Методика написания дипломной работы на тему «Начальное обучение взрослых спортсменов тхэквондо ВТФ»

Формальные элементы работы

Прежде чем погружаться в научную суть, важно уделить внимание формальностям, ведь они — визитная карточка вашего академического труда. Титульный лист является первым, что увидит комиссия, и его оформление должно быть безупречным. На нем указывается полное наименование учебного заведения, факультет, кафедра, тема работы, а также полные данные автора и научного руководителя, город и год выполнения. Ошибки здесь недопустимы и сразу создают негативное впечатление.

Не менее важный элемент — оглавление. Оно служит картой вашей дипломной работы. Современные текстовые редакторы, такие как Microsoft Word, позволяют создавать его автоматически. Для этого достаточно правильно разметить текст, используя стили «Заголовок 1», «Заголовок 2» и так далее. Автоматическое оглавление не только экономит время, но и гарантирует точность номеров страниц, что критически важно для легкой навигации по вашему исследованию. После того как формальная структура готова, мы переходим к смысловому ядру работы — введению, где закладывается весь ее фундамент.

Введение как фундамент научного исследования

Введение — это не просто формальное начало, а стратегически важный раздел, который должен убедить читателя в значимости вашей работы. Его задача — заложить прочный фундамент для всего последующего изложения. Начать следует с обоснования актуальности темы. В контексте нашей темы — «Начальное обучение взрослых спортсменов тхэквондо ВТФ» — актуальность очевидна: популярность единоборств среди взрослого населения неуклонно растет, однако ощущается острая нехватка научно обоснованных методик, адаптированных именно под эту возрастную категорию, у которой свои физиологические и психологические особенности.

Далее необходимо четко сформулировать научную проблему. Это противоречие, которое ваше исследование призвано разрешить. В нашем случае проблема звучит так: существует явное противоречие между высоким социальным запросом на тренировки по тхэквондо для взрослых и недостаточной разработанностью методик начального обучения, учитывающих специфику данной группы.

После этого определяются объект и предмет исследования. Объект — это процесс или явление, которое вы изучаете (тренировочный процесс взрослых спортсменов на начальном этапе). Предмет — это конкретный аспект объекта, на который направлено ваше внимание (методика начального обучения взрослых спортсменов технике и тактике в тхэквондо ВТФ).

Завершается введение постановкой цели и гипотезы. Цель дипломной работы — это конечный результат, к которому вы стремитесь. Например: «Повышение эффективности соревновательной деятельности взрослых спортсменов-новичков путем разработки и внедрения оптимизированной методики начального обучения». Гипотеза — это ваше научное предположение, которое вы будете доказывать или опровергать. Пример гипотезы: «Предполагается, что применение специализированной методики, акцентирующей внимание на базовой технике, функциональной силовой подготовке и психологической адаптации, позволит существенно ускорить прогресс и повысить соревновательные показатели взрослых начинающих тхэквондистов по сравнению с традиционными подходами».

Глава 1. Как провести теоретический анализ проблемы в обзоре литературы

Первая глава дипломной работы — это теоретический фундамент, на котором будет строиться ваше практическое исследование. Ее цель — не просто пересказать чужие работы, а провести системный анализ того, что уже известно науке по вашей теме, и выявить «белые пятна». Обзор литературы следует разделить на логические блоки, чтобы показать глубину проработки материала.

Начать можно с краткого экскурса в историю и философию тхэквондо ВТФ. Это необходимо для создания контекста и понимания специфики вида спорта. Далее следует перейти к рассмотрению общих принципов спортивной тренировки. Здесь важно раскрыть такие ключевые понятия, как:

• Нагрузка: ее компоненты (объем, интенсивность) и принципы дозирования.
• Адаптация: как организм приспосабливается к нагрузкам и как этот процесс лежит в основе спортивного прогресса.
• Периодизация: цикличность тренировочного процесса. Необходимо подчеркнуть, что важна адаптация периодизации тренировок к возрасту и опыту занимающихся, так как подходы для юных и взрослых спортсменов будут кардинально различаться.

Ключевым разделом первой главы должен стать анализ возрастных особенностей спортсменов. Здесь необходимо провести сравнительный анализ, чем взрослые ученики (например, 25-40 лет) отличаются от детей и подростков. Важно показать, что эффективность тренировочного процесса юных спортсменов достигается за счет постепенного наращивания физической нагрузки, в то время как у взрослых на первый план выходят другие факторы, такие как уже сформировавшаяся физиология, жизненный опыт и мотивация.

Глава 1. Углубляемся в специфику физической и психологической подготовки взрослых

После анализа общих принципов необходимо сфокусироваться на деталях, касающихся непосредственно вашей целевой аудитории. Этот раздел должен продемонстрировать глубокое понимание специфики работы со взрослыми начинающими спортсменами.

Первый аспект — физическая подготовка. У взрослых спортсменов она имеет свои особенности. Вместо того чтобы просто перечислять физические качества, нужно анализировать их развитие в контексте возраста.

• Сила и выносливость: Следует подчеркнуть, что физическая подготовка взрослых спортсменов требует акцента на укрепление кора и развитие функциональных движений. Это напрямую связано с профилактикой травм. Кардиотренировки способствуют повышению выносливости, необходимой для интенсивной соревновательной деятельности.
• Гибкость: С возрастом эластичность мышц и связок снижается. Поэтому систематичность и безопасность в растяжке критически важны для профилактики травм при отработке сложных ударов ногами, которые являются визитной карточкой тхэквондо.

Второй не менее важный аспект — психологическая адаптация. Мотивация взрослых людей отличается от мотивации детей.

• Мотивация и цели: Психологическая адаптация взрослых к спорту во многом обеспечивается через постановку четких, реалистичных целей и регулярную демонстрацию прогресса. Взрослым важно понимать, зачем они выполняют то или иное упражнение.
• Социальная среда: Нельзя недооценивать роль коллектива. Наличие социальной поддержки и благоприятной атмосферы в группе значительно повышает вовлеченность и помогает преодолевать трудности на начальном этапе. Конструктивная обратная связь от тренера, с упором на правильное выполнение техник, также является ключевым элементом психологического комфорта.

Проектируем дорожную карту исследования через цели, задачи и гипотезу

Теоретический анализ подвел нас к четкому пониманию проблемы и ее аспектов. Теперь необходимо сформулировать «дорожную карту» — методологический аппарат исследования, который показывает, что именно и как вы будете делать. Это ядро вашей работы, демонстрирующее логику и научный подход.

Цель исследования логически вытекает из ранее сформулированной проблемы. Если проблема — это противоречие, то цель — это его решение. Формулировка должна быть лаконичной и конкретной, например: «Разработать и научно обосновать методику начального обучения взрослых спортсменов тхэквондо ВТФ, направленную на повышение эффективности их технико-тактической подготовки и соревновательных результатов».

Задачи исследования — это конкретные шаги для достижения цели. Они декомпозируют глобальную цель на управляемые этапы и, как правило, ложатся в основу структуры глав.

1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме подготовки в единоборствах и выявить возрастные особенности взрослых спортсменов.
2. Разработать авторскую методику начальной подготовки взрослых тхэквондистов, учитывающую их физиологические и психологические особенности.
3. Организовать и провести педагогический эксперимент для проверки эффективности разработанной методики.
4. Провести анализ полученных в ходе эксперимента данных и оценить динамику показателей физической и технической подготовленности.
5. На основе полученных результатов сформулировать практические рекомендации для тренеров.

Гипотеза — это ваше ключевое научное предположение, которое будет проверяться в ходе эксперимента. Она связывает вашу методику с ожидаемым результатом: «Предполагается, что разработанная методика, основанная на функциональной силовой подготовке, поэтапном освоении техники и интеграции психологической адаптации, позволит в более короткие сроки повысить уровень специальной физической подготовленности и технического мастерства взрослых спортсменов-новичков по сравнению с традиционными программами».

Выбираем инструментарий, или Как описать методы и организацию исследования

Когда план действий ясен, необходимо описать инструментарий, с помощью которого будет реализована каждая задача. Этот раздел демонстрирует вашу научную компетентность и понимание исследовательского процесса. Методы делятся на несколько групп.

1. Теоретические методы: Это инструменты, которые вы использовали при работе с литературой в первой главе. К ним относятся:

• Анализ научной литературы: изучение статей, монографий, диссертаций по теме.
• Синтез и обобщение: формирование целостного представления о проблеме на основе разрозненных данных.
• Сравнение: сопоставление различных подходов и методик.

2. Эмпирические методы: Это способы сбора практических данных, которые станут основой для ваших выводов.

• Педагогическое наблюдение: целенаправленное и систематическое отслеживание поведения и результатов спортсменов в ходе тренировочного процесса.
• Тестирование (контрольные нормативы): измерение конкретных показателей (например, гибкость, сила удара, время реакции) с помощью стандартизированных тестов до и после эксперимента.
• Педагогический эксперимент: главный метод проверки гипотезы, в ходе которого в экспериментальной группе внедряется ваша авторская методика, а контрольная группа занимается по стандартной программе.

3. Организация исследования: Здесь нужно четко описать, как именно проходил эксперимент.

• База исследования: указать конкретное место проведения (например, «спортивный клуб ‘Чемпион’, г. Москва»).
• Выборка: описать участников (например, «20 мужчин в возрасте 25-35 лет, ранее не занимавшихся тхэквондо, разделенные на две равные группы — контрольную и экспериментальную»).
• Этапы исследования: обычно выделяют три этапа: констатирующий (первичное тестирование), формирующий (внедрение методики, длительностью, например, 6 месяцев) и контрольный (итоговое тестирование и анализ результатов).

Глава 2. Разрабатываем авторскую методику тренировок для взрослых

Вторая глава — это сердце вашей практической работы. Здесь вы представляете собственную разработку, основанную на выводах теоретического анализа. Важно не просто дать набор упражнений, а обосновать общие принципы, на которых строится ваша методика тренировки.

1. Периодизация и планирование: Необходимо представить годовой план тренировок. Это показывает системность вашего подхода. План должен быть разделен на макроциклы (периоды) и мезоциклы (этапы), каждый со своими задачами.

• Втягивающий цикл (1-2 месяца): Основная задача — адаптация организма к нагрузкам, освоение базовых стоек и перемещений, акцент на общую физическую подготовку и профилактику травм.
• Базовый цикл (5-6 месяцев): Углубленное изучение техники, развитие специальных физических качеств, работа над комбинациями.
• Соревновательный цикл (2-3 месяца): Моделирование соревновательной деятельности, отработка тактических схем, выход на пик формы.
• Переходный цикл (1 месяц): Активный отдых, восстановление.

2. Ключевые акценты методики: Здесь нужно объяснить, чем ваш подход отличается от других и почему он эффективен именно для взрослых. Обоснуйте, почему ваша методика делает упор на такие аспекты, как:

• Безопасность: Особое внимание к разминке, заминке и технике выполнения упражнений для минимизации риска травм, что критически важно для взрослых.
• Функциональная сила: Акцент на укрепление кора и развитие движений, которые напрямую используются в тхэквондо, а не на изолированной работе с отягощениями.
• Психологический комфорт: Создание поддерживающей атмосферы, постановка индивидуальных целей и обеспечение конструктивной обратной связи.

3. Система контроля и мониторинга: Важно показать, как вы будете отслеживать прогресс. Опишите систему педагогического контроля: какие тесты и нормативы будут использоваться для оценки физической, технической и тактической подготовленности спортсменов на разных этапах. Это доказывает научность и управляемость вашего тренировочного процесса, а также обеспечивает объективную организацию и контроль нагрузок.

Глава 2. Раскрываем структуру и содержание тренировочных занятий

От общих принципов методики необходимо перейти к ее детальному наполнению. Этот раздел является кульминацией практической части, где вы наглядно демонстрируете, как теория воплощается в конкретных тренировках. Ваша задача — максимально подробно и понятно описать содержание занятий.

1. Структура одного тренировочного занятия: Опишите классическую трехчастную форму, наполнив каждый блок содержанием, адаптированным для взрослых новичков.

• Подготовительная часть (20-25 минут): Динамическая разминка, суставная гимнастика, специальные беговые и прыжковые упражнения. Акцент на тщательный разогрев мышц и связок для профилактики травм.
• Основная часть (50-60 минут): Этот блок делится на подзадачи. Например: отработка базовой техники (стойки, блоки, удары), изучение комбинаций технико-тактических действий (связки ударов руками и ногами, финты), развитие специальных физических качеств (упражнения на скорость, реакцию и выносливость).
• Заключительная часть (10-15 минут): Упражнения на растяжку и гибкость, дыхательные упражнения, восстановление. Тренер дает конструктивную обратную связь по итогам занятия.

2. Примеры упражнений: Чтобы текст не был сухим, приведите конкретные примеры.

Пример упражнения на развитие реакции и скорости: Работа в парах. Один партнер держит лапу (специальную мишень), хаотично и быстро меняя ее положение. Задача второго — максимально быстро нанести по ней заданный удар. Это упражнение развивает не только физические качества, но и скорость принятия решений.

3. Интеграция правил и тактики: Покажите, что ваша методика готовит не просто физически развитого человека, а думающего спортсмена. Объясните, как происходит внедрение основ правил ВТФ и системы подсчета очков. Это можно делать через игровые задания и учебные спарринги, где ставятся конкретные тактические задачи (например, «работать первым номером», «контратаковать», «держать дистанцию»).

Глава 3. Проводим экспериментальную проверку и анализируем результаты

Третья глава — это доказательная база вашей дипломной работы. Здесь вы должны наглядно и убедительно продемонстрировать, что ваша авторская методика действительно работает и приводит к значимым результатам, тем самым подтверждая или опровергая выдвинутую гипотезу.

1. Исходные данные (констатирующий этап): Прежде всего, необходимо доказать, что на старте эксперимента контрольная и экспериментальная группы были в равных условиях. Представьте результаты первичного тестирования в виде таблицы. Укажите средние значения по группам и стандартное отклонение по ключевым показателям (например, тест на гибкость, количество ударов за 30 секунд, время реакции). Важно показать, что статистически значимых различий между группами на начальном этапе не было.

2. Промежуточные и итоговые данные (контрольный этап): После завершения формирующего эксперимента (периода, когда экспериментальная группа занималась по вашей методике) проводится итоговое тестирование. Его результаты — главный козырь вашей работы. Для наглядности их лучше всего представить с помощью таблиц и диаграмм.

Пример таблицы для сравнения результатов

Показатель	Контрольная группа (прирост)	Экспериментальная группа (прирост)
Гибкость (см)	+ 5 см	+ 12 см
Скоростная выносливость (кол-во ударов)	+ 8%	+ 25%

3. Сравнительный анализ и статистическая обработка: Просто показать цифры недостаточно. Необходимо доказать, что полученные различия не случайны. Для этого используются методы математической статистики (например, t-критерий Стьюдента). Вы должны рассчитать этот критерий и показать, что полученное значение выше критического для выбранного уровня значимости (обычно p<0,05). Это будет означать, что прирост показателей в экспериментальной группе статистически значимо выше, чем в контрольной. Именно этот вывод я��ляется прямым доказательством эффективности вашей методики.

Формулируем общие выводы и обсуждаем полученные результаты

Выводы — это концентрированное изложение итогов всей проделанной работы. Они должны быть предельно четкими, лаконичными и строго соответствовать задачам, поставленным во введении. Это не пересказ содержания, а синтез главных результатов. Лучший способ структурировать выводы — пронумеровать их в соответствии с задачами.

1. Анализ литературы показал, что, несмотря на рост популярности тхэквондо среди взрослых, существует дефицит научно-обоснованных методик начальной подготовки, учитывающих их физиологические (сниженная гибкость, риск травм) и психологические (осознанная мотивация) особенности.
2. Разработанная авторская методика отличается от традиционных подходов комплексным акцентом на трех ключевых элементах: поэтапном освоении техники с упором на безопасность, развитии функциональной силы для укрепления мышечного корсета и создании системы психологической адаптации через постановку реалистичных целей.
3. Педагогический эксперимент подтвердил, что применение данной методики является эффективным. По итогам шестимесячного тренировочного цикла у спортсменов экспериментальной группы наблюдался статистически значимый прирост показателей специальной физической (гибкость, скоростная выносливость) и технической подготовленности по сравнению с контрольной группой.
4. Это доказывает, что выдвинутая гипотеза о том, что специализированный подход к обучению взрослых новичков позволит повысить эффективность тренировочного процесса, нашла свое полное подтверждение.

После изложения выводов следует небольшой раздел «Обсуждение результатов». Здесь вы можете кратко сопоставить свои данные с результатами других авторов, упомянутых в первой главе, и показать, в чем заключается научная новизна вашей работы. Также важно честно указать на ограничения своего исследования (например, небольшая выборка, короткий срок эксперимента) — это демонстрирует вашу академическую зрелость.

От практических рекомендаций к финальному заключению

Завершающая часть дипломной работы должна перевести ваши научные выводы на язык конкретных действий и подвести окончательный итог всему исследованию. Она состоит из двух ключевых элементов.

1. Практические рекомендации: На основе полученных данных вы должны дать несколько четких и выполнимых советов для целевой аудитории — тренеров, работающих со взрослыми. Рекомендации должны быть конкретными и напрямую вытекать из вашей работы.

• Адаптация периодизации: Рекомендуется строить годовой цикл для взрослых новичков с удлиненным втягивающим этапом (не менее 2 месяцев), фокусируясь на общей физической подготовке и базовой технике для снижения риска травматизма.
• Акцент на ОФП: Включать в каждую тренировку 15-20-минутный блок упражнений, направленных на укрепление мышц кора (планки, гиперэкстензии), что является основой для безопасного выполнения ударной техники ногами.
• Психологическая поддержка: Регулярно проводить индивидуальные беседы со спортсменами для постановки краткосрочных и долгосрочных целей, что значительно повышает их внутреннюю мотивацию и удержание в спорте.

2. Заключение: Это финальный аккорд вашей работы. Здесь не нужно приводить новых фактов. Ваша задача — еще раз кратко, на 1-2 абзаца, подчеркнуть главные мысли: повторить актуальность проблемы, заявить о том, что цель достигнута и гипотеза полностью подтвердилась результатами эксперимента. В конце можно обозначить перспективы дальнейших исследований в этой области (например, изучение влияния методики на спортсменов более старших возрастных групп или ее долгосрочный эффект).

Завершающий этап, или Как оформить список литературы и приложения

Финальный штрих в подготовке дипломной работы — правильное оформление ее заключительных разделов. Эти формальные элементы демонстрируют вашу академическую аккуратность и уважение к научным стандартам.

Список литературы — это не просто перечень источников. Он отражает глубину вашей теоретической проработки темы. Оформлять его необходимо в строгом соответствии с действующим стандартом (чаще всего это ГОСТ). Основные принципы:

• Сортировка: Все источники располагаются в едином алфавитном порядке по фамилии первого автора или по названию, если автор не указан.
• Единообразие: Каждая библиографическая запись должна быть оформлена по одному и тому же шаблону, с правильным использованием знаков препинания.
• Полнота данных: Указываются все необходимые сведения — автор, название, город, издательство, год, количество страниц.

Приложения — это дополнительный раздел, куда выносятся материалы, которые являются важными для понимания работы, но загромождают основной текст. Что можно вынести в приложения:

• Подробные планы тренировок на каждый мезоцикл.
• Анкеты или опросники, которые использовались в исследовании.
• Протоколы соревнований или тестирований.
• Громоздкие таблицы с «сырыми» данными статистической обработки.

Ключевое правило: на каждое приложение в основном тексте работы обязательно должна быть ссылка (например, «…результаты тестирования представлены в Приложении А»). Это показывает, что приложения не случайны, а являются неотъемлемой частью вашего исследования.

Список литературы

1. Агеев В.В. Повышение эффективности тренировочных процесса спортсменок при занятиях таэквондо в подготовительном периоде: Автореф. дис … канд. пед. наук: 13.00.04 / ВНИИФК. — Москва, 1999. — 24 с.
2. Акопян А.О., Астахов С.А., Богданов А.Б. и др. Рациональная структура атакующих действий в рукопашном бое — М.: Изд-во ВНИИФК, 2004. — 70 с.
3. Алексеев А.Ф., Романенко В.В. Совершенствование методики обучения техническим приемом в единоборствах на основе анализа соревновательной деятельности спортсменов высшей квалификации / / Научно-спортивный вестник. — М.: «Ю.Ей.Ин-телект», 2006. — № 9. — С. 92-94.
4. Анохин П.К. Очерки физиологии функциональных систем. — М.: Медицина, 1975. — 402 с.
5. Верхошанский В.Ю. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки / / Теория и практика физической культуры. — 1998. № 2. — С. 21-26.
6. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. — К.: Олимпийская литература, 2002.
7. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. — К.: Здоровье. 1981. — 116 с.
8. Гил Константин, Ким Чур Хван. Искусство таэквондо. Три ступени. Степень 1,2,3 / Пер. с нем. Изд. 2 Е.-М.: Советский спорт, 1993.-176 е., ил.
9. Гончаров С. М. Тактика поединка в тхэквондо / С. М. Гончаров, В. Г. Саенко / / Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и валеологии: Сб. науч. работ научно-практической. конф. — Саратов: СГПУ, 2008. — С. 83 — 89.
10. Горбенко В. Влияние общих и специальных двигательных способностей и владения техническими действиями в тхэквондо / В. Горбенко, А. Новикова / / Спортивный вестник Приднестровья. — 2003. — № 3 — 4. — С. 77 — 81.
11. Дубинин В.В., Тюленьков С.Ю. Структура скоростно-силовых качеств спортсменов 10-17 лет с различным уровнем половой зрелости, специализирующихся в каратэ до // Сб. науч. трудов ВНИИФК 2001 года. — М.: ВНИИФК, 2002. — С. 90-96.
12. Иванков Ч. Т. Исследование системы «двух борцов» с позиции биомеханики ударных действий в тхэквондо / Ч. Т. Иванков, И. С. Зенченко / / Материалы докладов научно-методической конференции. Выпуск 5. — М.: МГПУ ПИФК, 2006. — С. 21 — 23.
13. Иванов А.Л. Искусство кикбоксинга. 3-е изд., Доп. и перераб. — М.: Техника. 2000.-296 с.
14. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. — М.: ФиС.1987, — 256 с.
15. Карамов С.К. Корейские боевые искусства / С. К. Карамов. — М.: ООО «Издательство Астрель»: «Издательство АСТ», 2003. — 158 с.
16. Кем С.Х. Растяжка, сила, ловкость в боевой практике / Серия «Мастера боевых искусств». — Ростов н / Д: Феникс, 2002.-272 с.
17. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. — М.: Олимпийская литература, 1999.
18. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1997. — 280 с.
19. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1964.-247 с.
20. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. — М.: Здоровье, 1986. — 120 с.
21. Набатникова М.Я., Граевская И. Д. (общ. ред). Перспективное планирование спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1961. — 168 с.
22. Никифоров Ю.Б. Анализ соревновательной деятельности боксеров. / / Бокс: Ежегодник. — М., ФиС, 1979. С. 47-50.
23. Новиков A.A. с соавт. Функциональные системы управления подготовкой спортсменов в различных видах единоборств. -Теория и практика ФК. 1983. № 11.-С 20.
24. Новиков А.А. Научно-методические проблемы спортивных единоборств / / Теория и практика физической культуры. 2009. № 9. — С. 50-56.
25. Новиков А.А. Улучшение результатов поединков в единоборствах на основе преимущественного выполнения излюбленных атакующих приемов / / Теория и практика физической культуры. 2004. № 3. С. 51-53
26. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать — М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство ACT», 2003.-863 е., ил.
27. Панков В.А., Акопян А.О. Специальная физическая подготовка в спортивных видах единоборств//Теория и практика физической культуры. — №4,2004. — 50-54.
28. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. — М.: Здоровье, 1988. — 215 с.
29. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — М.: Олимпийская литература, 1997. — 583 с.
30. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. — К.: Олимпийская литература, 2004. — С. 286-326.
31. Подпалько С.Л. Основные результативный технические действия в тхэквондо ВТФ / С.Л. Подпалько, А. А. Новиков / / Современные гуманитарные исследования. — М, 2007. — № 2. — С. 262 — 264.
32. Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 7. — С. 42-45.
33. Ромих В.А., Казак И., Яремко Н.А. Особенности технико-тактичного арсенала кикбоксеров / В.О.Ромих, И.Г. Козак / / Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта: — Саратов, 1998. — С. 110-112.
34. Саенко В. Г. Физические качества юных тхэквондистов / В.Г. Саенко, В. М. Теплый / / Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта / / научный журнал. — М.: АДИ, 2010. — № 4. — С. 119 — 121.
35. Саликов А.А. Пути повышения еффективности обучения боевым единоборствам в системе учебных заведений МВД Российской федерации / А.А. Саликов [Текст] : Автореф. дис … канд. пед. наук: 13.00.04 / КГАФК. — Краснодар, 1998. — 24 с.
36. Сергиенко Л.П. Тестирование двигательных способностей школьников / Л. П. Сергиенко. — К.: Олимпийская литература, 2001. — 439 с.
37. Цой О.Е. Психо-тактическая подготовка юных тхэквондистов 15 — 17 лет / А. Е. Цой: Автореф. дис. на соиск. учен. степь. кандидата пед. наук: 13.00.04 / / Рос. гос. акад. физ. культуры. — М., 1996. — 18 с.
38. Чой Сунг Мо. Гибкость в боевых искусствах / Серия «Мастера боевых искусств». — Ростов н / Д: Феникс, 2003.-224 с.
39. Чой Сунг Мо. Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах / Серия «Мастера боевых искусств». — Ростов н / Д: Феникс, 2003.-192 с.
40. Чой Сунг Мо. Тхэквондо: основы олимпийского спарринга / Чой Сунг Мо, Е. И. Глебов. — Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. — 320 с.
41. Чонг Ву Ли. Дух Тхэквондо. — Спортивная жизнь России. 1991. – 28 с..