Пример готовой контрольной работы по предмету: Физкультура
Содержание
1.Групи факторів зниження ваги в процесі ходьби – 3 с.
2.Особливості методики проведення оздоровлення повільним бігом – 7 с.
3.Як впливає на організм людини заняття плаванням – 11 с.
Список літератури – 15 с.
Выдержка из текста
Найбільш часто профілактико-оздоровчий ефект фізичного тренування пов’язують з використанням вправ помірної (аеробної спрямованості) інтенсивності. В зв’язку з цим отримали широке розповсюдження рекомендації до використання з оздоровчою ціллю циклічних вправ (біг, спортивна ходьба, плавання, їзда на велосипеді, гребля, ходьба на лижах і ін.).
Циклічні вправи втягують в роботу найбільш великі м’язові групи, які потребують великої кількості кисню і тому розвивають переважно серцево-судинну і дихальну системи. А добрий стан цих систем складає основу здоров’я людини.
Список использованной литературы
Выдрин В.М. — Физическая культура студентов вузов. / В. М. Выдрин, Б. К. Зыков, А. В. Латоненко. — М., 1996.
2. Душанін С.А. — Оздоровчий біг. / С.А. Душанін, О.Я. Пирогова, Л.Я. Іващенко. — Київ: Здоров’я, 1982.
3. Максименко А.М. — Основы теории и методики физической культуры. / А.М. Максименко. — М., 1999.
4. Матвеев Л.П. — Теория и методика физической культуры. Учебник для ин-тов физ. культуры. / Л.П. Матвеев. — М.: «ФиС», 1991.
5. Пирогова Е.А. — Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. / Е.А. Пирогова, Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпко. — Киев: Здоров’я, 1986.
6. Холодов Ж.К. — Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. — М.: Издательский центр «Академия», 2002.
