Содержание
Введение 3
1. Понятие стресса в отечественной и зарубежной литературе 5
2. Причины, симптомы и основные последствия стресса 8
3. Развитие стрессоустойчивости личности 12
4. Психотерапевтические методики по преодолению стресса 15
5. Способы саморегуляции психологического состояния во время стресса 18
Заключение 22
Список используемой литературы 24
Приложение 26
Выдержка из текста
Таким образом, цель настоящей работы заключается в раскрытии основных особенностей управления стрессом.
Для достижения поставленной цели предусмотрено решение следующих задач:
— рассмотреть понятие стресса в отечественной и зарубежной литературе;
— выявить причины, симптомы и основные последствия стресса;
— определить особенности развития стрессоустойчивости личности;
— охарактеризовать психотерапевтические методики по преодолению стресса;
— проанализировать способы саморегуляции психологического состояния во время стресса.
В качестве объекта исследования выступает стресс как психологический феномен
Предмет исследования – способы предупреждения и управление стрессом.
Список использованной литературы
Введение 3
1. Понятие стресса в отечественной и зарубежной литературе 5
2. Причины, симптомы и основные последствия стресса 8
3. Развитие стрессоустойчивости личности 12
4. Психотерапевтические методики по преодолению стресса 15
5. Способы саморегуляции психологического состояния во время стресса 18
Заключение 22
Список используемой литературы 24
Приложение 26