Введение в проблематику физического развития и воспитания дошкольников не просто актуально, но жизненно необходимо, учитывая тревожную статистику ухудшения здоровья детей.
Введение: Актуальность проблемы физического развития и воспитания дошкольников
По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, за последнее десятилетие (по состоянию на 2022 год) отмечается увеличение распространенности функциональных отклонений у детей дошкольного возраста более чем на 20%, а хронических заболеваний – на 16%. Эта тревожная статистика не просто цифры; она рисует картину нарастающей проблемы, затрагивающей само ядро нашего будущего – здоровье подрастающего поколения. Физическое развитие детей дошкольного возраста перестало быть лишь вопросом индивидуального благополучия; оно стало ключевым социальным и экономическим показателем, определяющим потенциал нации. В условиях стремительного развития технологий и изменения образа жизни, когда дети все больше времени проводят в статическом положении перед экранами, а двигательная активность сокращается, задача формирования крепкого здоровья и гармоничного физического развития приобретает особую остроту.
Настоящая курсовая работа нацелена на всестороннее исследование этой критически важной темы. Мы поставили перед собой цель — разработать детализированный и структурированный план для углубленного изучения физического развития детей дошкольного возраста, учитывая современные академические требования и актуальные методики. Для достижения этой цели были сформулированы следующие задачи: систематизировать теоретические основы физического развития и воспитания, проанализировать анатомо-физиологические и психофизиологические особенности дошкольников, изучить современную систему организации физического воспитания в ДОУ согласно ФГОС ДО, рассмотреть инновационные здоровьесберегающие технологии, а также оценить методы диагностики физического развития и роль семьи и педагогов в этом процессе. Структура исследования последовательно раскрывает эти аспекты, обеспечивая комплексный и глубокий анализ, который будет полезен студентам педагогических, психологических и физкультурных вузов.
Теоретические основы физического развития и воспитания детей дошкольного возраста
Чтобы говорить о физическом развитии и воспитании детей, необходимо сначала очертить границы понятий, которые станут нашими путеводными звездами в этом исследовании. Мир дошкольного детства – это период бурного роста и изменений, где каждое движение, каждый новый навык закладывает фундамент для будущей жизни.
Понятие и сущность физического развития
Физическое развитие – это не просто набор внешних признаков, а сложный, многомерный процесс трансформации форм и функций организма. Он протекает под неустанным влиянием внешних факторов – условий жизни и, что крайне важно, целенаправленного воспитания. Представьте себе саженец, который, получая достаточно света, воды и питательных веществ, вырастает в крепкое дерево. Так и ребенок, находясь в благоприятной среде, физически развивается, раскрывая свой потенциал, а отсутствие этих факторов, напротив, приводит к задержкам и нарушениям.
В своем узком, но не менее важном значении, физическое развитие оперирует конкретными, измеримыми показателями. Это антропометрические данные: рост, вес, окружность грудной клетки, а также биометрические параметры, отражающие состояние организма, например, состояние осанки и жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ). Эти индикаторы служат своего рода «зеркалом», в котором отражается текущее состояние организма и по которому можно судить о динамике его изменений. В более широком смысле, физическое развитие охватывает формирование двигательных навыков, развитие физических качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости, гибкости), освоение культурно-гигиенических навыков и правил – всего того, что обеспечивает полноценное функционирование и адаптацию ребенка в окружающем мире. Для дошкольников этот процесс, прежде всего, направлен на укрепление здоровья и формирование базовых компетенций здорового образа жизни.
Цели, задачи и принципы физического воспитания дошкольников
Физическое воспитание – это не хаотичный набор действий, а стройный педагогический процесс, имеющий четкую цель и структурированные задачи. Его основная цель – формирование у детей здорового образа жизни, что включает в себя не только физическое благополучие, но и сознательное отношение к своему телу, гигиене и активности. Специфическая же цель для дошкольников заключается в содействии воспитанию здорового, физически развитого ребенка, который не просто владеет доступными его возрасту двигательными умениями и навыками, но и обладает элементарными знаниями о физической культуре и навыками сохранения собственного здоровья. Ведь без понимания принципов самосохранения, даже самые развитые физические качества не гарантируют долгосрочного здоровья.
Эта цель достигается через реализацию трех групп задач:
- Оздоровительные задачи:
- Охрана и укрепление здоровья, обеспечение полноценного физического развития.
- Повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам, закаливание.
- Борьба с заболеваемостью, профилактика функциональных нарушений.
- Образовательные задачи:
- Формирование двигательных навыков и физических качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости, гибкости.
- Освоение культурно-гигиенических навыков и умений.
- Формирование знаний о физической культуре, базовых представлениях о здоровом образе жизни.
- Воспитательные задачи:
- Формирование основ физической культуры личности, потребности в ежедневных физических упражнениях.
- Развитие навыков рационального использования физических упражнений.
- Воспитание грациозности, пластичности, творческого подхода к движению.
- Формирование самоорганизации, взаимопомощи, потребности в здоровом образе жизни.
Все эти задачи реализуются на основе принципов, таких как системность, постепенность, индивидуализация, доступность, сознательность и активность, а также принцип всестороннего и гармоничного развития личности.
Двигательная активность и ее роль в развитии ребенка
Двигательная активность – это не просто движение ради движения. Это естественная, жизненно важная потребность, заложенная в каждом ребенке. Представьте, как малыш с первых дней жизни тянется к игрушкам, переворачивается, ползает, а затем учится ходить и бегать. Каждое из этих действий – проявление двигательной активности, которая является фундаментом всестороннего физического развития.
Более того, двигательная активность выступает как важнейший кинетический фактор, который во многом определяет не только физическое развитие организма, но и становление нервной системы. Ребенок, активно двигаясь, осваивает пространство, развивает координацию, баланс, мелкую и крупную моторику, что напрямую стимулирует развитие головного мозга и когнитивных функций. Недостаток движения, напротив, ведет к задержкам в развитии, ослаблению иммунитета, формированию неправильной осанки и другим проблемам со здоровьем. Таким образом, обеспечение достаточного уровня двигательной активности – это инвестиция в будущее здоровье и интеллектуальное развитие ребенка, поскольку она напрямую влияет на формирование нейронных связей и развитие познавательных способностей.
Здоровьесберегающие технологии: концепции и определения
В условиях современных вызовов к вопросам здоровья детей все чаще обращаются с позиции комплексного подхода. Именно здесь на сцену выходят здоровьесберегающие технологии – это не просто отдельные методики, а целостный комплекс мер, направленный на охрану и укрепление здоровья детей в образовательном учреждении. Этот комплекс включает в себя педагогические, психологические и медицинские программы и подходы, обеспечивающие не просто безопасный, но и развивающий учебный процесс.
Суть здоровьесберегающих технологий заключается в создании такой образовательной среды, которая минимизирует риски для здоровья и максимально способствует его укреплению. Это означает, что каждый аспект пребывания ребенка в ДОУ – от организации питания и режима дня до содержания занятий и методов обучения – должен быть подчинен главной цели: формированию и поддержанию здоровья. Эти технологии не являются чем-то дополнительным, а интегрируются во все сферы жизни ребенка в дошкольном учреждении, становясь неотъемлемой частью образовательного процесса, ведь только комплексный подход может дать устойчивый результат.
Анатомо-физиологические и психофизиологические особенности детей дошкольного возраста
Понимание уникальных анатомо-физиологических и психофизиологических особенностей детей дошкольного возраста — это краеугольный камень для эффективного физического воспитания. В период от трех до семи лет организм ребенка переживает фазу интенсивного роста и дифференциации, закладывая основу для будущего здоровья.
Особенности развития костной и мышечной систем
Первые шесть лет жизни ребенка – это время, когда его организм буквально «строится». Костная система в этот период значительно отличается от взрослой, будучи богата хрящевой тканью, что придает костям мягкость, гибкость и недостаточную прочность. Представьте, что около 65% их массы может составлять вода, а минеральных солей – всего порядка 13%. Такая структура делает кости более податливыми к деформациям, но в то же время способствует активному росту, что крайне важно для формирования правильного скелета.
Процесс окостенения скелета – это длительный марафон, начинающийся еще на втором месяце внутриутробного развития и завершающийся только к 20-25 годам. В дошкольном возрасте, особенно к 6-7 годам, формируются новые точки окостенения, что делает этот период критически важным для профилактики нарушений осанки и формирования правильного скелета. Суставы у детей дошкольного возраста чрезвычайно подвижны, связочный аппарат легко растягивается, а сухожилия заметно слабее и короче, чем у взрослых. Это обусловливает их высокую гибкость, но также и предрасположенность к травмам при чрезмерных нагрузках.
Мышечная система также находится в стадии активного формирования. Общая масса мышц у ребенка 5-6 лет составляет всего 20-22% от массы тела, при этом за дошкольный период она может увеличиться примерно в два раза по сравнению с новорожденным. Рост мышечной массы происходит преимущественно в ширину, параллельно с увеличением длины тела. Крупные мышцы туловища и конечностей развиты относительно хорошо, позволяя выполнять размашистые движения. Однако дети не способны к значительным мышечным напряжениям и длительным физическим нагрузкам. Мышечная сила по отношению к массе тела у дошкольников в 2-3 раза меньше, чем у взрослых, а брюшной пресс развит слабо, что требует особого внимания к упражнениям, укрепляющим его без чрезмерного напряжения. Следовательно, выбор упражнений должен быть тщательно продуман, чтобы не навредить формирующемуся организму.
Развитие нервной системы и психофизиологические характеристики
Нервная система дошкольника – это уникальный мир, где процессы формирования протекают с поразительной скоростью. Основная дифференцировка нервных клеток, то есть их специализация, происходит до трех лет и к концу дошкольного возраста почти полностью завершается. Это означает, что мозг активно «настраивается» для выполнения сложных функций.
Одной из важнейших особенностей нервной системы дошкольника является преобладание процессов возбуждения над торможением. Именно поэтому дети часто кажутся непоседливыми, легко возбудимыми и быстро переключаются с одного вида деятельности на другой. Однако, при всей этой возбудимости, их нервная система обладает высокой пластичностью и реактивностью, что позволяет ей быстро адаптироваться и обучаться. К 7 годам завершается морфологическое созревание лобного отдела больших полушарий головного мозга. Это событие имеет колоссальное значение, поскольку именно лобные доли отвечают за целенаправленное, произвольное поведение, планирование и выполнение программ действий. В этот период возрастает подвижность нервных процессов, и хотя процессы возбуждения все еще превалируют, наблюдается большее равновесие между возбуждением и торможением, что делает ребенка более способным к саморегуляции и концентрации. Стоит ли говорить, насколько важно учитывать эти особенности при организации обучения и воспитания, чтобы не перегрузить еще незрелую нервную систему?
Особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Сердечно-сосудистая система у дошкольников начинает развиваться раньше других, что свидетельствует о ее критической важности для обеспечения всех жизненных процессов. Кровеносные сосуды детей сравнительно шире, чем у взрослых, что, казалось бы, должно облегчать кровоток. Однако слабее кровяной ток компенсируется высокой частотой сердечных сокращений (ЧСС). Так, у детей 3-4 лет средняя ЧСС составляет 100-110 ударов в минуту, а у 5-6 лет – 90-100 ударов в минуту. Это значительно выше, чем у взрослых, и говорит о том, что сердце ребенка работает с большей интенсивностью. Поэтому крайне важно обеспечивать посильные нагрузки, чтобы не перегружать не до конца сформированное сердце.
Дыхательная система также имеет свои уникальные черты. К 3-4 годам у детей устанавливается грудной тип дыхания. Однако к 6 годам строение легочной ткани еще не завершается. Количество альвеол, этих крошечных воздушных мешочков, увеличивается, но их стенки остаются тонкими, а эластическая ткань недостаточно развита. Это приводит к тому, что верхние дыхательные пути относительно узкие, грудная клетка приподнята, и ребра не могут опускаться на выдохе так низко, как у взрослого. В результате дети не способны делать глубокие вдохи и выдохи, что обуславливает более высокую частоту дыхания по сравнению со взрослыми. Все эти особенности необходимо учитывать при планировании физических нагрузок, чтобы они были адекватными и способствовали гармоничному развитию организма, а не его истощению.
Организация физического воспитания в ДОУ в соответствии с ФГОС ДО: средства, формы и методы
Эффективное физическое воспитание в дошкольных образовательных учреждениях – это не просто набор занятий, а целостная, тщательно продуманная система, призванная обеспечить гармоничное развитие каждого ребенка. Эта система строго регламентирована и базируется на современных научных представлениях.
Система физического воспитания в ДОУ: мировоззренческие, научно-методические и программно-нормативные основы
Система физического воспитания в ДОУ представляет собой многокомпонентную структуру, которая объединяет мировоззренческие, научно-методические и программно-нормативные основы. В ее основе лежат глубокие мировоззренческие установки, направленные на содействие гармоничному развитию и формированию основ здорового образа жизни ребенка. Это не просто стремление к физическому совершенству, но и осознание ценности здоровья как базиса для полноценной жизни.
Научно-методические и программно-нормативные основы, в свою очередь, определяют закономерности развития, воспитания и обучения детей в области физической культуры. Они содержат научно обоснованные цели, задачи, принципы, средства и методы физического воспитания, которые должны строго соответствовать Федеральному государственному образовательному стандарту дошкольного образования (ФГОС ДО) и санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам (СанПиН). Эти документы являются своего рода «картой», по которой педагоги выстраивают весь процесс, гарантируя его качество и безопасность, что в конечном итоге обеспечивает единообразие и высокий уровень образования по всей стране.
Ключевыми принципами физического воспитания и здоровьесберегающих технологий являются:
- Доброжелательное отношение к ребенку: создание атмосферы доверия и поддержки.
- Комфортные условия обучения: обеспечение безопасной и стимулирующей среды.
- Соответствие учебной нагрузки возрасту: избегание перегрузок и учет индивидуальных особенностей.
- Рациональная организация учебного процесса: оптимальное чередование активности и отдыха.
- Достаточная двигательная активность: обеспечение необходимого объема движений в течение дня.
Средства физического воспитания: физические упражнения и естественные силы природы
Для достижения поставленных целей физическое воспитание использует разнообразные средства. Основными из них являются физические упражнения – это целенаправленные двигательные действия, такие как ходьба, бег, метание, плавание, лазание, прыжки. Каждое из этих упражнений развивает определенные группы мышц, улучшает координацию, выносливость и другие физические качества. Они являются фундаментом для формирования двигательных навыков и освоения сложных движений.
Однако не менее важными средствами физического воспитания являются естественные силы природы: воздух, вода и солнечные лучи. Их комплексное использование (закаливание, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры) способствует укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма к простудным заболеваниям и улучшению общего состояния здоровья ребенка. Интеграция этих средств создает оптимальные условия для всестороннего развития, ведь без природного воздействия невозможно добиться полноценного оздоровления.
Формы организации двигательной активности и их временные нормативы
Двигательная активность в ДОУ организуется через разнообразные формы, каждая из которых имеет свою цель и продолжительность. Эти формы взаимодополняют друг друга, обеспечивая необходимый объем движений в течение дня:
- Утренняя гимнастика: 6-10 минут ежедневно. Заряжает бодростью, активизирует все системы организма.
- Закаливающие процедуры: около 5 минут ежедневно. Способствуют укреплению иммунитета.
- Физкультурные занятия: три раза в неделю, продолжительностью 15-30 минут (в зависимости от возраста). Это основные, структурированные занятия, направленные на освоение новых двигательных навыков и развитие физических качеств.
- Физкультурный досуг: два раза в месяц, 15-30 минут. Развлекательные мероприятия с двигательной активностью, способствующие развитию творческого мышления и эмоционального благополучия.
- Подвижные игры: 20-30 минут в течение дня. Могут проводиться как в помещении, так и на прогулке. Развивают ловкость, быстроту реакции, координацию.
- Спортивные игры на прогулках: 20-30 минут. Игры с элементами спорта, направленные на развитие командного духа и двигательных навыков.
- Пробежки, экскурсии, хозяйственно-бытовой труд, игры-пантомимы и творческие подвижные игры: эти формы также активно используются для обеспечения необходимой двигательной активности и разнообразия деятельности.
Важно отметить, что ежедневная двигательная активность дошкольника должна составлять не менее 1 часа, а в неделю – 5-6 часов. Соблюдение этих нормативов является залогом полноценного физического развития и профилактики гиподинамии. Неужели можно недооценивать значимость строгого следования этим рекомендациям для формирования здорового будущего наших детей?
Методы физического воспитания
Эффективность физического воспитания во многом зависит от грамотного применения педагогических методов. Они включают в себя:
- Методы обучения двигательным действиям:
- Игровой метод: обучение через игру, что особенно эффективно для дошкольников, так как стимулирует интерес и активность.
- Соревновательный метод: элементы соревнования вводятся для повышения мотивации и развития волевых качеств.
- Повторный метод: многократное повторение упражнений для закрепления двигательных навыков.
- Методы диагностики уровня двигательной активности и физического развития: используются для оценки текущего состояния ребенка и коррекции программы.
- Методы стимулирования и мотивации двигательной деятельности: поощрение, создание положительного эмоционального фона, пример взрослого.
- Методы организации двигательной деятельности детей: рациональное размещение оборудования, формирование групп, распределение ролей.
- Методы регулирования и контроля двигательной деятельности: наблюдение за выполнением упражнений, корректировка движений, дозирование нагрузки.
Практические методы, такие как повторение упражнений и их проведение в игровой и соревновательной форме, являются основой для развития физических качеств и формирования устойчивых двигательных навыков.
Инновационные методы и здоровьесберегающие технологии в практике физического развития дошкольников
Современный мир требует новых подходов к сохранению и укреплению здоровья подрастающего поколения. Инновационные методы и здоровьесберегающие технологии становятся не просто желательными, а жизненно необходимыми инструментами в практике физического развития дошкольников.
Классификация и цели здоровьесберегающих технологий
Здоровьесберегающие технологии – это не модное веяние, а комплексная система мер, направленных на сохранение и приумножение здоровья детей. Их главная цель – обеспечить ребенку возможность сохранить здоровье, а также сформировать необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни. Внедрение этих технологий в ДОУ способствует созданию комфортных и безопасных условий, в которых ребенок не только обучается и развивается, но и активно заботится о своем благополучии, что становится залогом его успешной адаптации в будущем.
Эти технологии можно условно разделить на несколько видов:
- Медико-гигиенические технологии:
- Осуществляются под руководством медицинского персонала.
- Включают мониторинг здоровья (регулярные осмотры, оценка состояния), контроль за питанием, проведение закаливающих процедур, профилактических мероприятий (вакцинация, витаминизация).
- Обеспечивают строгое соблюдение СанПиН – санитарно-эпидемиологических правил и нормативов, регулирующих условия пребывания детей в ДОУ.
- Физкультурно-оздоровительные технологии:
- Направлены непосредственно на физическое развитие и укрепление здоровья.
- Включают разнообразные физические упражнения, дыхательную гимнастику, элементы массажа и самомассажа, профилактику плоскостопия и формирование правильной осанки.
- Оздоровительные процедуры в водной среде (плавание, игры с водой) и занятия на тренажерах (соответствующих возрасту).
- Воспитание привычки к повседневной физической активности.
- Образовательные технологии в здоровьесбережении:
- Формирование здорового образа жизни на основе валеологического воспитания – науки о здоровье.
- Изучение своего организма, освоение гигиенических навыков.
- Включение в процесс самопознания на личностном уровне, формирование представлений о способах обеспечения безопасности жизнедеятельности.
Ключевым аспектом является интеграция физических упражнений и приемов здоровьесбережения в другие режимные моменты дня, что обеспечивает непрерывность и естественность оздоровительного процесса.
Актуальное состояние здоровья дошкольников: статистика и тенденции
К сожалению, несмотря на все усилия, состояние здоровья детей дошкольного возраста вызывает серьезную обеспокоенность. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России, за последние 10 лет (по состоянию на 2022 год) отмечается значительное ухудшение:
- Увеличение распространенности функциональных отклонений более чем на 20%. Это означает, что все больше детей имеют временные, обратимые нарушения в работе органов и систем, которые при отсутствии коррекции могут перейти в хронические заболевания, что требует немедленного вмешательства.
- Рост хронических заболеваний на 16% к моменту поступления в школу. Это критически важный показатель, свидетельствующий о том, что дети приходят в первый класс уже с багажом серьезных проблем со здоровьем.
Среди хронических заболеваний у детей дошкольного возраста наиболее часто регистрируются:
- Заболевания органов дыхания: более 60% случаев, что часто связано с частыми простудами, аллергиями, а также загрязнением окружающей среды.
- Нарушения зрения: до 15%, что может быть обусловлено как наследственными факторами, так и чрезмерными нагрузками на глаза (например, использование гаджетов).
- Нарушения опорно-двигательного аппарата: около 10-12%, включая нарушения осанки и плоскостопие, которые часто являются следствием недостаточной двигательной активности и неправильного формирования мышечного корсета.
Эти данные подчеркивают острую необходимость в активном внедрении и совершенствовании здоровьесберегающих технологий, а также в усилении внимания к физическому развитию детей.
Примеры инновационных подходов и их эффективность
Инновации в физическом развитии дошкольников направлены на повышение интереса к движению и максимальное использование потенциала здоровья. Примеры таких подходов включают:
- Утренняя гимнастика игрового характера: вместо рутинных упражнений, дети вовлекаются в сюжетные игры, например, «Путешествие в лес» или «Приключения космонавтов». Это делает гимнастику увлекательной, развивает воображение и поддерживает высокий эмоциональный тонус.
- Упражнения на полосе препятствий: создаются специальные зоны с разнообразными препятствиями (тоннели, горки, лесенки, мягкие модули), которые дети преодолевают в игровой форме. Это развивает ловкость, координацию, силу, выносливость и способность ориентироваться в пространстве.
- Оздоровительная пробежка: короткие, но регулярные пробежки на свежем воздухе, которые могут сопровождаться элементами игры или дыхательной гимнастики. Они улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают выносливость.
Оптимальная двигательная активность, достигаемая с помощью таких инновационных подходов, способствует повышению физической работоспособности и гармоничному развитию ключевых двигательных качеств: быстроты, силы, ловкости и выносливости. Это формирует прочный фундамент для здорового будущего ребенка.
Диагностика и оценка уровня физического развития детей дошкольного возраста
Диагностика физического развития – это не просто сбор данных, а сложный аналитический процесс, позволяющий получить объективную картину текущего состояния ребенка, выявить возможные отклонения и эффективно скорректировать образовательный и оздоровительный процесс. Без систематической оценки невозможно обеспечить индивидуальный подход и достичь оптимальных результатов.
Параметры и критерии оценки физического развития
Для получения полной картины физического развития детей используются ведущие параметры, которые можно разделить на две основные группы:
- Антропометрические данные: Это количественные измерения, отражающие физические размеры тела ребенка. К ним относятся:
- Рост (длина тела): Один из наиболее стабильных показателей, отражающий процессы роста.
- Вес (масса тела): Показатель, тесно связанный с питанием и общим состоянием здоровья.
- Размер частей тела (окружность грудной клетки, головы): Эти данные позволяют оценить пропорциональность развития и выявить возможные асимметрии.
- Функциональные показатели: Отражают работу внутренних систем организма и его общую выносливость:
- Частота сердечных сокращений (ЧСС): Измеряется в покое и после нагрузки, позволяет оценить адаптацию сердечно-сосудистой системы.
- Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ): Объём воздуха, который ребенок может выдохнуть после максимального вдоха; показатель развития дыхательной системы.
- Сила мышц: Измеряется с помощью динамометрии или специализированных тестов.
Проведение систематической антропометрии позволяет своевременно выявить нарушения физического развития, такие как отставание в росте или отсутствие прибавки в весе, которые могут быть ранними признаками различных заболеваний.
Помимо этих параметров, оцениваются показатели физической подготовленности, которые отражают уровень сформированности психофизических качеств:
- Сила: Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему.
- Скоростно-силовые качества: Сочетание скорости и силы, например, в прыжках.
- Быстрота: Способность выполнять движения за минимальное время.
- Выносливость: Способность выполнять работу длительное время без снижения эффективности.
- Ловкость: Способность быстро и точно выполнять сложные координационные движения.
- Гибкость: Способность выполнять движения с большой амплитудой.
- Удержание равновесия и координационные способности: Важны для стабильности тела и согласованности движений.
Диагностика физического развития детей оценивается по возрастным и половым нормативам, которые представлены в специальных таблицах (например, центильные таблицы или стандарты Всемирной организации здравоохранения). Результаты ребенка сравниваются с этими нормативами для определения уровня его развития (например, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий), что позволяет строить индивидуальные траектории развития. Почему же такой индивидуализированный подход так важен для каждого ребенка?
Методы диагностики физической подготовленности: обширный перечень тестов
Методы диагностики включают антропометрию (измерение длины и массы тела, окружности грудной клетки) и контрольные упражнения, или тесты. Ниже представлен обширный перечень тестов, используемых для определения физической подготовленности дошкольников:
Таблица 1. Примеры тестов для оценки физической подготовленности дошкольников
| Физическое качество | Примеры тестов |
|---|---|
| Быстрота | Бег на 10 м с хода (для оценки максимальной скорости) |
| Бег на 30 м со старта (для оценки стартовой скорости) | |
| Челночный бег 3×10 м (для оценки быстроты и ловкости) | |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (с разбега) (для оценки взрывной силы ног) |
| качества | Прыжок вверх с места (для оценки вертикальной силы) |
| Бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы двумя руками стоя (для оценки силы плечевого пояса) | |
| Метание легкого мяча на дальность (для оценки координации и силы) | |
| Выносливость | Непрерывный бег в течение определенного времени (например, 1-3 минуты) |
| Бег на длинную дистанцию (90 м, 120 м, 150 м, 300 м – в зависимости от возраста ребенка) | |
| Сила | Подъем туловища в сед из положения лежа за 30 секунд (для оценки силы мышц брюшного пресса) |
| Приседания в течение 30 секунд (для оценки силы мышц ног и выносливости) | |
| Поднимание ног в положении лежа на спине (для оценки силы мышц живота) | |
| Отжимания от пола (модифицированные, с колен) (для оценки силы мышц рук и плечевого пояса) | |
| Ловкость | Бег «змейкой» между предметами (для оценки координации и маневренности) |
| Челночный бег 3×10 м (также используется для ловкости) | |
| Бег зигзагом (для оценки способности быстро менять направление движения) | |
| Прыжки через скакалку (для оценки ритмичности и координации) | |
| Гибкость | Наклон туловища вниз стоя на скамейке (для оценки гибкости позвоночника и задней поверхности бедра) |
| Наклон туловища вперед на скамейке (аналогично) | |
| Равновесие | Время стояния на линии (пятка одной ноги примыкает к носку другой) (для оценки статического равновесия) |
Оценка двигательной активности и соблюдение требований безопасности
Для комплексной оценки двигательной активности используются следующие методы:
- Педагогическое наблюдение: Непрерывный или периодический сбор информации о двигательной активности ребенка в различных видах деятельности.
- Шагометрия: Количественная оценка объема двигательной активности с помощью шагомеров или фитнес-трекеров. Позволяет точно определить количество пройденных шагов за определенный период.
- Пульсометрия: Оценка интенсивности двигательной активности путем измерения частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время и после нагрузки.
- Хронометраж: Определение времени, затраченного на различные виды двигательной деятельности в течение дня.
Обследование физической подготовки детей рекомендуется проводить два раза в год: в начале (сентябрь) и в конце (май) учебного года. Это позволяет отследить динамику развития и оценить эффективность проводимой физкультурно-оздоровительной работы.
При проведении тестирования крайне важно соблюдать строгие требования безопасности:
- Возрастная адекватность: Все тесты должны соответствовать возрастным особенностям детей, учитывая их физиологические возможности и состояние здоровья.
- Состояние здоровья: Перед тестированием необходимо убедиться, что ребенок здоров и не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам.
- Недопустимость переноса школьных методик в ДОУ: Тесты для дошкольников должны быть специально адаптированы и не дублировать тесты для школьников, так как организм ребенка еще не готов к интенсивным нагрузкам и сложным координационным заданиям.
Систематическая и грамотно организованная диагностика является мощным инструментом для поддержания и укрепления физического здоровья дошкольников, позволяя своевременно корректировать индивидуальные программы развития и обеспечивать максимальную безопасность.
Роль семьи и педагогов в формировании здорового образа жизни и обеспечении оптимального физического развития
Формирование здорового образа жизни и обеспечение оптимального физического развития детей дошкольного возраста – это сложная задача, требующая не только усилий образовательных учреждений, но и активного, осознанного участия семьи. Эти два социальных института, действуя в партнерстве, создают синергетический эффект, который значительно повышает шансы ребенка на гармоничное развитие.
Влияние семьи на физическое воспитание ребенка
Семья – это первая и важнейшая школа жизни для ребенка, где закладываются основы всех его привычек и ценностей. Родители не просто являются главными наставниками; на них возлагается исключительная ответственность за формирование личности ребенка, включая физическое воспитание. Именно в семье ребенок впервые знакомится с понятием физической активности, спорта, гигиены и здорового образа жизни.
Необходимо создавать все условия для гармоничного физического развития ребенка с его первых дней жизни. Это начинается с правильного режима дня, полноценного питания, достаточного времени для прогулок и подвижных игр. Но ключевым фактором, который определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу, является личный пример родителей. Если родители сами ведут активный образ жизни, занимаются спортом, с удовольствием гуляют и играют, ребенок с высокой вероятностью переймет эту модель поведения, формируя устойчивые привычки на всю жизнь.
Совместные занятия физической культурой – будь то пешие прогулки, походы, плавание, бег, лыжные прогулки, катание на коньках или подвижные игры – углубляют взаимосвязь между родителями и детьми. Они предоставляют возможность позаниматься физкультурой не только ребенку, но и взрослому, позволяют с пользой проводить свободное время и способствуют всестороннему развитию. Физкультурные занятия в условиях семьи могут проводиться от 2 до 6 раз в неделю. При наличии нескольких детей целесообразно организовывать коллективные занятия, где родители выступают и организаторами, и активными участниками.
Барьеры и проблемы вовлеченности родителей
К сожалению, идеальная картина не всегда соответствует реальности. Многие родители, будучи обеспокоены здоровьем ребенка, тем не менее, не прилагают достаточных усилий для его укрепления, профилактики заболеваний, а также развития движений, физических качеств и культурно-гигиенических навыков. Исследования показывают, что до 50% родителей дошкольников не уделяют достаточного внимания физическому развитию своих детей, а около 30% семей сталкиваются с трудностями в организации активного досуга.
Основными причинами недостаточной вовлеченности родителей в физическое воспитание детей являются:
- Дефицит свободного времени: Более 60% опрошенных родителей указывают на нехватку времени из-за высокой загруженности на работе и бытовых обязанностей.
- Отсутствие знаний о методах и формах занятий: До 40% родителей признаются, что не знают, как правильно организовать физические упражнения для ребенка, какие игры выбрать или как мотивировать его к активности.
- Недостаток мотивации и личного примера: Около 35% родителей сами не ведут активный образ жизни и, как следствие, не могут эффективно мотивировать своих детей.
Преодоление этих барьеров требует целенаправленной работы со стороны дошкольных учреждений, предоставления родителям информации, методических рекомендаций и создания условий для совместных активностей. Совместной задачей дошкольного учреждения и семьи является формирование у детей здорового образа жизни, и это партнерство должно быть осознанным и продуктивным.
Роль педагогов ДОУ в организации физкультурно-оздоровительной работы
Педагоги в ДОУ играют ключевую роль, приобщая ребенка к основам кинестетического образования – образования через движение и сенсорный опыт. Они не только готовят детей к поступлению в школу, но и формируют фундамент их физической культуры. Внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс требует вдумчивого подхода и постоянного внимания со стороны педагогов на протяжении всего учебного года. Это не эпизодические мероприятия, а системная работа, интегрированная в каждый режимный момент.
Грамотное планирование физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ напрямую влияет на уровень физической подготовленности детей. Педагоги, наряду с медиками и психологами, должны заботиться о здоровье детей, так как многие факторы риска связаны именно с ежедневной рутиной ребенка, с тем, как организовано его пребывание в детском саду. Специалисты по физическому воспитанию и воспитатели реализуют физкультурно-оздоровительные технологии в ДОУ, разрабатывая комплексы упражнений, проводя занятия, игры и закаливающие процедуры.
Мониторинг физического развития, регулярно проводимый инструктором по физкультуре, позволяет:
- Определить уровень развития детей и выявить динамику изменений.
- Оценить технику движений, координацию и другие физические качества.
- Спланировать индивидуальную работу с детьми, нуждающимися в дополнительной поддержке.
- Скорректировать план мероприятий и определить упущения в работе.
Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей является одной из основных задач дошкольного образования, закрепленной в ФГОС ДО.
Конструктивное партнерство семьи, ДОУ и ребенка
Здоровье перестало быть лишь личным делом человека; оно стало категорией социальной и экономической, определяющей благополучие общества. Поэтому конструктивное партнерство семьи, педагогического коллектива и самих детей необходимо для укрепления их здоровья и развития творческого потенциала.
Педагоги осуществляют процесс физического воспитания с позиции целостности и гармонизации задач умственного, нравственного, эстетического и трудового развития. Они понимают, что физическое развитие неразрывно связано со всеми аспектами становления личности. Семья, в свою очередь, должна стать активным союзником ДОУ, поддерживая и продолжая начатую в детском саду работу по формированию здорового образа жизни. Только в таком единстве усилий возможно создать для ребенка оптимальные условия для роста, развития и освоения мира во всем его многообразии.
Заключение
Исчерпывающий анализ, проведенный в данной курсовой работе, показал, что физическое развитие детей дошкольного возраста является краеугольным камнем для их полноценного становления и будущей успешной жизни. Мы детально рассмотрели теоретические основы, углубились в анатомо-физиологические и психофизиологические особенности дошкольников, проанализировали системную организацию физического воспитания в ДОУ в соответствии с ФГОС ДО, выявили ключевые инновационные методы и здоровьесберегающие технологии, а также представили комплексный подход к диагностике и оценке физического развития. Особое внимание было уделено критически важной роли семьи и педагогов в формировании здорового образа жизни и преодолении барьеров, связанных с недостаточной вовлеченностью родителей, ведь без их активного участия все усилия будут неполными.
Полученные данные и выводы подтверждают изначальные цели и задачи исследования: разработка детализированного и структурированного плана для углубленного изучения этой темы. Статистика, указывающая на ухудшение состояния здоровья дошкольников, лишь подчеркивает острую необходимость в комплексном и научно обоснованном подходе к физическому воспитанию. Интеграция передовых методик, систематическая диагностика, а также тесное партнерство между семьей и образовательными учреждениями – вот те ключевые факторы, которые позволят обеспечить оптимальное физическое развитие детей в современных условиях. Только через эти совместные усилия мы сможем заложить прочный фундамент для здорового и активного будущего каждого ребенка.
Список использованной литературы
- Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе — Контур.Школа.
- Здоровьесберегающие технологии — 274.
- Диагностика физического развития дошкольников: методические материалы на Инфоурок.
- Диагностика физического развития дошкольника — физинструктор.ру.
- Анатомо-физиологические особенности организма ребенка дошкольного возраста.
- Методика физического воспитания детей дошкольного возраста | Статья по физкультуре: | Образовательная социальная сеть.
- Здоровьесберегающие технологии в деятельности специальных (коррекционных) образовательных учреждений — Ярославский педагогический университет.
- Здоровьесберегающие технологии — Школа № 6.
- Тесты на определение физической подготовленности дошкольников — Инфоурок.
- Двигательная активность дошкольников и ее характеристика — Маам.ру.
- Роль семьи в физическом воспитании ребёнка.
- Анатомо-физиологические особенности детей 3-4 лет — Инфоурок.
- Анатомо-физиологические особенности развития и специфика двигательной активности детей дошкольного возраста — Маам.ру.
- Роль семьи в физическом воспитании детей дошкольного возраста | CyberLeninka.
- Использование здоровьесберегающих технологий в процессе физического развития и воспитания дошкольников — Детская психология.
- Система физического воспитания в учреждении дошкольного образования — РЕПОЗИТОРИЙ БГПУ.
- ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ В УСЛОВИЯХ ДОУ г. МОНЧЕГОРСКА | CyberLeninka.
- Мониторинг качества образования дошкольников — Конструктор сайтов e-Publish.
- Диагностика физического развития дошкольников: показатели, тесты — Ресурсы образования.
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ (дошкольных образовательных организациях) — АНО ДПО «ВГАППССС.
- Здоровьесберегающие технологии в дошкольных образовательных учреждениях.
- Здоровьесберегающие технологии в дошкольных образовательных учреждениях: виды, применение для детей и педагогов — АНО ДПО «УрИПКиП.
- Консультация для родителей «Роль семьи в физическом воспитании ребенка» | ДЕТСКИЙ САД «ЖАР-ПТИЦА».
- Роль семьи в процессе физического воспитания дошкольников Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье — КиберЛенинка.
- Здоровьесберегающие технологии в Доу.
- «Значение физической культуры для детей дошкольного возраста».
- Роль семьи в формировании физического воспитания у детей.
- Здоровьесберегающие технологии — Детский сад №479 г.Минска.
- Физическое воспитание детей дошкольного возраста — Евразийский научный журнал.
- Консультация для родителей «Анатомо-физиологические особенности детей старшего дошкольного возраста.
- Оценка физического развития детей на этапе поступления в дошкольное учреждение | Статья в журнале «Молодой ученый».
- Оценка уровня физического развития детей дошкольного возраста г. Иркутска с использованием индексов Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье — КиберЛенинка.
- ЛЕКЦИЯ XIV.
- Единая диагностика физической подготовленности детей дошкольного возраста — Управление образования Курагинского района.
- Диагностика физического развития.pdf — РЕПОЗИТОРИЙ БГПУ.
- Методы определения двигательной активности | Учебно-методический материал по физкультуре: | Образовательная социальная сеть.
- Тестовые задания для определения уровня физического развития детей дошкольного возраста | Тест по физкультуре: | Образовательная социальная сеть.
- Учет анатомо-физиологических особенностей детей раннего и дошкольного возраста при проведении занятий. | Статья по физкультуре: | Образовательная социальная сеть.
- Диагностические тесты по физическому развитию дошкольников | Методическая разработка по физкультуре: | Образовательная социационная сеть.
- Тест по Физическому воспитанию дошкольников.
- ПАРАМЕТРЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ 3-6 ЛЕТ — Современные проблемы науки и образования (сетевое издание).
- Диагностика и мониторинг физического развития и здоровья дошкольников.DOCX — fgosonline.
- Физическое развитие детей дошкольного возраста. — Тапатулькин.
- ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА — центр «Летиция».
- «Формы организации двигательной активности детей» — Детский сад № 182.
- Двигательная активность ребенка — Маам.ру.
- Анатомо-физиологические и психофизиологические особенности детей дошкольного возраста.
- Особенности физического развития детей дошкольного возраста | https://www.sites.google.com/site/fiziceskoerazvitiedetej/.
- Особенности физического развития детей дошкольного возраста | https://www.maam.ru/detskiy-sad/osobenosti-fizicheskogo-razvitija-detei-doshkolnogo-vozrasta.html.
- Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы детей.
- Нормы ЧСС у детей по возрасту: таблица.
- Особенности строения и функционирования дыхательной системы у детей.
- О состоянии здоровья детей в России.
- Состояние здоровья детей дошкольного возраста | https://cyberleninka.ru/article/n/sostoyanie-zdorovya-detey-doshkolnogo-vozrasta-v-sovremennyh-usloviyah.
- Распространенность нарушений опорно-двигательного аппарата у детей.
- Проблемы физического воспитания детей дошкольного возраста в семье.
- Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста.
Приложения (при необходимости)
- Приложение А. Диагностическая карта физического развития ребенка.
- Приложение Б. Комплексы утренней гимнастики игрового характера для разных возрастных групп.
- Приложение В. Анкета для родителей по оценке двигательной активности ребенка в семье.
- Приложение Г. Центильные таблицы для оценки антропометрических показателей.
- Анатомия и физиология детского организма. Основы учения о клетке и развитии организма, нервная система, опорно-двигательный аппарат : учеб. пособие для студентов фак. дошк. воспитания / Н.Н. Леонтьева [и др.] ; под общ. ред. Н.Н. Леонтьевой. – М. : Просвещение, 2009. – 302 с.
- Анатомо-физиологические особенности развития и специфика двигательной активности детей дошкольного возраста. – URL: https://www.maam.ru/detskiy-sad/anatomofiziologicheskie-osobenosti-razvitija-i-specifika-dvigatelnoi-aktivnosti-detei-doshkolnogo-vozrasta (дата обращения: 10.10.2025).
- Антропова, М.В. Гигиена детей и подростков / М.В. Антропова. – 5-е изд. – М. : Медицина, 2007. – 334 с.
- Вавилова, Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать : пособие для воспитателя дет. сада / Е.Н. Вавилова. – М. : Просвещение, 2013. – 144 с.
- Вавилова, Р.И. Сборник инструктивно-методических материалов по физической культуре. – М. : Просвещение, 2013. – 245 с.
- Вильчковский, Э.С. Физическое воспитание дошкольников в семье / Э.С. Вильчковский. – К. : Рад. Шк., 2007. – 128 с.
- Глазырина, Л.Д. Физическая культура-дошкольникам. Младший возраст : пособие для педагогов дошк. учреждений / Л.Д. Глазырина. – М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДЛОС, 2009. – 272 с.
- Губа, В.П. Что может ваш ребенок / В.П. Губа. – М. : Советский спорт, 2010. – 32 с.
- Дегтярев, И.П. Физическое развитие. – Киев, 2005. – 48 с.
- Дергунов, Н.И. Учебное издание. – Г. Новосибирск, 245 с.
- Детские дошкольные учреждения. Методические рекомендации МР РБ № 11-14-2-2001 / А.А. Малахова, В.И. Жихарь ; под ред. В.С. Голуба. – Мн., 2011. – 67 с.
- Диагностика физического развития дошкольника. – URL: https://физинструктор.ру/diagnostika-fizicheskogo-razvitiya-doshkolnika/ (дата обращения: 10.10.2025).
- Доман, Г. Как сделать ребенка физически совершенным / Г. Доман. – М. : АСТ, Аквариум, 2012. – 333 с.
- Двигательная активность дошкольников и ее характеристика. – URL: https://www.maam.ru/detskiy-sad/dvigatelnaja-aktivnost-doshkolnikov-i-e-harakteristika.html (дата обращения: 10.10.2025).
- Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. – URL: https://school.kontur.ru/articles/451-zdorovesberegayushchie-tekhnologii-v-obrazovatelnom-processe (дата обращения: 10.10.2025).
- Здоровьесберегающие технологии в дошкольных образовательных учреждениях. – URL: https://uripkip.ru/blog/zdorovesberegayushchie-tekhnologii-v-dou/ (дата обращения: 10.10.2025).
- Кенеман, А.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста : учебник для студентов пед. ин-тов / А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева. – 3-е изд., испр. и доп. – М. : Просвещение, 2010. – 271 с.
- Клевенко, В.М. Быстрота как развитие физических качеств. – Москва, 2008. – 290 с.
- Концепция физического воспитания детей и подростков // Физическая культура : Научно-методический журнал. – 2004. – №1.
- Коряковский, И.М. Теория ФВ : учебник для средних физкультурно-учебных заведений / И.М. Коряковский. – М. : Физкультура и спорт, 2008. – 271 с.
- Лайзане, С.Я. Физическая культура для малышей : кн. для воспитателя дет. сада / С.Я. Лайзане. – М. : Просвещение, 2010. – 160 с.
- Лаптев, А. Управление физическим развитием. – М., 2013. – 180 с.
- Леонтьева, Н.Н. Анатомия и физиология детского организма. Внутренние органы / Н.Н. Леонтьева, К.В. Маринова. – М. : Просвещение, 2010. – 239 с.
- Лесгафт, П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста / П.Ф. Лесгафт. – М. : Просвещение, 2011, т.1. – 379 с.
- Марищук, Л.В. Психология : пособие / Л.В. Марищук, С.Г. Ивашко, Т.В. Кузнецова ; под научной ред. Л.В. Марищук. – Мн. : Тесей, 2009. – 756 с.
- Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. – М., 2010. – 270 с.
- Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания : учебник для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. – 2-е изд. – М. : Физкультура и спорт, 1996, т.2. – 256 с.
- Матюшонок, М.Т. Физиология и гигиена детей и подростков / М.Т. Матюшонок, Г.Г. Турик, А.А. Крюкова. – Мн. : Вышэйш. Школа, 2004. – 288 с.
- Мерзликина, А. Каждому учителю-спортивно-педагогическую подготовку // Физическая культура в школе. – 2003. – №12. – С. 54.
- Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян. – М., 2012. – 445 с.
- Никифоров, Ю.Б. Эффективность физических упражнений. – М., 2007. – 180 с.
- Оленчук, П.Т. Здоровье дарит спорт. – Николаев, 2013. – 265 с.
- Организация профилактических и оздоровительных мероприятий в учреждениях, обеспечивающих получение дошкольного образования : методические рекомендации / Г.Г. Макаренкова [и др.]. – Мн., 2009. – 43 с.
- Оценка физического развития детей на этапе поступления в дошкольное учреждение // Молодой ученый. – URL: https://moluch.ru/archive/366/82276/ (дата обращения: 10.10.2025).
- Оценка уровня физического развития детей дошкольного возраста г. Иркутска с использованием индексов. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-urovnya-fizicheskogo-razvitiya-detey-doshkolnogo-vozrasta-g-irkutska-s-ispolzovaniem-indeksov (дата обращения: 10.10.2025).
- Пензулаева, Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет : пособие для воспитателя дет. сада / Л.И. Пензулаева. – М. : Просвещение, 2010. – 143 с.
- Развитие познавательных способностей в процессе дошкольного воспитания / Л.А. Венгер [и др.] ; под общ. ред. Л.А. Венгера. – М. : Просвещение, 2012.
- Репников, П.Н. О выносливости. Информационно методический бюллетень. – 2010. – №3. – С. 10-12.
- Рипа, М.Д. Физическая культура и спорт в общеобразовательной школе. – М., 2013. – 665 с.
- Романенко, М.И. Физкультура. – Киев, 2008. – 260 с.
- Роль семьи в физическом воспитании детей дошкольного возраста. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-semi-v-fizicheskom-vospitanii-detey-doshkolnogo-vozrasta (дата обращения: 10.10.2025).
- Русаков, В.Я. Методы совершенствования физической подготовки. – М., 2007. – С. 21-24.
- Стрельников, В.А. Воспитание выносливости. – Улан-Удэ, 2001. – 410 с.
- Татьян, В.В. Экспериментальное обоснование рациональных вариантов сочетания средств скоростно-силовой подготовки начинающих спортсменов. – М., 2010. – 26 с.
- Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин [и др.] ; под общ. ред. Б.А. Ашмарина. – М. : Просвещение, 1990.
- Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 6-е изд., стер. – М. : Академия, 2011. – 480 с.
- Хухлаева, Г.В. Занятия по физической культуре с детьми 2-4 лет в малокомплектном детском саду : кн. для воспитателя дет. сада / Г.В. Хухлаева. – М. : Просвещение, 2010. – 192 с.