Содержание
Исследования Н.А. Агаджаняна, Н.М. Амосова, В.К. Бальсевича, В.А. Запорожанова, И.И. Брехмана, А.А. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирновой,
П.А. Виноградова, А.П. Душанина, В.И. Жолдака, К. Купера, Н.А.
Фомина, Ю.Н. Вавилова и прочих ученых аргументируют о положительном действии физических тренировок на здоровье человека.
На основе методических разработок перечисленных авторов, отметили, что одного лучшего метода или средства в достижении значительного
уровня здоровья от тренировок не существует. Оптимальным может быть только комплекс апробированных и научно-обоснованных методов и средств, при которых физическая нагрузка подключает в действие как
можно много и систем и органов на протяжении жизни человека.
Выдержка из текста
В настоящее время невозможно не признать важнейшей роли образа жизни человека в сохранении и укреплении здоровья, где ведущее место занимает физические тренировки. В возрастном развитии человека очень важная роль принадлежит физическому оздоровлению, что является актуальным для любого человека. Это касается содействия физическому развитию организма, его совершенствованию и укрепления здоровья в целом. Все это делается возможным при верной постановке оздоровительной тренировок.
Список использованной литературы
1. Мильнер Е. Г. Медико-биологические основы массовой физической культуры: Учебное пособие. – Смоленск: СГИФК, 1990. – 75 с.
2. Резенькова О.В. Физическая культура студентов специальных медицинских групп: учебное пособие / О.В. Резенькова, И.Е. Шаталова, Л.Б. Лукина. : МЦНИП; Киров; 2013, 30 с.
3. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.:, ТВТ Дивизион, 2009. – 192с.
4. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура /Александр Григорьевич Фурманов, Михаил Борисович Юспа. – Минск: Тесей, 2003. — 528с.