Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание
Введение 3
Глава I. Особенности подготовки юношей 15-17 лет, занимающихся в секции по волейболу 6
1.1. Морфофункциональная характеристика юношей 15-17 лет 6
1.2. Содержание общей и специальной физической подготовки волейболистов 11
1.3. Особенности развития общей и специальной физической подготовки волейболистов 17
Глава II. Исследование общей и специальной физической подготовки волейболистов 15-17 лет 22
2.1. Методика и результаты диагностики общей и специальной физической подготовки волейболистов 15-17 лет 22
2.2. Методические рекомендации по развитию общей и специальной физической подготовки волейболистов 15-17 лет 27
Заключение 36
Список использованной литературы 38
Приложение 41
Выдержка из текста
Введение
Актуальность исследования. Волейбол в нашей стране является одним из самых массовых средств физического воспитания. Большой выбор физических упражнений и метолов их применения, составляющих содержание волейбола, позволяет целенаправленно влиять на развитие всех основных функций организма в зависимости от двигательных возможностей учащихся. Большой диапазон использования средств и методов волейбола делает его доступным школьникам всех возрастов.
С помощью волейбола наиболее успешно решаются задачи гармоничного физического развития, поскольку в его распоряжении имеются самые разнообразные упражнения, что благоприятно воздействуют на различные отделы двигательного аппарата, на все мышечные группы человека.
Волейбол является одним из основных и неотъемлемых частей содержания уроков физической культуры и факультативных занятий, физкультурно-оздоровительных мероприятий и спортивных развлечений в режиме школьного дня, внеклассной работы по физическому воспитанию школьников.
В современном волейболе физическая подготовка спортсменов приобретает особое значение. В связи с расширением диапазона игровых действий, увеличение напряжения игры, которая требует от спортсменов максимальных физических усилий в ситуациях, которые быстро меняются на волейбольной площадке [24].
Теория физического воспитания и спортивной тренировки юных спортсменов увеличилась большим количеством научных данных, которые позволяют организовывать подготовку детей и подростков с учетом особенностей их сенситивных периодов развития [35].
В исследования Л.В. Волкова [9]
спортивная подготовка юных спортсменов, направленная на учет индивидуальных и возрастных особенностей спортсменов позволяет не только теоретически, но и практически выполнять дифференцированный подход к выбору тренировочных средств, их объему и интенсивности, форм и методов тренировочного воздействия. Принцип индивидуализации физической подготовки может реализовываться с использованием различных критериев дифференциации юных волейболистов: педагогического, морфологического, психологического, физиологического и др. Главной задачей является создание в отделении однородных групп, для любой из которых и разрабатывается соответствующая система тренировочных мероприятий.
Анализ литературных источников Ю.Д. Железняка, П.К Петрова, М.П. Пимонова [13; 21]
показывает, что наука основательно рассматривает вопросы: развития двигательных способностей юных волейболистов, основных методов физической подготовки юных волейболистов, специальной выносливости, структуры физической подготовленности и развития физических качеств. В настоящее время остро ощущается недостаточность специальных методических рекомендаций в области развития и совершенствования двигательных качеств волейболистов, которые занимаются в спортивных секциях в условиях общеобразовательных школ.
Исследование этого вопроса является актуальным на современном этапе, поскольку ведется активный поиск путей рационализации физического воспитания в школе различными способами, в том числе и секционными занятиями по волейболу.
Цель работы: изучить особенности осуществления общей физической подготовки и специальной физической подготовки юношей 15-17 лет, занимающихся в секции по волейболу;
Предмет работы: особенности тренировочного процесса в секции по волейболу.
Объект работы: принципы построения тренировочного процесса по ОФП и СФП юношей 15-17 лет, занимающихся в секции по волейболу;
Задачи работы:
1. Охарактеризовать морфофункциональная характеристика юношей 15-17 лет;
2. Отразить содержание общей и специальной физической подготовки волейболистов;
3. Сформулировать особенности развития общей и специальной физической подготовки волейболистов;
4. Диагностировать особенности ОФП и СФП у юношей 15-17 лет, занимающихся в секции по волейболу;
5. Предложить методические рекомендации по развитию ОФП и СФП у юношей 15-17 лет, занимающихся в секции по волейболу
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1. Безруких М.М. и др.Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка):Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. — М.: Издательский центр«Академия», 2003. — 416 с.
2. Беляев А. В. Волейбол на уроке физической культуры / А. В. Беляев. –М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 144 с. – (Серия «Физическая культура и спорт в школе»).
3. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсмена / Ю. В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1998.-331 с.
4. Возрастная физиология / Руководство но физиологии. — Л.: Наука, 1975 -690 с.
5. Волейбол. Учебная программа / Ю. Д. Железняк, В. М. Шулятьев, Я. С. Вайнбаум и др. – Омск : ОмГТУ, 1994.
6. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы спортивного совершенствования), школ высшего спортивного мастерства. – М. : Советский спорт, 2004 . – 96 с.
7. Волейбол: учебник для вузов / под общ. ред. А. В. Беляева, М. В. Савина – 3-е изд., перераб. и доп.. — М.: Физкультура и спорт, 2006.- 360 с.
8. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена / Л. В. Волков. – К.: Здоровье, 1984. – 180 с.
9. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков — К., 1981. — 120 с.
10. Евсеев, Ю. И. Физическая культура \ Ю. И. Евсеев. – Ростов н/Д. : Феникс, 2005.
11. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. — М.: Высш. шк., 1985 — 384 с.
12. Железняк Ю. Д. Волейбол: метод. пособие / Ю. Д. Железняк, В. А. Кунянский, А.В. Чачин. – М. : Терра-Спорт ; Олимпия Пресс, 2005. – 112 с
13. Железняк Ю. Д. Юный волейболист / Ю. Д. Железняк. Учебное пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 190 с.
14. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. – М. : Физкультура и Спорт, 1970. – 191 с.
15. Железняк Ю.Д. Волейбол в школе / Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский, П.К. Петров. – М.: ACADEMIA, 2001. – 264 с.
16. Клещев Ю.Н. Волейбол / Ю.Н. Клещев. – М. : Физкультура и спорт,2005. – 400 с.
17. Клещев Ю.Н., Айриянц А.Г. Волейбол / Ю.Н. Клещев, А.Г. Айриянц. – М. : Физкультура и Спорт, 1985. – 205 с.
18. Клещев, Ю. Н. Юный волейболист / Ю. Н. Клещев, А. Г. Фурманов. – М.: ФиС, 1978.
19. Леонтьев К. П. Оценка игровой деятельности волейболиста. / К. П. Леонтьев. // В сб.: Тезисы докладов XX итоговой науч. конф. проф.-препод. состава. – К. : 1986. – С. 102– 103.
20. Общая и специальная физическая подготовка волейболистов в учебном и тренировочном процессе : методические указания к практическим занятиям для студентов 1-3 курсов специализации «Волейбол» / сост. Г. В. Савицкая. – Ульяновск : УлГТУ, 2009. – 22 с.
21. Пименов М. П. Волейбол. Специальные упражнения / М. П Пименов. – К.: 1993. – 198 с.
22. Платонов В. Н. Подготовка юного спортсмена. / В. Н. Платонов, К. П Сахновский. – К. : Рад. школа, 1988. – 288 с.
23. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и еѐ практические приложения. / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
24. Проходовский Р. Я. Структура физической подготовленности и развития физических качеств определяющих уровень спортивных результатов юных волейболистов: дис. канд. наук по физическому воспитанию и спорту : 24. 00.01 / Р. Я. Проходовский. НУФВСУ – К.: 2002 – 153 с.
25. Спортивные игры и методика преподавания/ Ю.И. Портных – М. :Физкультура и Спорт, 1986. – 318 с.
26. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин и др. – М. : «Академия», 2002.
27. Физиология подростка Под. ред. Д.А.Фарбер. — М., 1988. — 208 с.
28. Физическая культура и здоровье: учебная программа для общеобразовательных учреждений – М.: Национальный институт образования., 2009.-112 с.
29. Физическая культура студента:/Под редакцией Ильинича В.И./ — М., 2002, 448 с.
30. Филин В. П. Спортивная подготовка как многолетний процесс. / В. П. Филин. // Современная система спортивной подготовки. – М. : СААМ, 1995. – С. 351– 389.
31. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. — М., 1972.-176 с.
32. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : «Академия», 2006.
33. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология. — М.: Просвещение, 1978. — 287 с.
34. Шарафеева А.Б. Физическая подготовка волейболистов. Методические рекомендации. – Томск. 2008. – 54 с. Теория и методика физического воспитания: Учебник: /Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина – 2-е изд., испр. и доп. – М., 2004.
35. Шнейдер В.Ю. Методика обучения игре в волейбол / В.Ю. Шнейдер. – М. : ЧЕЛОВЕК, Олимпия, 2007. – 56 с.
