Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА
1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1. Характеристика двигательной деятельности фигуристов 7
1.2. Особенности физической подготовленности фигуристов 15
1.3. Современные взгляды на пути повышения подготовленности фигуристов на всех этапах подготовки 23
ГЛАВА
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1 Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
3.1. Исходные показатели двигательных качеств в экспериментальной группе 35
3.2. Анализ результатов итогового тестирования развития двигательных качеств фигуристов экспериментальной группы 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЯ 60
Выдержка из текста
Современное направление развития фигурного катания на коньках характеризуется ярко выраженной тенденцией к гармонии основных компонентов катания, сбалансированности содержания программы.
Новые требования к мастерству фигуристов обусловливают соответствующую организацию, содержание и проведение учебно-тренировочного процесса.
Средствами фигурного катания успешно решаются оздоровительные задачи: вырабатываются легкость и свобода движений, достигается общее повышение тонуса основных систем организма, пропорциональное развитие всей мышечной системы, активизируется работа анализаторных систем, и в первую очередь вестибулярной и проприоцептивной.
Решая образовательные задачи, фигурное катание развивает гибкость, ловкость, выразительность движений, а также силу и выносливость. Важная сторона фигурного катания — его эстетическое воздействие. Занятия фигурным катанием воспитывают в человеке художественный вкус, музыкальность, формируют понятия о красоте движений, требуют от фигуриста знакомства со многими видами сценического искусства.
Говоря о воспитательных задачах, следует подчеркнуть, что фигурное катание вырабатывает дисциплинированность, собранность, трудолюбие, коллективизм, смелость, активность, упорство — те черты, которые характеризуют коммунистическое отношение к труду, высокие моральные качества.
Список использованной литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абсалямова И.В. Параметры нагрузочности прыжковых элементов в современных произвольных программах мужчин // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК. — М., 1998. — Т. 2. — 4-7.
2. Абсалямова И.В., Ирошникова Н.И. Фигурное катание на коньках: Учебное пособие.-М., 1981.-73 с.
3. Абсалямова, И.В. Обоснование и разработка режима тренировки при обучении и совершенствовании обязательных упражнений в фигурном катании на коньках: Автореф. дис,.. канд. пед. наук И.В. Абсолямова [13.00.04].
- М., 1973.-20 с.
4. Абсалямова, И.В. Пособие по синхронному катанию на коньках (точные линии) / И.В. Абсалямова, А.Ю. Богданова, Е.В. Жгун. М.,1992. — 36 с.
5. Абсалямова, И.В. Система спортивной тренировки в фигурном катании на коньках: Метод, разработки. — М.: ГЦОЛИФК, 1985. — 24 с.
6. Абсалямова, И.В. Фигурное катание / И.В. Абсалямова, Н.И. Ирошникова; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1981.-71 с.
7. Абсалямова, И.В. Фигурное катание на коньках. Методика обучения технике фигурного катания: методические рекомендации / И.В. Абсалямова, Н.И. Ирошникова, Н.Г.Ерфилова; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. -М.,1982. — 36 с.
8. Аналитический обзор авторефератов диссертационных работ по сложно-координационным видам спорта: Учеб. пособ. Т.Г. Сергейцова, А.И. Кузнецов, Л.Н. Подложнюк. — Хабаровск: ХГАЭП: РИЦ ХГАЭП.2000.- 64 с.
9. Апарин, В.А. Исследование путей совершенствования процесса начального обучения обязательным упражнениям фигуриста: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.А. Апарин. М., 1976. — 10 с.
10. Апарин, В.А. С чего начинается обучение фигурному катанию на коньках В.А. Апарин. — М Терра-Спорт, 2000. — 24 с.
11. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании Б.А. Ашмарин. — М.: Физическая культура и спорт, 1978.— 223 с.
12. Багрова О.Ф. Повышение соревновательной надёжности фигуристов на основе учёта их личностных характеристик: автореф. дисс. … канд. пед. наук: 13.00.04. /Батрова Ольга Федоровна; Мое. обл. госуд. инст. физ. культ… -Малаховка, 1992.-24с.
13. Баннова С. Обучение многооборотным прыжкам прогрессирующей сложности в фигурном катании на коньках. Автореф. дис…. канд. пед. наук. Л., 1988.-22 с.
14. Василенко С.Г. Научно-исследовательская работа в физической культуре и спорте [Текст]:методические рекомендации/С.Г.Василенко; ВГУ им. П.М. Машерова.-Витебск:ВГ У им. П.М.Машерова,2007.-32 с
15. Великая, Е.А. Програмные основы тренировки юных фигуристок на этапе предварительной подготовки: Автореф. дис… канд. пед. наук Е.А. Великая [13.00.04].
- Омск, 1990. — 23 с.
16. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Верхошанский Ю.В.. — М.: ФиС, 1988. — 331с.
17. Виноградова В.И. Теоретические основы исполнения прыжков в фигурном катании на коньках: автореф. дисс. … докт. пед. наук: 13.00.04. / Виноградова Валентина Ивановна; Рос. госуд. акад. физ. культ… — М , 1996. -47с.
18. Гандельсман А.Б. Физиологические основы фигурного катания. Лекция ГДОИФК им. Лесгафта. — Л., 1981 — С.12.
19. Гандельсман А.Б., Рейснер Э.Э. Основы методики тренировки в фигурном катании на коньках. Фигурное катание на коньках. Под общей редакцией Гандельсмана А.Б.М., 1975г.-182с.
20. Грачев О. К. Физическая культура: Учебное пособие/О.К.Грачев; под ред. Е.В.Харламова.BOOK.- Москва; Ростов-на-Дону:МарТ,2005.-464 с.
21. Гришина М.В. Исследование некоторых факторов мастерства фигуристов одиночного катания для совершенствования унравления тренировочным процессом: Автореф. дисс … канд. пед. наук.-М., 1975. — 18 с.
22. Гришина М.В. Педагогические методики анализа и оценки соревновательной и тренировочной деятельности фигуристов: Метод. рекомендации. — М., 1984. — 42 с.
23. Гришина М.В. Подготовка фигуристов / Гришина М.В.: Основы управления. — М.: ФиС, 1986. — 144с.
24. Гришина М.В. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом в фигурном катании на коньках: Дисс. … докт. пед. наук. — М.,1991.-552 с.
25. Гродзицкая, А. Скоростно-силовая подготовка юных фигуристов: Автореф. д и с канд, пед. наук/А. Гродзицкая [13.00.04].
- 1983. 23 с.
26. Гросс, А.А. Повышение скоростно-силовой подготовленности юных квалифицированных фигуристов при испытании тренажерных устройств: Автореф. дис… канд. пед. наук/А.А. Гросс [13.00.04].
М ЦНИИС, 1992.-24C.
27. Ерфилова Н.Г. Организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий по общей и специальной физической подготовке фигуристов. ГЦОЛИФК. — М., 1980.-22 с.
28. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / Зациорский В.М.. -М.:ФиС, 1970.-199с.
29. Ирошникова Н.И. Исследование специальной работоспособности фигуристов (на примере одиночного катания).
Дис…. канд. пед. наук. — М., 1978.-206 с.
30. Ирошникова, Н.И. Фигурное катание: Научно-практические проблемы и перспективы НИР и технике, методике обучения и тренировки: методические разработки / Н.И. Ирошникова; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. -М., 1986.-26 с.
31. Киреев, А.Я., Смольников, И.В. Зависимость устойчивости вестибулярного анализатора у фигуристов-одиночников от вида тренировочной нагрузки. Функциональные изменения в организме при мышечной деятельности: Сб. науч. статей А.Я. Киреев, И.В. Смольников.- Алма-Ата, Каз. ИФК, 1987. — с. 98 — 103.
32. Кобелев В.В. Исследование специфики силового развития мышечных групп у высококвалифицированных фигуристов / Кобелев В.В. // Проблемы высшего спортивного мастерства: Тез. докл. — М . : ВНИИФК, 1969. — 121-123.
33. Кобелев В.В. Исследование уровня скоростно-силовой подготовленности фигуристов разной квалификации / Кобелев В.В. // Проблемы подготовки конькобежцев высокого класса: Тез. докл. — М.: ВНИИФК, 1977. — 71-78.
34. Коган А.И. Координационные способности, как основа фигурного катания на коньках. Тез. докл. — Омск, 1987. — 18 с.
35. Корешев И.А. Структура тренировочньос нагрузок оценки скоростно-силовых способностей юных фигуристов. Тез. докл. — Омск, 1987. -153 с.
36. Критерии оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов: методические рекомендации / Моск. обл. гос. ин-т физ. культуры; сост. Т.В. Скуратова, А.К. Тихомиров. Малаховка, 1987. — 20 с.
37. Кудашов С.В., Кудашова Л.Р. Теоретические и практические основы системы спортивной тренировки/ С. В. Кудашов, Л. Р.Кудашова.ANALYTIC-BOOK //8 Международный научный конгресс "Современный олимпийский спорт и спорт для всех": Материалы конгресса.Том 1.-Алматы,2004.-С.196-198.
38. Кузнецов, А.В. Оценка точности двигательных действий фигуристов: Автореф. дис… канд. пед. наук А.В.Кузнецов [13.00.04].
- Малаховка, МОГИФК, 1989. — 23 с.
39. Ломов А.А., Лясотович СИ., Зайцев В.И. Особенности функционального состояния вестибулярной системы фигуристов. — М., 1974. – 36 c.
40. Марков Г.И. и др. Система восстановления и повышения физической работоспособности в спорте высших достижений [Текст]: методическое пособие/Г.И.Марков, В.И.Романов, В.Н.Гладков.-М. Советский спорт,2006.-52 с.
41. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки / Матвеев Л.П. — М.: ФиС, 1977.-271с.
42. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры Учебник для институтов физической культуры. — М.: ФиС. 1991.-543 с.
43. Медведева И. Построение тренировочного процесса в годичном цикле подготовки // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХХПИ. — Харьков, 2001. — N 1. — С. 7-10
44. Медведева И.М. Фигурное катание на коньках.- К.: Олимпийская литература, 1997.- 224 с.
45. Медведева, Е.М. Структура и содержание специальной физической подготовки спортсменов на этапе начального обучения в фигурном катании на коньках: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.М. Медведева. Киев, 1985. — 23 с.
46. Мишин А.Н. Биомеханика движений фигуриста / Мишин А.Н. — М., ФиС, 1981.-144с.
47. Мишин А.Н. Прыжки в фигурном катании / Мишин А.Н. — М.: ФиС, 1976. — 104с.
48. Мишин, А.Н. Фигурное катание для всех / А.Н. Мишин Л.: Лениздат, 1976.- 120 с.
49. Одинокова Т.И., Коган А.И. Способность к равновесию, как один из ведущих факторов успешности совершенствования в фигурном катании на коньках. Тез. докл. науч. конференции по итогам работы за 1992 год. Омск, 1993.-С. 45-47.
50. Пахомова Л.А. Хореография и фигурное катание / Пахомова Л.А. — М.: ФиС, 1980.-95с.
51. Платонов В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М: Физкультура и спорт, 1986. — 286 с.
52. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст]/В.Н. Платонов. .- М. :Советский спорт,2005.-820 с.
53. Показатели функционального состояния и физической подготовленности спортсменов-фигуристов: методические разработки / B.Л. Карпман и др.; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. — М.,1984. — 34 с.
54. Скуратова Т.В. Критерии оценки подготовленности фигуристов различных специализаций. Дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1987. — 150 с.
55. Смушкин Я.А. Искусство фигурного катания на коньках. — М.: Советская Россия, 1967.— 230 с.
56. Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных фигуристов. Сб. науч. тр. под редакцией к.п.н. Гришиной М.В. — М., 1990. — 132 с.
57. Староста В. Проблема симметричных асимметричных двигательных функций при обучении фигурному катанию на коньках: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Л.: ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1963. — 15 с.
58. Ступень М.П. Нормирование нагрузок и эффективность скоростно-силовых способностей фигуристок 6-12 лет в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах: Автореф. канд. диссерт. Минск: БГИФК, 1988.
59. Тихомиров А.К. К вопросу об оценке точности двигательных действий спортсменов / Тихомиров А.К., Кузнецов А.В. // Специальные технические средства в обучении и тренировке спортсменов: Сб. научн. трудов. — Малаховка. 1985.-С. 53-57.
60. Тихомиров А.К. Методика оценки физической и спортивно- технической подготовленности фигуристов / Тихомиров А.К.: Методические рекомендации. — М., 1983. — 36с.
61. Тихомиров А.К. Средства и методы повышения устойчивости двигательных функций фигуристов / Тихомиров А.К. // Физиологические основы управления движениями при спортивной деятельности: Тез. докл. — М.: ВНИИФК, 1978.-С. 155-157.
62. Тихомиров А.К. Требования к координационным способностям в фигурном катании на коньках / Тихомиров А.К., Кузнецов А.В.: Лекция. -Малаховка: ГКФКС РСФСР, МОГИФК. — 1989. — 30с.
63. Тихомиров А.К. Требования к физическим способностям в фигурном катании на коньках. — Малаховка, 1989. — 47 с.
64. Фарфель B.C. Физиологические основы фигурного катания / Фарфель B.C. //Фигурное катание. — М . , ФиС, 1966.-С. 157-181.
65. Фещенко Ю.Н. Анализ двигательной деятельности фигуристов мужского одиночного катания в произвольной программе / Фещенко Ю.Н. // Проблемы подготовки конькобежцев высокого класса: ВНИИФК. — М., 1977. — 78-81.
66. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта.- М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 480 с.
67. Чайковская Е. А. Фигурное катание.- Изд. 2-е, перераб., доп.— М.: Физкультура и спорт, 1986.— 127 с.
