ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. МЕТОДИКО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ
1.1. Особенности развития скоростно-силовых способностей футболистов 15-17 лет
1.2. Развитие скоростно-силовых способностей юных футболистов в тренировочном процессе
1.3. Основные методы и приемы скоростно-силовой подготовки
ГЛАВА ІІ. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.1.1. Анализ научно-методической литературы
2.1.2. Педагогические наблюдения
2.1.3. Методы тестовых заданий
2.1.4. Педагогический эксперимент
2.1.5. Метод математической статистики
2.2. Организация исследования
2.3. Методика развития скоростно-силовых качеств
ГЛАВА III. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ФУТБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ
3.1. Исследование влияния занятий на уровень развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 44
3.2. Практические рекомендации
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Содержание
Выдержка из текста
Гипотеза исследования. Применение в тренировочной деятельности упражнений направленных на развитие взрывной силы позволит повысить уровень развития скоростно-силовых способностей юных футболистов 15-17 лет.
Практическая значимость исследования: Полученные результаты позволяют разработать комплексы тренировочных средств и программу комплексного контроля подготовленности футболистов 12-14 лет. Применение дифференцированного подхода к развитию специальных физических качеств футболистов позволит оптимизировать учебно-тренировочный процесс и повысить его эффективность.
Гипотеза:предполагается, что данное исследование может оказать положительное влияние и обеспечить целенаправленное развитие физического качества быстроты, силы что позволит повысить качество учебно — тренировочного процесса с юными футболистами.
Проблема скоростно-силовой подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни общества. В этой связи изучение возрастной динамики мышечной силы школьников в процессе всего периода обучения представляет, по мнению С. Это позволяет выявить педагогические и физиологические закономерности в развитии скоростно-силовых возможностей и на этой основе более объективно планировать силовые и скоростно-силовые нагрузки с учетом возраста как на уроках физического воспитания, так и в секционной работе.
Однако в системеспортивной подготовки, кромеобщих положений,существуют особенности, характерные только для женщин, которые приводят к различиям в протекании адаптационных процессов в женскоморганизме, и связанныес их индивидуальными проявлениями: более раннимбиологическим созреванием, значительными колебаниями уровня работоспособности в соответствии с характером фаз овариально-менструального цикла (ОМЦ), психологическими особенностями,социальными факторами и т.д. [5, 10].
По мнению многих специалистов, значительное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию скоростно-силовых качеств, так как высокий уровень развития этих способностей во многом способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких спортивных результатов.Совершенствования скоростно — силовых способностей тесно связано с структурно-функциональной перестройкой мышечной системы, которая зависит от уровня ее пластичности. Привести возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств у учащихся среднего и старшего школьного возраста на занятиях физическими упражнениями
Гипотеза исследования: скоростно-силовые качества у учащихся старших классов будут развиваться более эффективно, если в процессе общей физической подготовки использовать комплекс специальных гимнастических упражнений.
Цель: Рассмотреть целесообразность использования игрового метода в скоростно-силовой подготовке начинающих бегунов на средние дистанции.1) Определить значение скоростно-силовой подготовки в тренировке начинающих бегунов на средние дистанцииГипотеза: Предполагается, что применение игрового метода тренировки может эффективно способствовать развитию скоростно-силовых качеств у юных бегунов на средние дистанции
В процессе физического воспитания большое внимание уделяется развитию основных физических качеств, а также скоростно-силовых способностей занимающихся. Под скоростно-силовыми способностями понимается способность человека преодолеть за короткий период скоростно-силовое напряжения.
Практическая значимость: заключается в разработке методики сопряжённого развития скоростно-силовых способностей и формирования двигательных навыков баскетболистов на этапе начальной спортивной подготовки.
Список источников информации
1. Азарова И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста: автореф. дисс. на соиск. научн. степь. канд. пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория». — Омск, 1983 -31с.
2. Акнаев Т. Влияние структуры и содержания тренировочного процесса, проводимого в течение года, на физическую работоспособность футболистов 15-16 лет//Теория и практика футбола. -2003. -№ 3. С. 33-35.
3. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993. — 241 с.
4. Аль-Овайдат Р. О некоторых особенностях физического развития юных футболистов // Харьков, 1988. -N 4. — С. 16- 20.
5. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967.-476 с.
6. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 192 с.
7. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Хрестоматия по возрастной физиологии: Учеб. пособие для студентов выш. учеб. заведений. -М.: Издательский центр «Академия», 2002. 288 с.
8. Бельсевич В.К. Контуры новой стратегия подготовки спортсменов олимпийского класса //Теория и практика физической культуры. 2001. — № 4. — С. 9-10.
9. Бетанкоурт Луис Г. М. Использование комплексных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1996. — 23с.
10. Бойченко Б.Ф. Возрастная динамика физических качеств и технико-тактического мастерства в связи с совершенствованием системы отбора юных футболистов: Дис. канд. пед. наук. Киев, 1985. — 169 с.
11. Бомпа Т. Подготовка юных чемпионов: пер. с англ. / Т. Бомпа. – М.: ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2003. – 259 с.
12. Бырсан М. Отбор и подготовка юных футболистов //Футбол: сб. статей. М.: Физкультура и спорт, 1979. — С. 58- 61.
13. Варюшин В. В., Казаков П. И. Особенности учебно-тренировочной работы с юными футболистами // Лекция для студентов- заочников V курса. М., 1971. — 30 с.
14. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов. — Москва, Физическая культура. — 2007. — 112 с.
15. Вильчик И. В., Джус О. Н. Факторная структура физической подготовленности и игровой деятельности футболистов 16 лет в соревновательном периоде тренировки: Тез. докл. респ. научн. конференции. Николаев, 1984. — С. 13- 14.
16. Волков Л.B. Теория и методика детского и юношеского спорта. -Киев: Олимп., 2002. 294 с.
17. Волков Л. В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: Автореф. дис. . . . д- ра пед. наук: 13. 00. 04. М. 1989. — 38 с.
18. Волков Л.B. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев: Здоровья, 1984.- 144 с.
19. Гакаме Р.З. Динамика показателей функционального состояния и физического развития юных футболистов 9-16 лет в годичном цикле тренировки //Актуальные вопросы физической культуры и спорта. Т. 3. — Краснодар, 2000. — С. 24-27.
20. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А.Годик. – М.: Терра–Спорт, Олимпия Пресс, 2012. – 272 с.
21. Голомазов С.В., Чирва Б.Т. Теория и методика футбола. Техника игры.-М., 2002.-472 с.
22. Голомазов, С.В. Футбол. Теоретические основы и методика контроля техническому мастерству / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: Спортакадемпресс, 2010. – 80 с.
23. Григорьев С.К. Футбол. Некоторые аспекты современной подготовки футболистов-юниоров. Краснодар: КГУФКСТ, 2005. — 80 с.
24. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуализация подготовки юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 276 с.
25. Денисенков А.С. Технология применения силовых и скоростно-силовых упражнений для повышения работоспособности юных футболистов в подготовительном периоде: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.: РГУФ-КСиТ, 2005.-24с.
26. Дыгин, С.В. Физическая подготовка юных футболистов на этапе начальной специализации на основе блочно-модульного проектирования: автореф. дис. … канд. пед. наук / С. В. Дыгин. – Волгоград: Б.и., 2003. – 22 с
27. Золотарев А.П., Гакаме Р.З., Ивасев В.З. Проблема разработки инновационных направлений технико-тактической подготовки юных футболистов //Актуальные вопросы физической культуры и спорта. Т 7. -Краснодар: КГАФК, 2004. — С. 46-51.
28. Качани Л., Горский Л. Тренировка футболистов.- Братислава: Шпорт, 1984. — 288 с.
29. Коваль С.С. Исследование взаимосвязи скоростных качеств и технико-тактических действий юных футболистов 8-12 лет // Слобожанский научно-спортивный вестник, 2010 — № 1 — С. 99-102.
30. Кузнецов А.А., Родионов В.В. Футбол. Настольная книга тренера. I этап (8-10 лет). -М.: Олимпия, человек, 2007. — 112 с.
31. Лаптев А. П., Сучилин А. А. Юный футболист. М.: Физкультура и спорт, 1983. — 255 с.
32. Люкшинов, Н.М. Искусство подготовки высококлассных футболистов / Н.М. Люкшинов, А.С. Солодков, В.В. Белоусов и др. – М.: Советский спорт, 2012. – 416 с.
33. Монаков,Г.В. Техническая подготовка футболиста / Г.В. Монаков. – М. АО «Офсет», 2011. – 128 с.
34. Набатинкова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 280 с.
35. Насонкина Е.Ю. Определение уровня скоростной подготовленности // Слобожанский научно спортивный вестник, 2012 — №1. — С. 51 — 54.
36. Новокщенов И.Н., Герасименко А.П., Шамардин А.И. Особенности физической подготовки футболистов в подготовительном периоде в зависимости от игровой специализации: Моногр. Волгоград: ВГАФК, 2006. -138 с.
37. Новокщенов, И.Н. Основы специальной физической подготовки футболистов различной игровой специализации / И.Н. Новокщенов. – Волгоград: ВГАФК, 2011. – 342 с.
38. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я. Набатниковой. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.
39. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование / Под ред. Ю. Д. Железняка.- М.: Академия, 2002.- 384 с.
40. Петухов А.В. Футбол. Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов. Проблемы и пути решения. / А.В. Петухов. — Москва: Советский спорт.2006.- 148 с.
41. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения.- К.: Олимп. лит., 2004.- 808 с.
42. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. — Киев: Рад. школа, 1988. — 288 с.
43. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н. Платонов. – М.: Высшая школа, 2012. – 352 с.
44. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г.В. Монаков. — Москва: Советский спорт. — 2005. — 196 с.
45. Романенко А.Н., Джус О.Н., Догадин М.Е. Книга тренера по футболу. Киев: Здоровья, 1988. — 254 с.
46. Селуянов, В.Н. Физическая подготовка футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. – М.: «ТВТ Дивизион», 2011. – 191 с.
47. Сучилин А. А. Подготовка юных футболистов: Учебное пособие для студентов институтов физкультуры. М., 1987. — 117 с.
48. Таможников, Д.В. Технология функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания: автореф. дис. … канд. пед. наук / Д. В. Таможников. – Волгоград: ВГАФК, 2008. – 23 с.
49. Терентьев В.Ф. Структура скоростных качеств юных футболистов и методика их формирования: Автореф дис. … Канд. пед. наук: 13.00.04. — Санкт-Петербург, 2012 — 23 с.
50. Шаленко В.В. Сравнительный анализ показателей физической подготовленности футболистов профессиональных команд разного уровня / В.В. Шаленко, А.А. Перцухов // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 2010 — № 1 — С. 139-141.
51. Шаленко В.В. Формирование двигательных качеств и технической подготовленности школьников в течение непрерывной футбольной подготовки: Дис. на сдобы. наук. ступ. канд. наук: 24.00.01 «Олимпийский и профессиональный спорт». — М. — 2005. — 199 с.
52. Шамардин А.И. Методика развития и совершенствования двигательных (физических) качеств у юных футболистов: Учеб. пособие. Волгоград, 1995. — 48 с.
53. Шамардин А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов: Монография.- Волгоград, 2000.- 276 с.
54. Шамардин А.И. Физическая подготовка юных футболистов: Учебное пособие. Волгоград, 1994.- 36 с.
55. Шамардин В.Н. Система подготовки юных футболистов. — Днепропетровск, 2001. — 104 с.
56. Швыков И. А. Футбол в школе.- М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2002.- 144 с.
57. Юный футболист: Учеб. для ин-тов физ. культуры /Под общ. ред. А.А.Лаптева. М., 1983. — 255 с.
список литературы