Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 1
1. ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ВЫНОСЛИВОСТИ 5
1.1 АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА ЮНОШЕЙ 9
1.1.1 Возрастные особенности строения и функции юношеского организма 9
1.1.2 Физиологические основы юношеского спорта 13
1.1.3 Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности юных хоккеистов 16
2 МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНОШЕЙ В ХОККЕЕ 18
2.1 МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ АЭРОБНЫХСПОСОБНОСТЕЙ ХОККЕИСТОВ 20
2.2 МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ АНАЭРОБНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 25
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 26
Выдержка из текста
Хоккей — единственная зимняя, коллективная игра, проводимая под открытым небом, которая собирает многотысячные стадионы болельщиков независимо от погоды, и не только в России, но и за рубежом. Игра привлекает миллионы любителей своей широтой, удалью, высокими скоростями и обилием голов. [12].
Высокий темп игры, разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности продемонстрировать свое техническое мастерство, проявить физические способности и бойцовские качества — все это представляет собой интересное соревнование для спортсменов и захватывающий спектакль для зрителей.
Хоккей активно способствует оздоровлению и закаливанию организма, благоприятно сказывается на деятельности органов дыхания и кровообраще-ния, опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы. Эта игра способствует воспитанию у занимающихся ряда ценных физических ка-честв: быстроты, ловкости, силы, выносливости и гибкости, а также выраба-тывает такие необходимые для современного человека свойства, как сме-лость, решительность, мужество, чувство товарищества и коллективизма, дисциплинированность, выдержку и самообладание.
Одной из тенденций в развитии современного хоккея является даль-нейшее повышение интенсивности игры. Анализ игр Чемпионатов мира и России последних лет показал, что указанная тенденция характерна и для матчей молодежных и юношеских команд. [1].
Без хороших физических данных, без полной отдачи сил в хоккее с мя-чом не поможет ни какая техника. Взаимное переплетение физических дан-ных, техники, тактического мышления и психологических особенностей соз-дает личность игрока и обуславливает его в коллективной игре.
Список использованной литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Букатин А.Ю., Колузганов В.М. Юный хоккеист: Пособие для трене-ров. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 208 с., ил.
2. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П. Матвеева. — М.: Физкультура и спорт, 1983
3. Вопросы организационно-методического и медико-биологического обоснований физического воспитания и спортивной тренировки: Межвузов-ский сборник / Отв. ред.О.Н. Московченко; КрПИ. — Красноярск, 1986. — 127 с.
4. Горский Л. Тренировка хоккеистов. — М.: Физкультура и спорт, 1981 — 224 с., ил.
5. Жариков Е.С., Шигаев А.С. Психология управления в хоккее. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 183 с., ил.
6. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятель-ности в физической культуре и спорте. Учебное пособие. — М.: Издательский центр "Академия", 2002. — 264 с.
7. Костка В. Современный хоккей. — М.: Физкультура и спорт, 1976 — 156.
8. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. — М.: 4-й филиал Воениздата, 2001
9. Настольная книга учителя физической культуры. Справочно-методическое пособие / Сост.В.И. Мишин, — М.: ООО "Издательство АСТ": ООО "Издательство Астрель", 2003. — 526 с. (Настольная книга).
10. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. — М.: ООО "Издательство Астраль"; ООО "Издательство АСТ", 2003. — 863, с ил.
11. Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. — М.: Физкуль-тура и спорт, 1962 — 78 с.
12. Основы математической статистики. Учебное пособие. /Под ред.В.С. Иванова. — М.: Физкультура и спорт, 1990. — 176 с., ил.
13. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт. 1986. — 236с., ил.
14. Платонов В.Н. Современная спортивная подготовка. — Киев: "Здоро-вье", 1980. — 336с.
15. Савин В.П. Хоккей. — М.: Физкультура и спорт, 1990. — 112.
16. Спортивные и подвижные игры. Учебник для физ. Техникумов. / Под ред. Ю.И. Портных. М.: Физкультура и спорт, 1977 — 382 с., ил.
17. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 1978
18. Филин В.П. Нормирование тренировочных нагрузок. — М.: Физкуль-тура и спорт, 1964 — 280с.
19. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. — М.: Физкуль-тура и спорт, 1980 — 255с, ил.
20. Формирование физических и нравственных качеств в процессе физи-ческого воспитания школьников: Межвузовский сборник научных трудов / Отв. ред.Л.М. Фомин; КГПИ. — Красноярск, 1988. — 140 с.
21. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспи-тания и спорта. — М.: Издательский центр "Академия", 2004. — 480с.