Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ И ВОЗМОЖНОСТИ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ИХ КОРРЕКЦИИ НА УРОКАХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 6
1.1. Осанка: ее функциональное значение и виды нарушений 6
1.2. Факторы, приводящие к деформации осанки 15
1.3. Роль образовательной среды в возникновении и предупреждении нарушений осанки. Формирование правильной осанки 17
1.4. Профилактика и коррекция нарушений осанки. Традиционные подходы к профилактике и коррекции нарушений осанки средствами физической культуры в условиях школы 26
ГЛАВА
2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ПРОВЕДЕНИЮ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ 34
2.1. Методы и организация исследования 34
2.2. Внедрение программы профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата «Красивая осанка» в учебный процесс школы (дети 11-12 лет) 38
2.3. Оценка эффективности разработанной программы 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 64
ПРИЛОЖЕНИЯ 70
Выдержка из текста
Актуальность исследования. Нарушение осанки является одной из ортопедических патологий, наиболее часто встречающихся у детей и подростков. Они составляют
90. всех отклонений от нормы со стороны опорно-двигательной системы школьников. Каждый четвертый ребенок в России имеет нарушение осанки, у 56 человек из тысячи это сколиоз. У школьников в возрасте от
1. до
1. лет нарушения осанки обнаруживают в 94% случаев. Сегодня, когда телевизор и компьютер постепенно вытесняют спорт из жизни детей, а в школе учителя-за большой загруженности не обращают особого внимания на то, как сидит ребенок за партой, исследование этой проблемы является особенно актуальным.
Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годовой прирост длины тела достигает 7 см основном за счет удлинения ног. Масса тела увеличивается ежегодно на 3 кг. Наиболее интенсивный темп роста детей происходит в 11-12 лет, когда тело растет за год на 7-9 см. Поэтому особенно этот период в жизни ребенка находится в зоне риска получить нарушение осанки.
В жизни не приходилось встречать воспитателей, учителей и родителей, которые бы пристально следили за тем, как стоят, ходят и сидят их дети и воспитанники. На эту сторону воспитания большинство из них, к сожалению, не обращают никакого внимания. А происходит это, по нашему мнению, по причине отсутствия у родителей, воспитателей и учителей, необходимых в этом аспекте знаний. Впрочем, наблюдая за детьми, можно увидеть, что у одних голова поднята, плечи и грудь выпрямлены, живот подтянут; они идут легко и свободно, оставляя благоприятное впечатление. Другие ходят, согнувшись, как вопросительный знак, плечи и голова у них опущены, ноги полусогнуты, живот свисает, при ходьбе они словно загребают носками землю.
Что же следует понимать под понятием «правильная осанка»? Это привычное положение тела во время стояния, сидения, ходьбы и иной деятельности. Правильная осанка создает благоприятные условия для работы двигательного аппарата; мышцы, удерживающие тело, в состоянии равновесия находятся в наименьшей напряжении, их тонус равномерный, что обеспечивает готовность к двигательной деятельности. Осанка определяется положением головы, формой позвоночника и грудной клетки, положением костей плечевого пояса, наклоном таза, формой брюшной стенки, положением костей нижних конечностей и формой ступней. Она формируется с первых месяцев жизни до 19-20 лет.
Главным признаком осанки является форма позвоночника, — основы скелета туловища человека. Профиль позвоночника образует волнообразную линию с равномерными повышениями и углублениями одинаковой высоты. Осанка зависит от таких физических данных: особенностей позвоночника и тонуса мускулатуры, состояния нервной и дыхательной систем, общего состояния здоровье- Правильное положение тела в основном определяется натяжением мышц и связок, окружающих позвоночник. Нарушение правильности осанки чаще всего возникает в результате изменений формы позвоночника.
Родители, воспитатели и учителя всегда хотят видеть своих детей здоровыми, стройными и сильными. Однако не каждый ребенок удовлетворяет их желания. В чем же причина? Прежде всего, в ошибках, допущенных в системе воспитания в семье, детском саду и школе.
По этой причине нужно искать пути разработки и оптимизации комплексной программы профилактики и коррекции нарушений осанки у детей 11-12 лет, ведь эта проблема является столь актуальной в современном мире.
Цель исследования: определить методические принципы осуществления программы коррекции нарушений осанки у школьников 11-12 лет на уроках физической культуры и оценить ее эффективность.
Объект исследования: реализация здоровьесберегающих технологий в рамках учебно-воспитательного процесса в школе;
Предмет исследования: пути и способы реализации методики коррекции нарушений осанки у школьников 11-12 лет на уроках физической культуры;
Задачи исследования:
1. Проанализировать понятие «Осанка», определить ее функциональное значение и виды нарушений, систематизировать факторы, приводящие к деформации осанки и указать основные принципы формирования правильной осанки
2. Подобрать методику диагностики состояния осанки и определить направления работы по профилактике и коррекции нарушений осанки средствами физической культуры в условиях школы
3. Составить программу коррекции нарушений осанки и оценить ее эффективность.
Гипотеза исследования: исследование особенностей структуры нарушений осанки в МБОУ г.Иркутска СОШ 80 и составление программы профилактики и коррекции нарушений осанки на основе полученных данных позволит осуществить эффективную профилактику нарушений осанки и, таким образом, способствовать нормализации здоровья учеников и повышения работоспособности.
Структура исследования: работа состоит из введения, двуг глав, заключения, списка использованной литературы и приложений и изложена на 79 стр.
Список использованной литературы
1. Абальмасова Е.А., Ходжаев P.P. Сколиоз.- Ташкент, 1995.- 200 с.
2. Арсланов В.А. Осанка, рабочая поза и здоровье // Методическое пособие. — Казань, 1987. — 42с.
3. Аршин В.В., Сушина Н.В., Бауманова Г.А., Краснова С.В. Новое в лечении сколиоза у детей // Анналы травматологии и ортопедии.-2001.- № 1.-С. 34 36.
4. Баранов А.А., Кучма В.Р., Тутельян В.А., Величковский Б.Т. Новые возможности профилактической медицины в решении проблем здоровья детей и подростков. – М.: ГЭОТАРМедиа, 2009, 176 с.
5. Бар-Ор О. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических основ до практического применения. — пер. с англ. / О. Бар-Ор, Т. Роу-налд. — К. : Олимп, л-ра, 2009. — 528 с.
6. Беленький В.Е. Механизм образования деформации позвоночника при сколиозе // Ортопедия, травматология и протезирование.-1982.-№ З.-С. 20 27.
7. Бенсбаа Л. Биомеханическая коррекция осанки школьников в процессе физического воспитания / А. Бенсбаа/Олимпийский спорт н спорт для всех: Мат-лы междунар. науч. конгресса поев. 80-летию Нац. ун-та фнз. воспитания и спорта Укр., 5-8 октября 2010. — К., 2010. — С. 335-536.
8. Булич Э. Г. Здоровье человека: Биологическая основа жизнедеятельности и двигательная активность в ее стимуляции / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. — К. : Олимп, л-ра, 2005. — 424 с.
9. Вахрушев Л.А. Работа над осанкой// Здоровье детей: Еженед. прил. в газ. — Первое сентября‖ 2005 № 17 с. 11-12.
10. Вегетативные расстройства: клиника, диагностика, лечение /Под ред. А.М. Вейна. — М.. 2000, 752 с.
11. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей.- М.: Физкультура и спорт, 2006.-107
12. Головина Л.Л. Копылов Ю.А., Сковородникова И.В. Формирование осанки у младших школьников нетрадиционными оздоровительными средствами. — М.: Физическая культура, 2000. -С 189
13. Гребенникова В. В. Состояние осанки подростков 7-16 лег как социально-гигиеническая проблема / В. В. Гребенникова, Р. М. Шешнна // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. — 2009. — № 7. — С. 34-36.
14. Гришин Т.В., Никитин СВ. Методы профилактики нарушений осанки у детей в общеобразовательных школах Вестник гильдии протезистов — ортопедов. — 2000. — № 3.- С.38-42
15. Двигательная реабилитация при нарушениях осанки и сколиозе : учебн.-метод. реком. / авт.-сост. Л. А. Скиндер, А. Н. Герасевич ; под ред. А. Н. Герасевича. – Брест : БрГУ им. А.С. Пушкина, 2006. – 36 с.
16. Детская спортивная медицнна'под ред. СБ. Тихвинского. — М.: Медицина, 2000. -С.142
17. Дубровский, В. И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) : учебник для студ. вузов / В. И. Дубровский. – М. : Владос, 1998. – С. 468– 472.
18. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура и массаж : учебник для мед. училищ и колледжей / В. А. Епифанов. – М. : ГЭОТАР-МЕД, 2002. – С. 298– 315.
19. Ефимова Л.К. Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания у детей./Л.К. Ефимова — К.: Здоровья, 1988. — 88 с.
20. Жарова Н.В., Куковицкая Ю…, Моханад А.Б. Профилактика нарушений осанки и сколиоза у школьников // Материалы VII Международной студенческой электронной научной конференции «Студенческий научный форум» URL: www.scienceforum.ru/2015/898/10966
21. Захарова Л.С. Реабилитация физической работоспособности средствами лечебной физической культуры при некоторых заболеваниях. — М., 2000. — С. 87
22. Земсков Н. А. О формировании осанки и походки у человека I Г. А. Земсков // Физическая культура, воспитание, образование, тренировка. — 1997. — № 1. — С. 52-57.
23. Икова В.В. Лечебная физическая культура при дефектах осанки и сколиозах у школьников. — Л.: Медгиз, 1963. — 64с.
24. Кабардин Н. Г. Филогенез и онтогенез скелета: Метод, реком. к иракт. занят, но анатомии / Н. Е. Кабардин. — Мелитополь, 1978. — 34 с.
25. Калб, Т. Л. Проблемы нарушений осанки и сколиозов у детей. Причины возникновения, возможности диагностики и коррекции / Т. Л. Калб // Вестник новых мед. технологий. – 2001. – № 4. – С. 62– 64.
26. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата. — М.: Медицина, 2000 -241.
27. Кашин, А. Д. Сколиоз и нарушение осанки: Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации : учебн.-метод. пособие для врачей и инструкторов лечебной физ-культуры / А. Д. Кашин. – 2-е изд. – Мн. : НМЦентр, 2000. – 240 с.
28. Кашуба В. А. Биомеханика осанки / В. А. Кашуба. — К. : Олимпийская литература, 2005. — 278 с. Котсшева И. А. Нарушения осанки. Лечение и профилактика I И.А. Котсшева. — М. : Изд-во Эксмо, 2004. — 208 с.
29. Лечебная гимнастика для детей с нарушениями осанки и сколиозом начальных степеней: пособие для врачей / сост.: A.B. Овечкина и др.. -СПб., 1999.-30 с.
30. Лечебная тактика, вопросы социальной и трудовой реабилитации детей, больных сколиозом: метод.рекомендации / сост. Р.Э. Райе и др.. М-во здравоохранения РСФСР (ЛНИДОИ им. Г.И.Турнера:.) — Л., 1985. — 36 с.
31. Лечебная физическая культура : справочник / Под ред. В. А. Епифанова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Медицина, 2001. – С. 447– 472 с.
32. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник / Под ред. В.А. Епифанова, ГЛ. Апанасенко. — М.: Медицина, 1990. — 368с.
33. Лечебное плавание для детей со сколиозом: пособие для врачей / сост.: A.B. Овечкина и др.. СПб., 1999. — 17 с.
34. Ловейко И. Д. Формирование осанки у школьников / И. Д. Ловейко. — М.: Просвещение, 1970. — 95 е. Потапчук А. А. Осанка и физическое развитие детей / А. А. Иотапчук, М. Д. Дидур. — С-Нб. : Речь, 2008. -163 с.
35. Ловейко, И.Д. ЛФК при заболеваниях позвоночника у детей [Текст]
/ И.Д. Ловейко, М.И. Фонарев // изд.2 переработанное и дополненное. -М.: Медицина, 1998.- 226с.
36. Логвина, Т. Ю. Физкультура, которая лечит : пособие для пед. и мед. работн. дошк. учреждений / Т. Ю. Логвина. – Мозырь : Белый ветер, 2003. – С. 133– 138.
37. Мамчиц Л. П. Гигиеническая оценка факторов риска нарушения опорно-двигательного аппарата у школьников / Л. П. Мамчиц, С. М. Дорофеева // Диагностика, профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата у детей и подростков: матер. II Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. уч.-М. :НЦЗДРАМИ, 2008. — С. 100-102.
38. Милюкова, И. В. Лечебная физкультура : новейший справочник / И. В. Милюкова, Т. А. Евдокимова ; под общ. ред. Т. А. Евдокимовой. – СПб. : Сова; М. : Эксмо, 2004.– С. 62– 144.
39. Организация медицинского контроля за развитием и здоровьем дошкольников и школьников на основе массовых скринингтестов и их оздоровление в условиях детского сада, школы: Метод. пособ. / Под ред. Г.Н. Сердюковской. – М., 1993, 163 с.
40. Попов СП. Физическая реабилитация. — Ростов на Дону.: Феникс, 2000. -С. 157
41. Попов, С. Н. Лечебная физическая культура : учебн. для студ. вузов / С. Н. Попов, Н. М. Валеев, Т. С. Гарасева [и др.]
; под ред. С. Н. Попова. – М. : Академия, 2004. – С.252– 271.
42. Потапчук А.А. Как сформировать правильную осанку у ребенка. — СПб., 2009, 88 с.
43. Потапчук, А. А. Осанка и физическое развитие детей. Программы диагностики и коррекции нарушений / А. А. Потапчук, М. Д. Дидур. – СПб. : Речь, 2001. – 166 с.
44. Смирнов Ю.К., Латышева И.Т. Восстановительная и корригирующая терапия при некоторых заболеваниях нервной системы. — М., 2000. — С. 165
45. Тазиев Р.В., Плеханов Г.М. Рекомендации по использованию лечебной физкультуры в занятиях специальных медицинских групп. М.: Медицина. 2001. С.258
46. Трушкин А. Г. Методические рекомендации но комплексной оценке физического развития детей и подростков (от 5 до
1. лет) / А. Г. Трушкин. — Ростов на Дону : РГПУ, 2000. — 71 е.
47. Фонарев М.И., Фонарева Т.А. Лечебная физическая культура при детских заболеваниях. — М.:Медицина, 2000. — С. 186
48. Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. Сколиозы позвоночника. — М: Медицина. 2004 г- С.231
49. Черная Н. Л., Нечаева Т.Н.,Иванова И.В. Пути оптимизации диагностики и профилактики патологии позвоночника у школьников// Детская больница. -№ 3. – 2011.
50. Чоговадзе А.В., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. — М.:Медицина, 2000 — С.98.
51. Яворский А.Б., Косс В.В., Кондюрина А., Сологубов Е.Г.Современное состояние вопроса обследования школьников с нарушением осанки и сколиозом//Коррекционная педагогика. Теория и практика, 2008, № 3 (27).
- С. 32 — 36.
