Содержание
Введение…………………………………………………3
Глава 1. Координационные способности как виды двигательных способностей
1.1. Понятие «координационные способности», виды координационных способностей………………………………6
1.2. Средства и методы развития координационных способностей……12
1.3. Критерии оценки координационных способностей………………..24
Выводы по первой главе……………………………27
Глава II. Формирование координационных способностей у волейболистов 14-15 лет
2.1 Возрастные особенности юношей 14-15 лет……………………….28
2.2 Средства развития координационных способностей волейболистов……34
2.3 Методы развития координационных способностей волейболистов 14-15 лет…41
Выводы по второй главе…………………………………………………………..56
Заключение…………………………………………………………………………57
Список используемой и цитируемой литературы………………………60
Приложения………………………………………………………………………..64
Выдержка из текста
Волейбол является «самой доступной и распространенной игрой по месту жительства». К тому же волейбол занимает достойное место в системе физического воспитания, решали задачи укрепления здоровья, развитии физических способностей школьников, формирования и совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков.
«Занятия волейболом – очень эффективное средство укрепления здоровья и физического развития» [3,4]. По словам А.Г. Айриянц, при правильной организации занятий волейбол способствует укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма.
Сложный характер соревновательной игровой деятельности в волейболе создает постоянно изменяющиеся условия «вызывает необходимость оценки ситуации и выбора действий, как правило, в условиях ограниченного времени. Важным фактором наличия у спортсмена широкого арсенала технико-тактических средств, который бы давал возможность оптимизировать стратегии, обеспечивающие эффективность действий команды». (30;145). А чтобы стать хорошим волейболистом, необходима большая физическая подготовка, обеспечивающая высокий уровень физических способностей, ……………….
Список использованной литературы
1. Бальсевич В.К. Особенности биодинамики движений и юношей и девушек 15-16 лет // Вопросы юношеского спорта /Под ред. В.П.Филина. – М.: физкультура и спорт, 1967. – С. 29-37.
2. Бубе Х., Фэк Г., Штюблер Х., Трогш Ф., Тесты в спортивной практике. – М.: Физкультура и спорт, 1968.
3. Волейбол /Под ред. А.Г. Айриянца. – М.: Физкультура и спорт, 1976.
4. Выдрин В. Введение в специальность. – М.: Физкультура и спорт, 1974.
5. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. – М.: Физкультура и спорт, 1966.
6. Грибачева М.А. Критерии оценки при обучении волейболу. Развивающие игры // Физическая культура в школе – 2014 — №2. – С. 8-11.
7. Гугин А.А. Совершенствовать функцию равновесия // Физическая культура в школе. – 2012 — №1. – С. 43-45.
8. Дихтярев В.Я., Остапенко Н.П., Чиркин И.Б. Обучение волейболу (Х-Х1 классы) // Физическая культура в школе. – 2012 — №6. – С. 13-17.
9. Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н., Чехов О.С. Подготовка юных волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1967.
10. Жуков С.М. Здоровье детей – общая забота. – М.: физкультура и спорт, 1987.
11. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности. – М.: Просвещение, 1983.
12. История физической культуры и спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1977.
13. Кабанов Ю.М. Критические периоды развития статического и динамического равновесия у школьников 1-11 классов // Теория и практика физкультуры – 1996 — №1. – С. 17-18.
14. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-Х1 классов общеобразовательной школы // физкультура в школе. – 1987 — №8 – С. 55-59.
15. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года // Теория и практика физической культуры – 2013 — №4. – С. 2-8.
16. Копылов Ю.А. Развивать координацию работы рук // Физкультура в школе. – 1987 — №10. – С. 51.
17. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры – 1996 — №7. – С. 2-5.
18. Коробейников Ю.К., Михеев А.А., Николаенко И.Г. Физическое воспитание. – М.: Высшая школа, 1984.
19. Коробов А.В., Шкурдода В.А., Яковлев Н.Н., Яковлева Е.Е. Физическая культура людей разного возраста (биологические основы). – М.: Физкультура и спорт, 1962. С. – 220.
20. Кухоткин В.М. Волейбол в 1Х-Х1 классах // Физкультура в школе – 2011 — №3. – С. 13-16.
21. Лях В.И. Двигательные способности // Физкультура в школе – 1996 — №2. – С. 2-6.
22. Лях В.И. Координационные способности школьников // Физкультура в школе – 2012 — №4. – С. 6-12.
23. Лях В.И. Координационные способности школьников // Физкультура в школе – 2012 — №5. – С. 3-10.
24. Лях В.И. Методы и критерии оценки координационных способностей школьников // Физкультура в школе – 1988 — №6. – С. 11-13.
25. Лях В.И. Определение координационных способностей с помощью тестов // Физическая культура в школе – 1988 — №12. – С. 54-57.
26. Лях В.И. Совершенствование специфических координационных способностей // Физическая культура в школе – 2013 — №2. – С. 7-14.
27. Методические рекомендации по совершенствованию физической подготовленности юношей – допризывников учащихся старших классов // Физическая культура в школе. – 1987 — №9. – С. 59-63.
28. Мондзолевский Г.Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультура и спорт, 1984.
29. Настоящее и будущее волейбола: Сборник статей тренеров по волейболу: Вып. 2. – М.: Физкультура и спорт, 1963.
30. Попова Е.В., Сабурова Е.В. Тест для оценки баллистической координации двигательной деятельности // Теория и практика физической культуры – 1997 — №3. – С. 44-46.
31. Рожков П.А. Развитие физической культуры и спорта – приоритетное направление специальной политики государства // Теория и практика физической культуры – 2014 — №1. – с. 2-8.
32. Спортивные игры / Под ред. Н.П. Воробьева. – М.: Просвещение, 1975.
33. Сушков М.П. Розин М.Б., Лукашин Ю.С. Ваш друг – «кожаный мяч». – М.: Физкультура и спорт, 1977. – С. 16-17, 23.
34. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Л.П. Матвеева и А.Д.Новикова: В 2-х томах. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – т.2.
35. Тер – Ованесян А. Спорт. Обучение, тренировка, воспитание. – М.: Физкультура и спорт, 1967.
36. Тест – программа мэра Москвы // Физическая культура в школе. – 1997 — №2. – С. 74-78.
37. Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1975.
38. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». // Физическая культура в школе. – 2012 — №1. – С. 51-56.
39. Физическая культура в семье. – М.: Физкультура и спорт, 1973.
40. Физическое воспитание учащихся 1-Х1 классов с направленным развитием двигательных особенностей // Физическая культура в школе – 1994 — №1.- С. 43-48.
………………………