Пример готовой курсовой работы по предмету: Физиология
Оглавление
Оглавление
Введение
1. Теоретическая часть
1.1. Морфологические и физиологические особенности женского организма
1.2. Морфологические и функциональные особенности организма женщин-спортсменок относительно организма мужчин-спорсменов
1.3. Физиологический цикл женщины
1.4. Влияние фаз физиологического цикла на спортивные результаты
1.5. Особенности построения графика тренировок с учетом физиологического цикла женщин
2. Практическая часть
2.1. Построение тренировочного процесса в художественной гимнастике
2.2. Влияние тренировочного процесса на физиологический цикл
2.3. Рекомендации по восстановлению
Заключение
Список литературы
Содержание
Выдержка из текста
Комплекс нейронов, обеспечивающих эти процессы, располагается на различных этажах нервной системы, становясь доминантой, т. е. господ-ствующим очагом в центральной нервной системе. Он подавляет деятельность посторонних нервных центров и, соответственно, лишних скелетных мышц. В результате движения выполняются все более экономно, при включении лишь самых необходимых мышечных групп и лишь в те моменты, которые нужны для его осуществления. Происходит экономизация энерготрат.
Как в любом другом виде спорта для достижения результатов, в дзюдо требуется правильное построение тренировки: чем быстрее и качественнее будет усвоен материал, тем шире будет арсенал «коронных» приемов, используемых на соревнованиях, тем больше шансов одержать победу.
Основные положения многолетней тренировки борцов, ее этапы и содержание частично отражены в работах А. При значительном числе исследований и методических работ по технике и тактике борьбы необходимо отметить, что одной из проблем теории и практики спортивной борьбы остается отсутствие разработанной методики обучения технике на начальных этапах подготовки и вопросы совершенствования содержания и последовательности изучения базовой техники борьбы.Достижение высоких результатов по борьбе невозможно без совершенствования системы начального обучения, где важно заложить основы правильного выполнения технико-тактических действий.
Цель работы: показать основы методик самостоятельных занятий.
В числе принципов, также имеющих основополагающее значение в системе физического воспитания, в целом надо учитывать также общие социальные принципы, такие как всемерное содействие всестороннему гармоническому развитию личности; подготовки к трудовой и оборонной деятельности, оздоровительной направленности физического воспитания,
Что касается первого, то я знаю, что уже сейчас в стадии строительства в разных регионах страны крупные объекты по зимним видам спорта, включая фристайл. В том же Сочи в центре «Юг Спорт» созданы практически идеальные условия для тренировок по общефизической подготовке. А когда войдет в строй олимпийский Фристайл-центр, здесь можно будет проводить с максимальной пользой значительную часть подготовительного процесса.
В США в эти годы смертность мужчин в возрасте 35-40 лет составляла около
6. на 100
00. населения, причем соотношение умерших мужчин и женщин в этом возрасте было примерно 5:1. К возрасту 65-74 лет общая смертность от ИБС лиц обоего пола достигла более 1600 на 100
00. населения, а соотношение между умершими мужчинами и женщинами этой возрастной группы снижалось до 2:1 (10.19
Как известно, спорт дает возможность в значительной степени проявить присущие женщинам лучшие природные качества: координацию, пластичность, быстроту реакции, склонность к коллективной деятельности и др.Следовательно, наиболее важная задача специалистов, работающих с женщинами — спортсменками, заключается в следующем: во-первых, не дать женскому спорту приобрести несвойственные ему характеристики, во-вторых, определить наиболее оптимальные, соответствующие особенностям женского организма модели построения тренировок и, естественно, разработать наиболее приемлемые эффективные методики тренировочного процесса и его содержание. Изучить функциональные особенности женщин в процессе занятия спортом.
Современные темпы развития спорта характеризуются использованием в тренировочном процессе больших объемов околопредельных физических нагрузок, и дальнейшее их повышение ставит организм на грань перенапряжения и истощения. В связи с этим возникает необходимость решить актуальную научную проблему, связанную с более углубленным изучением закономерностей роста спортивного результата в зависимости от уровня функциональных и физических возможностей регбисток, а также факторов, влияющих на эти взаимосвязи.
Список литературы
1.Абрамова Т.Ф., Озолин Н.Н., Геселевич В.А. и др. Современные представления о научных основах тренировки женщин //Труды ВНИИФК, 1993, с. 183-194.
2.Бершадский В.Г. Влияние систематических занятий спортом на некоторые показатели менструальной функции женщин детородного возраста //Медицинские проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1976, с. 22-26.
3.Гилязова В.Б. О направлениях совершенствования методики тренировки женщин в циклических видах спорта на выносливость //Сб. научных трудов ВНИИФК. М.,1993, с. 217-221.
4.Доскин В.А., Козеева Т.В., Лисицкая Т.С. Некоторые особенности работоспособности спортсменок в разные фазы менструального цикла //Физиология человека. 1979, 5, 2, с. 221-227.
5.Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры. Л.: ВИФК. — 1985. — 134 с.
6.Иорданская Ф.А. Физкультура и спорт в жизни женщины. — М. Советский спорт, 1995, с. 159.
7.Мартиросов Э.Г. Половой диморфизм морфофункциональных показателей спортсменов высокой квалификации //Вопросы антропологии, 1986, 77, с. 110-131.
8.Никитюк Б.А. Состояние специфических функций женского организма при занятиях спортом //Теор. и практ. физ. культ., 1984, № 3.
9.Основы физиологии человека: Учебник в 2 т. / Под ред. Ткаченко. СПб., 1994. – 519 с.
10.Радзиевский П.А., Шахлина Л.Т., Степанова Т.Т. Физиологическое обоснование управления тренировочным процессом у женщин с учетом фаз менструального цикла //Теор. и практ. физ. культ., 1990, № 6, с. 47.
11.Соколова Н.И. Здоровье женщины в современном спорте / Соколова Н.И. // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ).
- Харьков, 2003. — N 3. — С. 34-40.
12.Соха Т. Женский спорт (новое знание – новые методы тренировки).
– М.: Теория и практика физической культуры. — 2002. – 203 с.
13.Спортивная медицина. Практические рекомендации. М.: Медицина. – 2003. – 384 с.
14.Уилмор Д., Костилл Д. Физиология спорта и двигательной активности. — Киев: Олимпийская литература. — 1997. — 503 с.
15.Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. — М.: Физкультура и спорт. — 1991.- 224с., ил.
список литературы
