Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Введение 4
ГЛАВА I. Особенности акробатических упражнений при развитии физических качеств 6
I.1. Виды акробатики, краткая история развития 6
I.2. Специфические особенности видов акробатики 8
I.2.1. Специфические особенности групповых упражнений 9
I.2.2. Специфические особенности прыжковых упражнений 9
I.2.3. Специфические особенности вольных упражнений 11
I.3. Двигательные качества в акробатике 16
I.3.1. Силовые способности 16
I.3.2. Координационные способности 20
I.3.3. Гибкость 25
I.4. Анализ специальных упражнений 26
ГЛАВА II. Методы и организации исследования 31
II.1. Методы исследования 31
II.2. Организации исследования 31
III. Практическая часть 33
Выводы: 40
Список литературы: 42
Приложение 1. 45
Содержание
Выдержка из текста
Гипотеза исследования – физические качества детей 7-9 лет, занимающихся акробатикой, развиты лучше, чем у детей, не занимающихся спортом, сначала упражнения должны имеют общеразвивающий характер и создают предпосылки для развития и совершенствования скростно-силовых качеств.
Гипотеза исследования – физические качества детей 7-9 лет, занимающихся акробатикой, развиты лучше, чем у детей, не занимающихся спортом, сначала упражнения должны имеют общеразвивающий характер и создают предпосылки для развития и совершенствования скростно-силовых качеств.
Все больше внимания уделяется развитию двигательных качеств у детей дошкольного возраста в связи с решением задач физической культуры, улучшением работы по физическому воспитанию и детских садах, созданием хороших материальных условий жилки. Но и в тоже время у человека наблюдается сокращение двигательной активности. Быстрота движений, ловкость, сила и выносливость имеют большое значение для укрепления здоровья, физического совершенствования детей, овладения широким кругом движений. Гармонично развитые двигательные качества играют решающую роль в играх и разнообразной деятельности детей при меняющихся условиях среды, способствуют проявлению активности, самостоятельности, уверенности, самообладания.
Теоретическая основа исследования. Авторами работ (В.К. Бальсевичем, П.Б. Волковым, Н.И. Дворкиной, М.Д. Маханевой и др.) показано, что использование таких приёмов как: имитация, подражание, положительная оценка, игровые приёмы, способствуют развитию основных физических качеств ребенка младшего школьного возраста — координационной точности, быстроты и правильности выполнения движений.
Поэтому крайне важно и необходимо с самых первых лет жизни, используя свой мышечный аппарат и соответствующие ему центральные образования, по возможности тренировать все те способности, которые нам заложены природой, чтобы избежать привыкания к стереотипным, ограниченным формам движения.
Или на выбор: «Подвижная игра как средства развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста».
Одна из главных задач, которые решаются в процессе физического воспитания, — это обеспечение оптимального развития физических качеств, которые присущи человеку. Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления — двигательные умения и навыки[14].
Цель данного исследования — изучить методику развития физических качеств у детей 14-16 лет.
Методологической и теоретической основой работы будут выступать исследования ведущих отечественных и зарубежных ученых в области физической культуры и спорта. К ним относятся Соколова Е.Г., Болобан В.Н., Виленский М.Я., Граевская Н.Д., Игнашенко А.М., Ильинич В.И., Кожевников С., Коркин В.П., Кузьмин Ю.Л., Николаев Ю.М., Суслов Ф.П., Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. и др.
Подростковый возраст характеризуется периодом, когда происходят интенсивные и кардинальные изменения в организме ребенка на пути к биологической зрелости и половому созреванию, происходит интенсивное формирование личности, энергичный рост моральных и интеллектуальных сил и возможностей (В.И.Завадский, Л.Ф. Куликова, Д. Ф. Колесов, А.Я. Рыбалко и другие).
В теории и практике физической культуры проблемы воспитания физических качеств и их влияния на спортивную деятельность актуальна на сегодняшний день, так как исследование и развитие физических качеств являются одной из главных проблем в области физической культуры и спорта. Разнообразные двигательные действия формируются в течении жизни человека под влиянием многих факторов и процесс их формирования может приобретать различный характер, оптимизация этого процесса достигается в условиях рационально построенного обучения. Учащиеся, занимающиеся разными видами спорта имеют различный уровень физической подготовки и проявления основных физических качеств, предстоящей работе необходимо исследовать на основе тестов и измерений, уровень развития основных физических качеств у учащихся, специализирующихся в легкой атлетике, спортивных играх и гимнастике.
Гипотеза исследования: Предполагается, что упражнения для кругового и интервального метода тренировки, позволят добиться достаточно высокого результата по развитию скоростной выносливости у футболистов 14-15 лет.
Для игры в бадминтон не нужна специальная подготовка и специальные занятия. Занятия бадминтоном способствуют развитию быстроты, ловкости, гибкости, глазомера, точности реакции, выдержке, а также специальных спортивно-технических навыков. Благодаря этому бадминтон является составной частью физической подготовки Российских космонавтов. Участие в игре приучает детей действовать смело и решительно, воспитывает силу воли, инициативу, выдержку. Самое интересное в бадминтоне то, что он может быть по желанию то простым, то сложным. В эту игру играют в каждом дворе, на пляжах, нет ни одного человека, который хотя бы раз не пробовал играть в бадминтон.
Список источников информации
1. Андреев И.В. Психология и педагогика. Учебное пособие. — М.: Эксмо, 2008.- 222с.
1. Бакал Д.С. Большая олимпийская современная энциклопедия. — М. Эксмо, 2008.-586с.
2. Баландин В.И., Вайник Г.А. Асимметрия мозга и потенциальные возможности спортсменов // Тезисы научной конференции по итогам научной работы НИИФК. — СПб., 1996. — С. 16-17.
3. Белохвостов Б.Н. Вольтижная акробатика. — М.: Изд-во ЛКИ, 2008. — 304 с.
4. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. — М.: Физкультура и спорт, 1987.- 208 с.
5. Болобан В.Н. Спортивная акробатика. — К.: Выща шк.: Головное изд-во, 1988. — 168 с.
6. Болобан В.Н., Коркин В.П. Школа семейной акробатики. – Киев: Молодь,1991. – 166 с.
7. Вайцеховски С.М. Книга тренера. — М.: Физкультура и спорт, 1971. — 278 с.
8. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. — 1993.- № 5-6. — С.41.
9. Выготский Л.С. Собрание сочинений: В 6-ти т. / Гл. ред. А.В. Запорожец. — Т.3. Проблемы развития психики / Под. ред. М. Матюшкина. — М.: Педагогика, 1983. — 367 с.
10. Гавердовский Ю.К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика. — М.: Физкультура и Спорт, 2007. — 912 с.
11. Годик М.А., Брамедзе А.М., Киселева Т.Г. Стретчинг: подвижность, гибкость, элегантность. – М.: Советский спорт, 1991. – 96 с.
12. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. — Мн.: Народная асвета, 1978. — 88 с.
13. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 200 с.
14. Иванова Г.П. О роли двигательной асимметрии нижних конечностей в динамике спортивных действий / Г.П. Иванова, Д.В. Спиридонов, Э.Н. Саутина // Теория и практика физ. культуры. — 2003. — № 1. — С. 62-63.
15. Капланский, В. Е. Развитие координационных способностей при освоении программы лыжной подготовки / В. Е. Капланский // Физическая культура в школе. – М.: Педагогика, 1990. – № 10. – С. 13– 20.
16. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 146 с.
17. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 7. — С. 2-5.
18. Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников // Физическая культура в школе. — 1975. — № 1. — С. 7-9.
19. Лешин А.О. Анализ механизма отталкивания прыжка вверх толчком двумя // Научно-практические основы двигательных действий в сложнокоординационных видах спорта: сб. ст. — Смоленск: СГИФК, 2001. — С. 77-81.
20. Ломейко, В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1– 10-х классах / В. Ф. Ломейко. – М.: Народная Асвета, 1980. – 128 с.
21. Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. — 1996. — № 2. — С.2.
22. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В. И. Лях. – М.: Терра-Спорт, 2000. – 192 с.
23. Малов В. И.
10. великих достижений. — М.: Вега, 2007. – С.33-46.
24. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 288 с.
25. Павлов И.Б., Баршай В.М., Ихимчук В.Н. Гимнастика с методикой преподавания. — М., 1989.- С.76.
26. Педагогика физической культуры: учеб. пособ.; под. ред. Б. А. Ашмарина, Л. К. Завьялова. – СПб., 1999. – С. 334– 339.
27. Пименов О.В. Опорно-двигательная система. – Воронеж, 2009.- С.54.
28. Поляков В.С. На зарядку становись. — М.: Детская энциклопедия, 2009.- С.32.
29. Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения.- СПб., 1999.– 72 с.
30. Программа для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. Физическое воспитание учащихся.- М.: Просвещение, 2006. – С.40-67.
31. Решетин А.А. Обучение бросковым упражнениям в парно-групповой акробатике на этапе специализированной подготовки // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». — 2008. — Вып. № 11(45).
- С. 77-80.
32. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. — Т.1. Общие основы теории и методики физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 304 с.
33. Трофимов О.Н. Развитие координационных способностей и равновесия у детей младшего школьного возраста // Ярославский педагогический вестник. – 2011. – № 3.– Том II. – 114С.
34. Физическое воспитание учащихся с направленным развитием двигательных способностей.- М.: Спорт,1993. – С.4-34.
список литературы
