Анализ и применение здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы.

Введение. Актуальность проблемы сохранения здоровья в младших классах

Здоровье нации начинается со здоровья детей, и этот тезис сегодня звучит с особой тревогой. Статистика свидетельствует о катастрофическом ухудшении здоровья школьников. По разным данным, около трети детей приходят в первый класс уже с определенными проблемами, а за время обучения в школе до 70% функциональных расстройств рискуют перейти в хроническую форму. Школа, призванная быть средой развития, нередко становится источником дополнительного риска. «Школьные факторы риска», включающие стрессовые ситуации, гиподинамию и интенсификацию учебного процесса, по оценкам Института возрастной физиологии РАО, составляют от 20 до 40% всех негативных влияний на организм ребенка. Эта проблема имеет глубокие корни и напрямую связана с качеством образования, ведь, как отмечал выдающийся педагог В.А. Сухомлинский, от здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие и прочность знаний. Цель данной работы — систематизировать и проанализировать теоретические основы и практические методы здоровьесберегающих технологий (ЗОТ) как комплексного ответа на этот серьезный вызов современности.

Итак, проблема имеет системный характер и требует системного ответа. Таким ответом в современной педагогике считаются здоровьесберегающие технологии, сущность которых мы рассмотрим далее.

Теоретические основы здоровьесберегающих технологий как педагогической категории

Здоровьесберегающие технологии (ЗОТ) — это не просто набор упражнений или гигиенических правил, а комплексная, системно организованная деятельность, направленная на создание условий для сохранения и укрепления здоровья всех участников образовательного процесса. В широком смысле ЗОТ представляют собой совокупность педагогических, психологических и медицинских подходов, обеспечивающих безопасный и комфортный учебный процесс. Ключевая цель этих технологий — обеспечить ребенку состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

Вся система здоровьесбережения строится на нескольких фундаментальных принципах:

• «Не навреди» — главный принцип, предполагающий, что любые педагогические действия должны быть безопасными для здоровья.
• Непрерывность и преемственность — работа по сбережению здоровья ведется постоянно и на всех этапах обучения.
• Соответствие возрастным особенностям — все нагрузки и методики должны быть адекватны физиологическим и психологическим возможностям учащихся.
• Формирование ответственности — воспитание у ребенка осознанного отношения к своему здоровью и потребности вести здоровый образ жизни.

Главная цель здоровьесберегающей педагогики — вооружить выпускника не только суммой знаний, но и высоким уровнем реального здоровья, а также необходимыми навыками и умениями для ведения здорового образа жизни, воспитав у него подлинную культуру здоровья.

Как систематизировать все многообразие здоровьесберегающих технологий

В педагогической науке существует несколько подходов к классификации здоровьесберегающих технологий, что отражает их комплексный характер. Для практического применения наиболее удобной и логичной является структура, разделяющая все технологии на три основные группы в зависимости от их функциональной направленности.

1. Технологии стимулирования и сохранения здоровья. Это наиболее часто применяемая на уроках группа, нацеленная на поддержание физической и умственной работоспособности детей. К ним относятся:
   • Динамические паузы и физкультминутки: короткие комплексы упражнений для снятия мышечного напряжения и утомления.
   • Гимнастика для глаз: специальные упражнения для профилактики нарушений зрения.
   • Пальчиковая и дыхательная гимнастика: методики, способствующие развитию мелкой моторики, концентрации внимания и снятию психоэмоционального напряжения.
2. Технологии обучения здоровому образу жизни (ЗОЖ). Эта группа направлена на формирование у школьников системы знаний о здоровье и практических навыков его поддержания. Она реализуется через:
   • Тематические «уроки здоровья», беседы и классные часы.
   • Игровые тренинги и викторины, посвященные правилам гигиены, здорового питания и режиму дня.
   • Пропаганду здорового образа жизни и профилактику вредных привычек.
3. Коррекционные технологии. Данные методики носят более специализированный характер и применяются для психолого-педагогической поддержки детей, в том числе с особыми потребностями. Их цель — снятие психоэмоционального напряжения и гармонизация личности. Примерами могут служить:
   • Арт-терапия и сказкотерапия: методы, использующие творчество для проработки внутренних проблем.
   • Музыкотерапия и релаксационные техники: приемы для снижения уровня стресса и создания благоприятной психологической атмосферы.

Теоретическая база ясна. Однако даже самые лучшие методики не будут работать, если не созданы соответствующие условия. Перейдем к рассмотрению образовательной среды.

Проектирование здоровьесберегающей среды как необходимое условие эффективности

Разрозненные физкультминутки и беседы о здоровье не дадут долгосрочного эффекта, если они не являются частью целостной системы. Здоровьесберегающие технологии работают только тогда, когда они встроены в общую здоровьесберегающую инфраструктуру школы. Это постоянно действующий фактор, который влияет на ребенка ежедневно и оказывает куда более мощное воздействие, чем эпизодические мероприятия.

Ключевыми компонентами такой среды являются:

• Гигиенические условия: соответствие школьной мебели росту учеников, достаточный уровень естественной и искусственной освещенности, регулярный режим проветривания и влажной уборки, организация питьевого режима.
• Рациональная организация учебного процесса: правильное составление расписания с учетом динамики работоспособности детей в течение дня и недели, чередование предметов с разным уровнем сложности.
• Благоприятный психологический климат: создание в классе атмосферы доброжелательности, доверия и психологического комфорта, отсутствие стрессовых педагогических тактик.

Важность комплексного подхода подтверждает и международный опыт. Например, проект Всемирной организации здравоохранения «Школы, способствующие укреплению здоровья», доказал прямую связь между созданием здоровой среды в учебном заведении и улучшением как показателей здоровья учеников, так и качества их знаний. Такая среда становится фундаментом, на котором успешно реализуются все остальные педагогические технологии.

Мы спроектировали среду. Теперь необходимо определить, кто является главным действующим лицом в этой среде.

Почему педагог становится ключевой фигурой в реализации здоровьесберегающего подхода

Внедрение здоровьесберегающих технологий кардинально меняет роль учителя. Он перестает быть просто «транслятором знаний» и становится «архитектором здорового образовательного процесса». Именно от его компетенций, личной мотивации и ежедневных действий зависит, останутся ли ЗОТ красивой декларацией на бумаге или станут реально работающей системой. Можно с уверенностью утверждать, что учитель в состоянии сделать для здоровья ученика больше, чем врач, поскольку его воздействие носит системный и постоянный характер.

Ключевая роль педагога проявляется в нескольких функциях:

1. Организаторская: Грамотное составление расписания уроков и чередование различных видов деятельности (умственной, двигательной, статической) для предотвращения переутомления.
2. Методическая: Владение и регулярное применение на практике конкретных приемов ЗОТ — от физкультминуток до дыхательных гимнастик.
3. Психологическая: Создание позитивной и доброжелательной атмосферы на уроке, исключение стрессогенных факторов, поддержка и поощрение учеников.
4. Воспитательная: Обучение детей навыкам саморегуляции, контроля за своим состоянием и, что самое важное, формирование у них внутренней мотивации и ответственности за собственное здоровье.

Реализация здоровьесбережения в образовательном процессе невозможна без педагога, владеющего высоким профессионализмом, творческим потенциалом и занимающего ведущие интеллектуальные позиции. Его личный пример и убежденность в ценности здоровья становятся самым мощным инструментом воздействия.

Роль учителя определена. Теперь вооружим его конкретными практическими инструментами для ежедневной работы на уроке.

Практические методики и приемы применения ЗОТ на уроках

Эффективность здоровьесберегающих технологий напрямую зависит от их грамотной и системной интеграции в структуру урока. Они не должны быть чужеродным элементом, а должны логично вплетаться в каждый этап занятия, решая как образовательные, так и оздоровительные задачи. Рассмотрим практическое применение методик на разных этапах урока.

• Организационный момент (1-2 минуты):

  Цель — настроить детей на работу и сконцентрировать их внимание. Отлично подходят техники дыхательной гимнастики. Например, упражнение «Глубокий вдох»: медленный вдох через нос, задержка дыхания на 2-3 секунды и плавный выдох через рот. Повторение 3-4 раза помогает успокоиться и насытить мозг кислородом.

• Актуализация знаний (5-7 минут):

  Для активизации мыслительных процессов и подготовки мозга к интенсивной работе можно использовать элементы «мозговой гимнастики». Это могут быть простые упражнения на координацию, например, одновременное рисование в воздухе разных фигур обеими руками или упражнение «ухо-нос» (левой рукой взяться за кончик носа, а правой — за левое ухо, затем по хлопку быстро сменить положение рук).

• Основная часть урока (15-20 минут):

  Это самый напряженный этап, требующий обязательной разгрузки. Здесь ключевую роль играют физкультминутки. Важно их разнообразить:

  • Для снятия мышечного напряжения: потягивания, наклоны, вращения головой и туловищем, приседания.
  • Гимнастика для глаз: движения глазами вверх-вниз, вправо-влево, по кругу, быстрое моргание, фокусировка взгляда на ближних и дальних предметах.

  Кроме того, необходимо обеспечить смену динамических поз, особенно если в классе есть конторки или парты с регулируемым наклоном.

• Закрепление и рефлексия (3-5 минут):

  В конце урока важно снять накопленное напряжение и создать позитивное эмоциональное завершение. Для этого идеально подходят техники эмоциональной разгрузки и релаксации. Можно включить спокойную, тихую музыку и попросить детей закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и мысленно поблагодарить себя и одноклассников за проделанную работу.

Мы рассмотрели применение технологий в рамках урока. Но для формирования устойчивой привычки к здоровому образу жизни усилий одной лишь школы недостаточно.

Взаимодействие школы и семьи как фундамент культуры здоровья

Даже самые продуманные и системные усилия школы по формированию здорового образа жизни могут оказаться тщетными, если они не находят поддержки и продолжения в семье. Семья для ребенка — это главный источник общественного опыта и пример для подражания. Если дома ребенок видит пренебрежение режимом дня, неправильное питание и пассивный досуг, школьные уроки здоровья останутся для него лишь теорией. Формирование культуры здоровья — это общая задача, и достичь долгосрочного эффекта можно только в тесном партнерстве педагогов и родителей.

Эффективное сотрудничество школы и семьи может принимать различные формы:

• Просветительская работа: Проведение родительских собраний в формате лекториев или семинаров с приглашением медицинских работников, психологов.
• Совместные мероприятия: Организация спортивных праздников, таких как «Папа, мама, я — спортивная семья», туристических походов и дней здоровья, которые объединяют детей и взрослых.
• Индивидуальные консультации: Персональные беседы учителя с родителями для обсуждения проблем конкретного ребенка и выработки единой стратегии.
• Современные форматы: Создание общих информационных чатов или блогов, где педагоги могут делиться с родителями полезными советами по организации режима дня, питания, а также давать рекомендации по профилактике заболеваний.

Только когда школа и семья действуют согласованно, транслируя единые ценности, у ребенка формируется прочное и осознанное отношение к здоровью как к главному жизненному приоритету.

Мы рассмотрели все ключевые аспекты проблемы. Подводя итог, сформулируем окончательные выводы о значении ЗОТ для современного образования.

Заключение. Каковы перспективы и значение здоровьесберегающих технологий

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что проблема ухудшения здоровья школьников носит острый и системный характер, требуя адекватного ответа со стороны системы образования. Таким ответом и являются здоровьесберегающие технологии. В ходе анализа мы убедились, что ЗОТ — это не набор разрозненных методик, а целостная система, пронизывающая все аспекты школьной жизни: от проектирования образовательной среды до выстраивания партнерских отношений с семьей. Ключевыми фигурами в этой системе выступают учитель и родители, от совместных и согласованных действий которых зависит конечный результат.

Главный вывод заключается в том, что здоровьесберегающие технологии — это не «дополнительная нагрузка» на педагога, а фундаментальное условие и неотъемлемая часть качественного современного образования. Они являются практической реализацией личностно-ориентированного подхода, поскольку ставят во главу угла благополучие ребенка. Создавая условия для гармоничного физического и психического развития, ЗОТ способствуют раскрытию творческой индивидуальности школьников и, в конечном итоге, повышают их образовательные результаты.

Внедрение культуры здоровья в образовательный процесс — это инвестиция в будущее, ведь здоровье является бесценным достоянием не только каждого отдельного человека, но и всего общества.

Список использованной литературы

1. Антропова М.В. Школьная гигиена.- М., 1999.
2. Апанасенко Г.Л. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики. — М.: Просвещение, 1987.
3. Арсланова Р.М., Якупова Г.Ф. Забота о глазах //Начальная школа.-2006.- № 8. — С. 97.
4. Базарнов Ю.А. Состояние здоровья детей города Борисоглебска //Борисоглебский вестник. — 2003. — № 76.
5. Базарный В.Ф. Зрение у детей: Проблемы развития. — Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 1991.
6. Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребёнка: экспресс – контроль в школе и дома: Практическое пособие. – М.: АРКТИ, 2005.- 176 с. — С.106-108.
7. Базарный В.Ф. Нервно-психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде. — М. 1995.
8. Базарный В.Ф. Методика и методология раскрепощения нейрофизиологической основы психического и физического развития учащихся в структурах учебного процесса. Часть III. — М. 1995.
9. Базарный В.Ф. Массовая первичная профилактика школьных форм патологии, или развивающие здоровье: Принципы конструирования учебно-познавательной деятельности в детских садах и школах. — Красноярск. 1989.
10. Базарный В.Ф. Школьный стресс и демографическая катастрофа России. — М. 2004.
11. БелецкаяВ.И., Громова З.П., Егорова Т.И. Школьная гигиена: Учеб. пособие для студентов бил. спец. пед. ин-тов. — М.: Просвещение, 1995.- 160с.
12. Борисова Л.Е. Здоровый ребенок — хороший ученик! //Начальная школа. – 2000. – № 9. – С. 97.
13. Брехман И.И. Валеология. Наука о здоровье. – М., 1990.
14. Буевич Ю.В. Приглашаем за здоровьем //Начальная школа.-2006.- № 6. — С. 78.
15. Бурмистрова Н.И. Воды холодной не бойся — ежедневно ею мойся //Начальная школа.-2004.- № 1. — С. 91.
16. Бутова С.В. Оздоровительные упражнения на уроках //Начальная школа.-2006.- № 8. — С. 98.
17. Валеология. Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья /Под ред. И.И. Брехмана. — СПб.: Наука, 1993. — 269 с.
18. Варламова С.И. Здоровье наших учеников //Начальная школа.-2003.- № 2. — С. 65.
19. Васильева Н. Наука составлять расписание //Здоровье детей. — 2006. — № 8.
20. Воротилкина И.М. Оздоровительные мероприя¬тия в учебном процессе //Начальная школа.-2005.- № 4. — С. 72.
21. Вострикова О.В. Здоровьесбережение — базо¬вая составляющая процесса гуманизации начально¬го образования //Начальная школа. — № 6. — С. 80.
22. Гарейда В.Н., Лежнева Н.В. Научить быть здоровым //Начальная школа. – 2000. — № 9. – С. 99.
23. Гигиеническая оценка условий обучения школьников /Сост. Н.В. Анисимова, Е.А. Каралашвили.- М.: Сфера ТЦ, 2002.
24. Горбаткина И. М. Активизация познавательного интереса при изучении темы «Будем беречь здоровье» //Начальная школа. — 2000. — № 6. – С.76.
25. Горячев В. Спасём детей — спасём Россию! О здравоохранительных педагогических технологиях доктора В.Ф.Базарного. — М. 1999.
26. Гриненко М.В. Урок здоровья //Начальная школа.-2004.- № 11. — С. 23.
27. Дзятковская Е.Н. От экологии окружающей среды к экологии человека. //Экологическое образование. – 2006. — № 3. – С. 3-6.
28. Дзятковская Е.Н., Колесникова Л.И. Сбере¬гающие здоровье технологии в образовании: Опыт Иркутской области //Здоровье челове¬ка: Материалы III Международного конгресса валеологов /Под ред. проф. В.В. Колбанова. — СПб., 2002.
29. Дичев Р.Р., Гасаров К.Е. Проблема адаптации и здоровье человека. — М.: Медицина, 1999.
30. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. – М., 2001.
31. Дьякова М.Б. Модель сохранения здоровья школьников в педагогической образовательной среде //Экологическое образование. – 2006. — № 3. – С. 12-19.
32. Елизарова Л.Н., Чирихин С. Н. Оздоровительная работа в начальной школе //Начальная школа. – 2000. — № 9. – С.93.
33. Ермакова И.Н. Реализация здоровьесберегающей технологии в начальной школе //Начальная школа Плюс До и После. – 2006. — № 12.
34. Ефимова Т.Е. Об утомляемости детей младшего школьного возраста //Начальная школа.- 1995.-№10.- С.79.
35. Ишмухаметов М.Г. Нетрадиционные средства оздоровления детей //Начальная школа.-2005.- № 1. — С. 91.
36. Ишухина Е.В. Формирование здорового об¬раза жизни младших школьников. — Шуя, 2000.
37. Казаковцева Т.С., Косолапова Т.Л.. К вопросу здравотворческой деятельности в образовательных учреждениях //Начальная школа. – 2006. — № 4. – С. 68-74.
38. Карасева Т.В. Современные аспекты реализа¬ции здоровьесберегающих технологий //Начальная школа.-2005.- № 11. — С. 75.
39. Киселева Г.Г., Ковалев В.А. Как изучить состояние здоровья? //Начальная школа. — 2007. — № 2. — С. 58.
40. Клюева Г.А., Резвых И.Г. Диагностическое обеспечение здоровьесберегающего учебного занятия: Методические рекомендации. – Пермь: Изд-во ПОИПКРО, 2003. – 34 с.
41. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе: 1-4 классы: Принципы, средства и методы; Технологии современного урока; Подвижные игры и др. – М., 2001. — 296 с.
42. Козина Е.Ф., Степанян Е.Н. Методика пре¬подавания естествознания. — М.: «Ака¬демия», 2004.
43. Козык Н.И. Занятия в «Школе здоровья» //Начальная школа.-2006.- № 8. — С. 92.
44. Кокаева И.Ю. Растить ученика здоро¬вым //Начальная школа.-2001.-№ 6. — С. 20.
45. Колбанов В.В. Валеология: Основные понятия, термины и определения. — СПб., 1996. С. 105.
46. Колесникова Л.И. Экология и здоровье школьников. //Экологическое образование. – 2006. — № 3. – с. 7-11.
47. Контратенко Г.М. Гимнастика для рук //Начальная школа.-2001.-№ 7. — С. 87.
48. Куинджи Н.Н. Валеология. Пути формирования здоровья школьников. – М.: Аспект пресс, 2000.
49. Кучма В.Р., Сердюковская Г.Н., Демин А.К. Руководство по гигиене и охране здоровья школьников. – М., 2000.
50. Кучменко Н.А., Коваленко Ж.В. Технологии здоровьесбережения учащихся в начальной школе (1-2 класс). – Борисоглебск, 2006.
51. Менчинская Е.А. Возможности использования современных учебно-методических комплектов для сохранения и укрепления социального здоровья детей // Начальное образование. – 2006. – № 5. – С. 21–26.
52. Митина Е.П. Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра //Начальная школа.-2006.- № 6. — С. 56.
53. Мулявина Э.А. Здоровьеформирующий потенциал содержания естественно¬научного образования //Начальная школа. – 2007. — № 3. – С. 33.
54. Мухаметова Ф.Г. Здоровьесберегающие техно¬логии в классах коррекционно-развивающего обу¬чения //Начальная школа.-2006.- № 8. — С. 105.
55. Науменко Ю.В. Концепция образования, формирующего здоровье школьников //Директор школы. — 2004. — № 5. — С. 85-91.
56. Нестерова Л.В. Реализация здоровьесберегающих технологий в сельской школе //Начальная школа.-2005.- № 11. — С. 78.
57. Новолодская Е.Г. Экспертиза школьного здания //Биология в школе. – 2006. — № 7. – С. 35.
58. Новолодская Е.Г. Уроки здоровья // Начальная школа.-2001.-№ 5. — С. 22.
59. Образование и здоровое развитие учащихся. Материалы Всероссийского Форума с международным участием в 3-х ч.- М.: Ключ, 2005.
60. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Уроки здоро¬вья //Начальная школа.-2002.- № 6. – С. 102.
61. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов Природы или 135 уроков здоровья: 1-4 класс. – М: ВАКО, 2004. – 240 с.
62. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы 1-4кл. — М.: Вако, 2007. – 288 с.
63. Организация и оценка здоровьесберегающей деятельности образовательного учреждения. Руководство для работников системы общего образования. – М., 2004.
64. Ослепительная улыбка на всю жизнь: Методическое пособие по гигиене полости рта для начальной школы /Под ред. Г.М. Королева. – М., 1996.
65. Ощепкова Т.А. Воспитание потребности в ЗОЖ у детей младшего школьного возраста //Начальная школа.-2006.- № 8. — С. 90.
66. Педагогика здоровья. — М.: Педагогика, 1990. — 288с.
67. Плешаков А.А., Александрова В.П., Борисова С.А. Мир вокруг нас: Метод. пособие: 2 кл. – М.: Просвещение, 2006.
68. Плешаков А.А. Мир вокруг нас: Учеб. для 2 кл. четырехлет. нач. шк. – М.: Просвещение, 2001.
69. Плешаков А.А. Рабочая тетрадь к учебнику для 2 класса «Мир вокруг нас». – М.: Просвещение, 2006.
70. Попова А.И. Здоровьесохраняющая среда в школе //Начальная школа.-2004.- № 4. — С. 3.
71. Прилепа Л.П., Киселева Г.Г., Ковалев В.А. Программа «Здоровье» в начальной школе //Начальная школа. — 2007. — № 2. — С. 56.
72. Пустошилова Л.А. Здоровье и школа //Начальная школа.-2001.-№ 11. — С. 4.
73. Рябова Т.Н. Для духовного и физическо¬го здоровья детей // Начальная школа.-2001.-№ 9. — С. 96.
74. Севрук А.И., Юнина Е.А. Здоровьесберегающий урок //Школьные технологии. — 2004. — № 2. — С. 200—207.
75. Синягина Н.Ю., Кузнецова И.В. Как сохранить и укрепить здоровье детей: Психологические установки и упражнения. — М.: Гуманитарный издательский центр «ВЛАДОС», 2004. — 150 с.
76. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. — М.: АПКиПРО, 2002. — 121 с.
77. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие технологии в работе учителя и школы. — М.: АРКТИ, 2003. — 270 с.
78. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей /Под общ. ред. Н.В. Сократова. – М., 2005.
79. Соловьева Н.И. Концепция здоровьесберегающей технологии в образовании и основные организационно-методические подходы ее реализации //«ЭКО» — 2005. — № 17.
80. Сулейманова Ф.А., Стрижова Е.В. Значе¬ние факторов окружающей живой природы в укрепле¬нии здоровья младших школьников //Начальная школа.-2002.- № 9. – С. 41.
81. Сулейманова Ф.А., Лезина Н.П. Уроки здоровья //Начальная школа.-2004.- № 7. — С. 94.
82. Сухомлинский В.А. Избранные педагогические произведения. – М., 1999.
83. Тамарская Н.В., Русакова С.В., Гагина М.Б. Управление учебно-воспитательным процессом в классе (здоровьесберегающий аспект): Учебно-методическое пособие для учителя. – Калининград: Изд-во КГУ, 2002. – 31 с.
84. Тарасова Т. И. Экологическое образование младших школьников на межпредметной основе //Начальная школа.- 2000.- № 10.-С. 61.
85. Уфимцева Л.П., Смольская Л.Д., Суетова Т.А. Некоторые подходы к сохране¬нию здоровья детей // Начальная школа.-2001.-№ 11. — С. 6.
86. Харисова А.М. Сохранение и укрепление здоровья младших школьников //Начальная школа.-2004.- № 7. — С. 92.
87. Хрипкова А.Г., Антропова М.В. Физиологические аспекты учебной нагрузки учащихся в режиме дня //Советская педагогика, 1980 № 10., с. 10 – 18.
88. Чупаха И.В. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе /И.В. Чупаха, Е.З. Пужаева, И.Ю. Соколова. – М,, 2004.
89. Швейкина Ю.Ю. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках //Начальная школа.-2003.- № 1. — С. 67.
90. Шклярова О.А., Козупица Г.С. Культура здо¬ровья в содержании общего образования //Здоровье челове¬ка: Материалы III Международного конгресса валеологов /Под ред. проф. В.В. Колбанова. — СПб., 2002.
91. Щелчкова Л.А. Наша программа «Здоровье» //Начальная школа. – 2000 — №10. – С. 26.