Содержание
Актуальность. Основными направлениями развития спортивной борьбы являются ее популяризация, повышение зрелищности соревнова-тельных поединков за счет изменения правил соревнований, в которых должны отражаться: регламент продолжительности схваток; границы ве-совых категорий; четкое оценивание и определение судьями (выигрышных баллов, пассивность и активность одного из борцов) и другие нюансы со-ревновательной деятельности спортсменов.
В последние годы частые изменения правил соревнований по вольной борьбе, проводимые по инициативе Международной Федерации борьбы («FILA») и непрерывно растущая конкуренция борцов на мировой арене приводят к необходимости дальнейшего поиска новых педагогических средств и методов подготовки и контроля спортсменов.
Уменьшение количества весовых категорий с изменениями границ (до 55, 60, 66, 76, 85, 97 и свыше 120 кг) особенно заметно повлияли на рос-сийских борцов, где в наилегчайших, легких и тяжелых весовых категори-ях занимали доминирующие позиции на международной арене по спор-тивной борьбе.
Для ведущих борцов, указанные изменения в весовых категориях соз-дали большую проблему выбора перехода в ту или иную весовую кате-горию, которые связаны с уменьшением массы тела или же, наоборот, с увеличением.
Указанные обстоятельства предопределяют очевидную актуальность настоящего исследования и свидетельствуют о необходимости системати-ческого совершенствования методов и форм тренировки борцов.
Объектом исследования являются борцы, снижающие массу тела.
Предмет исследования: учебно-тренировочный процесс направлен-ный на поддержание оптимальной физической и технико-тактической под-готовленности борцов снижающих массу тела на соревновательном этапе подготовки.
Структура работы: работа состоит из введения, 3 глав, выводов, списка литературы, 1 приложения.
Выдержка из текста
Введение3
Глава I. Современное состояние изучаемого вопроса5
1.1. Характеристика методов снижения массы тела спортсменов5
1.2. Особенности питания спортсменов, снижающих массу тела19
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования23
Глава III. Исследование учебно-тренировочного процесса борцов, снижающих массу тела25
3.1. Результаты анкетного опроса25
Выводы29
Список литературы 30
Приложение33
Список использованной литературы
1. Акрабов А. Если у штангиста «лишний» вес. Спорт за рубежом, 1975. №6. С. 6−7.
2. Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г., Кочина Н.Г. Адаптация спорт-сменов к выполнению специфических статических нагрузок // Теория и практика физ. культуры. 2000. N 7. С. 46-48.
3. Бирюков А.А. Приглашаем попариться. М.: Физкультура и спорт, 1987.
4. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. К: Олимпийская литератур, 2004. 224 с.
5. Васильева В.В. Обмен веществ и энергии / Физиология человека. М., 1975. С. 295-309.
6. Васильева В.В. Физиологические основы тренировки // Руково-дство по физиологии. Л., 1969. С. 402-412.
7. Васильева В.В., Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика со-стояний организма при спортивной деятельности / Физиология человека. М., 1975. С. 350-376.
8. Виру А.А. Физиологические основы оздоровительного эффекта фи-зической тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1984. N 9. С. 16-19.
9. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физ-культура и спорт, 1977. 144 с.
10. Галковский Н.М., Катулин А.З. Спортивная борьба. М.: Физ-культура и спорт., 1968. 584 с.
11. Гандельсман А.В., Смирнов К.М. Физиологические основы мето-дики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. 232 с.
12. Геселевич В.А. Оценка физической работоспособности борцов // Теория и практика физической культуры. 1974. №1. С. 32-34.
13. Данько Ю.И. Состояние устойчивости работоспособности и утом-ление при мышечной работе // Руководство по физиологии. Л., 1969. С. 324-344.
14. Дашинорбоев В.Д., Мантыков А.Л., Дашибальжиров Б.Д. Реко-мендации по регулированию режимов тренировочной нагрузки и питания в предсоревновательном этапе подготовке борцов искусственно снижающих массу тела // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. Улан-Удэ: ВСГТУ, 2003. С. 28-35.
15. Замятин Ю.П. Зависимость развития двигательных качеств от уровня вестибулярной устойчивости // Спортивная борьба. М.: Физкуль-тура и спорт, 1977. С. 50-51.
16. Карцев И.Д., Полиевский С.А., Спирин В.И., Фридзон М.Б. Пото-отделение и потоиспарение при физических нагрузках // Теория и практика физ. культуры. 1979. N 6. С. 24-25.
17. Корженевский А.Н. Диагностика тренированности борцов // Тео-рия и практика физ. культуры: Тренер: Журнал в журнале. 2004. N 2. С. 28-32.
18. Куколевский Г.К., Граевская Н.Д. Основы спортивной медицины. М.: Медицина, 1978. 368 с.
19. Ленц А.Н. Классическая борьба. М.: Физкультура и спорт, 1967. 415 с.
20. Ленц А.Н. Классическая борьба./ Учебное пособие для технику-мов физкультуры, школ и тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1962. 120 с.
21. Ленц А.Н. Периоды и этапы спортивной тренировки и их содер-жание // Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1968.
22. Мотылянская Р.Э. Орлова А.И. Пищевой режим как метод «сгонки веса» // Проблемы врачебного контроля. М., 1939. С. 113−139.
23. Мотылянская Р.Э. Режим питания «как метод сгонки веса» // Тео-рия и практика физической культуры. М., 1938. №3. − С. 66−67.
24. Нечаева Г.И., Корнякова В.В., Дятлова А.Ю., Мороз А.Ю. Клини-ко-функциональная оценка медикаментозной коррекции гемодинамики и обменных процессов организма у борцов греко-римского стиля // Теория и практика физ. культуры: Тренер: Журнал в журнале. 2004. N 6. С. 32-34.
25. Перес Р.А. Предсоревновательная регуляция веса тела и ее влия-ние на работоспособность борцов: Автореф. дисс….канд. пед. наук. М., 1980. 24 с.
26. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. М. Советский спорт, 2005. 820 с.
27. Стрельников В.А. Совершенствование системы подготовки ква-лифицированных студентов-спортсменов ударных единоборств бурятской национальности, обучающихся в вузах Бурятии с учетом их этнографиче-ских и этнических особенностей: Автореф. дисс…д-ра пед. наук. Улан-Батор, 1998. 44 с.
28. Чачанашвили М.Г. Влияние форсированного снижения массы тела физическими нагрузками и в парной бане на функциональное состояние борцов: Автореф. дисс… канд. биолог. наук. Тбилиси, 1985. 24 с.