Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение………………………………………………………………………..
1 Понятие и виды силовых упражнений……………………………………
2 Силовые упражнения для мужчин………………………………………….
3 Силовые упражнения для женщин…………………………………………
Заключение……………………………………………………………………
Список использованных источников……………………………………….
Выдержка из текста
Уже в школьные годы человек начинает понимать, что любое движение заставляет работать определенную мышечную группу. Сами по себе абсолютно все движения способны составить некоторую систему, за счет которой будет формироваться энергия.
Мышцы напрямую связаны с метаболизмом. Другими словами, чем выше будет масса мышц, тем больше необходимо предоставлять организму калорий для восстановления. И следует понимать, что поставлять эти питательные элементы надо постоянно, и в состоянии спокойствия, и при физической активности. Если начинающий атлет будет руководствоваться некоторыми рекомендациями, то силовые упражнения принесут пользу: мышечные волокна станут более сильными и мощными.
Список использованной литературы
1 Барчуков, И. С. Физическая культура: методики практического обучения [Текст]
: учебник / И. С. Барчуков. — Москва : КНОРУС, 2014. — 304 с. — (Бакалавриат).
- Библиогр.: с. 296-297. — ISBN 978-5-406-02735-6.
/////////////////////////
10 Шеменюк, Н. П. Особенности физиологии упражнений, воздействующих на локальные мышечные группы, и эффективность их применения в оздоровительной физической культуре / Н. П. Шеменюк, А. Н. Легейда, В. Н. Селуянов // Теория и практика физической культуры,
2014. — № 6. — С. 21-23. — Библиогр.: с. 23 (4 назв.).
