Содержание
Содержание:
Введение……………………………………………………………………………3
1. Основы здорового образа жизни……………………………………………….4
2. Стиль жизни – здоровый образ жизни………………………………………..10
3. Мотивация здорового образа жизни………..………………………………..13
4. Здоровый образ жизни — важный социальный фактор общества………..…16
Заключение………………………………………………………………..………18
Список литературы………..……………………………………………………..
Выдержка из текста
Слово «здоровье» является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и другие. Но что же такое «здоровье»? Самый простой ответ гласит, что здоровье — это отсутствие болезней.
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% — от состояния окружающей среды, 8-12% — от уровня здравоохранения и 50-70% — от образа жизни.
Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, словом, добиваться разумными путями подлинной гормонии здоровья.
Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, являющейся важной основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Ю.Т. Ревякин, Г.Н. Попов, И.А. Зюбанова, О.В. Громова, А.Н. Вакурин Физическая культура студента — Издательство ТГПУ, 2013г
2. Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. — М.: Знание, 1985.
3. Все о здоровом образе жизни. Ридерз Дайджест 1998г
4. И.П. Березин, Ю.В. Дергачев. Школа здоровья.
5. Оздоровительная физическая культура: Учеб. для студентов вузов/А.Г.Фурманов М.Б.Юспа. — Мн.:Тесей, 2013.
6. «Прозрение», Н.Н. Острожная, О.П. Мазурова. Шаталова Г.С. Философия здоровья. 1997
7. Васильков, А. Теория и методика физического воспитания / А. Васильков. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2010. – 384 с.
8. Дубровский, В. Гигиена физического воспитания и спорта / В. Дубровский. — М.: Владос, 2013. – 512 с.
9. Шухатович, В.Р. Здоровый образ жизни / В.Р. Шуханович // Энциклопедия социологии. — Мн.: Книжный Дом, 2013. – 435 с.
10. http://ru.wikipedia.org/
11. http://www.referat.ru
12. http://www.coolreferat.com/