Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 1 Обзор литературных источников
1.1 Характеристика физической подготовки
1.2 Особенности физического развития и физической подготовленности юношей в возрасте 13-14 лет
2 Эксперимент по определению динамики развития физической подготовленности
2.1 Цель, задачи, методы проведения эксперимента
2.2 Организация проведения эксперимента (место, время, контингент учащихся)
3 Результаты эксперимента и рекомендации, вытекающие из них Заключение Литература
Выдержка из текста
Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от
1. до
1. лет (V—VIII классы).
Особенности возрастного развития. Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4— 7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3— 6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13—
1. дет, когда длина тела прибавляется за год на 7— 9 см. А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11 —
1. лет в среднем на 7 см.
В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину.
В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. С
1. лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным образом за счет увеличения толщины мы шечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13—
1. лет, а у девочек — в 11—
1. лет.
У подростков на фоне морфологической и функциональной незрелости сердечно-сосудистой системы, а также продолжающегося развития центральной нервной системы особенно заметно выступает незавершенность формирования механизмов, регулирующих и координирующих различные функции сердца и сосудов. Поэтому адаптационные возможности системы кровообращения у детей 12—
1. лет при мышечной деятельности значительно меньше, чем в юношеском возрасте. Их система кровообращения реагирует на нагрузки менее экономично. Полного морфологического и функционального совершенства сердце достигает лишь к
2. годам.
Режим дыхания у детей среднего школьного возраста менее эффективный, чем у взрослых. За один дыхательный цикл подросток потребляет
1. мл кислорода, в то время как взрослый —
2. мл. Подростки меньше, чем взрослые, способны задерживать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода. У них быстрее, чем у взрослых, снижается насыщение крови кислородом.
Целью дипломной работы является изучение динамики физической подготовленности у футболистов в возрасте 13-14 лет
Список использованной литературы
1. Анатомия человека./ Под ред. Иваницкого М.Ф. – М.: Ф и С, 1980.- 401с.
2 Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. — М.: Ф и С,
1988. – 228с.
3 Берштейн Н.А. Физиология движений и активность.– М.: Наука, 1990. – 495с.
4 Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Ф и С, 1974.- 254с.
5 Глазирина Л.Д. , Овсянкин В.А. Методика физического воспитания. – М.:
Просвещение, 1980.- 235с
6 Годик М.А. Спортивная метрология. — М.: Ф и С, 1988. — 152с.
7 Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта:
Учебное пособие. — М.: Академия, 2000. – 356с.
8 Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учебное пособие.
– М.: Академия, 2000. – 398с.
9 Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: Учебник. — М.: Академия,
2000. – 356с.
10 Жуков М. Н. Подвижные игры: Учебник. – М.: Академия, 2000. – 312с.
11 История физической культуры и спорта/Под ред. Столбова В.В. – М.:
Ф и С, 1983.- 256с.
