Пример готовой дипломной работы по предмету: Физкультура
Содержание
Введение
Глава 1.Роль и значение выносливости в подготовке футболистов 10-11 лет
1.1.Характеристика выносливости, как физического качества детей 10-11 лет
1.2. Физиологические особенности детей 10-11 лет
1.3. Средства и методы развития способностей у футболистов 10-11 лет
Глава
2. Цель, задачи, методы и организация
исследования
2.1. Цели и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы
2.2.2. Тестирование
2.2.3. Педагогический эксперимент
2.2.4. Методы математической статистики
Глава
3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1. Оценка развития выносливости у футболистов 10-11 лет
3.2. Комплексы упражнений и рекомендации по их применению
в учебно-тренировочном процессе
3.3. Результаты педагогического эксперимента по развитию выносливости у футболистов 10-11 лет
3.3.1. Динамика развития выносливости футболистов 10-11 лет
в процессе педагогического эксперимента
3.3.2. Сравнительный анализ результатов развития выносливости у футболистов 10-11 лет в контрольной и экспериментальной группах
Практические рекомендации
Список литературы
Содержание
Выдержка из текста
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения — сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.
Без хороших физических данных, без полной отдачи сил в хоккее с мя-чом не поможет ни какая техника. Взаимное переплетение физических дан-ных, техники, тактического мышления и психологических особенностей соз-дает личность игрока и обуславливает его в коллективной игре.
В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в футболе достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н. Платонов, А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) . В связи с этим весьма возро- стает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) .
Гипотеза исследования. Мы предположили, что развитие выносливости на уроках физической культуры у школьников различных возрастных групп будет эффективным при использовании специальной методики обучения.
Развитие выносливости необходимо для того, чтобы обладать способностью к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок.При этом, развитие выносливости сродни воспитании у себя привычки, в данном случае тела к определённому количеству нагрузок.Современная наука предлагает различные способы и методы развития выносливости, которые учитывает совокупность различных факторов физического состояния данного человека.
Физическая подготовка бегуна подразделяется на общую и специаль-ную. Специальная подготовка это подготовка непосредственно к соревнованиям на одну или несколько смежных дистанций соответственно склонностям спортсмена. Она заключается в развитии высокого уровня выносливости и быстроты. [11]
Развитие выносливости у лыжников гонщиков 15-17 лет
Большинство специалистов в области спорта считают главными факторами, определяющие уровень развития выносливости в лыжных гонках, объем физической нагрузки, ее интенсивность, величина используемых в занятиях отрезков, дистанций, а также методы тренировки [3].
Одна из главных задач, которые решаются в процессе физического воспитания, — это обеспечение оптимального развития физических качеств, которые присущи человеку.Цель данного исследования — изучить методику развития физических качеств у детей 14-16 лет.
Чем выше уровень развития специальной выносливости у футболиста, тем меньше он совершает ошибок в игровых ситуациях на фоне усталости. В связи с этим весьма возрастает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А. Спланировать и провести опытно-поисковую работу по развитию выносливости у детей старшего школьного возраста на занятиях футболом;
Таким образом, одной из возможности повышения спортивных результатов скороходов и бегунов 16-18 лет в современной легкой атлетике является поиск рациональной структуры тренировочных нагрузок в методе круговых тренировок, чему до настоящего времени в научно-методической литературе не уделялось должного внимания.
Список литературы
1.Абрамов, В.Н. Футбол. / В.Н. Абрамов. – М.: Олимпия Пресс, 2002.
2.Агишев, Х.И. Московский футбол. ХХ век / Х.И. Агишев [и др.].
- М.:ВЛАДМО, 2000.
3.Алексеев, А.В. Физиология юного футболиста – Ростов н/Д:Феникс, 2004. – С. 93.
4.Андреев, С.Н. Футбол в школе / С.Н. Андреев. – М.: Просвещение, 2006.
5.Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14-летних футболистов в период полового созревания: автореф. дис. канд. пед. наук / А.В. Антипов. – М., 2002.
6.Аширбеков К. А. Развитие структуры и содержания многолетней подготовки резерва в футболе: Материалы Международной научно-практической конференции «Теория и практика физической культуры и спорта». – Алматы, 2006. С.39-43. (в соавторстве с Адамбековым Е.К.)
7.Аширбеков К. А. Многолетняя динамика показателей физической и технической подготовленности футболистов. //Вестник Серия «Начальная школа и физическая культура». – 2007, № 2(13).
–С.14-17 (в соавторстве с Адамбековым Б.К.)
8.Биохимия мышечной деятельности / Под ред. Н.И. Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, СЛ. Корсун. — Киев: Олимпийская литература, 2000. — 503 с.
9.Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г., Богданова Е. В., Борисова Ю. А. Динамика сердечной деятельности при изометрических нагрузках у спортсменов. // Физиология человека. 2000, том 26, № 1. С. 70-76.
10.Бреслав И.С., Сегизбаева М.О., Исаев Г.Г. Лимитирует ли система дыхания аэробную работоспособность человека // Физиология человека. 2000, том 26, № 4. С. 115-122.
11.Бабушкин, Г.Д. Физиология юного футболиста / Г.Д. Бабушкин, Е.В. Кулагина. – Омск: СибГАФК, 2001. – С. 42.
12.Башкиров, В.Ф. Физиология футбола / В.Ф. Башкиров – М.: Физкультура и спорт, 2007. – С. 38.
13.Беляева, С.В. ОФП начинающего футболиста: автореф. дис. … канд. псих. наук / С.В. Беляева. – Ставрополь, 2004. — С. 91.
14.Берков, Н.Б. Футбол: автореф. дис. … канд. пед. наук. / – М, 2008. – С. 13.
15.Васильев, П.А. Футбол / П.А. Васильев. – М.: Молодая гвардия, 2002.
16.Васильева, Т.Н. Влияние урока физического воспитания (футбол) на психомоторную и умственную деятельность юношей: автореф. дис. … канд.биол.наук / Т.Н. Васильева. – Новосибирск, 2004.
17.Высочин Ю. В., Денисенко Ю. П. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных результатов и квалификации футболистов // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 2. – С. 17-21.
18.Габрысь Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: Автореф. дис. … д-рапед. наук/РГАФК. — М., 2000. — 57 с.
19.Гакаке, Р.З. Функциональное состояние и физическое развитие футболистов 9-22 лет: автореф. дис. … канд. биол.наук / Р.З. Гакаке. – Краснодар, 2003. – С. 37.
20.Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 2008.
21.Джус О. Н. Инструкция по составлению целевых программ подготовки сборных и клубных профессиональных команд по футболу. – К.: Научно-методический (технический) комитет Федерации футбола Украины, 2001. – 30с.
22.Жилкн, М.М. Футбол: автореф. дис. … канд. пед. наук / М.М.Альжзаерли. – М., 2004. – С. 71.
23.Зюзько, С.В. Футбол. Универсальная техника атаки / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 90.
24.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки / Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 2004. – 368 с.
25.Камолин, С.В. Футбол. Методика тренировки техники игры головой / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 72.
26.Михаличик, П. Спортивные игры. (Футбол).
/ П. Алешин [и др.].
- М.: Росс.футб.союз.- 2007. – С. 86.
27.Матвеев А.М., ТМФВ. / М.Д. Ашибоков, А.И. Белоус, М.Н. Киржинов. – Майкоп: изд-во АГУ, 2005. – С. 42.
28.Неруш, Г.А. Футбол / Г.А. Адоян. – М.: Спутник 2001.
29.Нистратов Е. Д. Оптимизация структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов : Дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 : Смоленск, 2000. — 117 c.
30.Оптимальное соотношение объемов нагрузок для управления процессом подготовки футболистов. Материалы Международной научно-практической конференции //Часть 2, -2006.–С.129-132.
31.Опарин, С.В. Футбол. Методика тренировки «техники реализации стандартных положений» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 88.
32.Писарев, С.В. Футбол. – М.: СпортАкадемПресс, 2000.
33.Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учеб. для студентов ВУЗов физ. воспитания и спорта: Утв. М-ом образования и науки Украины / В . Н . Платонов . — Киев: Олимп. лит., 2004. — 807 с.
34.Рудов, С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом в футболе / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 22.
35.Разумовский Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: Автореф. дис. … д-ра пед. наук. -М., 1993. -79 с.
36.Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие. – М.: «Академия», 2002. – 152 с.
37.Смирнов Ю.И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. — М., 1968. — 24 с.
38.Сокунова С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической тренировки для повышения выносливости спортсменов // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция: Мат-лы Ш Всероссийской конф. — М.: РАМН, 2002.-С. 112-113.
39.Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. . Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 520с.
40.Ставицкая А.Б., Арон Д.И. Методика исследования физического развития детей и подростков. – М.: Медиз, 1979. – С.28-36.
41.Теория и методика физического воспитания том
1. Под ред. .Т.Ю. Круцевич. – К. : Олимпийская литература, 2003. – 424 с.
42.Тюленьков С.Ю. Теоретико-методологические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. докт. дис. М., 1996. — 44 с.
43.Учет игровых режимов работы футболистов при построении занятий пот технической подготовке. Материалы Республ. Научно-практической конференции молодых ученых. – 2007, № 3(14).
–С.109-112.
44.Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общей ред. В.И. Тхоревско-го. — М.: Физкультура, образование и наука, 2001. — 492 с.
45.Федун, Г.Я., Г.Я.Гонежук, Н.В. Доронина, // Футбол. Майкоп. 2004.
46.Шмарин, У.Б.М. Тренировка при подготовке юных футболистов: автореф. дис. … канд. биол. наук / У.Б.М. Дардури. – М., 2007.
47.Шамардин А.И., Солопов И.Н., Исмаилов А.И. Функциональная подготовка футболистов: Учебное пособие.- Волгоград: ВГАФК, 2000.- 152 с.
48.Янчик, В.А. Футбол / В.А.Дворцов. – М., 2003.
список литературы
