Адаптация студентов первого курса к обучению в вузе: теоретические основы, факторы, проблемы и пути оптимизации

Переход из привычной школьной среды или колледжа в университетскую жизнь для многих вчерашних абитуриентов становится не просто сменой учебного заведения, а настоящим рубежом, за которым начинаются новые вызовы и возможности. Это период, когда вчерашние школьники, привыкшие к опеке и четко структурированному расписанию, сталкиваются с необходимостью самостоятельности, самоорганизации и принятия решений. Не случайно, согласно данным исследований, почти 65% первокурсников испытывают значительный стресс из-за высокой учебной нагрузки и неумения правильно распределять свое время. Эта статистика ярко подчеркивает актуальность и глубину проблемы адаптации студентов первого курса к обучению в вузе.

Адаптация в высшем учебном заведении — это сложный, динамичный и многоаспектный процесс приспособления личности к новым социальным, академическим и бытовым условиям, который играет ключевую роль в формировании успешного будущего специалиста. Она определяет не только академическую успеваемость, но и общее благополучие студента, его мотивацию к обучению, развитие личностных качеств и в конечном итоге – успешность профессионального становления.

Настоящая курсовая работа ставит своей целью всестороннее исследование процесса адаптации студентов первого курса к условиям обучения в вузе. Для достижения этой цели предстоит решить ряд задач: определить сущность понятия «адаптация» и ее виды; проанализировать ведущие теоретические подходы к этой проблеме; систематизировать и описать внутренние и внешние факторы, влияющие на успешность адаптации; выявить основные трудности и проблемы, с которыми сталкиваются первокурсники; сформулировать критерии и показатели успешной адаптации; рассмотреть педагогические и психологические условия, методы и программы оптимизации адаптационного процесса, а также роль куратора и психологической службы вуза. Структура работы последовательно раскрывает эти аспекты, двигаясь от теоретических основ к практическим рекомендациям и сравнительному анализу.

Теоретические основы изучения адаптации студентов к вузу

Понятие и сущность адаптации в психолого-педагогической науке

В современном мире, где изменения происходят с калейдоскопической скоростью, способность к адаптации становится одним из ключевых навыков, определяющих успех личности. Само слово «адаптация» происходит от латинского adaptare, что означает «приспособлять». В широком смысле, это универсальный процесс приспособления живых систем к изменяющимся внешним и внутренним условиям, направленный на сохранение их жизнеспособности и функциональной эффективности.

В контексте высшего образования адаптация приобретает особый смысл. Вузовская адаптация — это не просто привыкание к новому месту, а сложный интегративный процесс, который позволяет вчерашнему школьнику или выпускнику колледжа не просто «влиться» в новое образовательное пространство, но и активно освоить его, стать полноценной частью, осознать свое место в этой системе и эффективно выполнять установленные нормы, правила и требования. Это означает, что студент должен не только принять академические стандарты, но и адаптироваться к новой социальной структуре, к новым формам взаимодействия с преподавателями и сверстниками, а также к новой системе ценностей и ожиданий, что, в конечном счете, формирует его профессиональную идентичность и готовность к будущей карьере.

Главная функция адаптации, таким образом, заключается в принятии индивидуумом норм и ценностей новой социальной среды – студенческой группы, академического коллектива – а также сложившихся здесь форм социального взаимодействия, как формальных, так и неформальных. Важно и освоение форм предметной деятельности, то есть специфики учебного процесса, его содержания и методов. Этот процесс двусторонний: с одной стороны, студент приспосабливается к вузу, с другой — вуз в идеале должен создавать условия для успешной адаптации каждого студента.

Виды и формы адаптации первокурсников в образовательной среде вуза

Процесс адаптации первокурсников к образовательной среде высшей школы не является монолитным явлением, а распадается на ряд взаимосвязанных видов и форм, каждый из которых охватывает определенные аспекты жизни и деятельности студента. В педагогической литературе традиционно выделяют три ключевые формы адаптации, которые описывают различные грани познавательно-поведенческого приспособления:

1. Формальная адаптация — это прежде всего познавательно-информационное приспособление. Оно касается усвоения студентами нового распорядка жизни в вузе, его специфической структуры обучения, содержания образовательных программ и требований, установленных учебным заведением. Первокурсникам необходимо разобраться в своих обязанностях, понять систему зачетов, экзаменов, модулей, освоить навигацию по учебным корпусам и административным службам.
2. Общественная адаптация — это процесс, связанный с межличностным взаимодействием. Вчерашние школьники оказываются в новом коллективе, и им необходимо найти единомышленников, объединиться в группы по интересам, научиться взаимодействовать с одногруппниками, а также с более старшими студентами и преподавателями. Эта форма адаптации включает в себя усвоение неформальных правил общения, формирование круга общения, развитие навыков командной работы.
3. Образовательная адаптация — фокусируется непосредственно на учебной деятельности. Она характеризуется пониманием студентами новой учебной информации, специфики построения структуры образования в вузе, а также вариативности техник и способов преподнесения обучающего материала преподавателями. Это включает в себя развитие навыков конспектирования лекций, подготовки к семинарам, самостоятельной работы с научной литературой, освоение критического мышления.

Помимо этих форм, исследователи также выделяют несколько видов адаптации, которые более глубоко детализируют направления приспособления первокурсников:

• Организационная адаптация – связана с изменением внешних условий: режима дня, места жительства (особенно для иногородних студентов), методов преподавания, правил поведения в учебном заведении, а также с привыканием к повышенной учебной нагрузке и более свободному графику.
• Деятельностная адаптация – предполагает знакомство с новыми предметами, формами учебной деятельности (лекции, семинары, лабораторные работы), необходимостью активно готовиться к практическим занятиям и, конечно, к экзаменационной сессии. Это требует развития новых учебных компетенций и самодисциплины.
• Социальная (социально-психологическая) адаптация – это многогранный процесс, включающий несколько ключевых аспектов:
  • Приспособление к общим условиям учебной деятельности и академической среды.
  • Адаптация к группе, то есть установление контактов с одногруппниками, усвоение норм и правил группового общения, формирование чувства принадлежности к коллективу. Для студента-первокурсника очень важно выстроить дружеские или хотя бы нейтральные отношения с другими учащимися, научиться взаимопомощи и поддержке.
  • Адаптация к будущей профессии, которая начинается уже на первом курсе через освоение специфики выбранного направления, формирование профессиональных интересов и ценностей, а также налаживание взаимодействия с преподавателями как носителями профессионального опыта.
• Профессиональная адаптация – является составной частью социальной адаптации, но выделяется отдельно из-за своей специфики. Она направлена на успешную социализацию студента не только в условиях высшего образования, но и в контексте его будущей профессиональной деятельности. Это процесс и результат принятия и активного воспроизводства социального опыта, освоенного в новой профессиональной среде. Профессиональная адаптация предполагает сформированную личностную идентичность, способность к труду и обучению, развитие персональной ответственности и гибкости поведения в соответствии с ролевыми ожиданиями в будущей профессии.

Эти виды и формы адаптации тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга, формируя целостную картину приспособления студента к вузовской жизни.

Ведущие теоретические подходы к исследованию адаптации студентов

Изучение адаптации студентов к вузовской среде имеет глубокие корни в психолого-педагогической науке, опираясь на работы многих выдающихся исследователей. Понимание этого процесса невозможно без обращения к фундаментальным теоретическим концепциям.

Одним из пионеров в исследовании студенчества как особой социальной и возрастной группы является психологическая школа Б.Г. Ананьева. Именно ему принадлежит заслуга в постановке проблемы адаптации студенчества. Б.Г. Ананьев рассматривал студенческий возраст как уникальный переходный период от созревания к зрелости, относя его к этапам поздней юности и ранней взрослости, с временными границами примерно от 18 до 25 лет. Этот период, по его мнению, характеризуется сложнейшим структурированием интеллекта. В возрасте от 18 до 25 лет наблюдаются наивысшие показатели мышления, при этом пики подъема в мышлении приходятся на 20, 23 и 25 лет. Именно в студенческом возрасте достигают максимума в развитии высшие психические функции, такие как восприятие, внимание, память, мышление, речь, эмоции и чувства. Этот период максимально благоприятен для обучения и профессиональной подготовки, характеризуется активным формированием индивидуального стиля деятельности и преобладанием абстрактного мышления. Таким образом, адаптация студента рассматривается в контексте глубоких возрастных изменений и активного формирования личности.

В психологической литературе не существует единого подхода к вопросу адаптации, которая выделяется и как условие, и как процесс. Разнообразие подходов обогащает наше понимание этого сложного феномена.

Г.Ф. Токарева внесла свой вклад в типологию процесса адаптации, предложив три основных типа взаимодействия студента и среды:

1. Односторонний тип взаимодействия: В этом случае студент полностью приспосабливается к существующей среде вуза, принимая все ее нормы и правила без попыток изменить их или активно воздействовать на них. Это пассивное встраивание, когда личность подстраивается под внешние условия.
2. Конфликтный тип взаимодействия: Здесь возникает нарушение баланса между студентом и вузовской средой, что приводит к состоянию напряженности. Это может проявляться в неприятии некоторых аспектов учебного процесса, социальной среды, или же в трудностях, которые студент не может преодолеть, что ведет к внутренним и внешним конфликтам.
3. Тип «студент и вуз»: Этот тип взаимодействия предполагает активное и целенаправленное формирование вузом новых качеств у студента. Вуз не просто предоставляет условия, но и активно влияет на развитие личности, помогая ей адаптироваться и раскрыть свой потенциал. Это наиболее конструктивный подход, где адаптация рассматривается как совместный процесс.

Помимо этих концепций, важную роль играют когнитивные теории адаптации, разработанные такими учеными, как Ж. Пиаже, Дж. Карлсмит, А. Раппопорт и Л. Фестингер. Эти теории описывают, как человек приспосабливается к новой информации и изменяющимся условиям через когнитивные процессы. Центральными механизмами здесь являются:

• Ассимиляция: Процесс, при котором индивид интерпретирует новую информацию или опыт, используя уже существующие когнитивные структуры (схемы). Например, студент, пришедший из школы, пытается применить свои привычные методы изучения материала к вузовским дисциплинам.
• Аккомодация: Если новая информация не вписывается в существующие схемы, индивид вынужден изменять свои когнитивные структуры, чтобы приспособиться к новым условиям. Например, студент осознает, что школьные методы конспектирования неэффективны для лекций в вузе и начинает осваивать новые подходы.

Таким образом, адаптация студентов к вузу представляет собой не только внешнее приспособление, но и глубокий внутренний процесс перестройки когнитивных, эмоциональных и поведенческих паттернов, активно формирующихся в уникальный период студенческого возраста.

Факторы, влияющие на успешность адаптации студентов первого курса

Успешность адаптации первокурсников к обучению в вузе — это не случайность, а результат сложного взаимодействия множества внутренних и внешних факторов. Понимание этих факторов позволяет не только выявить потенциальные трудности, но и разработать эффективные стратегии поддержки.

Классификация факторов адаптации в современной науке

Исследователи предлагают различные классификации факторов, подчеркивающие многоаспектность процесса адаптации.

В.Ю. Хицкая в своей монографии «Учет когнитивных стилей как средство адаптации студентов первого курса к обучению в вузе» (2008 г.) объединила факторы, влияющие на адаптацию, в четыре крупные группы, каждая из которых имеет свои специфические проявления:

1. Уровень подготовки к учебной деятельности в вузе: Этот блок включает в себя не только объем и глубину базовых знаний, полученных в предыдущем учебном заведении (школе или ССУЗе), но и профессиональную направленность студента, его осознанный выбор будущей профессии, а также сформированную потребность в учебной деятельности. Насколько студент готов к самостоятельной работе, анализу информации, поиску решений?
2. Развитие индивидуальных особенностей адаптации: Здесь речь идет о личностных качествах, таких как уровень социальной и нравственной зрелости, развитое правосознание, ответственность, самостоятельность. Эти особенности определяют, насколько легко студент интегрируется в новую социальную среду и принимает ее нормы.
3. Особенности психофизиологической сферы: Эта группа факторов охватывает состояние здоровья студента, его нервной системы, уровень стрессоустойчивости, работоспособность, а также наличие или отсутствие хронических заболеваний, которые могут влиять на учебный процесс.
4. Социально-психологические факторы: Включают в себя особенности взаимодействия с новым коллективом, семейную ситуацию, поддержку со стороны близких, а также общий социально-экономический фон, в котором находится студент.

Другую, не менее значимую, типологию факторов представила И.Ю. Мильковская в своей диссертации «Педагогические условия адаптации первокурсников в образовательном процессе высшей школы» (2005 г.). Она выделила три взаимосвязанных блока:

• Социологический блок: К внешним факторам этого блока относятся возраст студента, его социальное положение (например, сирота, из многодетной семьи, студент-целевик), а также тип довузовского образования (общеобразовательная школа, лицей, гимназия, колледж). Эти аспекты определяют стартовые условия адаптации.
• Педагогический блок: Также относится к внешним факторам и включает в себя организацию образовательной среды вуза, качество материально-технической базы (наличие библиотек, компьютерных классов, спортивных сооружений), а также уровень педагогического мастерства преподавателей.
• Психологический блок: Является внутренним и содержит индивидуально-психологические и социально-психологические факторы. Сюда входят направленность личности (интересы, ценности, мотивы), уровень интеллекта, мотивация к обучению и будущей профессии, а также личностный адаптационный потенциал – способность человека к эффективному приспособлению в различных ситуациях.

Эти классификации демонстрируют, что успешность адаптации зависит от множества компонентов, каждый из которых заслуживает внимательного рассмотрения.

Личностные и индивидуально-психологические факторы

Личность самого студента играет центральную роль в процессе адаптации. Именно внутренние ресурсы и особенности определяют, насколько успешно он справится с новыми вызовами.

К личностным факторам успешности адаптации относятся:

• Эмоциональная зрелость и положительное отношение к себе и к жизни: Способность управлять своими эмоциями, адекватная самооценка, оптимизм и жизнестойкость помогают легче переживать трудности и воспринимать изменения как возможности.
• Готовность к изменению на основе оценки и принятия своего «Я»: Открытость к новому опыту, способность к саморефлексии, критический анализ своих сильных и слабых сторон и готовность к саморазвитию.
• Ориентация на социальное одобрение, социальная активность и значимость общения: Потребность в признании, умение строить конструктивные межличностные отношения, активное участие в жизни группы и вуза способствуют быстрой интеграции в студенческий коллектив.
• Интеллект и умственные способности: Высокий уровень когнитивных способностей позволяет быстрее осваивать учебный материал, адаптироваться к новым формам обучения и успешно решать академические за��ачи.

Однако существуют и факторы, препятствующие адаптации, которые могут стать серьезными барьерами:

• Консервативные установки и осторожность при выраженной потребности в симпатии окружающих: Студенты, которые боятся перемен и слишком зависимы от мнения окружающих, могут испытывать трудности с проявлением инициативы и интеграцией.
• Идеалистичное мировосприятие и внутренние иллюзии: Неадекватные ожидания от вузовской жизни или будущей профессии могут привести к разочарованию и дезадаптации.
• Низкая эмоциональная устойчивость, тревога и отрицательный образ самого себя: Эти внутренние состояния значительно усложняют процесс приспособления, делают студента более уязвимым перед стрессом и трудностями. Исследования показывают, что именно низкий уровень адаптации часто обусловлен тревогой и неудовлетворенностью жизнью в целом.

Социально-экономические и средовые факторы

Внешняя среда, в которой оказывается первокурсник, оказывает не меньшее влияние на его адаптацию, чем внутренние особенности.

• Специфика учебной деятельности в вузе: Переход от школьной системы, где преобладает фронтальная работа и жесткий контроль, к вузовской, ориентированной на самостоятельность, научную работу и более глубокое погружение в предмет, требует серьезной перестройки. Новые условия жизнедеятельности, изменение сферы общения, а также повышенные требования учебного процесса являются серьезным испытанием.
• Материальное положение семей первокурсников: Этот фактор играет критическую роль. Согласно опросу Skillbox и VK за 2022 год, 48% российских студентов испытывают финансовые трудности. Большинство из них имеют доходы ниже средних показателей по региону. Основные источники финансовой помощи – это родители и близкие (46%), стипендии (15%) и гранты (12%). Финансовая нестабильность может вызывать стресс, отвлекать от учебы и ограничивать возможности для полноценного участия в студенческой жизни.

Источник финансовой помощи	Доля студентов, %
Родители и близкие	46
Стипендия	15
Гранты	12
Другие источники	27

• Роль места проживания: Для иногородних студентов этот аспект критичен. По данным исследования, 55% опрошенных первокурсников поселились в общежитии, 34% сняли жилье, а 11% проживают с родителями. При этом только 41% довольны условиями проживания в общежитии. Неудовлетворительные бытовые условия, отсутствие комфорта и личного пространства могут значительно усугубить стресс адаптации.
• Проблема неуверенности в возможности самоопределения в трудовой сфере: Многие студенты испытывают беспокойство по поводу своего будущего. Это объясняется несовершенством законодательства в сфере трудоустройства молодых специалистов, слабо организованным партнерством вузов и работодателей, а также низким уровнем технического обеспечения образовательного процесса в некоторых учебных заведениях.
• Влияние возрастных особенностей: Исследования показывают, что студенты, поступившие в университет сразу после школы, и те, кто пришел в вуз через 4 года после ее окончания, испытывают больший эмоциональный дискомфорт. Это может быть связано с недостаточной зрелостью в первом случае и с необходимостью «перестраиваться» после длительного перерыва во втором.

Таким образом, адаптация студента первого курса — это сложнейший процесс, обусловленный как внутренними особенностями личности, так и широким спектром внешних социальных, экономических и академических условий.

Трудности и проблемы, возникающие у первокурсников в процессе адаптации

Процесс адаптации первокурсников в вузе редко проходит безболезненно. Это сложный динамический процесс, который неизбежно связан с преодолением многочисленных трудностей и проблем как педагогического, так и психологического характера. Понимание этих вызовов является первым шагом к разработке эффективных стратегий поддержки.

Академические трудности

Переход к вузовской системе обучения становится одним из самых значительных испытаний для первокурсников.

• Необходимость самоорганизации и планирования: Школьная система часто обеспечивает жесткий внешний контроль, тогда как в вузе от студента требуется высокая степень самостоятельности. Большим вызовом становится необходимость самоорганизации в учебных и бытовых вопросах, а также планирование и организация своего времени. Неумение распоряжаться собственным временем, нехватка дисциплины и ответственности приводят к тому, что студенты «заваливают» себя заданиями, не успевают к сроку, испытывают стресс. Исследование НИУ ВШЭ за 2023-2024 учебный год показало, что почти 65% первокурсников испытывают значительный стресс из-за высокой учебной нагрузки и неумения правильно распределять свое время.
• Новая система обучения и объем материала: Студенты сталкиваются с изучением новых и значительно более сложных дисциплин, часто ощущают нехватку базовых знаний, необходимых для успешного освоения вузовской программы. Непривычная система организации занятий (лекции, пары вместо уроков, сессии вместо контрольных) требует серьезной перестройки учебных стратегий. Проблемой является и неумение осуществлять психологическую саморегуляцию – отсутствие навыков самостоятельной работы, эффективного конспектирования лекций, работы с первоисточниками, словарями, каталогами.
• Дезадаптивный эффект первой экзаменационной сессии: Экзаменационная сессия, как первый серьезный рубеж в вузе, часто становится пиком стресса. Волнение перед первыми зачетами и экзаменами, неумение совладать с экзаменационным стрессом, а также возможная неудовлетворенность результатами первой сессии могут оказывать серьезный дезадаптивный эффект, снижая мотивацию и уверенность в себе.

Социально-психологические и личностные проблемы

Помимо академических трудностей, студенты переживают глубокие изменения в социальной и психологической сфере.

• Трудности интеграции в новые социальные общности: Резкие изменения социального окружения при переходе из школы в вуз являются одной из наиболее упоминаемых трудностей. Студенты оказываются в новом коллективе, где им нужно заново выстраивать межличностные связи, находить свое место, адаптироваться к новому стилю общения.
• Незнание специфики социального взаимодействия и организации учебного процесса: Первокурсники часто имеют неадекватные представления об организации учебного процесса в вузе, его правилах и неформальных нормах. Это может приводить к недопониманию, ошибкам в поведении и коммуникации.
• Проблемы с мотивацией: Часто у студентов первого курса наблюдается внешняя и смешанная профессиональная мотивация. Опрос 478 студентов-первокурсников (проведенный в 2001-2004 гг.) показал, что только 41,4% поступили в институт с целью получить желаемую профессию, тогда как для 56% ведущим мотивом было нечто иное (конкретный мотив не указан, но это может быть желание угодить родителям, стремление получить диплом «для галочки», или просто пойти «за компанию»). Недостаток внутренней мотивации, непонимание своих истинных целей может серьезно препятствовать адаптации.
• Личностные переживания: Переживания, связанные с расставанием со школой и товарищами, изменение привычного уклада жизни, а также финансовые проблемы (особенно для иногородних студентов) и отсутствие эмоциональной поддержки родных и близких создают дополнительную психологическую нагрузку.
• Менее освещаемые проблемы: К проблемным зонам, которые не всегда получают должное внимание, относятся давление родителей (ожидания, контроль), а также трудности проявления своей индивидуальности в новом коллективе, где нужно заново искать баланс между конформизмом и самовыражением.

Бытовые и организационные проблемы (расширенный аспект)

Казалось бы, мелочи быта могут стать серьезным препятствием на пути к успешной адаптации.

• Налаживание совместного быта в общежитии: Для многих студентов, особенно иногородних, переезд в общежитие – это первый опыт самостоятельной жизни вдали от семьи. Исследование показало, что из числа опрошенных первокурсников 55% поселились в общежитии, однако только 41% довольны условиями проживания. Необходимость налаживать совместный быт с незнакомыми людьми, решать вопросы гигиены, питания, личного пространства и незнание города, отсутствие поддержки родных и близких создают значительные социально-экономические проблемы.
• Недостатки в организации учебных занятий: Нерационально составленное расписание, недостаточная осведомленность относительно организационных вопросов (например, о времени и месте проведения консультаций, изменениях в расписании) могут вызывать фрустрацию и усложнять учебный процесс. Увеличение длительности занятий (пары вместо уроков) и темпа обучения также требуют привыкания.
• Прочие бытовые аспекты: К ним можно отнести проблемы с питанием (самостоятельное приготовление пищи, адаптация к столовым), транспортные проблемы, а также языковой барьер для иностранных студентов или студентов из отдаленных регионов.

Таким образом, процесс адаптации первокурсников – это комплексный вызов, охватывающий академическую, социально-психологическую и бытовую сферы, требующий от студента значительных усилий и поддержки со стороны вуза. Не следует ли вузам более активно разрабатывать программы, направленные на смягчение этих проблемных зон, учитывая их многообразие?

Критерии и показатели успешной адаптации студентов-первокурсников

Оценка успешности адаптации — это не тривиальная задача, требующая четких критериев и измеримых показателей. Успешная адаптация во многом определяет не только качество получаемого образования, но и степень формирования личностно-профессиональных качеств, способствуя развитию мотивации к самообразованию и саморазвитию студента. Без понимания того, что считать «успешной» адаптацией, любые программы поддержки будут лишены ориентиров.

Разграничение критериев процесса и результата адаптации

В научном подходе важно различать критерии, относящиеся к самому процессу адаптации, и критерии, оценивающие ее результат – то есть состояние адаптированности.

• Критерии оценки эффективности адаптации относятся к динамике и характеристикам самого процесса приспособления. Они показывают, насколько эффективно студент справляется с возникающими трудностями, как быстро он осваивает новые условия, какие стратегии использует.
• Критерии адаптированности — это показатели конечного результата. Они отражают достигнутое состояние гармонии между студентом и вузовской средой, степень его включенности и благополучия.

Основными критериями адаптации студентов первого курса к вузу, которые охватывают как процесс, так и результат, определены адаптационный потенциал и профессионально важные качества студентов. Адаптационный потенциал отражает ресурсные возможности личности к приспособлению, а профессионально важные качества — это те характеристики, которые необходимы для успешного освоения будущей профессии.

Психологические и поведенческие показатели

Для более детальной оценки используются конкретные психологические и поведенческие показатели:

Базисными психологическими критериями успешной адаптации студентов к вузу являются:

• Субъективное благополучие: Ощущение психологического комфорта, отсутствие выраженного стресса, тревоги, депрессивных состояний.
• Самооценка: Адекватная, устойчивая самооценка, уверенность в своих силах и возможностях.
• Состояние удовлетворенности от составляющих образовательного процесса: Позитивное отношение к учебе, преподавателям, выбранной специальности, режиму дня, условиям проживания.
• Характер межличностных отношений: Конструктивные, позитивные отношения с одногруппниками и преподавателями, отсутствие конфликтов.
• Структура коммуникаций: Активность в общении, умение налаживать контакты, эффективные коммуникативные навыки.
• Поведенческая активность: Инициативность, участие во внеучебной деятельности, стремление к саморазвитию и самореализации.

Показатели уровня сформированности адаптационного потенциала студентов включают:

• Самооценку себя и своих качеств: Насколько студент реалистично оценивает свои способности, сильные и слабые стороны.
• Способность к саморегуляции действий: Умение планировать, организовывать свое время, контролировать эмоции и поведение.
• Умение объективно оценивать ситуацию: Способность адекватно воспринимать трудности, анализировать их и искать пути решения.
• Ощущение помощи: Чувство поддержки со стороны вуза, кураторов, преподавателей и одногруппников.

Показатели адаптированности студентов к учебной деятельности отражают академический аспект:

• Способность легко осваивать учебные предметы: Успешное усвоение материала, понимание сложных концепций.
• Успешно и в срок выполнять учебные задания: Своевременная сдача работ, качественное выполнение проектов.
• Обращаться за помощью к преподавателю: Инициативность в поиске поддержки, отсутствие страха задавать вопросы.
• Выражать свои мысли, проявлять индивидуальность и способности: Активное участие в дискуссиях, самостоятельность в мышлении, творческий подход к обучению.

Результативные критерии оценки эффективности адаптации

В конечном итоге, успешность адаптации можно оценить по следующим авторским критериям оценки результативности эффективности функционирования системы адаптационных мероприятий:

• Удовлетворенность вузовским обучением: Общее положительное отношение к учебному процессу, отсутствие желания сменить вуз или специальность.
• Результативность обучения в вузе: Высокая успеваемость, отсутствие академических задолженностей, качественное освоение образовательной программы.
• Активность в учебной и общественной жизни вуза: Участие в научных конференциях, олимпиадах, студенческих организациях, спортивных и культурных мероприятиях.
• Удовлетворенность собой как личностью: Гармоничное развитие, ощущение личностного роста, позитивный взгляд на свое будущее.

Эти критерии и показатели, рассматриваемые в комплексе, позволяют получить всестороннюю картину адаптации студента и оценить эффективность предпринимаемых мер по ее оптимизации.

Педагогические и психологические условия, методы и программы оптимизации процесса адаптации

Для того чтобы процесс адаптации первокурсников к вузовской среде был максимально эффективным, необходимо создать целенаправленную систему поддержки, включающую как педагогические, так и психологические условия, а также конкретные методы и программы. Эффективность этого процесса и создание благоприятного адаптационного периода является первостепенной задачей всего образовательного процесса учебного заведения.

Педагогические условия и управление адаптацией

Педагогическое управление адаптацией — это комплекс мер, направленных на создание оптимальных условий для вхождения студента в новую образовательную среду.

• Реализация педагогических условий в рамках образовательного процесса: Для выявления и коррекции исходных негативных тенденций профессионального становления, возникших в адаптационный период, применяются различные подходы:
  • Активизация учебной деятельности: Использование интерактивных методов обучения, проблемных лекций, проектной работы, кейс-стади, что стимулирует студентов к активному участию и развивает их познавательный интерес.
  • Повышение практических навыков самостоятельной работы: Проведение тренингов по тайм-менеджменту, навыкам конспектирования, работы с научной литературой, подготовки к сессии.
  • Укрепление интереса к учебной деятельности: Организация встреч с выпускниками, ведущими специалистами отрасли, проведение экскурсий на профильные предприятия, что позволяет студентам увидеть практическое применение своих знаний и почувствовать связь с будущей профессией.
• Педагогическое управление процессом адаптации предполагает:
  • Информирование студентов о трудностях адаптационного периода и способах их преодоления: Проведение ознакомительных лекций, семинаров, создание информационных ресурсов, где студенты могут получить ответы на свои вопросы.
  • Формирование стремления к оптимальной адаптации, перестройке поведения, совершенствованию личности: Мотивация студентов к активной позиции, развитию саморегуляции, формированию реалистичных ожиданий.
  • Помощь в организации самовоспитания: Поддержка студентов в развитии личностных качеств, необходимых для успешного обучения и будущей профессиональной деятельности.
• Применение активных форм проведения занятий и привлечение к работе с группой тех преподавателей, кто может помочь сформировать у студентов определенные знания и навыки по направлениям:
  • Организационно-ознакомительное: Знакомство с вузом, его структурой, правилами, традициями.
  • Социально-практическое: Развитие навыков взаимодействия в коллективе, решения бытовых вопросов, участия в общественной жизни.
  • Социально-правовое: Информирование о правах и обязанностях студентов, нормах поведения.
  • Медико-нравственное: Пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек, формирование этических норм.
  • Учебно-методическое: Обучение эффективным методам работы с учебной информацией, подготовка к занятиям.
  • Социально-психологическое: Развитие эмоционального интеллекта, стрессоустойчивости, навыков конструктивного общения.

Психологическое сопровождение и его направления

Психологическое сопровождение играет критическую роль в поддержке студентов в период адаптации.

• Комплексное психологическое сопровождение адаптации студента включает:
  • Психологическое просвещение: Информирование студентов о типичных проблемах адаптации, способах их преодоления, важности психического здоровья.
  • Психологическое диагностирование: Выявление групп риска, студентов с повышенным уровнем тревожности, низкой мотивацией, трудностями в общении. Это может проводиться через анкетирование, тестирование.
  • Коррекционная деятельность: Проведение индивидуальных и групповых тренингов по развитию навыков саморегуляции, стрессоустойчивости, коммуникативных компетенций.
  • Консультативная деятельность: Оказание индивидуальной психологической помощи студентам, столкнувшимся с серьезными личными или академическими проблемами.
• Большое значение участия психологов в психологической подготовке студентов к экзаменационной сессии: Целенаправленная работа по обучению студентов методам управления стрессом, техникам релаксации, эффективной подготовке к экзаменам помогает подбодрить студента и вселить уверенность в успехе, снижая дезадаптивный эффект первой сессии.

Роль куратора академической группы в системе адаптации

Институт кураторства является одним из важнейших механизмов поддержки адаптации студентов в российских вузах.

• История института кураторства в России: Этот институт имеет долгую и насыщенную историю. Он появился еще в конце XIX века, был возрожден в советской высшей школе, где кураторы назначались в студенческие группы с I по V курсы. В настоящее время кураторство функционирует во многих вузах России, однако с различными моделями. Например, в СПбГУ с 2014 года кураторы студентов первого курса формируются из числа научно-педагогических работников (преподавателей), назначаемых директорами и деканами. Также существуют студенческие модели кураторства, где активные студенты-старшекурсники (например, второкурсники) работают под руководством преподавателей. Это позволяет обеспечить комплексный подход.
• Цели и обязанности куратора: Главная цель работы кураторов заключается в создании условий для успешной адаптации студентов. Куратор отвечает за адаптацию первокурсника, за то, как каждый из подопечных будет чувствовать себя в группе, в университете. Его обязанности включают ответы на вопросы, развеивание сомнений, оказание помощи и поддержки в решении академических, бытовых и социальных проблем. Куратор также отвечает за сплочение коллектива и организацию внеучебной деятельности (экскурсии, мероприятия, походы).
• Функции кураторской деятельности:
  • Информативная: Предоставление студентам всей необходимой информации о вузе, расписании, правилах, возможностях.
  • Организационная: Помощь в организации учебного процесса, внеучебных мероприятий, досуга.
  • Коммуникативная: Создание благоприятной атмосферы в группе, содействие развитию межличностных отношений.
  • Контролирующая: Систематический контроль текущей успеваемости студентов, выяснение причин отставания и своевременная помощь в усвоении учебного материала.
  • Творческая: Стимулирование студентов к участию в творческих проектах, инициативах, раскрытию их потенциала.

Куратор должен находиться в постоянном диалоге со студенческой группой и с каждым студентом в отдельности, быть готовым отреагировать на любую жизненную ситуацию. Основные направления его деятельности: изучение личности и коррекция в воспитании, организация учебной и внеучебной жизни группы, социальная защита студентов, взаимодействие с родителями.

Роль психологической службы вуза и рекомендации студентам

Психологическая служба вуза играет ключевую роль в обеспечении эмоционального и психического благополучия студентов.

• Поддержка студентов психологической службой: Психологическая служба осуществляет поддержку студентов, в том числе иногородних, столкнувшихся с финансовыми проблемами, адаптацией к новому городу и отсутствием эмоциональной поддержки. Это может быть индивидуальное консультирование, групповые тренинги, семинары по развитию жизненных навыков.
• Практические рекомендации для студентов:
  • Налаживание режима дня: Регулярный сон, отдых, прогулки и здоровое питание критически важны для поддержания физического и психического здоровья, а также для стабильности и баланса учебы и отдыха.
  • Активное участие во внеучебной деятельности: Вступление в спортивные клубы, кружки по интересам, студенческие организации, участие в волонтерском движении помогает расширить круг общения, найти единомышленников и отвлечься от учебных нагрузок.
  • Установление контакта с частью группы: Нахождение нескольких близких людей в группе поможет ощущать поддержку, разделить страх перед экзаменом, радость от отмены занятия и сосредоточенность во время подготовки к сессии. Социальная поддержка снижает чувство одиночества и повышает стрессоустойчивость.

Комплексное применение этих педагогических и психологических условий, методов и программ, а также активное участие кураторов и психологической службы, значительно повышает шансы первокурсников на успешную и безболезненную адаптацию к новым условиям вузовской жизни.

Сравнительный анализ адаптации в различных типах учебных заведений (школа, ССУЗ, ВУЗ)

Процесс адаптации к новой образовательной среде универсален, но его специфика существенно меняется в зависимости от типа учебного заведения. Переход из школы в среднее специальное учебное заведение (ССУЗ) или высшее учебное заведение (ВУЗ), а также из ССУЗа в ВУЗ, сопряжен с уникальными вызовами, обусловленными различиями в структуре, требованиях и социальной среде.

Отличия в уровне контроля, самостоятельности и характере учебного материала

Ключевые различия в процессе адаптации на разных образовательных ступенях заключаются в изменении парадигмы обучения:

1. Уровень внешнего контроля со стороны педагогов и родителей:
   • Школа: Характеризуется высоким уровнем внешнего контроля. Уроки строго регламентированы, домашние задания проверяются регулярно, родители активно вовлечены в учебный процесс и контролируют успеваемость. Учителя часто выступают в роли наставников и опекунов.
   • ССУЗ: Уровень контроля снижается по сравнению со школой, но все еще остается относительно высоким. Больше внимания уделяется формированию практических навыков, но структура занятий и расписания достаточно жесткие.
   • ВУЗ: В высшем образовании внешний контроль минимален. Ответственность за посещаемость, подготовку к занятиям и своевременное выполнение заданий ложится целиком на студента. Преподаватель выступает скорее как научный руководитель и эксперт, нежели как строгий контролер. Это требует от первокурсника значительной внутренней дисциплины и самоорганизации.
2. Требовательность к самостоятельности и ответственности:
   • Школа/ССУЗ: Предполагают постепенное формирование самостоятельности. Большая часть учебного материала подается в готовом виде, а самостоятельная работа часто сводится к выполнению типовых заданий.
   • ВУЗ: Требует принципиально нового уровня самостоятельности. Студенту необходимо самостоятельно искать информацию, анализировать ее, планировать свою учебную деятельность, готовиться к семинарам и коллоквиумам, писать курсовые работы. Объем самостоятельной работы значительно возрастает, и отсутствие навыков саморегуляции может привести к серьезным академическим трудностям.
3. Объем и характер учебного материала:
   • Школа/ССУЗ: Материал часто носит более прикладной и описательный характер, с акцентом на факты и конкретные знания.
   • ВУЗ: Характеризуется огромным объемом информации, необходимостью осваивать сложные теоретические концепции, формировать абстрактное мышление. Акцент смещается на аналитические навыки, критическое мышление, способность к синтезу и применению знаний в нестандартных ситуациях. Скорость подачи материала значительно выше, чем в школе или ССУЗе.

Различия в социальной среде, формах взаимодействия, степени свободы и ответственности

Изменение социальной среды – еще один фундаментальный аспект адаптации.

• Социальная среда и формы взаимодействия:
  • Школа: Среда более гомогенна, коллективы формируются на основе места жительства или определенного возраста. Взаимодействие часто носит неформальный, дружеский характер.
  • ССУЗ: Формируются новые коллективы, но они могут быть менее разнообразными по составу, чем в вузе.
  • ВУЗ: Студенческие группы часто формируются из людей с разным довузовским образованием (школьники, выпускники ССУЗов), из разных городов и регионов, с различными социальными и культурными бэкграундами. Это создает более разнообразную, но и более сложную для адаптации социальную среду. Межличностные отношения требуют большей гибкости и толерантности.
• Степень свободы и ответственности:
  • Школа/ССУЗ: Степень свободы ограничена, расписание жесткое, большая часть времени проводится в учебном заведении. Ответственность за многие аспекты жизни несут взрослые.
  • ВУЗ: Предоставляет гораздо большую свободу в выборе занятий, досуга, режима дня. Однако эта свобода неразрывно связана с возрастающей ответственностью за свои решения, за свою учебу и будущее. Неумение распоряжаться этой свободой может привести к проблемам с дисциплиной и успеваемостью.

Специфика адаптационных кризисов и их проявлений

Каждый переход на новую ступень образования может вызывать адаптационный кризис, но их проявления различны:

• Переход из школы в ССУЗ: Часто связан с необходимостью освоения практических навыков, более сжатых сроков обучения, а также с изменением социального статуса (из школьника – в будущего специалиста). Кризис может проявляться в трудностях освоения профессионально-ориентированных дисциплин.
• Переход из школы в ВУЗ: Это один из самых глубоких адаптационных кризисов. Студенты сталкиваются с «шок-эффектом» от резкой смены всех жизненных условий – от академических требований до быта (особенно для иногородних). Проблемы с самоорганизацией, высокая учебная нагрузка, непривычная система оценивания, а также необходимость формировать новый круг общения – все это может привести к дезадаптации.
• Переход из ССУЗа в ВУЗ: Хотя студенты уже имеют опыт самостоятельной учебы и, возможно, уже выбрали направление будущей профессии, они все равно сталкиваются с необходимостью адаптации к более высоким академическим требованиям вуза, более глубокому теоретическому обучению и иной методологии преподавания. Специфика может заключаться в необходимости «догонять» по теоретическим дисциплинам, которые в ССУЗе изучались менее углубленно.

Таким образом, каждый тип учебного заведения предъявляет свои уникальные требования к адаптационному потенциалу студента, и успешность перехода зависит от готовности личности к принятию этих новых условий и активному их освоению.

Заключение

Исследование процесса адаптации студентов первого курса к обучению в вузе позволило всесторонне рассмотреть этот многогранный и критически важный этап в жизни каждого будущего специалиста. Проведенный анализ подтвердил, что адаптация является сложным, многофакторным процессом приспособления личности к изменяющимся социальным, академическим и бытовым условиям высшего образования, которая включает в себя формальную, общественную и образовательную формы, а также организационную, деятельностную, социально-психологическую и профессиональную виды.

Теоретическое осмысление проблемы, опирающееся на труды Б.Г. Ананьева, Г.Ф. Токаревой, а также когнитивные теории адаптации, выявило глубокую взаимосвязь между возрастными особенностями студенчества (пики развития интеллекта, формирование высших психических функций) и задачами приспособления к новой среде. Стало очевидно, что студенческий возраст – это период интенсивных изменений, требующий от личности активной перестройки и развития новых компетенций.

Систематизация факторов, влияющих на успешность адаптации, на основе классификаций В.Ю. Хицкой и И.Ю. Мильковской, продемонстрировала, что этот процесс обусловлен как внутренними (эмоциональная зрелость, самооценка, мотивация, интеллект), так и внешними факторами (специфика учебной деятельности, материальное положение, условия проживания, социально-экономическая ситуация). Особое внимание было уделено таким аспектам, как финансовые трудности (48% студентов испытывают их) и неудовлетворенность бытовыми условиями общежитий (только 41% довольны), которые могут значительно усугублять стресс адаптации.

Анализ трудностей и проблем, с которыми сталкиваются первокурсники, показал их многообразие: от академических (необходимость самоорганизации, высокая учебная нагрузка – 65% студентов испытывают стресс, непривычная система обучения, дезадаптивный эффект первой сессии) до социально-психологических (интеграция в новый коллектив, проблемы с мотивацией – лишь 41,4% поступают с целью получить желаемую профессию) и бытовых (налаживание жизни в общежитии, незнание города для иногородних). Выявлены и менее освещаемые аспекты, такие как давление родителей и трудности проявления индивидуальности.

Определение критериев и показателей успешной адаптации (субъективное благополучие, самооценка, удовлетворенность обучением, активность, адаптационный потенциал) позволяет вузам и самим студентам целенаправленно работать над достижением позитивного результата.

Рассмотрение педагогических и психологических условий, методов и программ оптимизации процесса адаптации подчеркнуло значимость комплексной и всесторонней поддержки со стороны вуза. Отмечена ключевая роль педагогического управления (информирование, активизация учебной деятельности, помощь в самовоспитании) и комплексного психологического сопровождения (просвещение, диагностика, коррекция, консультирование). Особое внимание уделено институту кураторства, имеющему богатую историю в России и выполняющему информативную, организационную, коммуникативную и контролирующую функции. Подчеркнута важность практических рекомендаций для студентов по налаживанию режима дня, активному участию во внеучебной деятельности и установлению социальных связей.

Сравнительный анализ адаптации на разных образовательных ступенях (школа, ССУЗ, ВУЗ) выявил принципиальные отличия в уровне внешнего контроля, требовательности к самостоятельности, объеме и характере учебного материала, а также в социальной среде. Эти различия формируют специфические адаптационные кризисы и требуют уникальных подходов к их преодолению.

Таким образом, успешная адаптация студентов первого курса к обучению в вузе является залогом их академического успеха, личностного роста и профессионального становления. Она требует скоординированных усилий как со стороны образовательного учреждения (создание благоприятных условий, квалифицированная поддержка), так и со стороны самих студентов (активная позиция, саморегуляция, готовность к изменениям).

Перспективы дальнейших исследований в данной области могут включать более глубокое изучение лонгитюдной динамики адаптации на протяжении всего периода обучения, анализ влияния цифровизации образовательной среды на адаптационные процессы, разработку индивидуализированных программ поддержки с учетом личностных и региональных особенностей студентов, а также изучение специфики адаптации в контексте межкультурного взаимодействия в глобализирующемся образовательном пространстве.

Список использованной литературы

1. Как происходит адаптация студентов в вузе. URL: https://imes.su/articles/kak-proishodit-adaptaciya-studentov-v-vuse/ (дата обращения: 25.10.2025).
2. Проблемы социально-психологической адаптации студентов первого курса. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problemy-sotsialno-psihologicheskoy-adaptatsii-studentov-pervogo-kursa/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
3. Критерии и показатели адаптации студентов первого курса к образовательному процессу в вузе. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kriterii-i-pokazateli-adaptatsii-studentov-pervogo-kursa-k-obrazovatelnomu-protsessu-v-vuze/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
4. Формы и способы социальной адаптации студентов. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/formy-i-sposoby-sotsialnoy-adaptatsii-studentov/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
5. Адаптация студентов-первокурсников в вузе и колледже: проблемы, особенности. URL: https://spravka-studentam.ru/adaptatsiya-pervokursnikov-v-vuze/ (дата обращения: 25.10.2025).
6. Адаптация студентов вуза как условие подготовки к профессиональной деятельности. URL: https://e.mail.ru/attachment/16909477610000000676/0-1-0-1/ (дата обращения: 25.10.2025).
7. Особенности адаптации студентов-первокурсников к обучению в вузе // Электронный научно-практический журнал «Концепт». 2016. № 46110. URL: http://e-koncept.ru/2016/46110.htm (дата обращения: 25.10.2025).
8. Трудности адаптации первокурсников к обучению в вузе. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/trudnosti-adaptatsii-pervokursnikov-k-obucheniyu-v-vuze/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
9. Искусство адаптации: как студентам-первокурсникам преодолеть вызовы учебного процесса. URL: https://www.hse.ru/news/edu/890333245.html (дата обращения: 25.10.2025).
10. Социально-психологическая адаптация студентов первого курса к условиям обучения в вузе. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialno-psihologicheskaya-adaptatsiya-studentov-pervogo-kursa-k-usloviyam-obucheniya-v-vuze/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
11. Критерии и показатели адаптации студентов первого курса к образовательному процессу в вузе. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=46112953 (дата обращения: 25.10.2025).
12. Адаптация в вузе: рекомендации первокурсникам. URL: https://spsu.ru/content/adaptatsiya-v-vuze-rekomendatsii-pervokursnikam (дата обращения: 25.10.2025).
13. Кураторы помогут найти то, что тебя будет вдохновлять. URL: https://spb.hse.ru/news/812580795.html (дата обращения: 25.10.2025).
14. Проблемы адаптации студентов к образовательному процессу в вузе. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problemy-adaptatsii-studentov-k-obrazovatelnomu-protsessu-v-vuze/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
15. Критерии оценки успешности адаптации студентов-первокурсников в вузе. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kriterii-otsenki-uspeshnosti-adaptatsii-studentov-pervokursnikov-v-vuze/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
16. Психологическая адаптация студентов к обучению в высшем учебном заведении. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskaya-adaptatsiya-studentov-k-obucheniyu-v-vysshem-uchebnom-zavedenii/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
17. Специфика социально-психологической адаптации студентов первого курса к обучению в вузе. URL: https://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=43103 (дата обращения: 25.10.2025).
18. Факторы и условия адаптации студентов-первокурсников в вузе. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-i-usloviya-adaptatsii-studentov-pervokursnikov-v-vuze/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
19. Адаптация студентов в вузе. URL: https://scienceforum.ru/2014/article/2014002636 (дата обращения: 25.10.2025).
20. Факторы, влияющие на процесс адаптации студентов первого курса. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-vliyayuschie-na-protsess-adaptatsii-studentov-pervogo-kursa/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
21. Проблемы адаптации студентов к учебной деятельности в ссузе. URL: https://yspu.org/index.php?option=com_content&task=view&id=293 (дата обращения: 25.10.2025).
22. Социально-психологическая адаптация студентов-первокурсников к вузу. URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=30074 (дата обращения: 25.10.2025).
23. Эмпирическое исследование проблем профессиональной адаптации студентов в высшем учебном заведении. URL: https://psychology.snauka.ru/2015/12/6173 (дата обращения: 25.10.2025).
24. Адаптация к вузу: памятка первокурснику для успешного старта. URL: https://nspu.ru/news/2023/adaptatsiya-k-vuzu-pamyatka-pervokursniku-dlya-uspeshnogo-starta.html (дата обращения: 25.10.2025).
25. Роль куратора в решении проблем адаптации студентов. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-kuratora-v-reshenii-problem-adaptatsii-studentov/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
26. Профессиональная адаптация вузовских студентов в меняющемся мире профессий. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/professionalnaya-adaptatsiya-vuzovskih-studentov-v-menyayuschemsya-mire-professiy/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
27. Роль куратора учебной группы при адаптации первокурсника в ВУЗе. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-kuratora-uchebnoy-gruppy-pri-adaptatsii-pervokursnika-v-vuze/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
28. Адаптация первокурсников к университетской жизни: факторы стресса и механизмы поддержки. URL: https://moluch.ru/archive/91/19813/ (дата обращения: 25.10.2025).
29. Адаптация студентов первокурсников к обучению в высшем учебном заведении. URL: https://www.expeducation.ru/ru/article/view?id=10282 (дата обращения: 25.10.2025).
30. Социально-психологическая адаптация студентов-первокурсников. URL: https://www.expeducation.ru/ru/article/view?id=8368 (дата обращения: 25.10.2025).
31. Особенности адаптации студентов-первокурсников к обучению в вузе. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=50066048 (дата обращения: 25.10.2025).
32. Личностные факторы адаптации студентов-первокурсников к образовательной среде медицинского вуза. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lichnostnye-faktory-adaptatsii-studentov-pervokursnikov-k-obrazovatelnoy-srede-meditsinskogo-vuza/viewer (дата обращения: 25.10.2025).
33. Особенности динамики процесса адаптации студентов-первокурсников в университете: первая сессия. URL: http://unecon.ru/n-o/osobennosti-dynamiki-processa-adaptacii-studentov-pervokursnikov-v-universitete-pervaya-sessiya (дата обращения: 25.10.2025).
34. Критерии оценки успешности адаптации студентов-первокурсников в вузе. URL: https://izvuz_pnz.pnzgu.ru/files/izvuz_pnz.pnzgu.ru/articles/2013/3/izvuz_pnz.2013.3.14.pdf (дата обращения: 25.10.2025).