Пример готовой дипломной работы по предмету: Физкультура и спорт
Содержание
Оглавление
Введение 3
1 Исследование состояния вопроса 7
1.1 Некоторые научно-теоретические основы развития силы 7
1.2 История развития атлетической гимнастики 12
1.3 Возрастные особенности развития физических качеств старшеклассников 15
1.4 Методика развития физических качеств у старших школьников 23
2 Методы и организация исследования 34
2.1 Методы исследования 34
2.2 Организация исследования 37
3 Экспериментальное обоснование использования атлетической гимнастики для оценки общей физической подготовленности старшеклассников 41
3.1 Характеристика испытуемых 41
3.2 Результаты естественного эксперимента 45
3.3 Направленность атлетической гимнастики и ее влияние на развитие физических качеств у старших школьников 46
3.4 Результаты формирующего эксперимента и их обсуждение 53
Заключение 58
Библиографический список 60
Приложение
1. Нормативные показатели силовых тестов для школьников 64
Приложение
2. Результаты антропометрических измерений испытуемых 65
Приложение
3. Результаты естественного эксперимента 66
Приложение
4. Результаты формирующего эксперимента 67
Выдержка из текста
Введение
В настоящее время проблема организации и качества школьного физического воспитания является актуальной. Это продиктовано всеми изменениями системы школьного образования, в том числе и физического. Поэтому актуальность обновления содержания и организации школьного урока физической культуры целесообразно рассматривать не только с точки зрения его влияния на формирование личности учащихся, но и с точки зрения качества этого процесса.
Повышение уровня физического развития и двигательной подготовленности школьников — это залог здорового поколения страны. Поэтому все большее число научных и практических работников в поисках более рациональных методов физического воспитания обращают свое внимание на организацию занятий и в частности на урок физической культуры в школе, делая его более интересным, увлекательным и эффективным.
В последнее время в решении проблем физического воспитания школьников в условиях развивающего обучения наметились новые подходы. Это и разработка новых альтернативных программ по физическому воспитанию, построенных на доминирующей основе одного из видов спорта, и увеличение количества уроков физической культуры в неделю, и введение наиболее рациональных режимов двигательной деятельности на уроках физической культуры, и усовершенствование методики обучения двигательным действиям, построенной на основе опережающего обучения.
Актуальность. Проблема базовой физической подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни общества. Однако разработка основополагающих методических рекомендаций по широкому использованию различных методов базовой физической подготовки, начиная с первого класса, сдерживается дефицитом научных исследований. В этой связи изучение возрастной динамики мышечной силы школьников в процессе всего периода обучения представляет, по мнению С.В. Новаковского, Л.С. Дворкина, А.Н.Воробьева, как научный, так и практический интерес [13].
Это позволяет выявить педагогические и физиологические закономерности в развитии силовых возможностей и на этой основе более объективно планировать силовые нагрузки с учетом возраста на уроках физического воспитания.
Список использованной литературы
Библиографический список
1.Абрамовский И.Н. Зависимость между силой, весом и ростом спортсмена// Теор. и практ. физ. культуры. – 1968. — № 11. — с. 17-19.
2.Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 2005
3.Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 228 с., ил.
4.Бернштейн Н.А. Ловкость и её развитие. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 288 с.: ил.
5.Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. — М.: “Наука”, 1990. — 495 с.
6.Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. — М.: Медицина, 1966. — 166 с.
7.Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. — М.: Просвещение, 1991. — 65 с.
8.Вайнбаум Я.С. Физические упражнения и здоровье школьников // Физическая культура в школе. — 1993. — № 2.- С. 59.
9.Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — 215 с.
10.Волков Л.В.Физическое воспитание учащихся: Пособие для учителя.- М., 1984. – 386 с.
11.Воробьев А.Н. Сила как физическое качество и методы ее развития// Тяжелая атлетика: Ежегодник-81. -М.: ФиС, 1981. — с. 117-131.
12.Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.-М.: Физкультура и спорт, 1980.- 136с.
13.Дворкин Л.С. Силовые виды единоборств (тяжелая атлетика, гиревой спорт, силовое троеборье).
Кубан. гос. ун-т.1997.- 365 с.
14.Захаров Е.Н. и др. Энциклопедия физической подготовки: методические основы развития физических качеств. – М.: Ленос, 2004. – 516 с.
15.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1966.— 200 с.
16.Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости//Физиологический журнал, 1962
17.Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: (деятельность и состояние).
Учеб. Пособие для студентов фак-тов. физ. воспитания пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1980. — 199 с.
18.Ильинич В.И. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. проф. В.И.Ильинича . — М.: Гардарики, 1999. — 448 с.
19.Лесгафт П.Ф. Избранные труды. — М.: Физкультура и спорт, 1987.
20.Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний. – М.: Норма-М, 2008
21.Лях В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методы развития. — М.: Терра-Спорт, 2000. — 192 с.
22.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 543 с.: ил.
23.Матвеев Л.П. Методы физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 2006.
24.Никитюк Б.А. Интегративно-антропологические основы физического воспитания и детско-юношеского спорта //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, — 1998, № 2, с. 6-9.
25.Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физ. культ. / Под ред. А.А.Гужаловского. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 352 с.: ил.
26.Петров В.К. Сила нужна всем. — М.: Физкультура и спорт. 1984. — 160 с.
27.Петров В.К., Мартьянов С.С. О некоторых тенденциях в развитии атлетической гимнастики // Теория и практика физической культуры. – 1991. — № 7. — С. 43-45.
28.Программа общеобразовательных учебных заведений. Физическое воспитание учащихся 1-Х 1 классов с направленным развитием двигательных способностей /Подг. В.И.Ляхом, Г.Б.Мейксоном. — Просвещение, 1993.-64 с.
29.Розенблат В.В., Устьянцев С.Л. Утомление при динамической и статической мышечной деятельности человека//Физиология человека.- 1989.
30.Саркисова Н.Г. Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений: Автореф. канд. дис. Майкоп, 2000. — 27 с.
31.Сальников В.А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 1997. — № 4. — С. 8-12
32.Сухоцкий И.В. Силовая подготовка учащихся ПТУ допризывного и призывного возраста: методическое пособие для ПТУ. –М.: Высшая школа, 1990. -80с.
33.Тамбиева А.П. Возрастное развитие и способность дифференцировать силу мышц кисти. Науч. конф. по возрастной морфол., физиол. и биохим. — М.: АПН РСФСР, 1962, с. 246-251.
34.Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культ. пед. ин-тов по спец. 0303 “Физическая культура” / Под ред Б.А.Ашмарина. — М.: Просвещение, 1990. — 287 с.: ил.
35.Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 237 с.
36.Фаламеев А.И. Вариативность методики тренировки тяжелоатлета. Тяжелая атлетика. Ежегодник-74. — М.: ФиС, 1974, с. 17-20.
37.Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1975. — 208 с.
38.Филин В.П. Возрастные изменения быстроты, мышечной силы и скоростно-силовых качеств //Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов /Под общей ред. В.П.Филина. — М.: Физкультура и спорт, 1968. -C.I 1-24.
39.Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 224 с.
40.Фохтин В.Г. Атлетизм – дома (упражнения без снарядов).
–М: Советский спорт, 1990. -31 с.
41.Хрипкова А.Г., Колосов Д.В. Мальчик — подросток — юноша. Пособие для учителей. — М.: Просвещение, 1982. — 207 с.
42.Черняк А.В. Методика тренировки в условиях ДЮСШ //Тяжелая атлетика. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — С. 19-23.
