Содержание
Введение……………………………………………………………………………4
Общая характеристика фитнеса………………………………………………….4
Виды фитнеса………………………………………………………………………4
Практические упражнения дома…………………………………………………..5
Питание……………………………………………………………………………7
Статистика…………………………………………………………………………8
Заключение…………………………………………………………………………8
Список литературы………………………………………………………………10
Выдержка из текста
В настоящее время почти все современные люди, «идущие в ногу со временем», знают, что такое фитнес. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни многих людей. К тому же, кроме физического удовольствия, он также приносит и моральное удовлетворение.
Фитнес – это ответ человека на ускоряющийся темп жизни. Желание человека быть в форме – это естественное желание, и оно наиболее актуально в современное время, так как наличие вредных привычек, загрязненная окружающая среда негативно влияют на наше здоровье.
Фитнес — это своего рода «воспитание своего тела». Результат всегда напрямую зависит от количества, качества, интенсивности выполняемых упражнений, от приложенных усилий, а также от питания человека. Что и сколько вложишь в свое тело – то и столько получишь в ответ.
Список использованной литературы
1. Ингерлейб М.Б. Анатомия физических упражнений: учеб. пособие. — Ростов н/Д: Феникс, 2009. — 187 с.
2. Эдваб Клаудио А., Стандефер Роксана Л. Секреты здоровья и фитнеса. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. – 272 с.
3. Карелин А.О. Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой. – Спб.: Диля, 2003. – 256 с.
4. Электронный ресурс: http://ebooks.grsu.by/fisical_training/7-1-obshchaya-kharakteristika-fitnesa-kak-sredstva-fizicheskogo-vospitaniya.htm
5. Электронный ресурс: http://megapredmet.ru/1-35605.html
С этим материалом также изучают
... ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ ВИДОВ АЭРОБИКИ2. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ... этого вручную, взяли на себя машины. По мере снижения физической активности люди ... Е.Б. Аэробная и силовая фитнес-тренировка: как добиться наилучшего ... в настоящее время выходит за ...
... принципы и классификация физических упражнений и их характеристика // Физиология человека / Под общ. ред. В.И. Тхоревского. - ... 1997. № 7. - с. 5-1217.Спортивная медицина. Практические рекомендации. М.: Медицина. – 2003. – 384 с.18.Сухарев ...
... жилья и коммунальных услуг Проезд Питание Общие Во введении обосновывается актуальность темы ... новых игрушек, новых людей, новых правил жизни – это и эмоциональный, и ... этапа подготовки спортсмена, времени года (в зимнее время потребность в энергии ...
... питания и тех услуг, которые в зависимости от цели путешествия туриста включены в тот или иной тур.Целю этой работы является рассмотрение общих характеристик ... пищеварительной системы человека. и производственных объектов, ... в настоящее время выходит за ...
... общую характеристику рассматриваемой организации. Компания по региональным поставкам продуктов питания ... управления: Учебно-практическое пособие. Москва: ИКЦ ... клиентов длительное время функционирует выгодная ... самого начала своего существования ...
... система управления33Список литературы35Выдержка из текста1.Общая характеристика предприятияКафе «Агния» расположено по ... «Агния» – предприятие общественного питания с разнообразным, широким ассортиментом блюд, ... Практическое пособие. М.: БДЦ- пресс, ...
... питания и тех услуг, которые в зависимости от цели путешествия туриста включены в тот или иной тур.Целю этой работы является рассмотрение общих характеристик ... Это: очень значимый интеллектуальный продукт, плод мысли множества людей ... Е.В. Время петровских ...
... …………………………………………………………..39Выдержка из текста2. Общая характеристика Расвумчоррского рудника Апатито ... с изменениями и дополнениями: Практические рекомендации. – М.: ПРИОР, ... значительным количеством осадков, способствующих питанию подземных вод, сильными ...
... работы – дать общую характеристику внимания.- рассмотреть ... физиологии человека. В настоящее время физиологическая ... психофизиологии заострили свое внимание, главным ... этого, - преобразовывает мир.Целью данной курсовой работы является изучение характеристики ...
