Содержание
Введение 3
Понятие и сущность стресса 5
Физиологические проявления стресса 9
Особенности экзаменационного стресса 15
Симптомы экзаменационного стресса 16
Профилактика экзаменационного стресса 19
Заключение 25
Список литературы 27
Выдержка из текста
Проблема стресса в последние годы становится одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике. В настоящее время, с одной стороны, накоплено значительное количество многоплановых исследований различных видов стресса – стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс и т.п., с другой – многие авторы отмечают сложность и во многом противоречивость, недостаточность концептуальной и методологической разработки данного феномена.
Как показывает анализ литературы проблема экзаменационного стресса еще не получила должного внимания и не нашла своего отражения в отечественной науке. В имеющих место исследованиях показано, что экзаменационный стресс – одна из возможных причин ухудшения нервно-психического здоровья детей и подростков в образовательных учреждениях.
Список использованной литературы
1. Александровский Ю.А. Социально-стрессовые расстройства // Русский мед. журн. – 1996, Т.3, №11. – с. 689-694.
2. Алябьев А.Н. Подготовка лыжников высокого класса с опорой на самооценку функционального состояния: Автореферат Дисс. Канд. пед. Наук. – СПб., 1997. – 18 с.
3. Апчел В.Я., Цыган В.Н. Стресс и стрессоустойчивость человека. – СПб.: Питер, 1999. – 86 с.
4. Бодров В.А. Психологический стресс: Развитие учения и современное состояние проблемы. – М.: Наука, 1995. – 288 с.
5. Вальдман А.В., Козловская М.М., Медведев О.С. Фармакологическая регуляция эмоционального стресса. – М.: Медицина, 1979. – 359 с.
6. Васильев В.Н. «Здоровье и стресс». М.: Наука, 1991. – 156 с.
7. Габдреева Г.Ш. Самоуправление психическим состоянием. – Казань, 1981. – 378 с.
8. Гиссен Л.Д. Время стрессов. – М.: Педагогика, 1990. – 410 с.
9. Гринберг Дж. Управление стрессом. – СПб.: Питер, 2003. – 496 с.
10. Горизонтов П.Д. Стресс. Система крови в механизме гомеостаза. Стресс и болезни // Гомеостаз. – М.: Медицина, 1976. – с. 428-458.
11. Губачёв Ю. М., Иовлев Б. В., Карвасарский Б. Д. и другие. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. — Л., 1976. – 253 с.
12. Данилова Н.Н. Функциональные состояния: механизмы и диагностика. – М.: МГУ, 1985. – 287 с.
13. Карандашев В.Н. Как жить в условиях стресса. – СПб.: Питер, 2003. – 276 с.
14. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.: Педагогика, 1980. – 311 с.
15. Кокс Т. Стресс / Пер. с англ. – М.: Наука, 1983. – 368 с.
16. Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика стрессов. М., МГУ, 1993.
17. Леонова А.Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса. // Вестник МГУ. Серия 14: Психология, 2000, № 3, с. 4-21.
18. Марищук В.Л. Эмоции в спортивном стрессе. – СПб.: ВИФК, 1995. – 38 с.
19. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. – М.: Наука, 1981. – 278 с.
20. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и нагрузкам. – М.: Медицина, 1993. – 256 с.
21. Мельник Б.Е., Кахана М.С. Медико-биологические формы стресса. – Кишинев: Штиинца, 1991. – 176 с.
22. Панин Л.Е. Биохимические механизмы стресса. – Новосибирск: Наука, 1983. – 232 с.
23. Пейсахов Н.М. Закономерности динамики психических явлений. – Казань: КГУ, 1984. – 235 с.
24. Погодаев К.И. К биологическим основам стресса и адаптационного синдрома // актуальные проблемы стресса. – Кишинев: Штиинца, 1976. – с. 211-229.
25. Рудестам К. Групповая психотерапия. – СПб.: Питер, 1998. – 473 с.
26. Самоукина Н.В. Стресс в работе банковских служащих. //Прикладная психология. – 1996. – №1.
27. Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Наука, 1979. – 292 с.
28. Семагин В.Н., Зухарь А.В., куликов М.А. Тип нервной системы, стрессоустойчивость и репродуктивная функция. – М.: Наука, 1988. – 134 с.
29. Стресс жизни: Сборник. / Составители: Л.М.Попова, И.В.Соколов. ( О.Грегор. Как противостоять стрессу. Г.Селье. Стресс без болезней) — СПб,: ТОО “Лейла”, — 1994. — 384 с.
30. Суворова В.В. Психофизиология стресса. – М.: Мысль, 1975. – 196 с.
31. Судаков К. В. Системные механизмы эмоционального стресса. М.: Сфера, 1981. – 116 с.
32. Судаков К.В. Стресс: Постулаты, анализ с позиций общей теории функциональных систем // Патол. физиология и эксперим. терапия. – 1992. – Вып.4. – с.86-93.
33. Уколова М.А., Гаркави Л.Х., Квакмча Е.С. Место стресса в адаптационной деятельности организма // Стресс и его патогенетические механизмы. – Кишинев: Штиинца, 1973. – с. 39-11.
34. Федоров Б.М. Стресс и система кровообращения. – М.: Медицина, 1991. – 320 с.
35. Чирков Ю.Г. Стресс без стресса. – М.: ФиС, 1988. – 176 с.
36. Шарай В. Б. Функциональное состояние студентов в зависимости от форм организации экзаменационного процесса. М.: Педагогика, 1979. – 88 с.
37. Щербатых Ю.В. Психология стресса. – М.: Психология, 2005. – 304 с.
38. Эверли Дж., Розенфельд Р. Стресс – природа и лечение. – М.: Сфера, 2005. – 370 с.
39. Эмоциональный стресс / Под ред. Л. Леви. – СПб.: Питер, 2000. – 320 с.