ВВЕДЕНИЕ 4
1.1. Спелеотуризм — как вид спортивного туризма 8
1.2. Физическая подготовка спортсменов спелеологов 9
1.3. Техника и тактика спелеотуризма 18
1.4. Морально-психологическая подготовка спортсменов спелеологов 30
1.5. Пещеры как основные препятствия спортивных маршрутов спелеотуризма 39
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 45
2.1. Цель и задачи исследования 45
2.2. Методы исследования 46
2.3. Организация исследования 48
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
3.1. Анализ результатов исследования программы общефизической подготовки спелеотуристов первого года обучения 50
3.2. Результаты исследования физической подготовленности 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЯ 72
Содержание
Выдержка из текста
Суть данного вида активного отдыха и спорта заключается в прохождениях по пещерам со снаряжением, а название происходит от латинского слова «спелео» — пещера. Неисследованных пещер в мире огромное множество и каждая из них скрывает и опасности и загадки. А значит, в любителях спелеотуров никогда не будет недостатка, ведь у человека велика тяга ко всему новому и таинственному.
Занятия спелеотуризмом требуют силы, выносливости и ловкости. Обязателен опыт скалолазания и умение пользоваться страховочными средствами. Путешествие по подземным пещерам имеет свои особенности: темнота, мрак, отсутствие естественного освещения, пониженная температура, сырость – почти 100-процентная влажность воздуха.
В современной, более узкой трактовке под деловой беседой понимают речевое общение между собеседниками, которые имеют необходимые полномочия от своих организаций и фирм для установления деловых отношений, разрешение деловых проблем или выработке конструктивного подхода к их решению.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абаев В.А., Рубис Л.Г., Шеманаев В.К. Травматизм на спортивных и туристических маршрутах. СПб.: РГПУ им. Герцена, 2011. – 146 с.
2. Бабкин А.В. Специальные виды туризма. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 252 с.
3. Белоусова Т. М. Тайны затерянных подземелий. М.: Астрель, 2009. — 541 с.
4. Вистингаузен В.К. Спелеологические исследования на Алтае //Алтайский сборник, Вып.21, Барнаул, 2004. — С.209-233.
5. Голиков В.И., Благово В.В., Казанцев С.А. и др. Организация спортивного туризма. СПб.: Д.А.Р.К., 2010. – 495 с.
6. Грачев О.К. Физическая культура. М.: МарТ, 2005. – 464 с.
7. ГОСТ Р ЕН 358-2008. Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. привязи и стропы для удержания и позиционирования. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 358:1999. Москва, Стандартинформ, 2009.
8. ГОСТ Р ЕН 361-2008. Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. страховочные привязи. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 361:2002. Москва, Стандартинформ, 2009.
9. ГОСТ Р ЕН 362-2008 Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. соединительные элементы. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 362:2004. Москва, Стандартинформ, 2009.
10. ГОСТ Р ЕН 363-2007. Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. страховочные системы. Общие технические требования. EN 363:2002. Москва, Стандартинформ, 2008.
11. ГОСТ Р ЕН 813-2008 Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. привязи для положения сидя. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 813:1997. Москва, Стандартинформ, 2009.
12. Долотов Ю. А. Обзор подземных культовых сооружений России // Спелеология и спелестология: сб. мат-лов IV меж- дунар. науч. заоч. конф. Набережные Челны: НИСПТР, 2013. С. 163-169.
13. Долотов Ю. А. Типология спелестологических объектов // Спелеология и спелестология: развитие и взаимодействие наук: мат-лы междунар. науч.-практ. конф. (16-20 ноября 2010 г., Набережные Челны). Набережные Челны: НГПИ, 2010. С. 236-250.
14. Евдокимов С.С. Словарь спелеолога. Пермь, 2003.
15. Инструкция по организации и проведению туристских мероприятий с обучающимися образовательных учреждений системы Московского комитета образования. Утверждена приказом Московского комитета образования № 707 от 25.09. 2001 г
16. Здоровье как национальное достояние // Коллективная монография, Под редакцией проф. Таймазова А.В., Евсеева С.П. и др. СПб.: Издательство НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2010. – 691 с.
17. Казанцев С.А, Благово В.В. Краткий курс спортивного туризма. СПб.: Издательство НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2010. – 112 с.
18. Косолапов А.Б. Теория и практика экологического туризма: учеб. Пособие.- М.: КНОРУС, 2005-240 с.
19. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.
20. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 323 с.
21. Методика физического воспитания учащихся 1-11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. – Минск: полымя, 2004. – 245 с.
22. Организация туризма: Учеб. Пособие/А.П. Дурович, Н.И. Кабушкин, Т.М. Сергеева и др.; Под общ. ред. Н.И. Кабушкина и др. – Мн.: Новое знание, 2003 .-409с
23. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А.А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. – 223 с.
24. Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта. М.: Академия, 2004. – 232 с.
25. Программа подготовки туристских общественных кадров; М, 2006. – 109 с.
26. Рогожников В.Я. Рекомендации по безопасности при прохождении вертикальных пещер. Сборник информационно-методических материалов УСА. – Киев, 1992. – 14 с.
27. Рубис Л.Г., Тарасеня Т.Ю. Шеманаев В.К. Спортивно-оздоровительный туризм в воспитании молодежи // Монография. СПб.: ГУТД, 2010. – 470 с.
28. Серафимов К.Б. Веревка — как она есть. Усть-Каменогорск, 1989-96гг.
29. Смирнов А.И., Соколов Ю.В. Карст и спелеология II Абдрахманов РФ. и др. Карст Башкортостана. ИГ УНЦ РАН. — Уфа, 2012. — С. 301 — 337.
30. Специальные виды туристической деятельности. Профессионально-прикладной в физической культуре студентов. Под редакцией Федотова Ю.Н., Богданова Е.И. и др. СПб.: ООО КОПИ-Р, 2010. – 512 с.
31. Соколов Ю.В., Книсс В.А. Пещеры зоны затопления Юмагузинского водохранилища II Экологические аспекты Юмагузинского водохранилища. — Уфа: Гилем, 2012.
32. Степкин В. В. Легенды донских пещер. Фольклор. Этнография. История. Воронеж: ИПЦ «Научная книга», 2012. 171 с.
33. Суховей Л.Н., Суховей А.Д. Опасности подземного мира. Ч.1. (Среда, климат, рельеф). — Одесса, 1992. – 36 с.
34. Суховей Л.Н., Суховей А.Д. Опасности подземного мира. Ч.3. (Спелеолог). — Одесса, 1998. – 46 с.
35. Спортивная физиология. Под редакцией Я.М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. – 240 с.
36. Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. – 304 с.
37. Теория и методика физической культуры. Под редакцией Курамшина Ю.Ф. М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
38. Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 422 с.
39. Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 390 с.
40. Теория и методика спортивного туризма. Под редакцией проф. Таймазова и др.. М: Советский спорт, 2014. – 424 с.
41. Техника SRT Правила. Под редакцией Чередниченко Ф.Л.; М. 2011;
42. Типы и методы исследования. Пещеры. Межвузовский сборник научных трудов. – Пермь: Пермский университет, 1984. – 234 с.
43. Туризм и спорт. Коллективная монография. Под редакцией проф. Мутко В.Л. и др. СПб.: Издательство НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2010. – 691 с.
44. Федотов Ю.Н. Физическая подготовка туристов. М.: ЦРиБ «Турист», 1985. – 305с.
45. Федотов Ю.Н. в соавторстве Иванов А.Н. История Российского туризма. . СПб.: Д.А.Р.К., 2009. – 432 с.
46. Федотов Ю.Н., Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. СПб.: ООО КОПИ-Р, 2013. – 360 с.
47. Федотов Ю.Н., Шеманаев В.К., Скачков Ю.А. Моделирование нагрузочных характеристик в практике СОТ (Часть 1. Расчетные методики в практике СОТ. Контрольные вопросы и учебные тесты по СОТ). СПб.: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2013. – 168 с.
48. Федотов Ю.Н., Пономарев Г.Н. Научно-организационные основы спортивного туризма. СПб.: ООО КОПИ-Р, 2014. – 331 с.
49. Физическое воспитание учащихся. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б. Мейксона. Минск: Высшая школа, 2003. – 336 с.
50. Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. Изд. 2-е, перераб., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 104 с.
список литературы