Оценка и развитие координационных способностей в тхэквондо – полное научное руководство для дипломной работы, Педагогика

Введение. Актуальность исследования координации в современном тхэквондо

Современное тхэквондо прошло долгий путь эволюции, превратившись из традиционного боевого искусства в высокодинамичный олимпийский вид спорта. Сегодня победа в поединке все чаще определяется не превосходством в грубой силе или выносливости, а способностью спортсмена к сложной пространственно-временной организации движений. Способность мгновенно переключаться от защиты к атаке, выполнять точные удары в прыжке, сохраняя равновесие, и адекватно реагировать на непредсказуемые действия соперника — все это является проявлением высокого уровня развития координационных способностей.

Несмотря на очевидную важность этого качества, в реальной тренерской практике возникает серьезная проблема: отсутствие единых, научно обоснованных и стандартизированных методик для оценки и целенаправленного развития координации у тхэквондистов высокой квалификации. Часто тренеры полагаются на интуицию и устаревшие подходы, что не позволяет в полной мере раскрыть потенциал спортсмена. Это создает разрыв между требованиями соревновательной деятельности и содержанием тренировочного процесса.

В связи с этим, целью данной работы является разработка, теоретическое обоснование и экспериментальная проверка комплексной методики оценки и программы развития координационных способностей у тхэквондистов высокой квалификации.

Объектом исследования выступает тренировочный процесс тхэквондистов высокой квалификации. Предметом исследования являются средства, методы и формы организации развития координационных способностей в структуре этого процесса.

Гипотеза исследования заключается в предположении, что применение специально разработанной программы, основанной на комплексном подходе и включающей упражнения для развития ключевых компонентов координации (баланс, реакция, ориентация, согласование), позволит достоверно повысить уровень координационной подготовленности и, как следствие, положительно скажется на соревновательной результативности тхэквондистов.

Для достижения цели и проверки гипотезы были поставлены следующие задачи:

Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме развития координационных способностей в спортивных единоборствах.
Выявить специфику проявления координации в тхэквондо и определить ее ведущие компоненты.
Разработать и апробировать комплексную методику оценки уровня развития координационных способностей у тхэквондистов.
Разработать и экспериментально доказать эффективность программы по развитию координационных способностей.
Сформулировать практические рекомендации для тренеров и спортсменов.

Научные исследования подтверждают наличие прямой положительной корреляции между уровнем развития координационных способностей и спортивными достижениями, что делает данную работу особенно актуальной.

Глава 1. Научно-теоретические основы изучения координационных способностей в спортивных единоборствах

1.1. Понятие и структура координационных способностей

Под координационными способностями (КС) в теории спорта принято понимать способность быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно. Это не единое качество, а комплекс взаимосвязанных способностей. Для тхэквондо наиболее значимыми являются следующие компоненты:

Способность к равновесию (баланс): Умение сохранять устойчивое положение тела как в статике, так и в динамике, особенно при выполнении ударов ногами на одной ноге или в прыжке.
Способность к реакции: Скорость и точность ответа на внезапный сигнал или изменение ситуации (например, на атакующее действие соперника).
Способность к пространственной ориентации: Умение определять и своевременно изменять положение тела в пространстве, чувствовать дистанцию до соперника.
Кинестетическое различение: Способность тонко дифференцировать мышечные усилия, амплитуду и направление движений, что критически важно для нанесения точных ударов по разным уровням (голова, корпус).
Способность к согласованию движений: Умение соединять отдельные движения в целостные комбинации (например, серия «рука-нога»).
Чувство ритма: Способность улавливать и воспроизводить заданный ритм движений, что важно для «челночных» перемещений и серийной работы.

1.2. Специфика проявления координации в тхэквондо

В соревновательном поединке по тхэквондо все перечисленные способности проявляются в сложном синтезе. Баланс необходим не только для атаки, но и для быстрого восстановления после удара, чтобы не стать уязвимым для контратаки. Время реакции у элитных спортсменов должно укладываться в диапазон 150-250 миллисекунд, чтобы успеть среагировать на финт или начало атаки противника. Пространственная ориентация и кинестетическое различение работают в паре: первое помогает выбрать правильную дистанцию, а второе — нанести точный и дозированный по силе удар в открытую зону.

1.3. Обзор существующих методов оценки координации

Для оценки КС в спорте применяется широкий спектр методик, которые можно разделить на несколько групп. К общепринятым тестам относятся прыжки (например, в длину с места), различные пробы на равновесие (тест Ромберга, «Аист») и тесты на скорость реакции. Однако они не всегда отражают специфику конкретного вида спорта. Поэтому в единоборствах используются более специализированные пробы, например, оценка точности ударов по мишеням или выполнение сложных технико-тактических комбинаций на время. Прогрессивным направлением является применение современных технологий, таких как видеоанализ для разбора техники и биомеханики движений, и системы захвата движения (motion capture), которые позволяют получить максимально объективные данные о кинематике.

1.4. Анализ подходов к развитию координации

Развитие координационных способностей — это процесс, основанный на принципах «моторного обучения» (motor learning). Ключевыми принципами являются вариативность (выполнение привычных движений в непривычных условиях) и наличие обратной связи. Основными средствами служат:

Плиометрические упражнения: Прыжки, напрыгивания и спрыгивания, развивающие реактивность нервно-мышечного аппарата.
Упражнения на нестабильных опорах: Использование балансировочных подушек и платформ BOSU для развития способности к равновесию.
Работа с координационной лестницей: Выполнение разнообразных комбинаций шагов для улучшения ритма и согласованности движений.
Перекрестные тренировки: Включение элементов из других видов спорта (например, акробатики, спортивных игр) для расширения двигательного опыта.

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Описание выборки

В исследовании приняли участие 30 тхэквондистов мужского и женского пола в возрасте от 18 до 24 лет, имеющих спортивную квалификацию не ниже кандидата в мастера спорта. Все спортсмены были разделены на две группы: экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ), по 15 человек в каждой, сопоставимые по возрасту, полу и уровню подготовленности.

2.2. Описание методов исследования

Для решения поставленных задач был использован комплекс взаимодополняющих методов:

Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы.
Педагогическое тестирование для оценки уровня развития различных координационных способностей.
Видеоанализ для оценки точности и биомеханической рациональности выполнения ударной техники.
Педагогический эксперимент для определения эффективности разработанной программы.
Методы математической статистики для обработки полученных данных и проверки их достоверности.

2.3. Процедура тестирования

Тестирование проводилось в два этапа (до и после эксперимента) и включало в себя батарею тестов:

Тест на статическое равновесие: Одноногое стояние на балансировочной платформе в позе, имитирующей подготовку к удару «Йоп-чаги», на максимальное время.
Тест на динамическое равновесие: Выполнение серии из 5 ударов ногой по мишени с удержанием равновесия на опорной ноге без постановки бьющей ноги на пол.
Тест на простую реакцию: Измерение времени реакции на световой сигнал. Ориентировочное целевое время для спортсменов высокой квалификации составляет 150-250 мс.
Тест на точность (кинестетическое различение): Нанесение 10 ударов по электронной мишени с задачей попасть в центр. Оценка производилась на основе данных видеоанализа и показаний датчиков.
Тест на согласование движений: Выполнение стандартного соревновательного комплекса пхумсэ на время с оценкой точности и ритмичности.

2.4. Описание экспериментальной программы

Была разработана 8-недельная экспериментальная программа, интегрированная в тренировочный процесс экспериментальной группы. Она представляла собой комплекс специализированных упражнений, который проводился 3 раза в неделю по 25-30 минут в подготовительной части тренировки. Программа была разделена на два мезоцикла, соответствующих этапам общей и специальной физической подготовки, с постепенным усложнением упражнений. Акцент делался на упражнения с координационной лестницей, плиометрику, работу с фитболами и балансировочными платформами, а также на задания с элементами неожиданности и необходимостью быстрого переключения внимания.

2.5. Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа. На констатирующем этапе было проведено первичное тестирование обеих групп для фиксации исходного уровня КС. На формирующем этапе в экспериментальной группе была внедрена разработанная программа, в то время как контрольная группа занималась по стандартному плану. На контрольном этапе было проведено повторное тестирование обеих групп для сравнения динамики показателей.

Глава 3. Результаты экспериментального исследования и их анализ

После проведения педагогического эксперимента были получены данные, которые подверглись статистической обработке. Первичный анализ (констатирующий этап) не выявил достоверных различий в уровне координационной подготовленности между экспериментальной и контрольной группами, что свидетельствует об их исходной однородности.

Сравнительный анализ показателей до и после эксперимента показал значительную положительную динамику в экспериментальной группе. Наиболее выраженные изменения были зафиксированы в показателях, на которые была направлена программа. Например, среднее время удержания равновесия в тесте на одноногое стояние в ЭГ улучшилось на 15% (p<0,05), в то время как в КГ прирост был статистически незначимым. Ниже представлена таблица с обобщенными данными по одному из ключевых тестов.

Сравнительная динамика показателей точности ударов (условные баллы)
Группа	Тестирование до эксперимента (Средний балл)	Тестирование после эксперимента (Средний балл)	Прирост (%)
Экспериментальная (ЭГ)	72.5	82.2	13.4%
Контрольная (КГ)	71.9	73.8	2.6%

Анализ результатов также выявил определенные гендерные различия: у женщин наблюдались исходно более высокие показатели в тестах на баланс и гибкость, тогда как мужчины демонстрировали лучшее время реакции. Однако после эксперимента прирост по всем показателям в ЭГ был зафиксирован у спортсменов обоих полов.

На основе полученных данных по результатам тестирования всей выборки были разработаны ориентировочные нормативы для оценки уровня развития координационных способностей у тхэквондистов высокой квалификации, которые могут быть использованы тренерами для объективного контроля.

Глава 4. Обсуждение полученных результатов

Результаты исследования позволяют сделать вывод о подтверждении исходной гипотезы. Применение целенаправленной экспериментальной программы привело к статистически значимому улучшению координационных способностей у спортсменов экспериментальной группы по сравнению с контрольной.

Наибольший прирост показателей баланса и кинестетического различения (точности) можно объяснить прямым воздействием содержания программы. Включение упражнений на нестабильных опорах и заданий, требующих точного дозирования мышечных усилий, целенаправленно развивало именно эти компоненты. Это согласуется с теоретическими положениями, представленными в Главе 1, о структуре КС и их важности для тхэквондо. Улучшение этих качеств напрямую влияет на эффективность атакующих действий и устойчивость в поединке.

Сравнивая наши данные с результатами других исследований, можно отметить сходство в выводах об эффективности комплексных координационных тренировок. Однако наше исследование вносит вклад, предлагая специфичную, интегрированную в тренировочный цикл программу именно для тхэквондистов высокой квалификации, а также разработанные на ее основе нормативы.

Практическая значимость результатов заключается в том, что предложенная модель (комплекс тестов + программа развития) может быть использована для оптимизации тренировочного процесса, делая его более наукоемким и целенаправленным. Тренеры получают инструмент для объективной оценки слабых сторон спортсмена и их коррекции.

Необходимо признать и ограничения данного исследования. К ним можно отнести относительно небольшой размер выборки и краткосрочность эксперимента (8 недель). Перспективы для дальнейших исследований могут включать проведение лонгитюдного (многолетнего) исследования для отслеживания динамики КС на протяжении всей карьеры спортсмена, а также изучение влияния координационной подготовки на снижение травматизма.

Заключение. Основные выводы исследования

Проведенное исследование позволило сформулировать следующие основные выводы, которые полностью соответствуют поставленным в начале работы задачам:

На основе анализа научной литературы была уточнена структура и содержание координационных способностей, имеющих первостепенное значение для соревновательной деятельности в тхэквондо, ключевыми из которых являются способность к равновесию, быстроте реакции, пространственной ориентации и кинестетическому различению.
Разработана и апробирована комплексная методика оценки координационных способностей, включающая как общепринятые, так и специфические тесты, а также использование видеоанализа, что позволяет получить объективную и всестороннюю картину подготовленности спортсмена.
Разработана 8-недельная экспериментальная программа по развитию координационных способностей, интегрированная в тренировочный процесс, и доказана ее высокая эффективность. Прирост показателей в экспериментальной группе значительно превысил изменения в контрольной группе, что подтверждает действенность предложенного подхода.
Экспериментально доказано, что целенаправленное развитие КС приводит к улучшению показателей точности и стабильности выполнения технических действий, что является основой для роста соревновательной результативности.
На основе полученных данных разработаны практические рекомендации и оценочные нормативы для использования тренерами и спортсменами в своей практике.

Таким образом, гипотеза исследования нашла свое полное подтверждение, а цель работы была достигнута.

Практические рекомендации для тренеров и спортсменов

На основе результатов исследования можно предложить следующий инструментарий для внедрения в тренировочный процесс.

Рекомендуемый комплекс тестов для мониторинга (1 раз в 2 месяца):

Тест «Аист» (удержание равновесия на одной ноге с закрытыми глазами).
Выполнение серии из 5 ударов «Долио-чаги» в высоком темпе без постановки ноги на пол (оценка по видео на предмет потери равновесия).
Тест на реакцию с помощью простого мобильного приложения (reaction time test).

Примеры эффективных упражнений из программы:

«Прыжки по квадрату на одной ноге»: На полу рисуется квадрат 50х50 см. Спортсмен выполняет прыжки по его углам на одной ноге, стараясь сохранять равновесие. Усложнение — выполнение с закрытыми глазами.
«Работа на BOSU»: Выполнение имитации ударных движений и перемещений, стоя на нестабильной полусфере платформы BOSU.
«Реакция на цвет»: Тренер использует цветные лапы-ракетки. Спортсмен должен нанести определенный удар в зависимости от показанного тренером цвета (например, красный — «Долио-чаги» в корпус, синий — «Нарэ-чаги»).

Ключевые принципы развития координации:

Принцип «от простого к сложному»: Начинайте с освоения упражнения в медленном темпе и на стабильной опоре, постепенно увеличивая скорость и добавляя нестабильность.
Интеграция, а не изоляция: Включайте координационные блоки непосредственно в разминку и основную часть тренировки, связывая их с техническими элементами тхэквондо.
Использование вариативности и обратной связи: Регулярно меняйте упражнения, вносите элемент неожиданности. Используйте видеоанализ с помощью смартфона, ч��обы спортсмен мог увидеть свои ошибки (например, потерю равновесия, неправильное положение корпуса) и исправить их.

Списки литературы и приложения

В данном разделе должен быть представлен полный перечень всех научных источников, на которые ссылается автор в тексте работы. Список оформляется в алфавитном порядке в соответствии с требованиями ГОСТ или методическими указаниями вашего учебного заведения.

В Приложения рекомендуется выносить вспомогательные, но громоздкие материалы, которые перегружали бы основной текст. Это могут быть подробные протоколы тестирования, анкеты для опроса спортсменов, детальные планы-конспекты всех тренировочных занятий экспериментальной программы, а также примеры статистических расчетов, подтверждающих достоверность выводов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Абиев 3. А, Кленин Н.Н., Евтух А. В. Функциональная и двигательная подготовленность тхэквондистов и ее структура на тренировочном этапе. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2014. № 6. С. 7-11
Адашевский В. М., Ермаков С. С, Грицюк С. А. Основные кинематические характеристики ударных действий в таэквондо. Физическое воспитание студентов. 2010. № 4. С. 3-5.
Бакулев С.Е., Симаков А. М., Момот Д.А. Аспекты становления интегральной подготовленности юных тхэквондистов (ИТФ): техническая подготовленность. Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2008. № 1. С. 13-16.
Белов А.С. Сравнительная оценка факторов, определяющих точность движений спортсменов в специальных заданиях, экспериментальное обоснование методики их совершенствования (на материале бросков в баскетболе): Автореф. дис… канд.пед.наук.- М., 1972. – 28 с.
Бернштейн А.Н. О построении движений. – М.: Медгиз, 1947. – 225 с.
Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии / Под ред. И.М. Фейгенберга. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 289 с.
Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. – М.: Медицина, 1966. –349 с.
Ботяев, В Л. Специфика проявления и контроль координационных способностей в сложнокоординационных видах спорта / В.Л. Ботяев // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. — 2010. № 2. — С. 73-74.
Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский – М. Физкультура и спорт,1988.– 332 с.
Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.
Голомазов С.В., Зациорский В.М. Точность двигательных действий. – М.: ГЦОЛИФК, 1979. – 43 с.
Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: Учебник для ин-тов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 264 с.
Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. –М.: Физкультура и спорт, 1967. – 176 с.
Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры: Материалы к лекциям и семинарам. – Л.: Б.и., 1985. – 134 с.
Жуков Е.К. Основные принципы координации двигательной деятельности // Теория и практика физической культуры, — 1963. — №3. – с. 20-23.
Зайцева И.В., Наседкин В.В. Критерии оценки координационных способностей. // Проблемы физического воспитания. – Челябинск, 1970. – Выпуск 4. – с. 211-213.
Зациорский В.М. Двигательные качества спортсменов (исследования по теории и методике воспитания): Автореф. дис… докт.пед.наук. – М., 1968. –45 с.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: Основы теории и методики воспитания. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.
Иванков Ч. Т. Методические основы теории физической культуры и спорта. Москва : ИНСАН,2005.367 с.
Иванов Г.Н. Исследование координационных способностей в связи со спортивной подготовленностью, возрастом и особенностями тренировки в условиях различной среды.: Автореф. дис…. канд. пед. наук. – М., 1970. – 19 с.
Ильин Е.П. Двигательные (физические) качества // Теория и методика физического воспитания.: Учеб.пособие для пед. ин-тов / Б.А. Ашмарин, М.Я. 27. Цилянский, К.Х. Грантынь и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. – М: Просвещение, 1979. – с. 90-92.
Ильин Е.П. Зависимость точности движений от их амплитуды. // Физиологический журнал СССР. , 1966. Т. 52. №5. – 498 с.
Иссурин В.В. Потенциальные и актуальные двигательные способности. // Теория и практика физической культуры. – 1986. — №6. – с. 36-38.
Камнев Р. В., Седых Н.В. Методика формирования дифференцированной специальной физической подготовки юных таеквондистов. Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2010. № 2. С. 59-62.
Капилевич Л. В. Физиологические механизмы координации движений в безопорном положении у спортсменов. Теория и практика физической культуры. 2012. №7. С. 45-48.
Карпов, М.А. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса юных тхэ¬квондистов на этапе начальной спортивной специализации : автореф. дис. … канд. пед. наук / М.А. Карпов. — Челябинск, ; Урал-ГАФК2001.- 19 с.
Ким Ч. К. Начальное обучение тхэквондистов двигательным действиям : дис. … канд. пед. наук. Санкт-Петербург: С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта, 2000.134 с.
Кичайкина Н.Б., Козлов И. М., Коблев Я. К., Самсонова А. В. Биомеханика физических упражнений. Майкоп : Изд-во Адыгейского государственного ун-та, 2000.113 с.
Ключников Е. Ю., Шулика Ю. А.Тхэквондо. Теория и методика. Москва : Феникс, 2007. Том 1:Спортивное единоборство. 800 с.
Ли Чжон Ки. Технико-тактические характеристики соревновательного спарринга в тхэквондо ВТФ: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. М., 2003. С. 139
Лях В.И. Анализ свойств, раскрываемых сущность понятия «Координационные способности». // Теория и практика физической культуры. 1984.-№1.-с.48-50.
Лях В.И. О классификации координационных способностей // Теория и практика физической культуры. – 1987. -№7. – с. 28-30.
Лях В.И. Понятие «Координационные способности» и «ловкость» // -Теория и практика физической культуры. – 1983. — №8. – с. 44-46
Матлаш А.М. О координационных отношениях в двигательном аппарате человека.: Автореф. дис…. канд. пед. наук. – Киев, 1966. – 19 с.
Мокеев Г. И., Иванов М. П., Харрасов В. Н., Таймазов В. А., Бакулев С.Е., Бакулев М.С., Чистяков В. А. Информационно-измерительная система контроля параметров тренировочного процесса боксеров. Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2010. №4. С. 63-66.
Назаренко М.В. Таэквон-до (И. Т. Ф.) — методика обучения. Санкт-Петербруг : СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2004.74 с.
Павленко А.В. Методика формирования базового технического арсенала на этапе начальной подготовки в тхэквондо. С. 52
Павленко А.В., Рогожников М.А. Кинематические характеристики двигательных действий тхэквондо в безопорном положении // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2014. №9(115). С. 110-114.
Павленко, А.В. Кинематические характеристики двигательных действий тхэквондо в безопорном положении / А.В. Павленко, М.А. Рогожников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 9 (115). – С. 110-114.
Павленко, А.В. Методика формирования базового технического арсенала на этапе начальной подготовки в тхэквондо : учебное пособие / А.В. Павленко. – СПб. : Изд-во Политех. ун- та, 2013. – 130 с.
Пашков И. Н. Возрастные закономерности развития координационных способностей в единоборствах / И. Н. Пашков // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях // сборник статей IX международной научной конференции. 8–9 февраля 2013 года. – Белгород – Харьков – Красноярск – Москва: ХНПУ, 2013 – С. 262–264
Пашков И. Н. Роль сенсорных систем при развитии координационных особенностей / И. Н. Пашков// Физ. восп. студентов творческих специальностей: сб. научн. трудов под редакцией С. С. Ермакова. – Харьков: ХГАДИ, 2008, – №1 – С. 38–43.
Пашков И. Н. Современные представления о методике развития координационных способностей в тхеквондо. / И. Н. Пашков, А. С. Ровный // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях // сборник статей XIмеждународной научной конференции. 6 февраля 2015 года. – Белгород – Харьков –Красноярск: ХДАФК, 2015 – С. 119-121
Пашков И.Н. Методика совершенствования координационных способностей юных тхеквондистов на этапе предварительной базовой подготовки / И. Н. Пашков // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2015. – N 5. – С. 27-31. http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.0505
Пидоря А.М. Методические приёмы совершенствования специальных координационных способностей высококвалифицированных дзюдоистов.: Автореф. дис …. канд. пед. наук. – М., 1988. – 24 с.
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. / В. Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте / В. Н. Платонов. Киев: Олимпийская литература, 1998. — 500 с.
Подпалько С.Л. Силовая подготовка юных тхэквондистов на основе биомеханической структуры соревновательных технических действий : автореф. дис. … канд. пед. наук. Москва : Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры, 2007. 23 с.
Ровный А. С. Управление подготовкой тхеквондистов / А. С. Ровный, В. В. Романенко, И. Н. Пашков. – Х. , 2013. – 312 с
Ровный А.С. Управление подготовкой тхеквондистов / А.С. Ровный, В.В. Романенко, И.Н. Пашков. – Х. , 2013. – 312 с
Рогожников, М.А. Обучение юных тхэквондистов безопорным сложнокоординационным техническим действиям : диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Рогожников Максим Алексеевич. – Санкт-Петербург, 2016. – 187 с.
Рогожников, М.А. Структура двигательных действий тхэквондо и паркура в безопорном положении в аспекте развития координационных способностей / М.А. Рогожников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2015. – № 1 (119). – С. 142-148.
Романенко В. А. Диагностика двигательных способностей. Учебное пособие / В. А. Романенко. – Донецк : Изд-во ДонНУ, 2005. – 209 с.
Романенко В.А. Диагностика двигательных способностей. Учебное пособие / В. А. Романенко. – Донецк : Изд-во ДонНУ, 2005. – 209 с.
Современные технологии в исследовании сложнокоординационных двигательных действий в тхэквондо / М.А. Рогожников, С.Е. Бакулев, А.В. Павленко, В.В. Кузьмин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2015. – № 2 (120). – С. 133-139.
Струихин, И.А. Методика развития двигательно-координационной способности к быстрому перестроению, преобразованию и приспособлению двигательных действий в прикладном виде единоборства киокусин-кай / И.А. Струихин, В.А. Еганов, В.А. Миниханов // Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процес¬са в учебных заведениях высшего профес¬сионального образования. Здоровый образ жизни как фактор профилактики наркома¬нии : материалы Всерос. науч.-практ. конф. / отв. ред. Е.В. Панов. — Красноярск : Си-6ЮИ ФСКН России, 2015. -С. 153-156.
Фетисов В.И. Особенности координации движений спортсменов различных специализаций в непривычных условиях внешней среды.: Автореф. дис. … канд. пед. Наук. – Смоленск, 1974. – 20 с.
Философский энциклопедический словарь. – М.: Советская энциклопедия, 1983.
Чистяков В.А. Оздоровление и реабилитация детей-инвалидов с поражениями верхних конечностей на основе применения средств тхэквондо: учеб. пособие. Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. СПб.: Изд-во Политехи, ун-та, 2010.
Чой Сунг Мо Тхэквондо: основы олимпийского спарринга / СМ. Чой, Б.И. Глебов // Серия «Мастера боевых искусств». Ростов-н/Дону: «Феникс», 2008. -320 с.
Шахрзад М., Мохаммед М. Двигательная асимметрия и ударные воздействия во время приземления в таэквондо. Теория и практика физической культуры. 2013. № 5. С. 56-59.
Шулика Ю.А. Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство: учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва / Ю.А. Шулика [и др.]. – Ростов и/Д : Феникс, 2009.
Blume D.-D. Zu einigen wesentlichen theoretischen ljrundpositiontn fur Untersuchung der Koordinativen Fahigkeiten //Theorie und Praxis der Korperkultur. — 1978. — № 1.
Grundbegriffe des Trainings. — Bеrlin: Sportverlag, 1986.
Hirtz P., Zudwig G., Wellnitz J. Potenzen des Sportunterrichts und ihre Nutzung fur die Ausbildung und Vervollkommung kооrdinati ver Fahigkeiten //Theorie und Praxis der Korperkultur. — 1981. — № 9.