Содержание
Содержание
Введение
Глава 1. Теоретические основы стресса
1.1. Сущность стресса
1.2. Виды и фазы стресса
1.3. Стрессоустойчивость
Глава 2. Источники и последствия стресса
2.1. Потенциальные источники стресса
2.2. Последствия стресса
Глава 3. Методы борьбы и профилактика стресса
3.1. Методы профилактики стресса
3.3. Первая помощь при остром стрессе
Заключение
Список используемой литературы
Выдержка из текста
Стресс – обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его – может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.
Список использованной литературы
Список используемой литературы
1. Андреев, Ю.А. Три кита здоровья [Текст] / Ю.А. Андреев. — М.:Знание,2011.-156с.
2. Васильев, В.Н. Как победить стресс [Текст] / В.Н. Васильев. – М.: Знание, 2011. – 75с.
3. Гримак, Л.П. Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности [Текст] / Под ред. Л.П. Гримак. – М.: ИНФРА-М, 2013. – 319с.
4. Карташова, Л.В. Организационное поведение [Текст] / Л.В. Карташова. – М.: ИНФРА-М, 2010. — 157с.
5. Кабушкин, Н.И. Основы менеджмента [Текст]: Учебник / Н.И. Кабушкин. — Минск: Новое издание, 2012. — 245с.: ил.
6. М. Мескон, М. Альберг, Ф. Хедоури. Основы менеджмента: пер. с англ. — М.: “Дело ЛТД” , 2012. — 702 с.
7. Петровский А.В., Ярошевский М.Г. Психология/ А.В. Петровский. — М.: Академия, 2011. – 603 с.
8. Пихало, В.Т. Культура управления современным персоналом [Текст] / В.Т. Пихало. – М.: Знание, 2013. – 62с.
9. Самыгин, С.И. Основы управления персоналом [Текст] / С.И. Самыгин. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2011. – 480с.: ил.
10. Селье, Г. Стресс без дистресса [Текст] / Г. Селье. — М.: ИНФРА-М, 2010. – 54с.
11. Станкин, М.И. Психология управления [Текст] / М.И. Станкин. – М.: ИНФРА-М, 2012. – 304С.
12. Стресс жизни: Сборник./ Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. (О. Грегор. Как противостоять стрессу. Г. Селье. Стресс без болезней.) — Спб, ТОО “Лейла” , 1994. — 384 с. 3. Человек и окружающая среда: Учеб. для дифференцир. обучения: 9 класс/Л. П. Анастасова, Д. П. Гольнева, Л. С. Короткова. – М.: Просвещение, 1997. – 320 с.
13. http://otherreferats.allbest.ru/psychology/00174362_0.html
14. http://www.bestreferat.ru/referat-237662.html
15. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=9690