Пример готовой дипломной работы по предмету: Педагогика
Содержание
Введение……………………………….…………………….……………….……3
1 Общие сведения о лыжном спорте…………………………………………….6
1.1 История лыжного спорта ………………………………………..….……….6
1.2 Правила поведения и техники безопасности на занятиях лыжными гонками ……………………………………………………………………… 9
1.3 Психологическая подготовка спортсменов……………………………..10
1.4 Влияние тренировки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы..18
2 Рабочая программа по лыжным гонкам для групп начальной подготовки………………………………………………………………………..30
2.1 Организационные и методические рекомендации для групп начальной подготовки 1-ого года обучения (этапа предварительной подготовки, 7-12 лет)………………………………………………..…………….……………..35
2.2 Организационные и методические рекомендации для групп начальной подготовки 2, 3 года обучения (этапа предварительной подготовки, 10-12 лет)…………………………………………………………………………… 43
2.3 Условия реализации дополнительной образовательной программы физкультурно-спортивной направленности по лыжным гонкам для групп НП………………………………………………………………………….…….49
2.4 Физиологические особенности лыжниц 10-12 лет………………..……….56
Заключение……………………………………………………..…..…………….69
Список использованной литературы……………………………………………..71
Приложение 1……………………………………………………………………..75
Приложение 2……………………………………………………………………..78
Приложение 3……………………………………………………………………..80
Выдержка из текста
Лыжный спорт — один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской федерации. Он включает в себя лыжные гонки, биатлон, лыжное двоеборье, горные лыжи, прыжки на лыжах с трамплина, фристайл.
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.
Особую актуальность приобретает выбор методов обучения, адекватных уровню физической подготовленности, оптимальной двигательной активности 10-12 лет лыжниц.
Любые движения человека – это результат деятельности центральной нервной системы и перефирического аппарата, в частности нервно-мышечной системы. Без проявления мышечной силы никакие физические упражнения выполнить не возможно.
Поэтому длительность и интенсивность упражнений, рекомендуемых для этого возраста, должны быть таковы, чтобы они способствовали развитию физических качеств, в первую очередь двигательных. С первых занятий юных спортсменов надо учить выполнять упражнения ритмично, в быстром темпе, вырабатывать у них способность ориентироваться в пространстве.
Занимаясь с детьми 10—
1. лет, особенно важно не упустить ни одной, казалось бы, мелочи, которая может повысить эффективность тренировочного занятия.
Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди школьников. Поддержать интерес детей к лыжному спорту предполагает реализация данной дополнительной образовательной программы физкультурно-спортивной направленности по лыжным гонкам для групп начальной подготовки от 1 года до 3 лет возраста детей с 7-12 лет.
Актуальность темы: детский организм характеризуется определенными морфологическими и физиологическими особенностями и своеобразной способностью реагировать на внешние воздействия. Детям присуща большая подвижность, однако координация движений у них еще несовершенна, что приводит к неэкономичной затрате сил при выполнении упражнений.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс лыжниц 10-12 лет на этапе начальной подготовки.
Предмет исследования: особенности развития специальных физических качеств у лыжниц 10-12 лет на этапе начальной подготовки.
Цель: изучение развития специальных физических качеств у лыжниц 10-12 лет на этапе начальной подготовки.
Задачи:
1) Изучить историю лыжного спорта;
2) Изучить правила поведения и техники безопасности на занятиях лыжными гонками;
3) Изучить психологическую подготовку спортсменов;
4) Изучить влияние тренировки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы спортсменов;
5) Изучить рабочую программу по лыжным гонкам для групп начальной подготовки.
Практическая значимость курсовой работы заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы при отборе методов тренировки для развития специальных физических качеств у лыжниц 10-12 лет на этапе начальной подготовки.
Теоретическая значимость. В работе показана необходимость учета особенностей лыжниц 10-12 лет на этапе начальной подготовки и характер их взаимосвязи со спортивной деятельностью при построении физической и технической подготовки, а так же психическая подготовка спортсменов, а так же влияние тренировки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы спортсменов.
Дипломная работа состоит из двух глав, где в первой главе рассмотрены общие сведения о лыжном спорте, а во второй — организационные и методические рекомендации для групп начальной подготовки лыжниц 10-12 лет.
Список использованной литературы
1. Анисимов, О.С. Основы методологического мышления. — М.: Внештпргиздат, 1989. — 412 с.
2. Бальсевич, В.К., Лувышева Л.И. Концепция информационно-образовательной кампании по развитию национальной системы спортивно ориентированного физического воспитания обучающихся в общеобразовательных школах Российской Федерации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2002. — № 1. — С. 11-17.
3. Бальсевич, В.К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России // Теория и практика физической культуры. — 2002. — № 3. — С. 2-4.
4. Барбашов, С. В. Теоретико-методические основы личностно ориентированной технологии физкультурного образования школьников: автореф: дис. … д-ра пед. наук: 13.00.04. / С. В. Барбашов; Сиб. ГАФК. — Омск, 2000. — 48 с.
5. Басова, Я. В. Педагогика и практическая психология. — Ростов н/Д: Феникс, 2000. — 416 с.
6. Беспалъко, В. П. Слагаемые педагогической технологии. — М.: Педагогика, 1989. — 192 с.
7. Веденин В.С. С чего начинается лыжня. М.: Физкультура и спорт, 1983- 55с.
8. Государственный физкультурно-оздоровительный комплекс Республики Беларусь (I-IV ступени: возраст 7-21 год).
Программа молодежного физкультурыо-спортивного движения Олимпийские надежды Беларуси" / Разработчики: В. Н. Кряж, З.С. Кряж. — Мн., 1999.
9. Грачев, О.К. Физическая культура: учеб, пособие / под. ред. доцента Е.В. Харламова. — М.: ИКЦ "МарТ"; Ростов н/Д: Издательский центр "МарТ", 2005. — 464 с.
10. Дворак, В.Н. Тестовая технология для определения уровня усвоения теоретико-методических знаний по физической культуре / В.Н. Дворак // Физическая культура и здоровье. — 2005. — № 4. — С. 3-10.
11. Железняк, Ю.Д., Петров, П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб, пособие для студ. высш. учеб, заведений. — М.: Изд. центр "Академия", 2001. -194 с.
12. Коледа, В. Л. Совершенствование физического воспитания в системе профессионально-личностного развития студентов. — Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 1999. — 154 с.
13. Кошман, М.Г. Методический анализ концепции учебного предмета "Физическая культура" / М.Г. Кошман // Физическая культура и здоровье. — 2004. — № 2. — С. 115-120.
14. Кряж. В.Н. Основные направления совершенствования физического воспитания учащихся. — Мн., 1998. — 16 с.
15. Кряж, В.Н, Кряж, З.С., Овчаров, B.C. и др. Концепция физического воспитания в условиях реформирования системы образования Республики Беларусь. — Мн., 1999. — 35 с.
16. Кряж, В.Н., Ворсин, Е.Н.. Гужаловский, АЛ. Концепция физического воспитания дошкольников, учащихся и студентов. — Мн., 1991. — 52 с.
16. Куприян, В. К. Системный подход в формировании физической культуры учащихся лицеев и гимназий // Ф 1з 1чная культура i здароуе. — 2000. — № 3. — С. 63-74.
17. Куприян, В.К. Уровень физкультурных знаний у учащихся лицеев и гимназий / В.К. Куприян // Физическая культура и здоровье. — 2005. — № 4. — С. 29-32.
18. Кучерова, А.В. Теоретические знания по физической культуре для учащихся средней школы: В 2ч. Ч.
1. Метод. рекомендации. — Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2003. — 60 с.
19. Левин В. П., Зиновьев В. В. Методика конструирования экологических тестов: экспертиза и статистическая обработка. Тестовых заданий // Дидактика. — 2002. — № 5. — 90с.
20. Ленский, А.Н. Повышение уровня эффективности уроков физической культуры в школе / А.Н. Ленский // Физическая культура и здоровье. — 2000. — № 1. — С. 78-82.
21. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. — 4-е изд., стер. — СПб.: Издательство "Лань", М.: ООО Издательство; "Омега-Л", 2004.- 160 с.
22. Менхин, Ю.В. Физическое воспитание: Теория, методика, практика. — М.: СпортАкадемПресс, 2003. — 303 с.
23. Педагогика: учеб, пособие для студ. пед. учебных заведений / В.А. Сластенин, И.Ф. Исаев, А.И. Мищенко, Е.Н. Шиянов. — 4-е изд. — М.: Школьная пресса, 2002. -512 с.
24. Прокопьев, Я. Я. Педагогика. Основы общей педагогики. Дидактика/ Учеб, пособие. И. И. Прокопьев, Н. В. Михалкович. — Мн.: ТетраСистемс, 2002. — 544 с.
25. Раменская Т.И. Юный лыжник. Учебно-популярная книга о многолетних тренировках лыжников-гонщиков. — М.: СпортАкадемПресс, 2004.-204 с., ил.
26. Сухов, А.Г. Теоретические знания по физической культуре / А.Г. Сухов // Физическая культура и здоровье. — 2005. — № 4. — С. 23-24.
27. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. — 2-е изд., испр. — М.: Советский спорт, 2004. — 464 с.
28. Тесты для определения уровня усвоения теоретико-методических знаний по физической культуре: практ. пособие по курсу "Физвоспитание" для студентов первого курса высш. Учеб. Заведений. / Авт.-сост. В.А. Коледа [и др.].
- Мн.: ФУСТ БГУ, 2003. — 32 с.
29. Чесноков, Н.Н., Красников, А.А. Тестирование уровня знаний по физической культуре: учеб, метод, пособие. — М.: СпортАкадемПресс, 2002. — 85 с.
30. http://skiarzamas.narod.ru/histori.html сайт. История лыжных гонок
31. http://www.fizkultura-vsem.ru сайт. Физкультура для всех: детей и взрослых
32. http://51-nikskruza.edumsko.ru/activity/educational_program/articles/osnovnaya_obrazovatel_naya_programma_nachal_nogo_obwego_obrazovaniya/ сайт образовательного учреждения.
33. http://studopedia.net сайт. Студопедия. Потребление кислорода, кислородный запрос, кислородный дефицит, кислородный долг при мышечной работе различной мощности
