Введение
Глава 1. Теоретический обзор по вопросам развития выносливости у школьников 12-15 лет
1.1. Определение и виды выносливости
1.2. Средства развития выносливости
1.3. Методы воспитания выносливости
Глава 2. Методы и организация исследования
2.1. Организация исследования
2.2. Характеристика контингента испытуемых
2.3. Методы исследования
Глава 3. Эмпирическое исследование развития выносливости у школьников 12-15 лет
3.1. Констатирующий этап
3.2. Формирующий этап
3.3. Контрольный этап
Заключение
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложения
Содержание
Выдержка из текста
— развитие выносливости помогают детям научиться преодолевать возникающие трудности, мобилизовывать себя, доводя начатое дело до конца: умение управлять собой положительно отражается на успехах ребенка в школе.
Развитие выносливости у детей младшего школьного возраста с заболеваниями ДЦП
На сегодня теория физического воспитания располагает немногочисленной информацией о воспитании и формировании выносливости. Таким образом, нам представляется интересным выявление особенностей формирования и развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Объектом исследования выступает процесс формирования вербальных особенностей речевого развития детей раннего возраста с задержкой речевого развития и невербальных компонентов в структуре речемыслительной деятельности исследуемой категории детей.
В теории физвоспитания под выносливостью понимают способность че-ловека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки её интенсивности или как способность организма противостоять утомлению. Выносливость — многофункциональное свойство человеческого организма и интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит факторам энергетического обмена веществ и вегетативным системам, которые его обеспечивают, а именно сердечно-сосудистой, дыхательной, а также ЦНС[33].
В связи с этим весьма возрастает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А. Проанализировать методическую литературу по проблеме развития выносливости, у старших школьников при знакомстве с элементами игры в футбол; Спланировать и провести опытно-поисковую работу по развитию выносливости у детей старшего школьного возраста на занятиях футболом;
Контингент: в качестве испытуемых выступили легкоатлеты, юноши-юниоры 16-18 летнего возраста, специализирующиеся в беге на средние и длинные дистанции. Общая выборка испытуемых составила 30 человек.
Благоприятная адаптация способствует формированию положительного отношения учеником к себе и к обществу, дезадаптация формирует негативные черты личности у подростка и его потерянности в мире. В нашей работе мы решили изучить особенности протекания процесса социально-психологической адаптации у учащиеся 10-го класса СОШ №2 г.Даймонду» и выяснить существуют ли значимые различия в уровне выраженности социально – психологической адаптации у девушек и юношей 10-го класса СОШ №2 г.
Актуальность исследования. Необходимость поиска путей оптимизации физического состояния детей дошкольного возраста обусловлена тревожной тенденцией прогрессивного ухудшения состояния их здоровья, снижением уровня функциональных возможностей и физической подготовленности. Количество детей с различного рода хроническими заболеваниями увеличилось с 35% до 59,6% по отношению к предыдущим годам.
Гипотеза исследования. Мы предположили, что развитие выносливости на уроках физической культуры у школьников различных возрастных групп будет эффективным при использовании специальной методики обучения.
В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в футболе достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н. Платонов, А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) . В связи с этим весьма возро- стает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) .
Список источников информации
1.Абдулова А.М., Орлова Р.В., Теннова В.П., Иена Е.Б., Шенкмана С.Б., Болотников П.Г. Книга легкоатлета. — М.: Физкультура и спорт, 2001. – 244 с.
2.Артемьев С.М., Захаров П.А. Об эффективности использования комплексного метода в развитии скоростной выносливости у первокурсниц на занятиях физической культурой в техническом вузе // Физическое воспитание студентов творческих специальностей : сб.научн.тр. — Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2007. — №2. — С.74-79.
3.Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 2005. – 380 с.
4.Бачурков И.С. Физическая культура и спорт/ И.С.Бачурков, А.А.Нестеров. – М.: Академия, 2006. -244 с.
5.Брин В.Б. Физиология человека в схемах и таблицах. – СПб.: Нева, 2009. – 366 с.
6.Бутенко В.Н. Калмыков В. Развитие специальной выносливости боксера // Бокс: Ежегодник. — М., 2000 — с. 56-65.
7.Виноградов М.Н. Физиология трудовых процессов. — 2-е издание. — М.: Медицина, 2006. — с.228-238
8.Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. — 2007. — №3 — с.15-21
9.Верхошанский Ю.В., Чарыева А.А. Проблемы развития выносливости // Научно-спортивный вестник. — 2004. — № 3. — С. 22-28.
10.Верхошанский Ю.В. Выносливость как фактор, определяющий скорость движения в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. -2008.-№1.- С. 15-20.
11.Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. — Изд. 2-е. — М.: Физкультура и спорт, 2007. – 330 с.
12.Выдрин В.Н. Теория физической культуры. – Л. : ГДОИФК, 2003. – 272 с.
13.Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 366 с.
14.Дубровский В.И. Движения для здоровья. Физкультура и спорт. М.: Библос, 2006. – 462 с.
15.Дедковский С.М. Скорость или выносливость – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 196 с.
16.Егер К., Оельшлегель Г. Юным спортсменам о тренировке. — М.: Физкультура и спорт, 2004. – 144 с.
17.Жевновата Ж.Д., Заярин Г.А., Короткова Т.П., Рыбковский А.Г. Методика обучения видам лёгкой атлетике. – Донецк: ДонГУ, 2006. – 96 с.
18.ациорский В.М. Физические качества спортсмена. — 2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 2000. — С. 5-75.
19.ациорский В.М., Алешинский С.Ю., Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. — М.: Физкультура и спорт, 2002.- С. 18-27.
20.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств):Учебное пособие. – М.: Лептос, 2004. – 232с.
21.Зимкин Н.В. Физиология человека — М.: Наука, 2007. – 480 с.
22.Зимкина Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте – М.: Физкультура и спорт, 2002.- 502 с.
23.Ивойлов А.В. Волейбол для всех. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 244 с.
24.Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: (деятельность и состояние). Учеб. Пособие для студентов фак-тов. физ. воспитания пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 2000. — 199 с.
25.Каганов Л.С. Развитие выносливости. – М.: Знание, 2000. – 262с.
26.Коц Я.М. Физиологические основы выносливости // Спортивная физиология: Учебник для ИФК. — М., 2006. — С. 70-98.
27.Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. — М.: Спорт, 2004. — 329с.
28.Коренберг В.Б. Проблемы физических и двигательных качеств.// Теория и практика физической культуры. – 2006 — №7. – С.42
29.Косицкий Г.И. Физиология человека. – М.: Дана, 2005. – 512 с.
30.Красников А.А. Основы теории спортивных соревнований: уч.пособие для вузов. – М.: Физическая культура, 2005. – 160 с.
31.Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: «Физкультура и спорт», 2007. — С. 155-171.
32.Матвеев Л.П. Теория и методика ФК: Учебн. для ИФК. — М.: ФиС, 2001. — 542 с.
33.Мякинченко Е.Б. Концепция воспитания локальной выносливости в циклических видах спорта: Автореф. дисс. на соиск. учен, степени докт. пед. наук. — РГАФК. — М., 2007. — 48 с.
34.Мотылянская Р.Е. Выносливость у юных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 2009. — 223 с.
35.Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 2002. — с. 19.
36.Набатникова М.Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности.: Автореферат диссертации доктора педагогических наук. — М., 2004. — 52 с.
37.Основы теории и методики физической культуры: учебник для техникумов физической культуры/ Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 312 с.
38.Пономарева В.В. Физическая культура и здоровье. — М.: Здоровье, 2006. – 286 с.
39.Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. – К. : Вища шк., 2003. – 288 с.
40.Саносян Х.А., Кочинян А.А., Арашмян А.С. Методика контроля специальной выносливости в циклических видах спорта с учетом мощности и емкости энергетических механизмов // Теория и практика физической культуры. — 2009.-№ 6. — С. 33-35.
41.Суслов Ф.П. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва. – М.: ФиС, 2007. – 416 с.
42.Теория и методика физического воспитания. — том 1/ Под ред. Т.Ю. Круцевич. – К. : Олимпийская литература, 2003. – 424 с.
43.Теория и методика физического воспитания: Учебник / Под ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. — 2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 2006. – 560 с.
44.Туманян Г.С, Коблев Я.К. Выносливость: как ее измерять // Теория и практика физической культуры. — 2003. — № 6. — С. 59-61.
45.Филин В.П., Прокудин Б.Ф. Значение выносливости в системе многолетней подготовки юных спортсменов // Научно-спортивный вестник. — 2004. — №3.- С. 14-17.
46.Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 380 с.
47.Фарфель В.С., Коц Я.М. Физиология человека (с основами биохимиии). – М.: ФиС, 2000. – 412 с.
48.Харре Д. Учение о тренировке. — М.: Физкультура и спорт, 2004. – 148 с.
49.Хоменкова Л.С. Учебник тренера по лёгкой атлетике. — М.: Физкультура и спорт, 2004. — 368 с.
50.Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высш. учеб. завед. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Издательский центр «Академ», 2001. — 480 с.
список литературы