Содержание
Одним из непременных атрибутов конфликта является его эмоциональная составляющая. Это происходит не только потому, что эмоции пронизывают или окрашивают все сферы деятельности человека, но и в связи с тем, что такие конфликты, как межличностные, протекают как противоборство и вспыхивают по поводу очень значимых явлений: опасность для жизни, деньги, власть, имущество, отношения со значимыми людьми.
Не менее напряжёнными могут быть и внутриличностные конфликты, более того, эмоционально-личностные последствия таких конфликтов могут быть болезненнее, вплоть до раздвоения личности или суицида.
Глубокое и продолжительное психологическое напряжение может перерасти в дистресс и отрицательно сказываться как на здоровье человека, так и на психическом состоянии: ухудшаются внимание и память, нарушается сон, нарастают тревожность, раздражение, гнев. А это значит, что в таком состоянии уже сам человек может стать источником других конфликтов.
Подобных проблем можно избежать, если научиться управлять эмоциями. Именно эти обстоятельства обусловливают актуальность темы данной работы. Её задачи видятся в том, чтобы проанализировать психологическую напряжённость, связанную с конфликтом, и на основании имеющихся научных публикаций и практического опыта обсудить различные методы как её снятия, управления эмоциями, так возможности формирования стрессоустойчивости.
Характеристики психической (эмоциональной) напряжённости, возникающей при конфликтах, очень разнообразны и противоречивы[1],[5]. Однако практически бесспорным является то, что она рассматривается как составляющая стресса или его первая стадия, либо отождествляется со стрессом. Так, в одном из словарей по конфликтологии даётся такое определение: «Стресс — состояние сильного психического (эмоционального) напряжения, связанное с душевным расстройством, с неспособностью трезво размышлять и принимать разумные решения. Это 1 стр
Выдержка из текста
В эссе введения нет, ведь это практически изложение.
Список использованной литературы
1. Анцупов А.Я. Шипилов А.И. Конфликтология: учебник для вузов. – СПб. Питер, 2007. — 551 с.
2. Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров. – М.: ПЕР СЭ, 2006. – 528 с.
3. Водопьянова Н. Е. Психодиагностика стресса. СПб: Питер, 2009. -336 с.
4. Давлетчина С.Б. Словарь по конфликтологии. — Улан-Удэ: ВСГТУ, 2005. — 100 с.
5. Емельянов С.М. Практикум по конфликтологии. — 2-е изд., доп. и перераб. — СПб. Питер, 2004. — 400 с:
6. Ильин Е. П. Эмоции и чувства. — СПб: Питер, 2001. — 752 с.
7. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. М.: Академический проект, 2009. — 943 с.
8. Линдеман Х. Аутогенная тренировка. — М., Попурри. – 2000.-192с.
9. Мольц М. — Я — это Я, или Как стать счастливым. — М.: Прогресс, 1991. — 192 с.
10. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. – Самара, 1998. – 672 с.
11. Селье Г. Стресс без дистресса. –М., Прогресс. — 1982. — 128 с.