Содержание
Введение3
1 Что такое посттравматический стресс?4
2 Как обрести внутреннее равновесие.7
3 Как справиться с тяжелыми воспоминаниями13
3.1 Сны о войне13
3.2 Непрошеные воспоминания17
4 Как примириться с «призраками прошлого»19
Список использованной литературы23
Выдержка из текста
Данная работа посвящена анализу посттравматического стресса, причин его возникновения, влияния его на организм человека, а также изучению способов борьбы со стрессами и методов профилактики стрессов.
Для начало нужно определить в общих чертах что же такое «стресс».
Трудно найти научный термин, который использовался бы так же часто, как слово «стресс». Употребляя этот термин, люди обычно подразумевают, что они находятся в состоянии нервного напряжения, что они утомлены или подавлены. Между тем, стресс — вовсе не «болезненное» состояние, а средство, при помощи которого организм борется с нежелательными воздействиями.
Иногда стресс может быть полезным, так как помогает в случае необходимости задействовать ресурсы организма. Но чрезмерные стрессы приводят к истощению, которое может вызвать физические и психические заболевания. Очень часто люди обращаются к врачу с жалобами на физические недомогания, тогда как реальной причиной их состояния является стресс. Стрессы входят в первую десятку причин, вызывающих болезни.
Неправильно думать, что стресс вызывается только неприятными событиями. Чрезмерная радость также может привести к состоянию стресса. Например, стресс от успешной сдачи сессии может вызывать в организме такие же изменения, как стресс, вызванный сильным испугом.
Наиболее болезненным и опасным является травматический стресс, который наступает в результате таких опасных для жизни событий, как войны, стихийные бедствия, автокатастрофы, криминальное насилие и т.д.
Список использованной литературы
1.Бенджамин Колодзин. Как жить после психической травмы. «Шанс» 1997.
2.Посттравматическое стрессовое расстройство. Конспект врача. Профессор Игорь БРЯЗГУНОВ, Научный центр здоровья детей РАМН. Наука № 58. 99
3.Василюк Ф.Е. Пережить горе. 1999 г.
4.Стресс жизни: Сборник. / Составители: Л.М.Попова, И.В.Соколов. 2000 г.
С этим материалом также изучают
Глубокий научный разбор механизмов стресса от его биохимии до психологических последствий. Узнайте чем отличается эустресс от дистресса и какие существуют проверенные стратегии для формирования осознанной стрессоустойчивости.
Углубленный анализ психологических механизмов в экстремальных условиях. Рассматриваются модели когнитивной оценки, теории совладания, концепция резильентности и экзистенциальный подход к поиску смысла в кризисе.
... работы организма каждого человека. Список источников информации1.Годфруа Ж. Что такое психология: ... стресс на рабочих местах. Именно стресс является причиной множества заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как ...
... среды. Стресс - это напряженное состояние организма человека, как ... что личность, определяется как человек, сочетающий свои социальные, приобретенные качества, то выходит, что в состав личностных не включают такие особенности человека, которые ...
... процессов стресса и адаптации организма; - исследовать последствия стресса и способы предупреждения «болезней адаптации» Объект исследования: анализ таких физиологических стрессовых состояний, которые приводят к адаптациям организма. Предмет ...
... стресса – посттравматический стресс, профессиональный и социальный стресс ... граждан равнытом, что такое явление как абсолютизм ... культуры, которое характеризует субъекта как определяющую причину своих актов ... состоянием человека, пытаются понять, как ...
... стресса – посттравматический стресс, профессиональный и социальный стресс ... которое характеризует субъекта как определяющую причину ... состоянием человека, пытаются понять, как ... позиций такого понимания ... что в настоящее время проблема эмоционального стресса ...
... ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СТРЕССА КАК ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ В ПСИХОЛОГИИ 7 1.1. Психические состояния человека. Виды, особенности 7 1.2. Понятие стресса и дистресса в психологической ...
... среды. Стресс - это напряженное состояние организма человека, как ... что личность, определяется как человек, сочетающий свои социальные, приобретенные качества, то выходит, что в состав личностных не включают такие особенности человека, которые ...
