развития выносливости
Заключение
Литература
Выдержка из текста
Выносливость — важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения — сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.
Список использованной литературы
1 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки
спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 332 с.
2 Выдрин В.Н. Теория физической культуры. — Л. : ГДОИФК, 1988. — 272 с.
3 Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры.
— М.: Физкультура и спорт, 1986. — 366 с.
4 Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки.
— К. : Вища шк., 1988. — 288 с.
5 Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред. .Т.Ю. Круцевич.
— К. : Олимпийская литература, 2003. — 424 с.