Содержание
Введение 2
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАК КОМПОНЕНТА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 3
1.1 Раскрытие понятия "Здоровье" 3
1.2 Понятие здорового образа жизни 6
2 ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ, КАК ВАЖНЕЙШИЙ ФАКТОР ВЗАИМОСВЯЗИ: "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" 11
2.1 Физическое самовоспитание 11
2.2 Свободное время и физическая культура 12
2.3 Физическая культура в быту 15
2.4 Оптимальный двигательный режим 16
Заключение 18
Список литературы 19
Выдержка из текста
На современном этапе филогенеза физическая культура является составной частью общечеловеческой культуры, которая удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении и служит формой самовыражения личности через активную полезную деятельность.
Физическая культура основана на целесообразной двигательной деятельности в форме физических упражнений, которые способствуют формированию необходимых умений и навыков для трудовой деятельности, а также повышению работоспособности и оптимизации состояния здоровья.
Физическая культура выражена совокупностью материальных и духовных ценностей. Если к материальным ценностям мы можем отнести спортивные сооружения, инвентарь, медицинское обеспечение, то к духовным ценностям относятся разные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы регулирования поведения человека в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности, а также спортивные парады и показательные выступления.
В данной работе освещаются вопросы воспитания любви к физической культуре, как неотъемлемому компоненту здорового образа жизни.
Цель данной работы рассмотреть физическую культуру как компонент здорового образа жизни.
В соответствии с поставленной целью необходимо решить следующие задачи:
Рассмотреть вопрос здорового образа жизни, дать определение феномену.
Определить взаимосвязь здорового образа жизни и физической культуры.
Отразить социологические основы взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни"
Определить важность занятий спортом.
Список использованной литературы
1. Агаджянн Н.А., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье.- М.: Физкультура и спорт, 1989.-208с., ил
2. Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся. В. И. Харитонов, М. В. Бажанова, А. П. Исаев, Н. З. Мишаров, С. И. Кубицкий; Челябинск-1999 г., (стр. 10-15, 17-23, 26-30, 32-33, 41-46, 116-129).
3. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Москва., 1996.
4. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва., 1990.
5. Концепция физического воспитания детей и подростков. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. –1996. -№1. –С. 5-10. Лях В. И., Мейксон Г. Б., Кофман Л. Б.
6. Теория и методика физического воспитания. Васильков А.А., М.: 2008. — 381 с.
7. Физическая культура. Бишаева А.А. 4-е изд. — М.: 2012. — 304 с.
8. Физическая культура и валеология в жизни детей (основы знаний, умений и навыков). Мишаров А. З., Камалетдинов В. Г., Харитонов В. И., Кубицкий С. И.; г. Челябинск-1998, (стр. 46-49, 69-78).
9. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. — М.: Физкультура и спорт,1991.-224с., ил.
10. Эффективная методика двигательной подготовки школьников. // Пути повышения физической культуры школьников.-Омск: ОГПИ, 1989. –С.13. Жук В. А., Мартыненко И. П.