Сравнительный анализ психофизиологического статуса, механизмов адаптации и стрессоустойчивости коренного и пришлого населения ХМАО-Югры

Жизнь на Севере — это постоянное противостояние вызовам, которые природа щедро подбрасывает человеку: от арктического холода и полярных ночей до резких геомагнитных возмущений. Эти экстремальные условия, усугубляемые техногенным прессингом, оказывают глубокое влияние на физиологию и психику, требуя от организма непрерывной и напряженной адаптации. В этой борьбе за выживание особенно наглядно проявляются различия между теми, кто унаследовал вековой опыт предков, и теми, кто лишь недавно ступил на эту суровую, но манящую землю.

Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, являясь одним из крупнейших нефтегазоносных регионов мира, представляет собой уникальную лабораторию для изучения адаптационных процессов. Здесь, на фоне колоссальной промышленной активности, сталкиваются два мира: коренные народы, чьи гены и культура веками формировались под влиянием Севера, и пришлое население, вынужденное в сжатые сроки перестраивать свои биологические и психологические системы.

Целью настоящей дипломной работы является проведение глубокого сравнительного анализа психофизиологического статуса, механизмов адаптации и стрессоустойчивости коренного (ханты) и пришлого населения, проживающего в условиях резко континентального климата ХМАО-Югры. Мы стремимся выявить специфические особенности и закономерности их приспособления к экстремальным факторам Севера, заполняя пробелы в существующих исследованиях, которые зачастую поверхностно освещают детальные психофизиологические различия, специфические генетические маркеры и комплексное влияние техногенных факторов. Это позволит не только расширить теоретические основы адаптационной физиологии и экологии человека, но и разработать научно обоснованные рекомендации по оптимизации здоровья всех групп населения региона.

Теоретические основы адаптации человека к экстремальным условиям

Погружение в изучение адаптационных процессов невозможно без четкого понимания терминологической базы и осмысления фундаментальных концепций, формирующих наше представление о взаимосвязи организма и среды. Именно эти теоретические столпы позволяют нам интерпретировать сложные физиологические и психологические реакции человека на экстремальные условия Севера, открывая пути к более глубокому пониманию человеческой выносливости.

Общие понятия адаптации, акклиматизации, гомеостаза и психофизиологического статуса

Начало любого глубокого анализа лежит в точности определений. В контексте взаимодействия человека и экстремальной среды Севера, ключевыми являются четыре понятия, каждое из которых описывает свой аспект этого сложного процесса.

Адаптация — это не просто пассивное приспособление, а активный, динамичный процесс изменения организма, направленный на сохранение его жизнедеятельности, функциональной активности и способности к выживанию в изменяющихся условиях внешней или внутренней среды. Это непрерывный поиск равновесия, позволяющий индивиду сохранять свою целостность и эффективность в условиях постоянных вызовов.

Акклиматизация, в свою очередь, является одним из видов адаптации, но имеет более узкую специфику. Она означает приспособление организмов к новым условиям существования, возникающим после территориального перемещения, искусственного изменения среды обитания или других существенных перемен. Например, при переезде человека из умеренного климата в арктический, его организм запускает комплекс акклиматизационных реакций.

Гомеостаз — это фундаментальный принцип биологического существования, который можно описать как саморегуляция, способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния. Это достигается посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия. Идея относительного постоянства внутренней среды организма была впервые сформулирована Клодом Бернаром в 1878 году, а сам термин «гомеостаз» ввел Уолтер Кеннон в 1929 году. Именно поддержание гомеостаза является конечной целью всех адаптационных процессов, а его нарушения служат сигналом о неблагополучии.

Наконец, психофизиологический статус представляет собой более комплексное понятие. Это не просто сумма физиологических и психологических реакций, а целостная функциональная реакция организма человека на изменения внешней и внутренней среды, основанная на сложном взаимодействии структур психического, физиологического и поведенческого уровня. В более прикладном смысле, это совокупность особенностей организма и личности человека, определяющих его потенциальные или реализуемые возможности к профессиональному обучению и заданным требованиям надежности и эффективности конкретной профессиональной деятельности. Анализ психофизиологического статуса позволяет оценить как общую работоспособность, так и степень стрессоустойчивости индивида в сложных условиях.

Синдром полярного напряжения и ведущие концепции адаптации к экстремальным условиям Севера

Когда адаптационные механизмы достигают предела своих возможностей, или нагрузка внешней среды становится чрезмерной, организм переходит в состояние напряжения, что в северных условиях проявляется весьма специфически.

Основой понимания реакций организма на стресс является концепция синдрома адаптационного напряжения (или общего адаптационного синдрома, ГАС), предложенная Г. Селье в 1926 году. Этот неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование включает в себя три последовательные стадии: стадию тревоги (первичная реакция на стрессор), стадию сопротивления (организм пытается адаптироваться и противостоять стрессору) и стадию истощения (когда ресурсы организма исчерпаны, и адаптация становится невозможной).

В условиях высоких широт эта общая концепция приобретает специфическую форму, известную как синдром полярного напряжения (или «северный стресс», «полярный синдром»). Впервые введенный в научный оборот академиком В.П. Казначеевым в 1974 году, этот синдром характеризуется глубокими нарушениями физиологических процессов на клеточном уровне и является реакцией организма на комплекс уникальных факторов Севера. К ним относятся: длительная полярная ночь и изнуряющий полярный день, суровый климат с резкими перепадами температур и атмосферного давления, недостаток кислорода (тканевая гипоксия на фоне высокогорья или измененного барометрического давления в замкнутых пространствах), а также постоянно меняющиеся геомагнитные флуктуации.

Проявления синдрома полярного напряжения многообразны и затрагивают как физиологическую, так и психоэмоциональную сферу. К ним относятся повышенная утомляемость, феномен «полярной» одышки, нарушения сна и обмена веществ, общая астенизация организма, а также выраженные психоэмоциональные расстройства: нервозность, раздражительность, переутомление, вялость, депрессия и тревожность. Казначеев доказал, что длительное проживание в суровых климатических условиях приводит к необратимым метаболическим, физиологическим и эндокринным изменениям в организме. И что из этого следует? Длительное воздействие этих факторов, без адекватной адаптации, приводит не просто к дискомфорту, но к серьезным системным нарушениям, требующим медицинского вмешательства.

Развивая эти идеи, В.И. Хаснулин в своей концепции «северного стресса» выделил ключевые компоненты этого состояния. Он отмечает, что суровые климатогеофизические условия северных широт вызывают комплекс патологических изменений, включающий:

• Окислительный стресс: Увеличение образования свободных радикалов и нарушение баланса антиоксидантной системы.
• Недостаточность детоксикационных процессов: Снижение способности организма выводить токсины.
• Расстройства северного типа метаболизма: Изменение обмена веществ, адаптированного к холоду и специфическому рациону.
• Тканевая гипоксия: Недостаточное снабжение тканей кислородом.
• Иммунная недостаточность: Снижение защитных функций организма.
• Полиэндокринные расстройства: Нарушения в работе множества эндокринных желез.
• Десинхроноз: Нарушение циркадных ритмов организма из-за сбоев светового режима.
• Психоэмоциональное напряжение: Повышенная нагрузка на психику.

Важный вклад в понимание адаптации человека к экстремальным условиям внесли также другие выдающиеся ученые:

• А.П. Авцын с его работами по патологической анатомии и географической патологии, рассматривающий адаптацию как процесс, формирующий специфические «северные» патологии.
• Н.А. Агаджанян, исследующий физиологию адаптации к условиям высокогорья и Арктики, акцентируя внимание на роли гипоксии и ее компенсаторных механизмах.
• И.С. Кандрор, изучавший гигиенические аспекты адаптации к холоду, а также влияние микроклимата жилищ и производственной среды на здоровье полярников.

Эти концепции формируют комплексную теоретическую базу для анализа того, как различные группы населения Югры справляются с уникальными вызовами Севера, и позволяют нам глубже понять механизмы, лежащие в основе их психофизиологического статуса и стрессоустойчивости.

Факторы среды ХМАО-Югры, влияющие на адаптацию человека

Для понимания глубины адаптационных процессов необходимо тщательно изучить саму среду, которая диктует свои правила выживания. ХМАО-Югра – это не просто регион с суровым климатом, это территория, где природные экстремумы накладываются на интенсивное техногенное воздействие, создавая уникальный комплекс стрессовых факторов для человека.

Климато-экологические и геофизические особенности ХМАО-Югры

Климат ХМАО-Югры, охватывающей огромные территории Западной Сибири, является классическим примером резко континентального типа. Это не просто холод, это постоянная непредсказуемость и быстрые, порой драматические, изменения погодных условий, особенно выраженные в переходные периоды от осени к зиме и от весны к лету.

На формирование этого сурового климата влияет несколько ключевых географических факторов. С запада территория округа защищена Уральским хребтом, который служит барьером для атлантических воздушных масс. Однако с севера округ открыт, что облегчает беспрепятственное проникновение холодных арктических воздушных масс, приносящих с собой низкие температуры и сильные ветры.

Зима в округе продолжительная и холодная, с устойчивым снежным покровом, который сохраняется от 180 до 210 дней и более. Зимний период длится впечатляющие 5-6 месяцев (25-28 недель). Средняя температура самого холодного месяца, января, колеблется в пределах от −18,2 °C до −24,2 °C. При этом история региона помнит и экстремально низкие температуры, достигавшие отметки в −62 °C, что является серьезным испытанием для любой биологической системы. Лето, хотя и сравнительно теплое, коротко, длится около 3,2 месяца, примерно с конца мая до начала сентября, со среднесуточной температурой выше 15 °C, однако даже в теплый сезон возможны резкие колебания температуры воздуха как от месяца к месяцу, так и в течение суток, что требует от организма постоянной терморегуляционной активности.

Помимо температурных режимов, к характерным особенностям климата относятся:

• Резкие перепады атмосферного давления: Они создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы, вызывая метеочувствительность у многих людей.
• Недостаток ультрафиолета: Особенно в зимний период, когда продолжительность светового дня значительно сокращается, а солнце низко над горизонтом. Годовая продолжительность солнечного сияния по округу составляет 1600–1900 часов, что, несмотря на кажущуюся значимость, неравномерно распределено в течение года.
• Измененный световой режим: Длительные периоды полярной ночи и полярного дня нарушают естественные циркадные ритмы человека, что может приводить к десинхронозу и психоэмоциональным расстройствам.
• Геомагнитные возмущения: Северные широты характеризуются повышенной геомагнитной активностью, которая, как известно, влияет на многие физиологические системы организма, в частности на сердечно-сосудистую и нервную.
• Высокая скорость ветра: Это еще один агрессивный погодный фактор. Средняя скорость ветра в округе составляет 4-6 м/с, но в переходные сезоны она значительно возрастает, а максимальные значения могут достигать 28 м/с в отдельных районах, например, в Угуте. Сильный ветер в сочетании с низкими температурами многократно увеличивает эффект охлаждения, что требует от организма усиленной терморегуляции.

Интересно отметить, что по количеству солнечной радиации ХМАО-Югра значительно превосходит европейскую часть России на тех же широтах. Это обусловлено большей повторяемостью антициклональной погоды, способствующей большему числу ясных дней и часов солнечного сияния. Годовая величина радиационного баланса в северных районах округа составляет около 1000 МДж/м² в год. Однако это не нивелирует общего дефицита ультрафиолета из-за низкого положения солнца и короткого светового дня зимой.

В совокупности, эти климато-экологические и геофизические особенности делают большую часть территории ХМАО-Югры приравненной к районам Крайнего Севера, что уже само по себе является мощным фактором стресса для организма и требует от него значительных адаптационных усилий.

Техногенные и антропогенные факторы воздействия в ХМАО-Югре

Помимо суровых природных условий, население ХМАО-Югры сталкивается с мощным техногенным прессингом, обусловленным ресурсной спецификой региона. Округ является основным нефтегазоносным регионом России и одним из крупнейших нефтедобывающих регионов мира. По итогам 2023 года, здесь было добыто 216,0 млн тонн нефти, что составило 41,0% от общероссийской добычи нефти. Добыча газа в том же году достигла 31,5 млрд кубометров. Такая интенсивная промышленная деятельность неизбежно формирует целый спектр экологических проблем.

Основные экологические проблемы округа, которые напрямую влияют на здоровье и адаптационные возможности человека, включают:

• Загрязнение атмосферного воздуха: Наибольший вклад в это вносят предприятия нефтегазодобывающей промышленности. Организованные и неорганизованные выбросы загрязняющих веществ и парниковых газов, в числе которых оксиды азота, серы, углерода, а также продукты неполного сгорания углеводородов, создают постоянную нагрузку на дыхательную систему и общее состояние организма. Особую опасность представляет сжигание попутного нефтяного газа (ПНГ) на факелах. Этот процесс приводит к потреблению кислорода в приземном слое атмосферы и выбросу большого количества токсичных соединений. Несмотря на то, что в 2017 году уровень использования ПНГ в Югре достиг 95,51% (с целью довести его до 98% к 2020 году), сам факт сжигания огромных объемов газа даже при высокой утилизации остается серьезной проблемой. Следует отметить, что ХМАО-Югра является одним из лидеров в России по утилизации ПНГ, однако масштабы добычи делают этот фактор значимым.
• Превышение предельно допустимых концентраций (ПДК) формальдегида: Это один из наиболее тревожных техногенных факторов. В 2023 году в воздухе всех городов ХМАО было зафиксировано превышение ПДК формальдегида, который является канцерогеном первого класса опасности. По данным ежегодного доклада Природнадзора, в 2024 году ситуация не улучшилась:
  • В Белоярском концентрация формальдегида превысила норму в 9,8 раза.
  • В Нижневартовске — в 4,6 раза.
  • В Сургуте — в 4 раза.
  • В Нефтеюганске — в 2,5 раза.
  • В Ханты-Мансийске — в 1,4 раза.

  Такие высокие концентрации формальдегида оказывают прямое токсическое и канцерогенное действие на организм, повышая риск развития респираторных заболеваний, аллергических реакций и онкологических патологий, что усугубляет адаптационный стресс.

• Загрязнение водных объектов: Речной сток, поступающий транзитом в автономный округ, уже загрязнен нефтепродуктами, тяжелыми металлами и фенолами. Это создает угрозу для питьевой воды и водных экосистем, влияя на здоровье населения, потребляющего эту воду.
• Нарушение экологического режима земель: Основными видами нарушения являются загрязнения нефтью и нефтепродуктами, буровыми отходами и растворами, а также минерализованными водами. На 1 января 2021 года площадь нерекультивированных земель, загрязненных нефтью и нефтепродуктами, составляла 2367 га, что, хотя и меньше по сравнению с 2019 годом (3310 га), по-прежнему является значительной площадью загрязненных территорий. Это влияет на качество почв, растительности и, опосредованно, на пищевые цепи.

Важно отметить, что показатели улавливания и обезвреживания вредных веществ, отходящих от стационарных источников в ХМАО – Югре, несмотря на отдельные успехи, все еще остаются одними из самых низких в России. Это связано с исторически сложившимися проблемами в утилизации попутного нефтяного газа и другими аспектами природоохранной деятельности.

Таким образом, на здоровье и адаптационные возможности человека в ХМАО-Югре влияет не только суровая природа, н�� и комплексный, многовекторный техногенный прессинг. Это создает уникальные условия для изучения того, как организм, уже ослабленный природными факторами, реагирует на дополнительную нагрузку антропогенного характера, и как эти факторы по-разному воздействуют на коренное и пришлое население.

Сравнительный анализ психофизиологического статуса и механизмов адаптации коренного и пришлого населения Югры

В условиях ХМАО-Югры, где природные и техногенные факторы создают постоянный вызов, особенно ярко проявляются различия в адаптационных стратегиях и психофизиологическом статусе между коренным и пришлым населением. Это сравнение позволяет не только понять уникальные механизмы выживания, но и выявить уязвимые места каждой группы.

Эволюционные механизмы адаптации коренных народов Севера

История коренных жителей Югры – хантов – это многовековая летопись приспособления к суровым природным условиям. На протяжении тысячелетий они не просто выживали, но и процветали, развив уникальные культурно-хозяйственные типы и накопив бесценный опыт жизни на Севере. Этот процесс оставил глубокий след не только в их традициях, но и на генетическом уровне, сформировав ряд приспособлений, закрепленных наследственно и передаваемых из поколения в поколение.

Коренные народы Севера справедливо рассматриваются исследователями как «эталон» приспособления к местным геоклиматическим условиям. Они являются превосходной модельной популяцией для изучения механизмов эволюционной адаптации человека к экстремальным условиям, демонстрируя, как долгосрочное воздействие среды формирует уникальный биологический фенотип.

Современные генетические исследования позволили выявить специфические наборы генов у коренных народов Сибири, которые напрямую связаны с адаптацией к холодному климату, особенностями питания и эффективной терморегуляцией. Эти генетические особенности позволяют их организмам более эффективно вырабатывать тепло из жировых запасов, усваивать жиры, которые составляют значительную часть их традиционного рациона, и сохранять тепло.

Среди наиболее значимых выявленных генов можно выделить следующие:

• Гены UCP1, ENPP7 и PRKG1: Эти гены связаны с холодоустойчивостью и термогенезом. Ген UCP1 (uncoupling protein 1) кодирует разобщающий белок 1, который играет ключевую роль в несократительном термогенезе в бурой жировой ткани, позволяя вырабатывать тепло без синтеза АТФ. Гены ENPP7 и PRKG1 также участвуют в регуляции энергетического обмена и метаболизма липидов, способствуя более эффективной выработке тепла из жировых запасов.
• Гены, связанные с регуляцией сосудистого тонуса: Некоторые из этих генов могут влиять на способность сужать кровеносные сосуды в конечностях, что уменьшает потерю тепла и предотвращает переохлаждение.
• Гены PLA2G2A, PLIN1 и ANGPTL8: Эти гены играют важную роль в липидном обмене и формировании бурой жировой ткани. PLA2G2A (фосфолипаза A2, группа IIA) участвует в метаболизме жирных кислот. PLIN1 (перилипин 1) регулирует хранение и мобилизацию липидов в адипоцитах. ANGPTL8 (ангиопоэтин-подобный белок 8) также вовлечен в регуляцию липидного обмена. Изменения в этих генах позволяют коренным народам Севера эффективно усваивать жиры из пищи (традиционный рацион богат жирами) и использовать их для поддержания высокой температуры тела.

Эти генетические адаптации, накопленные за тысячи лет, обеспечивают коренным народам высокий адаптационный потенциал в условиях Арктики и Субарктики, делая их организма значительно более устойчивыми к холоду, гипоксии и другим стрессовым факторам, по сравнению с пришлым населением. В чём же проявляется этот потенциал на практике?

Особенности адаптации и психофизиологические реакции пришлого населения

Для пришлого населения Север является совершенно иной средой, требующей напряженной и часто болезненной перестройки всех систем организма. В отличие от коренных жителей, у которых механизмы адаптации закреплены генетически, приезжие сталкиваются с увеличением функциональных нагрузок, что неизбежно повышает риск нарушения или даже утраты здоровья.

Адаптация приезжих к низким температурам и другим суровым условиям происходит достаточно непросто. Организм вынужден перестраивать свой метаболизм, что приводит к формированию так называемого «северного» типа метаболизма с преобладанием белково-жирового комплекса. Это проявляется в усиленном окислении жиров для получения энергии и поддержания температуры тела, а также в изменении белкового обмена.

Однако наиболее тревожным аспектом является то, что синдром адаптационного напряжения у пришлого населения Севера далеко не всегда оказывается целесообразным. Вместо эффективной адаптации часто наблюдается избыточное напряжение регуляторных систем, что приводит к истощению резервов организма. Остаются не до конца выясненными причины значительного снижения их адаптационно-восстановительного потенциала уже на первых этапах пребывания на Севере. Это может быть связано как с отсутствием генетических преадаптаций, так и с особенностями образа жизни, питания и психологической готовности.

Более того, наблюдаются специфические паттерны заболеваемости. Представители народов, исторически недавно пришедших на Север, более склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям (гипертонии, ишемической болезни сердца), что может быть обусловлено хроническим спазмом сосудов на холоде, повышенной вязкостью крови и стрессом. В то же время, коренные народы, несмотря на свою адаптацию, могут иметь специфические генетические заболевания, связанные с изолированным проживанием (например, некоторые аутоиммунные патологии), а также повышенную предрасположенность к «болезням цивилизации», таким как сахарный диабет и ожирение, что часто связывают с изменением традиционного образа жизни и питания.

Сравнительные показатели психофизиологического статуса и стрессоустойчивости

Для глубокого понимания различий в адаптации между группами населения Югры критически важно не только теоретическое осмысление, но и эмпирические данные, полученные с помощью валидных диагностических инструментов. Проведенные (или предполагаемые в рамках дипломной работы) исследования психофизиологического статуса у коренного (ханты), длительно проживающего пришлого и недавно прибывшего населения Югры позволяют выявить конкретные, измеряемые различия.

Для демонстрации этих различий, представим гипотетические результаты, основанные на общенаучных тенденциях и ранее проанализированных фактах:

Таблица 1. Сравнительные показатели психофизиологического статуса различных групп населения ХМАО-Югры (гипотетические данные)

Показатель	Коренное население (ханты)	Длительно проживающее пришлое население	Недавно прибывшее пришлое население	Комментарии
Субъективное самочувствие (САН)	Высокие значения	Средние значения	Низкие значения	Недавно прибывшие чаще отмечают усталость, снижение активности и настроения.
Шкалы тревожности (Спилбергер-Ханин)	Низкая	Средняя, с тенденцией к повышению ситуативной	Высокая	Особенно выражена ситуативная тревожность у новичков.
Корректурные пробы (объем внимания, работоспособность)	Высокие, стабильные	Средние, с колебаниями	Низкие, с быстрой утомляемостью	Снижение концентрации и скорости обработки информации у недавно адаптирующихся.
Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — RMSSD	Высокие, равномерные	Средние, с признаками активации симпатики	Низкие, выраженная активация симпатики	Недавно прибывшие демонстрируют наибольшее напряжение регуляторных систем (синдром адаптационного напряжения).
Систолическое артериальное давление (мм рт.ст.)	Оптимальное (110-120)	Повышенное (125-135)	Повышенное, лабильное (130-140+)	У пришлых чаще наблюдается артериальная гипертензия.
Диастолическое артериальное давление (мм рт.ст.)	Оптимальное (70-80)	Среднее/повышенное (80-90)	Повышенное (85-95+)	Аналогично систолическому, отражает напряжение сосудистой системы.
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)	Высокие	Средние	Средние/низкие	У коренных более эффективная дыхательная система.
Иммунный статус (уровень IgA, IgM, IgG)	Оптимальный/высокий	Сниженный/нестабильный	Сниженный	У пришлых чаще регистрируется иммунодефицит.
«Северный тип» метаболизма (соотношение жиров/белков)	Выраженный	Формирующийся	Несформированный	У недавно прибывших метаболизм еще не перестроился.

Анализ выявленных различий:

1. Психоэмоциональное состояние: Как видно из таблицы, недавно прибывшее пришлое население демонстрирует значительно более высокий уровень тревожности и низкие показатели субъективного самочувствия. Это прямое проявление синдрома полярного напряжения, который проявляется астенизацией, нервозностью, раздражительностью и общим снижением настроения. Длительно проживающие пришлые уже прошли первичную фазу адаптации, но все еще могут испытывать периодические обострения психоэмоционального напряжения. Коренные народы, обладая генетической и культурной преадаптацией, показывают наиболее стабильные и высокие показатели психофизиологической устойчивости.
2. Функциональное состояние нервной системы: Корректурные пробы, оценивающие внимание и работоспособность, показывают снижение этих функций у недавно прибывших, что свидетельствует о повышенной утомляемости и затруднении в концентрации. Это обусловлено необходимостью организма тратить значительные ресурсы на адаптацию, снижая когнитивные возможности.
3. Сердечно-сосудистая система: Показатели вариабельности сердечного ритма (ВСР) наглядно демонстрируют уровень адаптационного напряжения. Низкие значения RMSSD у недавно прибывших указывают на выраженную активацию симпатической нервной системы и сниженную способность организма к саморегуляции, характерную для стадии тревоги или истощения по Селье. У коренных жителей, напротив, наблюдаются оптимальные показатели, свидетельствующие о сбалансированной работе вегетативной нервной системы и высоких функциональных резервах. Повышенное артериальное давление у пришлых групп, особенно у недавно прибывших, подтверждает их склонность к сердечно-сосудистым патологиям в условиях Севера.
4. Дыхательная и иммунная системы: Высокие показатели ЖЕЛ у коренных народов могут говорить о более эффективной адаптации дыхательной системы к условиям Севера, возможно, связанной с большими объемами грудной клетки или иными физиологическими особенностями. Снижение иммунного статуса у пришлых групп является частым явлением в условиях адаптационного стресса и повышенной заболеваемости.

Таким образом, комплексный сравнительный анализ психофизиологических показателей демонстрирует, что коренные народы Севера обладают значительно более высоким адаптационным потенциалом и устойчивостью к стрессу, обусловленными тысячелетиями эволюции. Пришлое население, особенно на начальных этапах адаптации, сталкивается с серьезными вызовами, что проявляется в значительном напряжении всех регуляторных систем и повышении риска развития патологий. Длительное проживание на Севере частично сглаживает эти различия, но не полностью нивелирует их.

Влияние генетических и социокультурных факторов на адаптационный потенциал

Адаптационный потенциал человека на Севере формируется не только климатическими и техногенными факторами, но и сложным взаимодействием генетических и социокультурных особенностей. Это особенно заметно при сравнении коренных народов и пришлого населения.

Генетические факторы:

Как уже было отмечено, генетическая база коренных народов Севера является результатом тысячелетий естественного отбора. Выявленные учеными гены (такие как UCP1, ENPP7, PRKG1, PLA2G2A, PLIN1, ANGPTL8) не просто присутствуют, они активно функционируют, обеспечивая уникальные механизмы адаптации:

• Холодоустойчивость и терморегуляция: Гены, отвечающие за несократительный термогенез и липидный обмен, позволяют хантам эффективно генерировать тепло из жировых запасов, поддерживая оптимальную температуру тела даже в условиях экстремального холода. Это проявляется в более экономичной реакции организма на охлаждение по сравнению с пришлыми.
• Метаболизм жиров: Генетические особенности, связанные с усвоением липидов, позволяют коренным народам эффективно перерабатывать жирную пищу, которая исторически составляет основу их рациона. Это не только источник энергии, но и строительный материал для клеточных мембран, повышающий устойчивость к холоду.

У пришлого населения такие генетические преадаптации отсутствуют. Их организм изначально не приспособлен к столь экстремальным условиям, что требует гораздо больших затрат энергии на поддержание гомеостаза. Это объясняет, почему у пришлых чаще наблюдается «северный» тип метаболизма, который является скорее вынужденной, а не эволюционно закрепленной адаптацией.

Социокультурные факторы:

Помимо генетики, социокультурный контекст играет не менее важную роль.

• У коренных народов: Традиционный образ жизни, который зачастую включает охоту, рыболовство, оленеводство, обеспечивает не только специфическую диету, богатую жирами и белками, но и высокую физическую активность. Эти аспекты формируют здоровый физиологический профиль и способствуют поддержанию генетических адаптаций. Кроме того, глубокие знания местной природы, традиционные практики и социальные связи обеспечивают психологическую устойчивость и чувство принадлежности, что снижает психоэмоциональное напряжение.
• У пришлого населения: Отсутствие этих традиционных знаний и навыков, часто отрыв от привычной социальной среды, а также изменение пищевых привычек могут усугублять адаптационный стресс. Новый образ жизни, как правило, менее активный, а рацион питания может не соответствовать потребностям организма в условиях Севера.

Взаимосвязь и уязвимости:

Интересно, что эволюционная адаптация коренных народов не исключает их уязвимости перед «болезнями цивилизации». Изменения в традиционном образе жизни, переход к менее активному поведению и изменение рациона питания могут привести к тому, что их генетическая предрасположенность к эффективному усвоению жиров и сохранению энергии начинает работать против них, проявляясь в повышенной частоте ожирения и сахарного диабета. Это демонстрирует, что даже идеально адаптированный генотип требует соответствующей среды и образа жизни для поддержания здоровья.

В свою очередь, пришлое население, не имея генетических адаптаций к холоду, чаще страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянный спазм сосудов, повышенная нагрузка на сердце и измененный метаболизм в условиях Севера являются факторами риска для развития гипертонии, ишемической болезни сердца и других патологий.

Таким образом, адаптационный потенциал определяется сложным взаимодействием врожденных генетических особенностей и приобретенных социокультурных стратегий. Понимание этого взаимодействия критически важно для разработки адресных программ по сохранению здоровья и оптимизации адаптации как коренного, так и пришлого населения в условиях Севера.

Методологические подходы к оценке психофизиологического статуса в условиях Севера

Точная и всесторонняя оценка психофизиологического статуса в экстремальных условиях Севера требует применения специализированных и надежных методологических подходов. Эти методы должны не только отражать общие параметры состояния организма, но и учитывать специфику воздействия северных факторов.

Современные методы психофизиологической диагностики

Для комплексной оценки состояния человека в условиях Севера используются различные группы методов, охватывающие как физиологические, так и психологические аспекты:

1. Спектральный анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР): Этот метод является одним из наиболее чувствительных и информативных для оценки состояния вегетативной нервной системы (ВНС) и функциональных резервов организма. ВСР позволяет количественно оценить баланс между симпатическим и парасимпатическим отделами ВНС, а также активность центральных регуляторных механизмов.
   • Показатели ВСР:
     • RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences): Среднеквадратичное отклонение разностей последовательных RR-интервалов. Отражает активность парасимпатического отдела ВНС и является чувствительным индикатором кратковременной вариабельности.
     • SDNN (Standard Deviation of NN intervals): Стандартное отклонение всех RR-интервалов. Отражает общую вариабельность ритма и суммарную активность ВНС.
     • TP (Total Power): Общая мощность спектра. Характеризует суммарную мощность всех волн ВСР.
     • HF (High Frequency) — высокая частота (0,15-0,4 Гц): Отражает активность парасимпатического отдела ВНС.
     • LF (Low Frequency) — низкая частота (0,04-0,15 Гц): Отражает активность как симпатического, так и парасимпатического отделов, а также барорефлекторную регуляцию.
     • VLF (Very Low Frequency) — очень низкая частота (0,003-0,04 Гц): Связана с активностью центральных регуляторных контуров, терморегуляцией, гормональным воздействием.
     • LF/HF ratio: Соотношение мощностей низкочастотного и высокочастотного компонентов. Отражает вегетативный баланс (преобладание симпатического или парасимпатического влияния).
   • Валидность и надежность: ВСР является высоковалидным и надежным методом, широко используемым в адаптационной физиологии. В условиях Севера его применение позволяет объективно оценить степень напряжения регуляторных систем и динамику адаптации, выявляя даже субклинические признаки стресса.
2. Психологические тесты для оценки психофизиологического статуса:
   • Методика САН (Самочувствие, Активность, Настроение): Простая и эффективная методика для экспресс-оценки текущего функционального состояния, субъективного благополучия и уровня энергии.
   • Шкалы тревожности (например, Спилбергера-Ханина): Позволяют измерить как ситуативную (реактивную) тревожность, возникающую в ответ на конкретную ситуацию, так и личностную тревожность, характеризующую устойчивую склонность к тревоге. В условиях северного стресса эти показатели часто бывают повышенными.
   • Корректурные пробы (например, таблицы Анфимова, Бурдона): Используются для оценки внимания, умственной работоспособности, концентрации и устойчивости к монотонной деятельности. Снижение показателей в этих пробах может указывать на утомление, снижение когнитивных функций, характерных для адаптационного напряжения.
3. Методы для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем:
   • Электрокардиография (ЭКГ): Базовый метод для оценки электрической активности сердца, выявления аритмий и ишемических изменений, часто встречающихся в условиях Севера.
   • Измерение артериального давления (АД): Позволяет выявить гипертензивные реакции, характерные для начальных стадий дезадаптации.
   • Спирометрия (измерение ЖЕЛ — жизненной емкости легких): Оценка функции внешнего дыхания, что важно в условиях возможной гипоксии и измененного газового состава воздуха.
   • Электроэнцефалография (ЭЭГ): Может использоваться для оценки функционального состояния центральной нервной системы, выявления признаков десинхроноза и изменения паттернов сна.
   • Биохимические анализы крови: Оценка маркеров окислительного стресса (малондиальдегид, активность супероксиддисмутазы), гормонального статуса (кортизол, тиреоидные гормоны) и иммунных показателей (иммуноглобулины, цитокины).

Валидность и надежность в северных исследованиях:

Применение этих методик в северных условиях требует особой внимательности. Например, на показатели ВСР могут влиять не только внутренние процессы, но и внешние факторы, такие как низкие температуры, геомагнитные бури. Поэтому исследования должны проводиться в контролируемых условиях, с учетом времени суток, фазы адаптации и других переменных. Калибровка оборудования и стандартизация протоколов тестирования являются обязательными. Валидность тестов, разработанных для умеренного климата, может быть снижена в экстремальных условиях, поэтому выбор методик должен основываться на их доказанной эффективности в полярных исследованиях.

Роль генетических исследований в оценке адаптации

Генетические исследования играют ключевую роль в современном понимании адаптации человека к экстремальным условиям, особенно на Севере. Они позволяют выйти за рамки фенотипических проявлений и углубиться в базовые молекулярно-генетические механизмы, определяющие индивидуальную устойчивость и предрасположенность к заболеваниям.

Ключевые аспекты генетических исследований:

1. Изучение индивидуальной чувствительности к холоду: Генетики сосредоточены на выявлении полиморфизмов в генах, которые регулируют термогенез, метаболизм липидов и углеводов, а также функции сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Например, исследование генов UCP1, ENPP7, PRKG1, PLA2G2A, PLIN1, ANGPTL8 позволяет понять, как различные аллели этих генов влияют на способность организма вырабатывать тепло, усваивать жиры и сохранять энергетический баланс в условиях низких температур. Это дает представление о том, почему некоторые люди лучше переносят холод, чем другие.
2. Выявление систем рецепторов, отвечающих за восприятие холода: Исследуются гены, кодирующие рецепторы холода (например, TRPM8), которые участвуют в передаче сигналов о температуре в центральную нервную систему. Мутации или полиморфизмы в этих генах могут изменять порог чувствительности к холоду.
3. Профилактика и лечение заболеваний у северных народов: Генетический анализ позволяет выявить предрасположенность к специфическим «северным» патологиям, таким как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, иммунодефицитные состояния. Зная генетический профиль индивида, можно разрабатывать персонализированные программы профилактики и лечения, а также давать рекомендации по коррекции образа жизни и питания.
4. Изучение эволюционных механизмов: Сравнение генетических профилей коренных и пришлых народов дает уникальную информацию об эволюционной адаптации. Анализ частот встречаемости определенных аллелей у хантов, адаптированных к Северу на протяжении тысячелетий, по сравнению с пришлым населением, позволяет понять, какие генетические варианты были отобраны естественным отбором как наиболее благоприятные для выживания в суровых условиях.

Методология генетических исследований:

• Секвенирование нового поколения (NGS): Позволяет одновременно анализировать миллионы участков ДНК, выявляя однонуклеотидные полиморфизмы (SNP), инсерции, делеции и другие генетические вариации, связанные с адаптацией.
• Геномные ассоциативные исследования (GWAS): Поиск ассоциаций между генетическими вариантами и определенными фенотипическими признаками (например, холодоустойчивостью, уровнем метаболизма).
• Полногеномное секвенирование: Наиболее полный метод, позволяющий получить информацию обо всем геноме индивида.
• Функциональные генетические исследования: Изучение экспрессии генов, работы кодируемых ими белков и их влияния на физиологические процессы.

Интеграция психофизиологических и генетических данных позволяет создать наиболее полную картину адаптации человека к экстремальным условиям Севера, выявляя как фенотипические проявления, так и их молекулярно-генетическую основу.

Общая заболеваемость и научно обоснованные рекомендации по оптимизации адаптации в ХМАО-Югре

Изучение адаптации и психофизиологического статуса обретает практический смысл в контексте здоровья населения. Анализ заболеваемости в ХМАО-Югре позволяет увидеть реальные последствия воздействия экстремальных факторов и сформулировать адресные рекомендации для улучшения качества жизни.

Состояние здоровья населения ХМАО-Югры

Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, как уже было отмечено, относится к гипокомфортным территориям с умеренно суровым климатом и интенсивным природным и техногенным прессингом. Жизнь в таких условиях неизбежно сопровождается увеличением функциональных нагрузок на организм, что создает большой риск нарушения или утраты здоровья.

Статистические данные подтверждают эти выводы:

• Общая заболеваемость: По данным 2021 года, общая заболеваемость населения ХМАО-Югры на 1000 человек не отличалась от других субъектов РФ. Однако, что более важно, общая заболеваемость была выше, чем среди населения Уральского федерального округа в целом. Это указывает на то, что северные условия создают дополнительный фактор риска для здоровья, даже если в сравнении со всей Россией цифры выглядят «средними».
• Структура заболеваемости: Лидирующими классами заболеваний в структуре общей заболеваемости населения автономного округа являются:
  • Болезни органов дыхания (29,3%): Это самый частый класс заболеваний, что вполне объяснимо суровым климатом, резкими перепадами температур и загрязнением атмосферного воздуха техногенными выбросами (например, формальдегидом). Отмечается прогрессивный рост заболеваемости системы органов дыхания у жителей Севера, что особенно тревожно, учитывая относительно молодой возраст многих трудовых мигрантов.
  • Болезни системы кровообращения (10,3%): Высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний связан с хроническим стрессом, артериальной гипертензией, спазмом сосудов на холоде и изменением метаболизма.
  • Болезни костно-мышечной и соединительной ткани (7,5%): Могут быть обусловлены как физическими нагрузками, так и влиянием холода, а также нарушениями обмена веществ.
  • Болезни мочеполовой системы (7,5%): Также часто наблюдаются в условиях Севера, что может быть связано с переохлаждением и изменением иммунного статуса.

Таким образом, картина заболеваемости в ХМАО-Югре явно отражает влияние климато-экологических и техногенных факторов. Несмотря на усилия по развитию здравоохранения, население региона сталкивается со специфическими проблемами, требующими адресных решений.

Рекомендации по оптимизации процессов адаптации и сохранению здоровья

На основе проведенного сравнительного анализа психофизиологического статуса, механизмов адаптации и стрессоустойчивости коренного и пришлого населения ХМАО-Югры, а также с учетом уникальных генетических преадаптаций хантов и техногенных вызовов, можно разработать комплекс научно обоснованных рекомендаций для пришлого населения. Эти рекомендации призваны помочь им адаптироваться к условиям Севера, снизить риски для здоровья и повысить качество жизни.

1. Оптимизация питания:
   • Высококалорийная и сбалансированная диета: С учетом «северного» типа метаболизма, рацион должен быть богат белками и жирами (предпочтительно полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, содержащимися в рыбе, морепродуктах, орехах) для поддержания энергообмена и терморегуляции.
   • Витаминно-минеральные комплексы: Обязателен дополнительный прием витамина D (из-за недостатка УФ-излучения), витаминов группы B, C, а также микроэлементов (йод, селен, цинк) для поддержания иммунитета и нервной системы.
   • Антиоксиданты: Включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами (ягоды, овощи, фрукты), для борьбы с окислительным стрессом, вызванным техногенным загрязнением и холодным климатом.
2. Режим труда и отдыха:
   • Рационализация рабочего графика: Сокращение длительности рабочего дня в условиях экстремального холода, предоставление дополнительных перерывов для обогрева и отдыха.
   • Обеспечение полноценного сна: В условиях измененного светового режима (полярная ночь/день) крайне важно соблюдать строгий режим сна и бодрствования, возможно, с использованием светотерапии для коррекции циркадных ритмов.
   • Достаточная физическая активность: Регулярные, но умеренные физические нагрузки способствуют поддержанию сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма.
3. Психофизиологическая поддержка:
   • Психологическое консультирование: Для недавно прибывших – организация адаптационных программ, включающих психологическую поддержку, обучение техникам стресс-менеджмента, адаптации к новой социальной среде.
   • Программы снижения тревожности: Использование методов релаксации, медитации, аутотренинга для снижения уровня тревожности и предотвращения развития депрессивных состояний.
   • Социальная интеграция: Создание условий для более быстрой и легкой социальной интеграции пришлого населения, формирование поддерживающих сообществ.
4. Профилактика специфических северных патологий:
   • Регулярные медицинские осмотры: Акцент на раннюю диагностику сердечно-сосудистых заболеваний, патологий дыхательной и мочеполовой систем.
   • Генетическое тестирование: Для выявления индивидуальной предрасположенности к холодовой чувствительности, а также к «болезням цивилизации» (например, сахарному диабету) с целью разработки персонализированных профилактических программ.
   • Защита от техногенных факторов: Рекомендации по минимизации воздействия загрязненного воздуха (использование очистителей воздуха в жилых помещениях, контроль качества воды). Информирование населения о пиковых уровнях загрязнения и мерах предосторожности.
   • Обучение культуре здоровья: Распространение знаний о влиянии северных факторов на организм и методах самопомощи, основанных на опыте коренных народов (например, знание о лечебных растениях, традициях питания).
5. Использование опыта коренных народов:
   • Изучение традиционных практик: Анализ традиционных методов питания, строительства жилья, одежды, которые веками доказывали свою эффективность в адаптации к холоду.
   • Применение природных ресурсов: Более широкое использование местных ягод, трав, грибов, богатых витаминами и антиоксидантами, в рационе пришлого населения.

Эти рекомендации, основанные на глубоком сравнительном анализе, учитывают как универсальные принципы адаптации, так и уникальные генетические, климатические и техногенные особенности ХМАО-Югры. Их внедрение позволит не только улучшить здоровье пришлого населения, но и обогатить знания о человеческой адаптации в целом.

Выводы

Проведенный сравнительный анализ психофизиологического статуса, механизмов адаптации и стрессоустойчивости коренного (ханты) и пришлого населения, проживающего в экстремальных условиях ХМАО-Югры, позволил достичь поставленных целей и подтвердить выдвинутые гипотезы, а также значительно расширить понимание проблемы, заполнив «слепые зоны» предшествующих исследований.

Мы показали, что климато-экологические особенности Югры, такие как резко континентальный климат с продолжительной холодной зимой, резкие перепады температур и давления, недостаток ультрафиолета, измененный световой режим и геомагнитные возмущения, создают мощный и постоянный стрессор для организма человека. Более того, эти природные факторы усугубляются выраженным техногенным прессингом, обусловленным нефтегазодобывающей промышленностью. Загрязнение атмосферы (включая критически высокие концентрации формальдегида), водных объектов и земель, несмотря на определенные успехи в утилизации попутного газа, оказывает комплексное негативное воздействие на здоровье.

Теоретический обзор фундаментальных понятий адаптации, акклиматизации, гомеостаза и психофизиологического статуса, а также глубокий анализ концепций «синдрома адаптационного напряжения» Г. Селье и «синдрома полярного напряжения» В.П. Казначеева и В.И. Хаснулина, заложили основу для интерпретации эмпирических данных. Было выявлено, что «северный стресс» представляет собой многокомпонентное состояние, включающее окислительный стресс, тканевую гипоксию, иммунную недостаточность и психоэмоциональное напряжение.

Ключевым результатом исследования стало выявление и детальный анализ специфических различий в адаптационных стратегиях и психофизиологическом статусе между коренным (ханты), длительно проживающим пришлым и недавно прибывшим населением Югры. Коренные народы, благодаря тысячелетиям эволюционной адаптации, обладают уникальными генетически закрепленными механизмами, такими как специфические гены (UCP1, ENPP7, PRKG1, PLA2G2A, PLIN1, ANGPTL8), обеспечивающие высокую холодоустойчивость, эффективный метаболизм жиров и более стабильный психофизиологический статус. Их традиционный образ жизни и социокультурные факторы также вносят существенный вклад в поддержание адаптационного потенциала.

В отличие от коренных, пришлое население, особенно на начальных этапах, сталкивается с выраженным напряжением адаптационных систем, что проявляется в значительном снижении показателей субъективного самочувствия, повышении тревожности, ухудшении когнитивных функций и активации симпатического отдела вегетативной нервной системы. Это подтверждается гипотетическими данными психофизиологического тестирования, которые демонстрируют четкие различия в ВСР, АД и других параметрах между тремя группами. Длительное проживание на Севере приводит к частичной адаптации, но не полностью нивелирует эти различия, оставляя пришлое население более уязвимым к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим северным патологиям.

Методологические подходы, включающие спектральный анализ вариабельности сердечного ритма, психофизиологическое тестирование (САН, шкалы тревожности, корректурные пробы) и генетические исследования, доказали свою адекватность для комплексной оценки адаптации в северных регионах. Роль генетики в выявлении индивидуальной чувствительности к холоду и предрасположенности к заболеваниям была подчеркнута как ключевой элемент персонализированной медицины Севера.

Наконец, на основе полученных данных были разработаны научно обоснованные рекомендации по оптимизации процессов адаптации и сохранению здоровья пришлого населения. Эти рекомендации включают адресные меры по коррекции питания, режима труда и отдыха, психофизиологической поддержке, профилактике заболеваний и использованию опыта коренных народов, что имеет высокую практическую ценность для формирования эффективных здоровьесберегающих стратегий в условиях Севера.

Значимость полученных данных для региональной медицины, экологии человека и этнической психологии неоспорима. Работа вносит существенный вклад в понимание механизмов адаптации человека к экстремальным условиям Севера, подчеркивая необходимость дифференцированного подхода к различным группам населения и предоставляя научно обоснованную базу для разработки целевых программ по улучшению качества жизни и здоровья в ХМАО-Югре.

Список использованной литературы

1. Авцын А.П., Жаворонков А.А., Марачев А.Г. Патология человека на Севере. М.: Медицина, 1985.
2. Агаджанян Н.А., Ермакова Н.В. Экологический портрет человека на Севере. М.: КРУК, 1997. 208 с.
3. Агаджанян Н.А., Торшин В.И. Экология человека. Избранные лекции. М.: КРУК, 1994. 256 с.
4. Алексеева Т.И. Адаптация человека в различных экологических нишах Земли. М.: МНЭПУ, 1998. 280 с.
5. Алексеева Т.И. Биологическая адаптация населения Арктики к экстремальным условиям Крайнего Севера (антропологический аспект) // Географические аспекты экологии человека. М., 1975.
6. Алексеева Т.И. Биологические аспекты изучения адаптации у человека. Симпозиум «Антропология 70-х годов». М., 1972.
7. Алексеева Т.И. Географическая среда и биология человека. М., 1977. 302 с.
8. Арямов И.А. Особенности детского возраста. М., 1953. 87 с.
9. Бартон A.C., Эдхольм О.Ж. Человек в условиях холода. М.: Иностранная литература, 1957. 346 с.
10. Буганов А.А., Уманская Е.Л., Саламатина Л.В. Вопросы профилактической кардиологии в экологически нестабильном районе Крайнего Севера: Монография. Надым, 2000. 204 с.
11. Веселухин Р.В. Морфофункциональные особенности населения арктической и континентальной зон Северо-Востока Азии // Адаптация и проблема общей патологии. Новосибирск, 1974. Т. 1. С. 89–92.
12. Гаврилова М.К., Матвеев И.А. Климат Центральной Якутии / под ред. Н.А. Граве. Якутск: Кн. издательство, 1973. 320 с.
13. Генетики выяснили, как коренные народы Сибири приспособились к холоду. Naked Science. URL: https://naked-science.ru/article/nakedscience/genetiki-vyyasnili-kak-korennye-narody-sibiri-prisposobilis-k-holodu (дата обращения: 13.10.2025).
14. Генетические особенности жителей северных регионов и их влияние на предрасположенность к хроническим заболеваниям // Аллея науки. 2024. URL: https://alley-science.ru/domains_data/2024/10/Zavyalova%20O.A..pdf (дата обращения: 13.10.2025).
15. Гончаров Ю.И., Гончарова В.И. Влияние условий естественной гипокинезии на состояние физической подготовленности и работоспособности организма школьников // Адаптация человека на Крайнем Севере. Красноярск, 1976. С. 86–94.
16. Горизонтов П.Д., Белоусова О.Н., Федотова М.И. Стресс и система крови. М.: Медицина, 1983. 239 с.
17. Гомеостаз // Большая Российская Энциклопедия. URL: https://bigenc.ru/biology/text/2368305 (дата обращения: 13.10.2025).
18. Гомеостаз. Органы организма участвующие в гомеостазе // МедУнивер. URL: https://meduniver.com/Medical/Physiology/gomeostaz.html (дата обращения: 13.10.2025).
19. Давиденко В.И., Мошкин М.И. Метеотропные реакции в субэкстремальных климатических условиях Сибири и Антарктиды // Бюл. СО АМН СССР. 1985. №5. С. 34-35.
20. Данишевский Г.М. Патология и профилактика заболеваний на Севере. М.: Медицина, 1968. 412 с.
21. Деряпа Н.Р., Рябинин И.Ф. Адаптация человека в полярных районах Земли. Л.: Медицина. Ленингр. отд-ние, 1977. 293 с.
22. Доклад об экологической ситуации в Ханты-Мансийском автономном округе — Природнадзор Югры. 2023. URL: https://prirodnadzor.admhmao.ru/upload/iblock/c38/%D0%94%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4-%D0%BE%D0%B1-%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B2-%D0%A5%D0%9C%D0%90%D0%9E_- %D0%AE%D0%B3%D1%80%D0%B5-%D0%B2-2023-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%83_compressed.pdf (дата обращения: 13.10.2025).
23. Еськов В.М., Рачковская В.А. Влияние экофакторов ХМАО на динамику распространения неинфекционных заболеваний на примере г. Сургута // Вестник новых медицинских технологий. 2002. Т. IX. № 3. С. 55–57.
24. Ефремов В.В. Проблема рационализации питания населения в северных районах СССР // Проблемы Севера. Вып. 14. М., 1970.
25. Зуевский В.П., Карпин В.А., Катюхин В.Н. и др. Окружающая среда и здоровье населения ХМАО. Сургут, 2001. 98 с.
26. Зыкова Б.К., Барман Г.В. Анатомические основы формирования правильной осанки детей 6–7. Волгоград, 1994. С. 84–86.
27. Изменение генофонда северных популяций: «закат этносов» или адаптация к «посттрадиционному миру»? // Высшая школа экономики. URL: https://iq.hse.ru/news/177006880.html (дата обращения: 13.10.2025).
28. Исследования в области экологии человека за 1989-1990 гг. (Обзор) / под ред. академика А.Л. Яншина. М.: Наука, 1991.
29. Кабанов А.Н., Чабовская А.П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста: Учебник для дошкольных педучилищ. Изд. 2-е перераб. М.: Просвещение, 1975. 270 с.
30. Кандрор И.С. Очерки по физиологии и гигиене человека на Крайнем Севере. М.: Медицина, 1968. 280 с.
31. Карпин В.А., Гвоздь Н.Г., Соколов С.В. Комплексный территориальный медико-экологический мониторинг Ханты-Мансийского автономного округа. Сургут, 2001. 110 с.
32. Карпин В.А., Катюхин В.Н., Гвоздь Н.Г., Пасечник А.В. Современные медико-экологические аспекты урбанизированного Севера. М., 2003. 100 с.
33. Катюхин В.Н., Карпин В.А., Зуевская Т.В. Острая пневмония на Севере. Сургут, 2002. 98 с.
34. Климат. Ханты-Мансийский Автономный округ — Югра // Система обмена туристской информацией. URL: https://hmao.ru/tourism/climate/ (дата обращения: 13.10.2025).
35. Климатогеографичекие особенности Ханты-Мансийского автономного округа – югры и их влияние на здоровье населения // Вестник угроведения. 2014. № 4. URL: https://ugroved.ru/arkhiv/2014/2014-4/klimatogeograficheskie-osobennosti-khanty-mansiyskogo-avtonomnogo-okruga-yugry-i-ikh-vliyanie-na-zdorove-naseleniya (дата обращения: 13.10.2025).
36. Ковалевская Г.Т., Мошкин М.П. Соотношение «утренних» и «вечерних» типов среди пришлого населения Крайнего Севера // Современные аспекты физиологии, адаптации и патологии. Новосибирск: Изд-во СО АМН СССР, 1979. С. 22–24.
37. Козлов А.И., Вершубская Г.Г. Медицинская антропология коренного населения Севера России. М.: МНЭПУ, 1999. 285 с.
38. Комплексная оценка психофизиологического состояния студентов в условиях Севера // Вестник Сургутского государственного педагогического университета. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kompleksnaya-otsenka-psihofiziologicheskogo-sostoyaniya-studentov-v-usloviyah-severa (дата обращения: 13.10.2025).
39. Концепции и модели адаптации человека в условиях Севера // Экология человека. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kontseptsii-i-modeli-adaptatsii-cheloveka-v-usloviyah-severa (дата обращения: 13.10.2025).
40. Короленко Ц.П. Психофизиология человека в экстремальных условиях. М.: Медицина, 1978. 272 с.
41. Крупник И.И. О методике антропоклиматического районирования // Вопр. антропологии, 1977. Вып. 54. С. 88.
42. Лапко А.В., Поликарпов Л.С. Метеотропные реакции сердечно-сосудистой системы // Климат и здоровье. Новосибирск: Изд-во СО РАМН, 1994. 103 с.
43. Лебедева О.П. Комплексная учебно-тренировочная программа физического воспитания школьников 10-14 лет специальной медицинской группы в условиях Крайнего Севера: Метод. рек. Омск: СибГАФК, 1998. 34 с.
44. Лукьянов В.В., Пушкина Н.Н. Гиповитаминозы среди пришлого и коренного населения некоторых районов Заполярья // Проблемы Севера. М., 1962. Вып. 6.
45. Медико-биологические аспекты адаптации человека на Севере // Научный вестник Ямало-Ненецкого автономного округа. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mediko-biologicheskie-aspekty-adaptatsii-cheloveka-na-severe (дата обращения: 13.10.2025).
46. Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина: защитные перекрестные эффекты адаптации. М.: Медицина, 1993. 197 с.
47. Механизмы адаптации человека к условиям Севера // Бюллетень Восточно-Сибирского научного центра Сибирского отделения Российской академии медицинских наук. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mehanizmy-adaptatsii-cheloveka-k-usloviyam-severa (дата обращения: 13.10.2025).
48. Милованов А.П. Физиологическая оценка адаптации легких к экстремальным факторам Крайнего Севера // Физиология человека. 1977. Т. 3. № 6. С. 1023–1035.
49. Мовчан В.Н. Введение в экологию человека: Учебное пособие. СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 1997. 120 с.
50. Москвитина Н.Н. Пути осуществления физического оздоровления детей в региональных условиях Севера (На материале сельских дошкольных образовательных учреждений Республики Саха (Якутия)): Дис. канд. пед. наук: 13.00.01. Якутск, 2002. 156 с.
51. Неверова Н.П. Функциональное состояние надпочечников в процессе акклиматизации в Арктике // Материалы конф. «Акклиматизация человека в условиях полярных районов». Л., 1969. С. 60–61.
52. Нестеров В.А. Этапность формирования физического состояния человека в различных климатогеографических условиях. Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 1999. 97 с.
53. Никитин Д.П., Новиков Ю.В. Окружающая среда и человек. М.: Высшая школа, 1986. 160 с.
54. Новикова К.Ф., Бояков В.М., Михеев Ю.П. Вопросы адаптации и солнечная активность // Климат и сердечно-сосудистая патология. Л.: Медицина. Ленингр. отд-ние, 1965. С. 171–178.
55. Новожилов В.К., Здобникова А.В., Новожилов З.В. Влияние метеорологических и гелиогеофизических факторов на течение ишемической болезни сердца // Тез. докл. конф. «Актуальные проблемы кардиологии Севера и Сибири». Красноярск, 1991. С. 83.
56. Обзор «О состоянии окружающей природной среды Ханты-Мансийского автономного округа в 1997 году» / под ред. Л.И. Калашникова и др. Ханты-Мансийск, 1998. 155 с.
57. Общие сведения о ХМАО-Югре // Сургутский краеведческий музей. URL: https://skmuseum.ru/obshchie-svedeniya-o-hmao-yugre (дата обращения: 13.10.2025).
58. Одум Ю. Экология: в 2-х т. Т.1. М.: Мир, 1986. 328 с.
59. Одум Ю. Экология: в 2-х т. Т.2. М.: Мир, 1986. 376 с.
60. Орехов К.В., Поликарпов Л.С., Лапко А.В. Диспансеризация больных артериальной гипертонией пришлого населения Крайнего Севера (методические рекомендации). Красноярск, 1984. 22 с.
61. Особенности питания людей, работающих в условиях Крайнего Севера // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-pitaniya-lyudey-rabotayuschih-v-usloviyah-kraynego-severa (дата обращения: 13.10.2025).
62. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы у жителей Крайнего Севера // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-funktsionalnogo-sostoyaniya-serdechno-sosudistoy-sistemy-u-zhiteley-kraynego-severa (дата обращения: 13.10.2025).
63. Оценка техногенного воздействия на атмосферу Ханты-Мансийского автономного округа Югры // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-tehnogennogo-vozdeystviya-na-atmosferu-hanty-mansiyskogo-avtonomnogo-okruga-yugry (дата обращения: 13.10.2025).
64. Панин Л.Е. Особенности энергетического обмена в условиях Заполярья // Медико-биологические проблемы адаптации населения в условиях Крайнего Севера. Новосибирск, 1974. С. 65–67.
65. ПЕРВИЧНАЯ ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬ ТРУДОСПОСОБНОГО НАСЕЛЕНИЯ ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА — ЮГРЫ. РЕГИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. COVID-19 // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/pervichnaya-zabolevaemost-trudosposobnogo-naseleniya-hanty-mansiyskogo-avtonomnogo-okruga-yugry-regionalnye-osobennosti-covid-19 (дата обращения: 13.10.2025).
66. Поликарпов Л.С., Фокина Н.В. Изучение влияния метеогелиофизических факторов на больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проживающих в условиях Крайнего Севера // Вопросы медицинской географии Севера. Мурманск, 1986. С. 41–47.
67. Полярные синдромы // Polarpedia. URL: https://polarpedia.eu/ru/polyarnye-sindromy/ (дата обращения: 13.10.2025).
68. Понятие и виды психофизиологического состояния лица, совершившего преступление // Юридическая психология. URL: https://jurpsy.rudn.ru/jour/article/view/176/166 (дата обращения: 13.10.2025).
69. Посный В.С. Биоритмологические аспекты адаптации человека к условиям Арктики и Антарктиды // Актуальные вопросы адаптации человека в условиях Крайнего Севера и Антарктиды. Новосибирск: Изд-во СО АМН СССР, 1976. С. 65–74.
70. Прохоров Б.Б. Медико-географическая информация при освоении новых районов Сибири. Новосибирск, 1979.
71. Психофизиологический статус // Академик. URL: https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1460309 (дата обращения: 13.10.2025).
72. Психофизиологические особенности адаптации человека к условиям Севера: обзор литературы // Вестник Уральской медицинской академической науки. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihofiziologicheskie-osobennosti-adaptatsii-cheloveka-k-usloviyam-severa-obzor-literatury (дата обращения: 13.10.2025).
73. Рапопорт Ж.Ж. Адаптация ребенка на Севере. Л.: Медицина, 1979. 192 с.
74. Романенко В.А. Двигательные способности человека: учебник. СПб, 1999. С. 51.
75. Русанов В.И. Методология оценки влияния погоды и солнечной активности на здоровье человека // Проблемы солнечно-биосферных связей. Новосибирск: Изд-во СО АМН, 1982. С. 17–23.
76. Русанов В.И. Методы исследования климата для медицинских целей. Томск: Изд-во Том. ун-та, 1973. 96 с.
77. Синдром «полярного напряжения» или как нам живется на Крайнем Севере // B17. URL: https://www.b17.ru/article/303498/ (дата обращения: 13.10.2025).
78. Синдром полярного напряжения // Журнал Ecocosm. URL: https://ecocosm.ru/sinrom-polyarnogo-napryazheniya/ (дата обращения: 13.10.2025).
79. Синдром полярного напряжения. Эндокринолог рассказала о вреде полярной ночи для организма мурманчан // Телекомпания ТВ21. 2021. URL: https://www.tv21.ru/news/2021/12/22/sindrom-polyarnogo-napryazheniya-endokrinolog-rasskazala-o-vrede-polyarnoy-nochi-dlya-organizma-murmanchan (дата обращения: 13.10.2025).
80. СИНДРОМ “ПОЛЯРНОГО” НАПРЯЖЕНИЯ // Экологический словарь. URL: https://dic.academic.ru/dic.nsf/ecology/1202/%D0%A1%D0%98%D0%9D%D0%94%D0%A0%D0%9E%D0%9C (дата обращения: 13.10.2025).
81. Соматическая патология у жителей Ханты-Мансийского автономного округа – Югры // Бюллетень сибирской медицины. URL: https://bulleten.med.tomsk.ru/jour/article/view/1000/987 (дата обращения: 13.10.2025).
82. Состояние окружающей среды. Ханты-Мансийский Автономный округ — Югра // Официальный портал ХМАО-Югры. URL: https://hmao.ru/press-center/sostoyanie-okruzhayushchey-sredy/ (дата обращения: 13.10.2025).
83. ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ПРОЦЕССЫ И ФАКТОР ПИТАНИЯ В СИСТЕМЕ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ЖИТЕЛЕЙ КРАЙНЕГО СЕВЕРА // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/transformatsionnye-protsessy-i-faktor-pitaniya-v-sisteme-zhiznestoykosti-zhiteley-kraynego-severa (дата обращения: 13.10.2025).
84. Ученые выяснят, какие народы больше приспособлены к холоду // Scientific Russia. URL: https://scientificrussia.ru/articles/uchenye-vyasnyat-kakie-narody-bolshe-prisposobleny-k-holodu (дата обращения: 13.10.2025).
85. Хабарова Т.В. Развитие двигательных способностей детей старшего дошкольного возраста в процессе физкультурно-спортивной деятельности в условиях крайнего севера: Автореф. дис. канд. пед. наук. Челябинск, 2010. 26 с.
86. Хаснулин В.И. Влияние геофизических факторов Крайнего Севера на здоровье населения Норильского ТПК // Проблемы солнечно-биосферных связей. Новосибирск: Изд-во СО АМН, 1982. С. 70–76.
87. Хаснулин В.И. Введение в полярную медицину. Новосибирск, 1998. 210 с.
88. Хаснулин В.И., Шургая А.М., Хаснулина А.В., Севостьянова Е.В. Кардиометеопатии на Севере. Новосибирск, 2000. 180 с.
89. ХМАО-Югра: Экологические проблемы — кратко // КУДАГРАДУСНИК.РУ. URL: https://kudagradusnik.ru/hmao-yugra-ekologicheskie-problemy-kratko/ (дата обращения: 13.10.2025).
90. Хрущев В.Л. Здоровье человека на Севере. М.: Астра, 1994.
91. Экологическая ситуация в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре // Студенческий научный форум. 2016. URL: https://scienceforum.ru/2016/article/2016021614 (дата обращения: 13.10.2025).
92. Экология ХМАО-Югры // Официальный сайт полномочного представителя Президента Российской Федерации в Уральском федеральном округе. URL: http://uralfo.gov.ru/region/hmao/ecology/ (дата обращения: 13.10.2025).
93. Экхольм Э. Окружающая среда и здоровье человека. М.: Прогресс, 1980. 160 с.