Пример готовой контрольной работы по предмету: Психология
Содержание
Введение 3
1 Психологическая саморегуляция: понятие, её значение в повседневной жизни человека 5
2 Методы психической саморегуляции 7
Заключение 14
Список использованных источников 15
Выдержка из текста
Человеческий организм всей историей своего развития адаптирован к сложившимся условиям обстановки. Однако в последнее время, связанное с развитием научно-технической революции и социально-экономическими изменениями в обществе, существенно изменило привычный уклон жизни человека. Передвижение в городском транспорте, поездах, самолётах, малая механизация в быту (стиральные машины, электрополотёры, пылесосы), радио, телефон и телевидение, компьютеры и Интернет способствуют нервным перегрузкам, значительно ускоряют темп жизни. На современном производстве высокая механизация и интенсификация труда требуют от работника нервного напряжения и внимания, причём не механического, а интеллектуального, связанного с расходованием нервной энергии. Кроме этого на человека ежедневно обрушивается лавинам всевозможной информации, зачастую негативного характера. Новые научные открытия нередко становятся средством, во много раз увеличивающим и без того интенсивный ритм жизни. Произошедшее за последнее время ухудшение социально-экономической жизни большей части населения страны только ухудшает создавшиеся положение.
Всё это увеличивает нагрузки на нервную систему, всё чаще вызывает у людей нервные срывы. Недаром наше время называют «нервным веком». Его спутниками всё чаще становятся различные формы стресса и вызванные ими стрессовые ситуации на работе, дома, в быту. С ними мы постоянно сталкиваемся в повседневной жизни, например, при разрешении производственных конфликтов, при разрешении проблемных ситуаций, на спортивных соревнованиях, при подготовке к сдаче экзаменов и т. п. Все эти и подобные им ситуации относятся к числу экстремальных, требуют напряжения
Список использованной литературы
1. Долгополова Е.В, Смирнов Б.А. Психология деятельности в экстремальных ситуациях / Е.В. Долгополова // — Х.: изд-во Гуманитарный центр. – 2007 – С. 150-163.
2. Гуренаова Т.Н, Елисеева И.Н. Психология экстремальных ситуаций / Т. Н. Гуренкова // — М.: Смысл; Издательский центр академия. – 2009 – С. 147-149.
3.Осухова Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях: учеб. Пособие для студ. высш. Учеб. Заведений / Н.Г. Осухова // — М.: Издательский центр «Академия» — 2008 – С. 155-168.
4.Руденко А.М. Психологический практикум / А.М. Руденко // — Ростов н/Д.: Феникс – 2008 – С. 237-270
5. Соловьева С.Л. Психология экстремальных состояний / С.Л. Соловьева // — СПб.:
- 2001 – С.101-112
