Содержание
Введение 3
Глава I. Теоретические аспекты изучения стрессоустойчивости и стратегий преодоления стресса 6
1.1. Характеристика стресса в психологии 6
1.2. Способы совладания со стрессом. Стрессоустойчивость и стратегии преодоления стресса 16
1.3. Особенности стрессоустойчивости и стратегий преодоления стресса в подростковом возрасте 25
Выводы по главе 1 32
Глава II. Эмпирическое исследование стрессоустойчивости и стратегий преодоления стресса 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Результаты исследования 39
2.3. Анализ результатов 50
2.4. Практические рекомендации 53
Выводы по главе 2 62
Заключение 64
Список литературы 67
Приложения 71
Выдержка из текста
Актуальность. В условиях современного развития общества и совершенствования высоких технологий, проблема стресса, стрессогенных факторов, стрессоустойчивости набирает важность по той причине, что в динамике общественных процессов человек становится чрезвычайно податливым к стрессу. Стресс играет огромную роль как в жизни отдельного индивида, так и общества в целом. По данным ВОЗ, каждый четвертый человек на Земле имеет определенные проблемы с психическим здоровьем, большая часть которых обусловлена стрессами. Состояние стресса приводит к нарушениям процессов адаптации к окружающей среде, эмоциональным переживаниям. Прямым следствием такого перенапряжения являются невротические, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, иммунодефицитные, гормональные, онкологические и прочие психосоматические заболевания. При этом отмечается резкое омоложение нейрогенных заболеваний.
Стресс – это естественная физиологическая реакция, которая сопро-вождает нервное напряжение с первых дней жизни человека. Симптомы стресса могут варьировать в широком диапазоне, от раздражительности, повышенной утомляемости, до невротических и психосоматических рас-стройств. Стресс может негативно отобразиться на деятельности человека, снижая его эффективность в исполнении функций. Но может и стимулиро-вать деятельность. Во многом восприятие той или иной ситуации как стрес-совой зависит от индивидуальных качеств человека.
При возникновении негативных, психотравмирующих переживаний, когда возникает необходимость справиться со стрессом, человек прибегает к осознанной и бессознательной деятельности своей психики. У подростков такие защитные механизмы еще не сформированы полностью, поэтому им трудно справиться со стрессовым воздействием. Однако подростки больше других возрастных групп людей подвержены стрессам. Источниками под-ростковых стрессов становятся и физиологические изменения тела, и начавшиеся поиски индивидуальности, зачеты, экзамены, давление родителей, неуверенность в себе и пр.
В подростковом возрасте при испытываемых стрессах снижается продуктивность учебной деятельности и адаптация в школе. В настоящее время значительная часть подростков сталкивается с трудностями в обучении. Около 70% учащихся массовой школы нуждаются в психологической помощи и коррекции; 20% детей имеют различные морфофункциональные отклонения и около 20% – отклонения психоневрологического характера [39]. Кроме того, современное традиционное школьное образование во многом построено на актуализации и поддержании у учащихся определенного уровня стресса. Известны негативные последствия переживаний сильных эмоциональных стрессов в детстве: тревожность, замкнутость, изоляция, проблемы концен-трации внимания, вина, гнев, агрессивность и аутоагрессивность, неврозы, психотические и психосоматические расстройства и т.д. Таким образом, особую актуальность приобретает изучение стресса, стратегий его преодоления и развития стрессоустойчивости у детей подросткового возраста.
Разработанность. Проблема стресса рассматривалась в работах многих исследователей (Г. Селье, Р. Лазарус, Р.М. Грановская А.А. Китаев-Смык Ю.М. Орлов, В.В. Суворова, Ю.А. Мельник и др.). Влияние стресса и психических травм на детей и подростков рассмотрены в работах З. Фрейда, О. Фенихеля, М. Торока, Дж. Боулби, Ф.В. Бассина, Р.М. Грановской, Э.И. Киршбаумом, И.М. Никольской, Р. Плутчиком, Е.С. Романовой, Н.А. Сиротой, В.М. Ялтонским и др. Над проблемой совладания подростков со стрессом работали такие ученые как: Ф.В. Бассин, Р.М. Грановская, Э.И. Киршбаум, И.М. Никольская, Р. Плутчик, Е.С. Романова, Н.А. Сирота, А.М. Прихожан, Ю.А. Александровский, К.М. Личко, А.С. Белкин и др.
Однако до сих пор нет единой концепции стресса, совладания с ним и развития стрессоустойчивости у подростков.
Цель исследования: изучение стрессоустойчивости и стратегий пре-одоления стресса на разных этапах подросткового возраста.
Объект исследования: стрессоустойчивость и стратегии преодоления стресса в подростковом возрасте.
Предмет исследования: стрессоустойчивость и стратегии преодоления стресса на разных этапах подросткового возраста.
Гипотеза исследования. Предполагается, что от младшего к старшему подростковому возрасту развивается стрессоустойчивость и адаптивные стратегии преодоления стресса.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть теоретические аспекты изучения стрессоустойчивости и стратегий преодоления стресса.
2. Организовать и провести эмпирическое исследование стрессоустойчивости и стратегий преодоления стресса у подростков разного возраста.
3. Провести анализ результатов исследования и выработать практические рекомендации.
Методы исследования: теоретический анализ литературы, опросные методы, статистические методы.
Методики психодиагностического исследования:
1. Опросник способов совладания (копинг – тест) Р. Лазаруса, С. Фолькмана.
2. Опросник Р. Плутчика – Г. Келлермана – Х. Конта «Индекс жизненного стиля» в адаптации Л.И. Вассермана, О.Ф. Ершова, Е.Б. Ерышева.
3. Методика Т.А. Иванченко «Инвентаризация симптомов стресса».
4. Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона.
Практическая значимость исследования состоит в возможности ис-пользования результатов исследования для коррекции стрессовых состояний и для формирования стрессоустойчивости у подростков.
Эмпирическая база исследования. Исследование проходило на базе средней общеобразовательной школы 305. В исследовании принимали участие две группы подростков: младшего подросткового возраста 11 – 12 лет (20 человек) и старшего подросткового возраста 15 – 16 лет (20 человек).
Список использованной литературы
1. Аверченко Л.К. Психологические этюды о стрессе. – М., 2001. – 180 с.
2. Акимова М.К., Семенов С.Ю. Стили защитно-совладающего поведения у зависимых и независимых от психоактивных веществ подростков// Вопросы психологии. — № 1 – 2008. с. 54-63.
3. Александровский Ю.А. Предболезненные состояния и пограничные психические расстройства. – М.: ЛитТерра, 2010. – 272 с.
4. Битюцкая Е.В. Когнитивное оценивание и стратегии совладания в трудных жизненных ситуациях : дис. … канд. психол. наук : 19.00.01- М.: 2007. 209 с.
5. Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление. — М.: ПЕР-СЭ, 2006.
6. Величковский Б.Б. Многомерная оценка индивидуальной устойчивости к стрессу: Автореф. дисс. канд.псих. наук. – М., 2007.
7. Водопьянова Н. Е. Психодиагностика стресса. – СПб.: Питер, 2009.
8. Ганзен В.А. Системное описание в психологии. – Л.:ЛГУ, 1984.
9. Горизонтов П.Д., Белоусова О. Н., Федотова Н.И. Стресс и система крови М.: Медицина 1988.
10. Гринберг Дж. Управление стрессом / Дж. Гринберг. – СПб.: Питер, 2004. – 496с.
11. Изард К. Психология эмоций. — СПб., 2000. – 220с.
12. Ильин Е. П. Эмоции и чувства. — СПб: Питер, 2011. – 752с.
13. Исаев Д.Н. Эмоциональный стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей. – СПб.: Речь, 2005. – 400 с.
14. Картрайт С., Купер К.Л. Стресс на рабочем месте / Пер. с англ. – Х.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2004, -236 с.
15. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.
16. Кокс Т Стресс. – М.: Медицина 1982.
17. Кондратюк Н.Г. Дифференциально-психологические основы надежности осознанной саморегуляции в условиях стресса. Автореферат дис. канд. психол. наук [Текст] / Н.Г. Кондратюк. Москва, 2012. – 24 с.
18. Корень Е.В. Роль копинг-механизмов в формировании рас- стройств адаптации у подростков // ХIV съезд психиатров России. Материалы съезда. – М., 2005.
19. Кроповницкий О.В. Психология подростка. Тренинг личностного роста. Учебное пособие. – М.: ВЛАДОС, 2006. – 385 с.
20. Кружкова О.В., Шахматова О.Н. Психологические защиты личности: учебное пособие. – Екатеринбург: Издательство Росгоспрофпедуниверситет, 2006. – 153 с.
21. Крюкова Т.Л. Методы изучения совладающего поведения: три копинг-шкалы. – Кострома: Авантитул, 2007.
22. Крюкова Т.Л. Человек как субъект совладающго поведения// Психологический журнал. – Том 29. – 2008. №2. с. 88-95
23. Крюкова Т.Л., Куфтяк Е.В. Опросник способов совладания (адаптация методики WCQ) / Журнал практического психолога. – 2007. – № 3. – С. 93-112.
24. Купер К.Л., Дейв Ф.Дж., Драйсколл М.П. Организационный стресс. Теории, исследования и практическое применение/ Пер. с англ. – Х.: Изд-во Гуманитарный Центр,2007.
25. Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования.— В кн.: Эмоциональный стресс.— Л.: Медицина, 1970.
26. Левис Ш. Ребенок и стресс. – СПб., 1997. – 208с.
27. Леонова А. Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса. Вестник МГУ.№3 Психология.2000.
28. Либина А.В. Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации. М.: Эксмо, 2008.
29. Маклаков А. Г. Общая психология: Учебник для вузов.- СПб.: Пи-тер,2007.
30. Монина Г.Б. Тренинг Ресурсы стрессоустойчивости / Г.Б. Монина, Н.В. Раннала. – СПб.: Речь, 2009. – 250 с.
31. Моросанова, В.И. Индивидуальные особенности саморегуляции и личностные защиты / В.И. Моросанова, А.О. Агафонова // Психология психических состояний; под ред. А.О. Прохорова. Вып. 3. Казань — Набережные Челны, 2001. — 314 с.
32. Нартова-Бочавер С. К. «Coping Behavior» в системе понятий психологии личности. Психологический журнал, т. 18, № 5, 1997. c.20-30.
33. Новгородцева А. П. Переживание подростками «чувства взрослости» // Психологическая наука и образование. — 2006. — № 2. — С. 39—54.
34. Ноздрачев А.Д. Щербатых Ю.В. Физиология и психология страха // Природа. 2000. №5 с.61-67.
35. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика [Текст] / Прихожан А.М. – М.: МОДЭК, 2000. – 304с.
36. Психодиагностика стресса: практикум / сост. Р.В. Куприянов, Ю.М. Кузьмина; М-во образ. и науки РФ, Казан. гос. технол.ун-т. – Казань: КНИТУ, 2012. – 212 с.
37. Психическое здоровье детей и подростков в контексте психологиче-ской службы / Под ред. И.В. Дубровиной. — 4-е изд. — Екатеринбург: Деловая книга, 2000. — 176 с.
38. Психофизиология: Учебник для вузов/Под ред. Ю. Н. Александрова. СПб.,2006.
39. Решетников М.М. Психическая травма. – М.: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, 2006. – 322 с.
40. Ромек В.Г. Психологическая помощь в кризисных ситуациях / В.Г. Ромек, В.А. Конторович, Е.И Крукович. – СПб: Речь, 2005. – 315с.
41. Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: ЧеРо, 2002.
42. Сидоренко Е.В. Методы математической обработки в психологии. – СПб.: Речь, 2007. – 350 с.
43. Сирота Н.А., Ялтонский В.М. Теоретические основы копинг- профи-лактики наркоманий как база для разработки практических превентивных программ // Вопросы наркологии. 1996. № 4. С. 59–67.
44. Слюсарева Е.С., Козловская Г.Ю. Методы психологической коррекции: Учебно-методическое пособие). – Ставрополь, 2008. – 240 с.
45. Суворова В. Психофизиология стресса. – М., 1995. – 278с.
46. Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., 2002.
47. Франкенхойзер М. Эмоциональный стресс. – М. 1980..
48. Фромм Э. Анатомия человеческой деструктивности. Пер. с нем. – М.: АСТ, 2006.
49. Холодная М. А., Берестнева О. Г., Муратова Е. А. Структура стратегий совладания в юношеском возрасте (к проблеме валидности опросника «Юношеская копинг-шкала») // Вопросы психологии — № 4 — 2007. с. 143 – 156.
50. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2006. – 256 с.