Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Введение
ГЛАВА 1. Развитие скоростно-силовых качеств у детей 12-14 лет в контексте теоретико-психологического анализа
1.1.Характеристика понятий «быстрота», «сила» и «скоростно – силовые способности»
1.2.Средства и методы развития скоростно-силовых качеств
1.3. Анатомо-физиологические особенности волейболистов 12-14 летнего возраста
ГЛАВА
2. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА
3. Характеристика физической нагрузки на занятиях по волейболу у детей 12-14 лет (результаты исследования)
3.1. Результаты тестирования развития скоростно-силовых качеств детей 12-14 лет до педагогического эксперимента
3.2. Результаты тестирования развития скоростно-силовых качеств детей 12-14 лет после педагогического эксперимента
3.3. Анализ результатов тестирования развития скоростно-силовых качеств детей 12-14 лет
Выводы
Заключение
Список литературы
Приложение 1
Содержание
Выдержка из текста
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; методы оценки физическ ого развития и физической подготовленности: быстрота (бег 30 м.), челночный бег; взрывная сила (прыжок в длину с места), прыжок в высоту; сила верхних конечностей (метание мяча); методы математической статистики.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; методы оценки физическ ого развития и физической подготовленности: быстрота (бег 30 м.), челночный бег; взрывная сила (прыжок в длину с места), прыжок в высоту; сила верхних конечностей (метание мяча); методы математической статистики.
В процессе физического воспитания большое внимание уделяется развитию основных физических качеств, а также скоростно-силовых способностей занимающихся. Под скоростно-силовыми способностями понимается способность человека преодолеть за короткий период скоростно-силовое напряжения.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что положительная динамика результатов в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов 12-15 лет повысится, если в учебно-тренировочном процессе будут использоваться авторская программа занятий хоккеем с шайбой.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что положительная динамика результатов в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов 12-15 лет повысится, если в учебно-тренировочном процессе будут учитывать следующие условия:
Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия и даже соблюдать определенные правила.
Предмет работы: развитие скоростно-силовых качеств у детей среднего и старшего школьного возраста на уроках физической культуры. Привести возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств у учащихся среднего и старшего школьного возраста на занятиях физическими упражнениями Разработать комплексы по развитию скоростно-силовых качеств у детей среднего и старшего школьного возраста согласно возрастным особенностям
Стоит отметить, что на базе морфологического и функционального укрепления организма скоростно-силовая подготовка может явиться мощным стимулом для повышения общего уровня физического развития детей, улучшения его функциональных возможностей.
Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.Гипотеза: Предполагается, что применение игрового метода тренировки может эффективно способствовать развитию скоростно-силовых качеств у юных бегунов на средние дистанции
1. Анализ и обоснования данных специальной литературы
1.Наиболее эффективнее развитие скоростно-силовых способностей юных футболистов 12-14 лет может быть достигнуто при учете специфики игровой деятельности в футболе, особенностей технико-тактических действий и физической подготовленности футболистов.
Однако разработка основополагающих методических рекомендаций по широкому использованию различных методов базовой физической подготовки, начи-ная с первого класса, сдерживается дефицитом научных исследований. В этой связи изучение возрастной динамики мышечной силы школьников в процессе всего периода обучения представляет, по мнению С. Это позволяет выявить педагогические и физиологические закономерности в развитии скоростно-силовых возможностей и на этой основе более объективно планировать силовые и скоростно-силовые нагрузки с учетом возраста как на уроках физического воспитания, так и в секционной работе.
Гипотеза:предполагается, что данное исследование может оказать положительное влияние и обеспечить целенаправленное развитие физического качества быстроты, силы что позволит повысить качество учебно — тренировочного процесса с юными футболистами.
Противоречие в том, что несмотря но то, что доля силовой подготовки в общем объеме тренировочных нагрузок достигает в некоторые периоды 70-80 процентов, вопрос о роли развития скоростно-силовых качеств в специальной подготовке единоборцев вызывает самые противоречивые толкования.
Интенсификация соревновательной деятельности часто приводит к тому, что увеличение объёма перемещений и технико-тактических действий не сопровождается повышением эффективности. Связано это с недостаточной устойчивостью двигательных навыков, и особенно тех, что выполняются в скоростно-силовом режиме.
Противоречие в том, что несмотря но то, что доля силовой подготовки в общем объеме тренировочных нагрузок достигает в некоторые периоды 70-80 процентов, вопрос о роли развития скоростно-силовых качеств в специальной подготовке единоборцев вызывает самые противоречивые толкования.
Список источников информации
1.Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической культуры, 2004,- 275.
2.Бальсевич В.К. Организация непрерывного контроля за двигательной функцией организма спортсмена // Теория и практика физической культуры, 2004, № 5, с. 32.
3.Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. для студентов вузов. – М.: ВЛАДОС, 2009. – 512 с.
4.Евсеев Ю.И. Физическая культура: учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
5.Иванов И.И. Волейбол. – М. : Наука, 2004. – 200 с.
6.Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии) / М.Ф. Иваницкий, Б.А. Никитюк, А.А. Гладышева. – М.: Терра – Спорт, 2003. – 624 с.
7.Иванков Ч.Т. Теоретические основы методики физического воспитания: курс лекций. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 26 с.
8.Криволапчук И.А. Оздоровительные эффекты физических упражнений и их место в системе средств оптимизации функционального состояния человека // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2004. — № 5- с. 8.
9.Лубышева Л.И., Филимонова С.И. Современный подход к исследованию пространства физической культуры и спорта // Теория и практика физической культуры, 2004, № 2, с. 2-6.
10.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры . Введение в предмет : учеб. для высш. спец. физкультурных учеб. заведений / Л.П. Матвеев. – 4-е изд., стереотип. – СПб.: Лань, М.: Омега-Л, 2004. – 160 с.
11.Менхин Ю.В., Менхин А.В. Комбинированные и комплексные упражнения: Учебное пособие, Малаховка: МГАФК, 1999. – 64 с.
12.Мильнер Е.Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки// Теория и практика физической культуры, 2000, № 9, с. 5-6.
13.Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательных координаций // Монография. – М.: Теория и практика физической культуры, 2003, — 258 с.
14.Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
15.Никитушкин В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва. – М.: Советский спорт, 2005.- 232 с.
16.Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
17.Проломова М.В. и др. Влияние сенсорных систем на техническую подготовленность юных волейболисток на этапе начальной специализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2008. — № 5- с.37.
18.Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.: РГАФК, СпортАкадемПресс, 2001- 172 с.
19.Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений. – М.: ВЛАДОС, 2007. – 608 с
20.Спортивная физиология: учебник для институтов физической культуры / под ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 240 с.
21.Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А. Совершенствование спортивного мастерства. — М.: СААМ, 2000 – 252 с.
22.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под общ. ред. Ю. Ф. Курамшина. — М.: Советский спорт, 2003. — 464 с.
23.Терминология спорта: Толковый слов, спорт, терминов: Ок. 9500 терминов / Сост. П.Ф.Суслов, Д.А. Тышлер. — М.:СпортАкадемПресс, 2001.-479 с. Филин В.П. Становление и перспективы развития теории юношеского спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1998. — № 2- с.23-40.
24.Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культур: учеб. для студентов вузов. – Минск: Тесей, 2003. – 528 с.
25.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 144 с.
26.Чесноков Н.Н. Тестирование уровня знаний по физической культуре: учебно-метод. пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 236 с.
27.Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья: Методологические аспекты.-Новосибирск, СО РАМН, 2003. – 164 с.
список литературы
