Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Оглавление
Введение 3
Глава
1. Краткий теоретический обзор психолого-педагогических исследований по проблеме формирование силы, быстроты и координации движений в период лыжной подготовки школьников в условиях инклюзивного образовательного процесса 7
1.1.Инклюзивное образование как социально-педагогическая проблема 7
1.2.Принципы физической тренировки и ее организация в инклюзии 16
1.3.Лыжный спорт как метод развития физических качеств в инклюзивном образовании в условиях школы 17
1.4.Основные средства в лыжной подготовке учащихся с ОВЗ 20
Заключение 28
Библиографический список 30
Выдержка из текста
Введение
Актуальность. Физические упражнения и, в частности, передвижение на лыжах имеют решающее значение не только в борьбе с болезнями, их профилактике, укреплении здоровья, но и в замедлении процессов старения и продлении активной жизни людей во все возрастные периоды. Регулярные и правильно организованные занятия на лыжах, дополненные самостоятельной подготовкой, служат средством активного отдыха, повышения общей работоспособности, способствуют гармоничному физическому развитию и воспитанию морально-нравственных качеств. Регулярные и правильно организованные занятия на лыжах доступны для людей различного возраста и пола [1].
Лыжная подготовка имеет большое оздоровительное и прикладное значение и является первой ступенью занятий лыжным спортом. Лыжный спорт — понятие более широкое. Передвижение на лыжах способствует увеличению функциональных возможностей организма и уровня развития физических качеств, расширению диапазона двигательных умений и навыков, повышению устойчивости организма к психическому стрессу и умственному перенапряжению.
В беге на лыжах участвуют практически все мышечные группы тела, что обусловливает высокие требования к функционированию всего организма лыжника, а главное — к деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При передвижении на лыжах активизируется деятельность органов дыхания и кровообращения, развиваются жизненно важные физические качества: выносливость, сила, ловкость и др. Выносливость как способность человека преодолевать наступающее утомление в лыжных гонках является ведущим физическим качеством. Этот вид спорта не предъявляет высоких требований к быстроте, координации движений, гибкости, что делает его исключительно доступным, можно начинать осваивать его в любом возрасте и продолжать заниматься им до старости. Регулярные занятия лыжным спортом воспитывают у человека такие психические качества, как целеустремленность, трудолюбие, упорство, настойчивость, способность преодолевать трудности, выдержку и хладнокровие в непростых жизненных ситуациях. Ученые доказали, что занятия видами спорта, связанными с развитием выносливости, благотворно влияют на темперамент человека, изменяя его в сторону увеличения силы нервной системы.
При занятиях лыжной подготовкой движения осуществляются с опорой на четыре точки, что наиболее эффективно для работы функциональных систем организма, так как при этом включаются в работу дополнительные группы мышц. В результате систематических занятий на лыжах в организме человека развивается совокупность изменений, способствующих развертыванию механизма общей адаптации, направленной, в частности, на энергетическое и пластическое обеспечение специфических гомеостатических реакций, перестройку различных органов и систем, расширение их функциональных возможностей, совершенствование регуляторных механизмов. Это имеет важное значение для поддержания здоровья, повышения работоспособности, сопротивляемости организма воздействию неблагоприятных факторов.
От мощности работы сердца зависят количество поставляемого работающим мышцам кислорода и образование энергии в результате распада энергетически богатых фосфорсодержащих соединений, находящихся в мышцах. В процессе занятий лыжной подготовкой увеличиваются систолический и минутный объемы сердца, улучшаются показатели аэробной работоспособности. Занятия лыжным спортом способствуют совершенствованию функции органов дыхания (отмечено хорошее развитие дыхательных мышц, особенно межреберных и диафрагмы).
Во время напряженной работы отмечается повышенная легочная вентиляция. Кроме этих характеристик, отражающих внешнее дыхание, выделяют тканевое дыхание, одним из основных показателей которого является способность организма максимально утилизировать поступающий в кровь кислород. Занятия на лыжах тренируют и эту способность.
Энергетическое обеспечение работы мышц происходит за счет процессов, происходящих в особых образованиях клеток — митохондриях, получивших название «энергостанции» клетки. Именно здесь энергия, получаемая с пищей, преобразуется в мышечную деятельность. Работа аэробного характера способствует увеличению количества митохондрий вплоть до предела, т. е. на 50 %. Кроме того, занятия лыжным спортом благоприятно влияют на функционирование самих митохондрий. По мнению В. А. Наседкина (2004), все это приводит к тому, что организм лыжника приобретает мощный энергетический потенциал, являющийся фундаментом хорошего здоровья и высокой общей работоспособности.
Лыжник за единицу времени устает меньше, чем бегун. Это объясняется прежде всего тем, что нагрузка при ходьбе на лыжах снижается благодаря скольжению и распределяется на различные группы мышц, а процессы возбуждения в коре головного мозга равномерно распределяются по двигательным центрам. Кроме того, работа всех систем организма облегчается благодаря чистому зимнему воздуху, а также комфортному психическому состоянию, связанному с удовольствием от процесса скольжения по снегу и от смены пейзажа. Относительно продолжительная мышечная деятельность при передвижении на лыжах на свежем морозном воздухе укрепляет здоровье, закаляет организм. Длительная мышечная работа при лыжной подготовке предъявляет также и повышенные требования к функциям печени, почек, селезенки, стимулирует метаболические процессы [ 1].
Что особенно важно для детей с ограниченными возможностями.
В связи с этим целью нашего исследования является изучение особенностей формирования силы, быстроты и координации движений в период лыжной подготовки школьников в условиях инклюзивного образовательного процесса.
Объект исследования: инклюзивное образование.
Предмет исследования: формирование силы, быстроты и координации движений в период лыжной подготовки школьников в условиях инклюзивного образовательного процесса.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть инклюзивное образование как социально-педагогическую проблему.
2. Выделить лыжный спорт, как метод развития физических качеств в инклюзивном образовании в условиях школы.
3. Проанализировать основные средства в лыжной подготовке учащихся с ОВЗ
Методы исследования: теоретический анализ литературы по теме исследования.
Список использованной литературы
Библиографический список
1. Алехина C.B. О мониторинге инклюзивного процесса в образовании // Инклюзивное образование: методология, практика, технологии: матер. между- нар. науч. конф. М.: МГППУ, 2011.
2. Александрова Л. А. Личностные ресурсы и совладание в затрудненных условиях развития Текст. // Личностный потенциал: структура и диагностика; под ред. Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2010.
3. Бутенко В.Н. Межличностные отношения детей в инклюзивных группах детского сада / В.Н. Бутенко // Психология обучения: научный журнал. М., 2010. — № 10.
4. Гаврилушкина О.П. Взаимодействие дошкольников в инклюзивной группе детского сада // Инклюзивное образование: методология, практика, технология: матер, междунар. науч. конф М.: МГППУ, 2011.
5. Зарецкий В.К. Инклюзивный подход в образовании в контексте проектной инициативы «Новая школа». 2010 г.
6. Мирошина, Е. Н Игровые задания на лыжах / Е. Н. Мирошина // Физическая культура в школе. — 2005. — № 8. — С. 14 — 15.
7. Никощенков, С. Л. Методика обучения технике передвижения на лыжах начинающих спортсменок : автореф. дис. … канд. пед. наук / С. Л. Никощенков. — М., 1991. — 24 с.
8. Романов, В. Г. Построение физической культуры в школе на основе лыжного спорта / В. Г. Романов // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире : материалы науч. тр. — Коломна,- С. 82 — 83.
9. Смирнова Е.Р. Инклюзивное образование детей-инвалидов / Е.Р. Смирнова и др. // СОЦИС: научный журнал. 2007.-№ 5.
10. Староверова М.С. Инклюзивное образование: настольная книга педагога, работающего с детьми с ОВЗ: методические пособия / М.С. Староверова и др.; под ред. Староверовой М.С. М.ВЛАДОС, 2011.
11. Чошанов, М. А. Гибкая технология проблемно-модульного обучения : методическое пособие / М.А. Чошанов. — М. : Народное образование, 1996. — 160 с.
12. Шаталова, И. Е. Педагогическая технология в физической культуре / И. Е. Шаталова // Актуальные проблемы сохранения и укрепления здоровья молодежи Сибирского региона: материалы междунар. науч.- практ. конф., 18-23 июня. — Иркутск, 2006. — С. 190 — 191.
13. Шевцов, В. В. Оздоровительная эффективность занятий различной направленности / В. В. Шевцов // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы : материалы науч. тр. — Казань, 1992. — С. 3 — 4.
14. Шестоперова, Ю. А. Подвижные игры в совершенствовании физической культуры лыжниц 7-12 лет / Ю. А. Шестоперова // материалы науч. тр. — Смоленск, 2007. — С. 107 — 108.