Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1 РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 6
1.1 Развитие быстроты 6
1.2 Развитие силы 14
1.3 Развитие выносливости 20
2 ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ 26
2.1 Методика тренировочного процесса подготовки юных спортсменов 26
2.2 Построение учебно-тренировочного процесса на этапах круглогодичного цикла 31
Глава 3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БИАТЛОНИСТОВ-ЮНИОРОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 52
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Последнее время в связи с активным развитием и популярностью биатлона в странах СНГ и за их пределами значительно повысилось мастерство спортсменов. Победителями во многих видах соревнований, таких как Чемпионат мира, Олимпийские игры, национальные чемпионаты становятся биатлонисты, которые быстро и метко стреляют, отменно преодолевают сложнейшие по рельефу трассы и умело объединяют переход от гонки к стрельбе и опять к гонке.
Список использованной литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Агроновский М.А. Лыжный спорт. — М.: Физкультура и спорт, 2012 – 389с.
2. Аксельрод С.Л., Данилова Л.А., Осипов И.Т. Физическая подготовка. — М.: Физическая культура и спорт, 2011. – 278с.
3. Антонова О.Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка — М., 1999.
4. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. — М: Просвещение, 2010. – 287с.
5. Барнашов В. М. Итоги выступления сборной команды России по биатлону в спортивном сезоне 2010-2011 гг: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. — Омск: Изд-во СибГУФК, 2011. — С.271-299.
6. Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта –М: КноРус, 2012 – 368с.
7. Безмельницын Н. Г. Специальная стрелковая подготовка биатлониста — Омск, 1974. — 43 с.
8. Безмельницын Н. Г. Специальные тренировочные средства в подготовке юных биатлонистов Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы II Всероссийской научно-практической конференции «Современная система спортивной подготовки в биатлоне» — Омск : Изд-во СибГУФК, 2012. — С35-52
9. Будин И.М. Лыжный спорт — М.: Владос-Пресс, 2012. – 367с.
10. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. — 1998. — №7. — С. 41-54.
11. Верхошанский Ю.В. На пути научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. — 2000. — №4. — С. 23-24.
12. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 2009. – 289с.
13. Волков В.М. Спортивный отбор — М.: Физкультура и спорт, 2011. — 176 с.
14. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. — 2011. — №3. — С. 54-55.
15. Воробьев А. Н., Сорокин Ю. К. Анатомия силы — М.: Физкультура и спорт, 2009.— 80 с.,
16. Гандельсман А.Б. Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. — М.: Физкультура и спорт, 2010 – 286с.
17. Гандельсман А.Б. Специальная выносливость спортсмена с позиций большого спорта / Гандельсман А.Б., Набатникова М.Я. // Теория и практика физической культуры. — 2010. — №6. — С. 54-55.
18. Гандельсман А.Б. Условия достижения высокой работоспособности на дистанции // Теория и практика физической культуры. — 2009 — №5. — С. 54-55.
19. Годик М. А. Спортивная метрология — М: Физкультура и спорт, 1989. — 191 с.
20. Головачев А.Н. Возрастные особенности физической подготовленности лыжниц-гонщиц. // Теория и практика физической культуры. — 2000. — №2. — С. 20-23.
21. Горбунов С.А. Динамика функционального состояния квалифицированных лыжников в соревновательном периоде. // Теория и практика физической культуры. — 2005. — №11. — С. 37-42.
22. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. — М. : Физкультура и спорт, 2009. — 151 с
23. Зимкина Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1982. – 234с.
24. Китманов В.А. Методические подходы к моделированию влияния циклических видов спорта на состояние сердечнососудистой системы. // Теория и практика физической культуры. — 2004. — №3. — С. 25-26.
25. Маматов В. Ф. Обучение и совершенствование навыкам стрельбы в биатлоне – М: Спорт.книга, 2006.- 72 с.
26. Маматов В. Ф. Особенности методики тренировки юных биатлонистов старших разрядов в подготовительном периоде: автореф.дисс. …канд. пед. наук — М., 1981. — 17 с.
27. Никитушкин В.Г. Современная подготовка юных спортсменов – М: 2009 – 110с.
28. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 286 с.
29. Пядухов Ю.С. Специальная стрелковая подготовка юных биатлонистов в соревновательном периоде годичного цикла: автореф.дис. …канд.пед.наук / Ю. С. Пядухов. — Киев, 1989. — 24 с.
30. Савицкий Я. И. Биатлон — М.: Физкультура и спорт, 1981. — 167 с.
31. Степнов А. Н. Отбор детей для занятий биатлоном и комплектование учебно-тренировочных групп на этапе начальной специализации: автореф.дис.. канд.пед.наук — Омск, 1983. — 20 с.
32. Тузов В. Ф. Экспериментальное обоснование методики подготовки юных лыжников-биатлонистов на этапах круглогодичной тренировки: автореф.дис. … канд.пед. наук — М., 1977. — 27 с.
33. Фарбей В.В. Уровень физического развития, физической и функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов (мс), специализирующихся в зимних многоборьях // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, 2010 — 4 (62)