Содержание
Чередование бордствования и сна отмечается практически
на всех этажах эволюционной лестницы: от низших позвоночных,
птиц до млекопитающих и человека.
Очевидно, что такая универсальная организация
чередования активности и покоя, бордствования и сна не
является случайностью, а имеет глубокий смысл. Во время сна
происходят значительные сдвиги в деятельности головного и
спинного мозга, моторной сфере, активности вегетативной
нервной системы, отмечаются интенсивные психические
процессы. Сон — сложное состояние, во время которого в
головном мозге происходят активные процессы. А также сон -2
состояние характеризующееся с психической стороны потерей
интереса к внешнему миру. Биологической целью сна является
отдых. В течение сна происходит циклическое чередование фаз —
фазы “медленного” сна (ФМС) и фазы “быстрого” сна (ФБС)
(парадоксальная фаза, ромбэнцефалический сон, сон со
сновидениями
Выдержка из текста
Введение.
Интерес к проблеме сна существует столько, сколько
существует человек. Ежедневное погружение в это кажущееся
загадочным состояние всегда вызывало много догадок, легенд,
размышлений. Лишь строго научное изучение этого явления
стало приносить реальные результаты. Сейчас мы переживаем
период бурного накопления знаний в этой области.
С наступлением темноты большинство людей ложатся,
принимают удобную позу и засыпают до утра. После восхода
солнца они просыпаются и со свежими силами приступают к
своим делам, которыми занимаются в течение всего дня до
вечера, а устав, снова засыпают, чтобы получить необходимую
порцию “отдыха” и “восстановления сил” во время сна. Подобное
чередование бордствования и сна присуще всем людям
независимо от их интеллекта, массы тела, роста, расовой
принадлежности или места жительства. Дети спят значительно
дольше, чем взрослые, а у пожилых людей общая длительность
сна значительно снижается. В целом во сне человек проводит 1/3
своей жизни.
Список использованной литературы
прилагается