Содержание
(Дипломная работа состоит из введения, 3 глав, выводов, заключения и списка литературы. В работе использовано 31 источников научно-методической литературы.)
Для решения поставленных задач решались следующие методы исследования:
1. Анализ научной и методической литературы.
2. Оценка физического развития.
3. Педагогическое тестирование.
4. Педагогический эксперимент.
5. Математико-статистические методы.
Выдержка из текста
В нашей стране существует широкая сеть легкоатлетических секций при спортклубах, а также специализированные ДЮСШ, которые призваны готовить спортсменов высших разрядов и быть резервом в пополнении сборной команды страны.
Несмотря на большую популярность данного вида спорта и значительное количество публикаций в области теории и методики легкой атлетики, на данный момент не существует комплексных исследований, посвященных проблеме готовности к соревнованиям атлетов (Хоменков Л.С., 2010). Наименее изученными в этом плане оказываются метания. Требуют теоретического обоснования и экспериментального исследования вопросы, связанные с определением специфики состояния готовности к соревнованиям метателей. Важным направлением является изучение влияния различных компонентов готовности на результативность соревновательной деятельности в метании (Назаренко Е.Н., 2006).
Для того, чтобы решать задачи эффективной и полноценной подготовки — нужны научно-обоснованные подходы к тренировке легкоатлетов, в том числе и метателей копья, которые не являлись бы «копией» подготовки высококвалифицированных спортсменов (Ушакова О.Е., 1998).
К таким подходам в подготовке копьеметателей следует отнести, в первую очередь, совершенствование многолетнего планирования средств и методов тренировки не «приемлемых» для опытных мастеров, но достаточно эффективных в воспитании специальных физических качеств юных копьеметателей (Шустин Б.Н., 2009).
Интенсификация тренировочного процесса у копьеметателей должна происходить не за счет одного какого-либо средства тренировки, зачастую специальной бросковой подготовки, а за счет повышения объема упражнений (экстенсификации) на начальном этапе подготовки и повышения скорости выполнения (интенсификации) тренировочных средств, в том числе и
специальных упражнений, на этапе специализации и углубленного совершенствования.
Педагогические наблюдения за тренировками групп, специализирующихся в метании копья из ДЮСШ (15-17 лет), и членами сборных команд (мастера спорта) показывают, что практически нет различий в средствах и методах тренировки на любом этапе подготовки в годичном цикле.
Большое практическое значение изучаемого вопроса заключается в нахождении эффективных средств и методов тренировки в годичном цикле юных метателей копья, учитывая тот факт, чтобы методика подготовки на данном этапе тренировки не была бы копией «взрослой» методики.
Юношеский возраст наибольшее благоприятствует воспитанию скоростных и скоростно-силовых возможностей.
Воспитание взрывной и быстрой силы в подготовке копьеметателей должно занимать ведущее место в применяемых средствах тренировочного процесса. В практике и большинстве теоретических работ традиционно считается, что воспитание взрывной и быстрой силы зависит в первую очередь от методики применения силовых упражнений, то есть, главным в решении этого вопроса является силовая подготовка. Интенсификация тренировочного процесса является основным фактором повышения его эффективности.
Список использованной литературы
1. Баландин В.И. Функциональная готовность спортсменов и методы ее диагностики
2. Благуш П.К. Теории тестирования двигательных способностей
3. Васильев Г.В. Значение общефизической подготовки спортсменов и т.д….